自己熬过低谷期后的文案（怎么熬过低谷期的文案）

自己熬过低谷期后的文案【一】

1 . 一个人养成良好的自我管理的习惯，可以决定一个人是不是能够成功，如果连自己都管理不好，连自己的嘴都管不住，连自己的情绪都控制不住，连自己的计划都没有办法落实，你要想能够获得成功，那简直就是在做梦。

2 . 谁念西风独自凉?萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。

3 . 可年少轻狂的岁月总是想做雄鹰的，毕竟蜗牛听上去有点Low嘛。

4 . 这个世界上，大多数人的成功之路，唯有靠积累。当我想明白了这一点，反倒能够静下心来，读点书，学点乐器，看点电影，而这些点点滴滴的积累，都成了我日后写作灵感的来源。

5 . 八坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨忧伤焦虑内疚自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。九对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。十不强求不追悔凡事试着顺其自然。一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。

6 . 在那没有水，没有土壤的石缝里，长出了一根小苗儿，它所经历的挫折正是与这种恶劣的环境相抗争。它坚忍不拔，每天都在与挫折抗争。终于，在挫折面前，它不但没有低下头，反而把头抬得更高。把根扎得更深，长成了一棵参天大树。

7 . 满目山河空念远，落花风雨更伤春，不如怜取眼前人。

8 . 看着眼前这对新人深情缱绻的样子，我突然想起几年前的那桩旧事。

9 . 面对陌生的环境，面对经历的差异，面对别人的偏见，面对人生的挑战，还有那些数不清的困难和挫折，我们也许会一无所有，但绝不能失去希望。

10 . 六今天见了老同事，两年前还是比我嫩的小姑娘，现在完全老妈子了。经历了闪婚生娃事业低谷，这女人也就毁了。她热恋时我就苦口婆心劝她，一定先工作稳定经济独立了再要孩子，今天见到我，她说她现在才明白这个道理，但娃已经塞不回去了。

自己熬过低谷期后的文案【二】

1 . 所谓照镜子，也就是不断的反思自己，要对自己的过去做一个彻底的告别，要对自己身上的一些臭毛病做彻底的纠偏，自己的失误要成为自己的经验，把这个习惯养成了，你每天都会获得进步，只要一个人天天进步一点点，日积月累你就是不得了的人。

2 . 年初，有了一次晋升的机会，希望特别大。想我多年的等待，终于也能守得云开见月明了。当我和当时的女朋友说起时，她笑着说，我说话时眼睛是冒着绿光的。

3 . 一晃几年过去了，同龄人一个个出双入对，结婚生子，她依旧形单影只，在人们同情怜悯的目光中，一个人进进出出，恬静坚毅，温润如玉。她把全部的心思都扑到了工作上。没有人知道她伤痕累累的心里有多苦，也没有人知道她柔弱的双肩有多累。

4 . 在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释思考方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。

5 . 别为你的挫折感到伤感，坚持生命因挫折而精彩;别为你的坎坷感到忧愁，坚持人生因坎坷而充实，笑一笑，就如遇到幸福和快乐那样高兴吧!挫折和坎坷其实并不起眼，只要坚持我们的信念，坚持着我们的理想，坚持努力过后便是胜利，坚持阳光总在风雨后，相信，在经历了无数次的失败过后便是美好的明天!小草因坚持而生存，失败因坚持而胜利，人生因坚持而快乐坚持不懈也是一种美。

6 . 宝鼎茶闲烟尚绿。幽窗棋罢指尤凉。

7 . 赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。

8 . 春花秋月何时了，往事知多少?

9 . 对处境感到无能为力无望可怜孤独自责，严重的会进入抑郁怪圈。在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释思考方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。

10 . 刚出道那几年，追求好生活，享受当明星的感觉，回过头来才发现，作为一名演员，最重要的还是作品。经历了各种挫折后，现在我反倒沉静下来，希望能演几部真正好的作品。

自己熬过低谷期后的文案【三】

1 . 走出低谷的第二步，是认清自己，找到属于自己的位置。

2 . 我做电视已经年了，中间也经历了许多挫折。这让我很苦恼，因为我觉得自己已经这么努力了，甚至怀孕的时候，还在进行商业谈判。从小到大，我所接受的教育就是：只要你足够努力，你就会成功。但后来不是这样的。如果一开始，你的策略你的定位有偏差的话，你无论怎样努力也是不能成功的。

3 . 纵观古今中外，有那一位伟人是没有经历过挫折的?没有。不经历挫折，怎能取得成功?不经历挫折，怎嫩演绎完美人生?不经历风雨，怎能看到绚丽的彩虹?彩虹的美丽，必以风雨奠基，人生的完美，必须以挫折奠基。向挫折微笑，就是收获功的喜悦。

4 . 所谓的强制分配，也就是对于自己的收入一定要拿出/，用来搞人际关系，用来做各种各样的应酬，只有这样你才能够改善自己的人际关系层次，只要人际关系层次提升了，你想突破人生的低谷，实际上是很容易的事情，如果你遇到了贵人，人家一句话就可以点醒你，人家一个电话就可以解决你很多的大问题，所以，改变一定是要看自己的。

5 . 答：多走几步。

6 . 十七致我最应该珍惜而未好好珍惜的人。一起走过了个春秋，一起品味了载酸甜苦辣，生活从平淡开始，历程确并不平淡生活最困难时只有她不离不弃，事业低谷时也只有她默默的支持，在ICU时只有她星夜陪伴，孩子的童年只有她全程陪伴，有些事情她已经尽力做到最好，确很少得到应有的褒奖事情做得多了自然就不会精通，人遇得太杂自然少有唯己所用，习惯形成久了自然很难纠正，所以应该学会感激学会感恩学会包容学会体谅现今社会是越有M越努力，越努力就越顺所以目标要有，要敢于向困难发起挑战，敏于发现机会，勤于创造机会，勇于抓住机会。

7 . 十二在人生低谷时期，你带我走出阴霾。在事业顺境之时，你给我舒缓工作压力的良方。虽然，不曾相见，却能心有灵犀的在关键时刻，收到来自你的温暖。会好好储藏着这份感觉，直到永远。晚安了，南圭！

8 . 天道酬勤。由于工作出色，她被单位派往英国留学，在那里邂逅了真爱，也就是现在的新郎官。

9 . 我也曾经迷茫过，失望过，甚至想过放弃曾经自己钟情已久的梦想。然而成长路途上，有谁会随随便便成功呢?后来长大了，才会明白。那些挫折与痛苦是成长的必然，无论生活多么无奈，我们还是需要勇敢地走下来。

10 . 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

自己熬过低谷期后的文案【四】

1 . 蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。

2 . 经历上次的挫折，他整天草木皆兵，疑神疑鬼。

3 . 一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。

4 . 古埃及有句谚语：世上只有两种动物能够到达金字塔的顶端，一种是雄鹰，另一种是蜗牛。

5 . 不要欺骗自己。丑小鸭之所以能变成白天鹅，不是因为它丑，而是因为它的爸妈就是白天鹅。

6 . 要知道，不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了，其他的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。十一学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。十二快乐是一种内在的涌现真正的快乐是不假手于任何外在的人事物的。

7 . 花开有落时，人生容易老。

8 . 如果人生没有挫折，生命会平静的如一潭死水;如果理想的实现没有挫折，我们会少了份成功时候的喜悦;如果爱情没有经历挫折，我们很难明白守护爱情的伟大。

9 . 五人生本来就挺苦逼的，每天要操心的事一大堆，每个人都有适合自己喜好精力脑力财力的生活方式，未必每个人都需要健身。但健身的成本和阅读一样，可能是最廉价的自我提升渠道之一。在你找到更好的方式提升自己之前，或者正处在感情或者事业的迷茫和低谷期时，不妨试试健身。

10 . 未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵;未经历风雪交加的黑夜，哪能风和日丽的可爱;未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易