减脂需要一个过程文案（减脂是一个很漫长过程文案）
减脂需要一个过程文案【一】
1 . 学会沉淀生命，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己！让生命在运动中得以沉静，让心灵在浮躁中得以片刻宁静，让清者上扬浊者下沉，把那些烦心的事当做每天必落的灰尘，静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀容纳它们，我们的灵魂兴许会变得更加纯净，我们的心胸会变得更加豁达，我们的人生更加快乐！
2 . 有一种距离叫做永远，也不会心心相惜。因为人生的观点不同，所以一分为二两个世界。各自的天涯各自来行走，有时候人生因为距离而变得美好。有时候因为经历而变得残缺，不管人生如何走过的经历过的。都是身后一种美景无可替代，纵然很多时候生活会告诉我们。走远的不必牵挂牵挂的不会走远，即便是短暂离开也会在秋风落叶之前。以一种和谐的方式出现在生命中，生命是一场缘所有经得起风雨的人。都值得一起走过不管是残缺，还是花开花落只要是同路人。就要携带着彼此走过最美的时光，因为这个世界同路的人并不多。有些人遇到了却错过了，有些人捡到了却不知其中意义。有些人花开花落相伴一程，却成为了生命中重要的人。即便是不同路在某种意义上，却成为了彼此同心的人。
3 . 人生，是一个沉淀的过程，不断经历一些事情以后又不断地忘却，留下的就是自己最后拥有的东西。在人生的道路上，我们每个人都有一个沉淀自己的过程，一个不断扬弃，不断超越自我的过程。时间，在漫漫生活里一点点地沉淀，一点点地积累。而人又在时间的长河里浮游翻滚，如浮萍随岁月而磨砺沉淀，在蹉跎的岁月中形成独自特有的芬芳，在生活里散发，一点点渗透，一点点穿透自己的人生。
4 . 这更加说明，事情都需要一个过程，毕竟罗马不是一天建成的，冰冻三尺也非一日之寒。
5 . 重要的不是结果，因为我们的结果只有一个，被自然无情地分解。重要的是过程，追求幸福的过程。许是自己半老不老的原因，才有这样的感慨。太老的，不敢再感慨自己老于真。太年轻的，又不能从大跨度的时间上和大跨度的思维上考虑事情。
6 . 反过来，“退一步海阔天空”又是一份雅量和大度。就这么一步，忽然间生命就豁然开朗，让单薄脆弱的生存变得雍容厚重，你就会发现心底的围墙纷纷轰然倒塌，纵然无语，你的眼神也会一点一点清澈起来
7 . 生活不可能尽善尽美，阳光下也会有阴影，就看你用什么样的心态去看待生活。人生不过如此，要不你驾驭自己的一生，要不被生活牵着鼻子走，该怎么走还取决于你自己。
8 . 别让自己活得那么累。如果重来一次，还是会选择一样的生活。因为如果不这样去选择，那就不是你了。
9 . 总而言之，统而言之，其实我们都在不断地前进，不论步伐太小，我们都向往那个标志着成熟的终点。正因为我们知道迈向成熟没有捷径，才选择一步一个脚印度过这段旅程。我们需要时间，需要理解。
10 . 心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中。当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
减脂需要一个过程文案【二】
1 . 沉淀，是一种积累，是一种整合，是一种沧桑，是一种踏实，是一种谦和，是一种智慧的安详，它是一种生活的态度和一种广博的内敛
2 . 不要太在乎，这是个新奇的世界，每时每刻也都在发生着新鲜的人和事；不要羡慕别人的丰功伟绩，因为那是别人的，是羡慕不来的；也不要随意去对一个人指指点点，说长道短，很多时候保持沉默就是一种最高贵的气质！
3 . 不要太在乎，犯了错，就在心里好好总结，争取同样的错误不要再犯，还要有勇气承认自己的错误，并且有勇气请求别人的谅解；当别人犯了错，也要有勇气去宽容！
4 . 一步，跨出去容易，跨回来却需要跋山涉水。
5 . 一直想要些坚强，去防备别人的的侵犯而导致的疼痛。反反复复的崩塌和重振之后才明白，原来我忍受寂寞的时候，就是我坚强的时候。有的时候，越是想念着什么，越是寂寞。但这正是生命过程所必须要经历的事情。
6 . 沉淀的魅力就在于无声无息的变化，于无声处听惊雷。一切默默前行，不言不语，厚积薄发之后的水到渠成，为世人所惊艳。这也是为什么往往一个歌手，一个导演，一个演员，成名作都是很难超越的，因为那是他在人生最纯净，最低潮，最空灵时候的沉淀之作，而一旦步入喧嚣的世俗，便功利化了。
7 . 不要太在乎，不管别人的闲言碎语，不要太计较自己的得与失；不管是中听的还是难听的语言，都把它当成是善意的谎言，默默地倾听，怀着善意去理解，别人快乐自己也快乐！
8 . 试着用左手握住右手,给了自己最简单的温暖，不会再奢求别人的给予,开始学着自己给自己。
9 . 不要拿自己的错误去惩罚别人，因为当你伤害别人时，自己也会再受到伤害；不要拿自己的`错误来惩罚自己。
10 . 因为人生根本就没有下辈子，活出当下让我们坦然笑对。有人告诉过我：珍惜自己所拥有的，尽力追求自己想要的，就足够了！正所谓：“谋事在人，成事在天”,至少努力过尝试过争取过，就是对自己的一个交代了，不怨不悔。
减脂需要一个过程文案【三】
1 . 成长为何需要这么久?
2 . 人生的每个阶段，都要珍惜和所爱的人在一起的每一刻。世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想。没有哪件事，不动手就可以实现。世界虽然残酷，但只要你愿意走，总会有路；看不到美好，是因为你没有坚持走下去。前进不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。
3 . 沉淀，不是步履上的停滞，不是节奏上的慢吞吞，而是精神领域的颠覆与重组，当这一切完成后，你会发现，你的步履更加轻快，你的节奏更加有序，你的速度已今非昔比。
4 . 不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河。
5 . 发现那些需要时间来完成的，需要坚持的，需要付出的事情对我来说都是对的和有意义的事情。相反，那些即刻的，快速的，容易完成和被满足的事情对我来说则是些没有什么意义的，很快就忘记的事情。
6 . 不要太在乎，过去的无论是成功还是失败，都已经成为了历史；未来的每一天还需要我们好好珍惜和把握；回顾昨天，吸取教训收藏经验；珍惜今天，善待别人，也善待自己；期待明天，又是一个崭新的开始！
7 . 不要太在乎，得意时淡然，失意时坦然；多说有意义的话，多做有意义的事；不要因为自己一个人来来去去，便觉得孤单，把每天的走路当成是自己一个人的徒步旅行，其乐融融；学会享受寂寞，忍受孤独，一个人行走，也会发出耀眼的光芒！
8 . 不要一味的追求不切实际的梦，做真实不过的自己，做到尽力而为，常怀一颗感恩心，把一切看淡，洒脱待已就是对自己最大的补偿。人的一生，不需要寻觅追求的太多，一是能满足物质上的需求即可，二是精神的追求，或是感情上的和谐即可。为人一世，本身不须太较真，活得实在，有所追求，日子不觉虚度--如此，足矣。
9 . 突然有那么一刻，觉得时光很远。仿佛把所有的花开花落都经历了一遍，然后带着自己的心情。回归这个属于自己的大地，心装一片净土看一段人世繁华。生命的起起落落，伴随花开月圆。有些事经历了是一场花开，有些人经历了是一场灾难。不管年华如何我们都要带着光明前进，是的不应该沉沦在过去。以前的伤如今的人，只有交给时间来抚平。任何沧海桑田都是一个尽头的洗理，无论曾经多么深刻都会被时光淡化。我们应该接受这个现实，而不是一味的深记。放过别人也放过自己，做一个时光的随客把所有的曾经。作为前进的动力带上雨夜，路过情深做一个珍惜的守候者。然后再经历一场繁华，守候一份岁月。读懂一份真心相伴一场白头。愿得一人心白首不分离!
10 . 然而许多父母都难以理解孩子，在孩子犯错时选择了责怪，却不能站在我们的角度思考问题。
减脂需要一个过程文案【四】
1 . 不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。
2 . 看着压在身上数也数不清的钱，懒人临死前气若游丝地说：“原来，即使想赚再多的财富，还得要一个能够接得下的容器。”
3 . 人生里，有些事，一步跨出去即成天涯。一步，不长。用它来丈量心灵却山迢水远暮霭沉沉。
4 . 曹操作为三国时期的一代枭雄，著名的军事家政治家文学家，几十年戎马生涯的艰辛，数十载挑灯夜读的努力，铸就了他的王者气魄与大家风范，沉淀赋予了他超出常人的气质，展现于来使，留名于后世。
5 . 事业，需要沉淀。无尽的打拼，卖力的工作，整个人如耗尽了电量的电池一样，亟需充电，却仍然死命坚持着，小马拉大车，最终必会满盘皆输。适当放空自己，停下脚步看清前方的路，才不至于走上难以回头的绝境。
6 . 人人都说“活得好累”，其实这是因为“太在乎”的缘故。
7 . 一步，可以成就人生辉煌，也可能铸成终生遗憾。
8 . 睡着的我是黑暗的，像是感受不到灵魂之光的罪恶一样。现在醒来了。这个过程清晰了。准备去追求些本源的，本质的，不会变腐坏的东西。
9 . 人生中有一种距离，不惊不扰不联不系。却始终印在一颗较远的心里，它像一棵时光的种子。从播种到收获再从收获到播种，一直有一种分不开的情感。我想距离是一种美，带着花开迎着花落。就像秋天没有走远一直在身边一样，充满着喜悦和微笑。距离是一种验证感情的`机器，有人因它而变得更真实。却也有一部分人因它而变得更遥远，是时间的交错还是心与心的距离只隔着一个春天。一个美而带着残缺的词叫做距离，有人因为距离而变得更加快乐。也有一部分因为距离而感情更加牢固，或许这就是距离的美。心与心的感受人与人的体会，每个人体会距离都是不一样的。当一段感情结束繁华落尽时，彼此保持一种近而不远。远而不近恰到好处时，便是人生一种极致的美。
10 . 或许今天你过得很糟糕，但是明天总会是崭新的。
减脂需要一个过程文案【五】
1 . 不要太在乎，不用理会别人对自己的评价；自己走自己的路，让别人去说吧；只要自己站得直，行得正，就永远都要相信自己！
2 . 人生就是一个充满遗憾的过程。得失之间的比例和心态，只有你自己最清楚，别人是不会懂得。自己的心自己清楚，想要什么自己也清楚，那就不要违背自己的心，放飞自己，才可以活的快乐。
3 . 不要太在乎，要学会“静看闲庭花开花落，坐观天上云卷云舒”；对这个世界，对每一个人和每一件事，都抱以平常心；而对于自己喜欢的人和物，不要强求，“得之我幸；不得我命”！……
4 . 太阳并不会因为你的失意，明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己！
5 . 这个世界是动态的。人也是动态的。也就是说人会变，人的心会变。只是我有些怀旧，而我怀旧是因为我失去的太多，失去的最多的是时间。
6 . 大师听完他喋喋不休的抱怨之后，平静一笑说：“这个很简单，我可以告诉你发财致富的道路。”
7 . 人和人之间的感情也是变化。所以就没有什么真的假的感情之说了。也许开始是那样的感情，而到后来变化了呢。对每个阶段来说，那些感情应该都是真的。当然，前提是，这是个诚实的人。感情本身不会长久，我们需要的是能适应变化的感情。我爱你，是真的。另外的时候，我的爱会变成跟环境相适应的爱，那个时候我希望我的爱，还是爱你的，并且我需要努力爱你。
8 . 可是生活中的自己们，试问你们都能如此飘逸的做到嘛？难，人人都会说，做到几乎好少，个个都碰的满头是灰还在继续；总是要我们的感官变得麻痹不已时才懂得自己吃亏在哪，总是要等到我们的心灵变得麻木不堪时才明白原由在哪，人其实是最最悲哀的，因为当我们明白与懂得时好多都已无法追回与弥补，一生中的纠结有时会摧毁一颗心灵，看了太多感悟人生的美词，借此我也借助它来读懂与学知，感恩吧！
9 . 人人都想使自己像老虎和猫一样强大，不愿像羊和老鼠一样弱小。因为弱小者都会被强大者吃掉。所以，一个人在乎自己或周围的人和事，这没有什么不好，这也是做人所必备的优良品质之一。从心理上分析，这是一个人想要成功变得强大的一种心理愿望。然而，由于过度地在乎，即做人“太在乎”，反而将“在乎”变成了一种心理负担，从而不再快乐，活得太累也就是自然的事了。
10 . 大师长叹曰：“世间万物，凡欲所求，即使再多的财富，也必经辛勤拼搏脚踏实地铸就的容器，方能容纳得下。”
减脂需要一个过程文案【六】
1 . 人生很漫长，漫长到有很多无法预料的变数。只有当我们有了足够的沉淀，练就了足够的抵御风雨的本领，我们才能在任何时候都笑对人生，我们才可能是笑到最后的那个人。
2 . 大师看懒人一脸失望之情，微微一笑，“不过，我可以满足你的一个愿望，只能是一个。”
3 . 生命里复杂的不光是人与人之间，在生活中，总是会有一些是不尽如意。
4 . 很多时候，天涯海角不是距离，而一步之遥却像重重帘幕锁住你的目光，像千山万壑阻隔你的马蹄；天涯海角让你感受到“两情若是久长时”的绝唱，而一步之遥却让你体味到人若无情的绝望。一步之遥在空间上依然可以让我们肩并肩，但在情感上却让我们难以逾越。
5 . “世说新语”里有一个故事，说曹操当了魏王以后，外族使节来见，他自渐形秽，让崔琰穿上他的王服，坐在他的椅子上接见来使，自己提刀侍卫一侧。不料使节后来对人说，魏王确实一表人才，不过他的侍卫，才有英雄气概。
6 . 不要太在乎，和很多人在一起相处，要学会多观察少说话；如果有人有得罪自己的地方，也要学会宽容，学会忍让，学会化敌为友；对待朋友，不要怕吃亏，而要把吃亏当成是一种福气，珍惜友谊！
7 . 蓦然回首，我终于读懂那其中韵味。是的，想要拥有快乐，就要有豁达的心境，要懂得看得开放得下。一个人的快乐，不在于拥有得多，而是因为计较得少。不必太计较得与失，不必太注重名与利，看淡了成功与失败，看轻了富贵与贫穷，才能让活得开心快乐，才能够得到真正的幸福。
8 . ——题记
9 . 越是不能放下的，越容易失去；越想牢牢抓住的，越消失得快。越想拥有的，常不属于你；越想把握的，常已失去。
10 . 沉淀，是一种阅历的凝聚，是一种深厚的底蕴。伴随沉淀的有汗水与努力幸福与快乐真情与苦楚付出与给予，还有……所有这些，沉淀将一点不落地还给每一个人，慢慢渗透至你的身体，从你的气质中展现出来。
减脂需要一个过程文案【七】
1 . 懂得沉淀的人，不需要外界的力量，总会去追求自己心灵的宁静，能时刻让自己沉静下来，与自己对话，可以知道，自己现在处于什么位置想要去何方应该如何才能无憾今生。只有自己才能够给出最符合自己内心世界的回答。这样，便感受到一个实实在在的我，无形中拥有了内心的踏实和力量。
2 . 大师长叹一声：“唉，我可以告诉你发财致富之道，却实在没有快速致富，特别是立即致富的答案呀。”
3 . 不去追逐你所渴求的，你将永远不会拥有。给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。生命短暂，就几十年，活着是福，健康是福，既然活着，选择快乐是一天，选择痛苦也是一天，那为何不选择快快乐乐，平平淡淡地过完我们的这一生呢？或许生活有些许不仅人意的地方，但还有什么不活着还重要？还有什么比健康重要呢？
4 . 婚姻，需要沉淀。当恋爱的激情退去，卿卿我我你侬我侬的恋人变成柴米油盐鸡毛蒜皮的夫妻，一味激情燃烧的岁月会让爱情迅速燃尽，只有不温不火，经受得住平淡的夫妻才能相守幸福。
5 . 既然选择了追求，就不要哭泣。坚持一下，扛过今天，幸福就更近一步。真正能把人累垮的，是心里的绝望。
6 . 如果说琐碎喧嚣追求放弃争夺等等是生活的本义，那么，一步就是一个符号，是生活的引申义。你可以一事无成，你可以无视别人鄙夷的目光而我行我素，你甚至可以丑恶一下，但，有那么一步，你一定要慎行，它可能作为你的底线在支撑着你的生活和生命。一步，可能让你永远不再是当初的你；一步，可以送你平步青云也可以让你从云头跌落。
7 . 我们都还不够成熟，对事情未能有一个准确的判断，因此常常犯错。同时，我们也在不断进步，犯错又改正的过程，可以让我们获益良多，这不就是成长么?
8 . 懒人大喜，忙伏地作膜拜状，且一脸虔诚地等着智者的答案。
9 . 生命是一个行走的过程，必然会遇上额外的风景。但无论如何再美的风景，总是留不住一颗即将要走远的心。就像世界很大一样离开了，有些画面就是一辈子。无论你付出任何挣扎都将是徒劳，生命也是一个离开的过程。到了人生一定的旅途，人生将是一个减法的规则。于是有些人开始离开，不知不觉中最后只剩下你自己。就像从来没有遇见过一样悄然无声，生命的旅途像是一场繁华。也像一场离开的雨一路掩饰者心情，同时也正一步步的靠近终点。很多时候总以为终点很美，其实最美的一直在路上。很多时候总以为路上经历的美是不言而喻的，其实当繁华落尽一切花开花落沧海桑田时。那些沉静在岁月中的流花，才是生命中最沉淀的美。
10 . 女人的眼泪固然无用，但如果你让女人掉眼泪，那就是你没用。
减脂需要一个过程文案【八】
1 . 每个人都有自己的天性适合自己的生活方式，每个人都有自己存在的价值，不要妄自菲薄，不要理会别人的质疑，因为世界上只有一个你。
2 . 生命中有一种朋友，可以做到无话不谈。知己知彼知根知底，但是越久的感情往往会被忽略。就像爱情一样经得起一时冲动，却经不住细水长流的陪伴。生命中绝大部分人，都是经得住考验的人。但是到最后总是曲终人散各奔天涯，是时间的过错还是相见恨晚不得而知。生命中有一种朋友可以称为知己。彼此可以毫无保留的告诉对方，无论大小事务可能对于别人而言。是一种微不足道但对于自己来说，像是一场惊天动地。如梦如幻如真实，生命中还有一种朋友。不会说太多的话，但却一直用行动证明。虽然很多时候经常不联系，但却到联系之时一点都不陌生。
3 . 所谓成熟不是心变老，而是眼泪在眼睛里打转，我们却还能保持微笑；总会有一次流泪，让我们瞬间长大。生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不以物喜，不以己悲。随缘不是听天由命，而是以豁达的心态面对生活。
4 . 当你跨出这一步时，你是真的离开了放弃了失去了，而当你想跨回来时，来路已经荒芜，笑脸已经抽象成冷漠，温存已经抽象成冰川，你就算是拼着十二分的真诚可以挽回逝去的春天，也无法收回这一步制造的荒凉。
5 . 追求了多少年之后，突然不记得自己追求的是什么，也忘了将来想要的幸福是什么。只是以为大家拥有的就是我应该拥有的，大家忽略的就是我应该忽略的。在和人们的交往中，迷失，迷失，再迷失。终于找不到那条回家的乡村绿荫路。也许是因为我走的水泥路太多了吧。
6 . 但不管怎样，只要怀有一颗感恩的心，悲与苦一样也有甘。在这个五彩的现实中，我们要面对无数个不同的脸孔，有色的，无色的，常常因为一个疏忽而引起有色变无色，无色变有色，在那时候不管怎样，我们都要告诉自己冷静，理清事情的来由，好的我们要铭记与回报，不好的我们要释怀与懂得；千万别为了一时的私欲而算计他人，不做那种窝心的事，让心坦然，给心磊落，虽是这样说，可是在现实中像那种伪君子处处皆有，但凡为人都有自己的为人一面，所以这个世界才变得更加难懂；不外乎别人，做好自己，人生不易，感恩点滴才是生命的升华。
7 . 我们虽然做不了曹操，但可以学会沉淀。当人生遇到了挫折，当命运遭遇了风霜，谁也免不了忧伤；当欢笑凝固成悲伤，当生活面临洪荒，谁也免不了失望，这时，如果无法忘却，那么不如学会沉淀吧。
8 . 如梦人生，懂得把持，感恩生活的每份点滴，收获的同时记得给予，生命无常，伴随着身边的一切不管是福与悲，这无非是命运给我们的赐予，开怀笑对，没有一切可以让时间停止，好与不好我们都得前行；记得年少的自己，曾把一切看得多么简单与美好，殊不知年轮的每轮要经过无数的磨砺才懂得人生不易；年少的无知与无畏的精神在现实中是显得那么苍白无力；经过了才明白原来路是如此难走。
9 . 其实，人生就如同一张麻将桌上的“白板”牌，看你怎样去看待，怎样去做。不同的牌桌，不同的规则，使它处于不同的境遇当中，充当着不同的角色。有时举足轻重，有时又微不足道；有时主人把它打出去，而别人却把它“对”过来。或誉或毁，或沉或浮，或荣或辱，或成或败，它好像对一切都不太在意，牌局终了，依旧保持自己的本色——白板一块，心纯质白。做人形同此理，不受不同的牌局不同的规则所左右，保持做人的本色，活得轻松自在快乐。
10 . “不不不，我不想听这些大道理，”懒人迫不及待打断了大师的话，“你只要告诉我，什么办法能快速致富，最好是立即马上。”