上班锻炼身体文案（工作之余锻炼身体文案）

上班锻炼身体文案【一】

1 . 我们只有锻炼身体，才能减少疾病。

2 . ”命运”总是不如愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰难中，才使人成熟起来，坚强起来；虽然这些东西在实际感受中给人带来的并不都是欢乐。

3 . 生命不息，奋斗不止！只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台！

4 . 有”梦想”，就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。想追求什么，就去努力吧，无需对任何人解释。随缘，常常被理解为不需要有所作为，听天由命，也成为逃避问题和困难的理由。其实，随缘不是放弃追求，而是以豁达的”心态”去面对生活。

5 . 作为领导人，最好的锤炼方法是失败。没有什么比经历失败更能锻炼人了。

6 . ，经历了悲伤，学会了欢笑;，经历了分别，学会了珍惜;，经历了苦难，学会了坚强;，经历了迷茫，学会了奋斗。，愿新的一年带给我们新的希望!

7 . 革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。

8 . 要想身强体壮，必须坚持不懈地锻炼身体。

9 . 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

10 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

上班锻炼身体文案【二】

1 . ”人生”啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的”幸福”。生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。

2 . 没有革命的理论，就不会有革命的运动——列宁

3 . 凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

4 . 唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑

5 . 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

6 . 当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

7 . 没有不进步的人生，只有不进取的人!

8 . 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

9 . 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

10 . 物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。

上班锻炼身体文案【三】

1 . 伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

2 . 学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师

3 . 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

4 . 挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。

5 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

6 . 今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

7 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

8 . 生活是条难走的路，高低不平，坎坎坷坷，有喜悦也有忧伤，交替着向前演绎。人就是在这样的环境中走向成熟，但不能逆来顺受，磨掉生活的梭角，要勇于奋进，知难而上，面对生活，面对人生之爱。

9 . 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况

10 . 久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的

上班锻炼身体文案【四】

1 . 请问健身哪来的快乐？练的时候后悔练完头疼腿疼浑身疼更后悔。

2 . 要成为德智体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。

3 . 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰

4 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素

5 . 皮埃尔•顾拜旦：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

6 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的。——(中国诗人减克家

7 . 年征程的路荆刺密布，留下辛酸的回忆，年成长的心充满沧桑，留下难舍的温情，年灿烂的笑透着成熟，留下快乐的祝福，祝福充满激情的年：幸福围着你的生活!成功伴着你的工作!

8 . 不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路

9 . 朱德：努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

10 . 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔

上班锻炼身体文案【五】

1 . 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼

2 . 要想长生，动骨动筋，要想体健，夭夭锻炼。——(中国作家罗明山

3 . 昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀

4 . 运动包括三方面:动身动脑动精神。(中国作家林启武

5 . 快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

6 . 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

7 . 人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。

8 . 儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。

9 . 坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。

10 . 踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！