每天坚持40分钟的文案（快坚持不住了如何坚持的文案）
每天坚持40分钟的文案【一】
1 . 反抗期（第天~第天）
2 . 如何实施这半小时理论：
3 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。
4 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。
5 . 一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。现代社会，常说人生目标在于寻找和实现自我价值，那么什么是自我价值，它又如何体现呢?有人说，自我价值体现在一种成就感，是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说，就是自我感觉良好，很幸福。那么我们就要问自己，什么时候我们会产生成就感呢?
6 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。
7 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。
9 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。
10 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
每天坚持40分钟的文案【二】
1 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲，也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
2 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：
3 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
4 . ③不要太在意结果
5 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。
6 . ·编制一个每天半小时的学习计划，为了确保这个计划的可行性，不要把这个计划排地太紧，以免完成不了。（最佳的学习时间是早上，坐地铁上下班的时间也是非常不错的。）
7 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。
8 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。
9 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。
10 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。
每天坚持40分钟的文案【三】
1 . 总有那么一个人，他为你干着他不爱干的事，只为取悦一个并不完美的你。
2 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。
3 . 如果要让他人喜欢，并重视你，首先你要做一个好的听众。
4 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）
5 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）
6 . ·如果计划受阻，不要苛责自己。放宽时限，继续努力就行了。
7 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。
8 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。
9 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。
10 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。
每天坚持40分钟的文案【四】
1 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
2 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
3 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。
4 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。
5 . ②设定例外规则
6 . 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。
7 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
8 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。
9 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。
10 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
每天坚持40分钟的文案【五】
1 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……
2 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
3 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
4 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”
5 . 如果你问我：人们不能进步的主要原因是什么？我会回答是缺乏足够的耐心。随着社会的节奏越来越快，现代人的内心和定力越来越薄弱，甚至不能长时间安心地做一件事情，或是学习一门技术。
6 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。
7 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。
8 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。
9 . 哲理故事：
10 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。
每天坚持40分钟的文案【六】
1 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。
2 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
3 . 某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。
4 . 结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。
5 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。
6 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。
7 . ·每过几个月回顾下自己进步，你吃惊自己竟然进步了这么多？
8 . 但你们需知，巴菲特不是一夜富起来的，麦当娜不是一夜成名的，贝克汉姆也不是一生下来就是超级足球明星的。想要成功必须要有足够的耐心。
9 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
10 . 那人很吃惊。