1 . 良心是每一个人最公正的审判官,你骗得了别人,却永远骗不了你自己的良心。
2 . 得不到的东西,我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少,没有时间与他相处在一起。当有一天,你深入了解后,你会发现原不是你想像中的那么美好。
3 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过:习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人。
4 . 认真聆听对方的谈话,是对讲话者的一种尊重,在一定程度上可以满足对方的需要,同时可以使人们的交往交谈更有效,彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话,等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”,这样在无形中就能提高对方的自尊心,加深彼此的感情。反之,对方还没有把想要说的话说完,你就听不下去了,这最容易使对方自尊心受挫。
5 . 憎恨别人对自己是一种很大的损失。
6 . 他感到自己受到了莫大的侮辱,并愤愤不平地想:“那个女招待的腿显然比我说的话更重要,他一点都不重视我的存在,没有认真地听我说话!”
7 . 如果要让他人喜欢,并重视你,首先你要做一个好的听众。
8 . “三分钟热度”绝不等于半途而废,它是一种自在潇洒,敢于追求也敢于放弃的生活态度。
9 . 我发现不知从何时起,越来越多的人渴望自律,但遗憾的是,大多数人都是“三分钟热度”。
10 . 其实,认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象,更会让我们获得更多的信息,才能够利用一切机会博采众长,丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。
1 . 虽然我们不能改变周遭的世界,我们就只好改变自己,用慈悲心和智慧心来面对这一切。
2 . 说的夸张点,比如努力学习,那能够每天打开书本就好;如果是健身跑步的话,每天做做热身运动也可以。
3 . 在不稳定期,经常会被突发事件等非固定事件影响。
4 . 有一个人羡慕地问:“如果我能像你这样演奏需要多长时间?”
5 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时,却发现对方呵欠连连,对自己的话题毫不感兴趣,甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。
6 . ②设定例外规则
7 . 通常,一项习惯通过天的坚持,基本就能固定下来了。
8 . 因此我创造了一个新的理论:半小时理论
9 . 失败的第三个原因是过于在意结果,导致行动节奏被打乱。
10 . 习惯养成过程中的不稳定期,有以下两项对策。
1 . 不过,她只有分钟,分钟之后,上课铃声响,她就得停止。
2 . 如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下。
4 . 设定例外机制,是对不规律发生的事件,预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己,而是为了让计划保持弹性。
5 . 只要面对现实,你才能超越现实。
6 . 从心理学的角度来看,善于倾听会使对方心情愉快,会换来对方的理解和信任。
7 . 永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。
8 . 习惯引力,是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁,使大多数人对新事物都是三分钟热度,无法持续而导致失败的现象。
9 . 大多数的人一辈子只做了三件事;自欺欺人被人欺。
10 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
1 . 如何实施这半小时理论:
2 . 她说:“是真的,不过我说的是每天分钟。”
3 . 心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。
4 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
5 . 认真地倾听别人的讲话,会让对方知道,你是把他们当作你感兴趣的人来看待,你关心他们,关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候,不仅讲述了他高兴的事,同时也接受了你的情感。
6 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现,如同火箭穿过大气层一样,在习惯养成之前会有三大难关。
7 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说,而你却没有任何反应,他会觉得索然无味,本想说的话也不说了,对方在说的时候,你应该说的是:“哦!”“我知道了!”“原来是这样!”“有点意思!”“到底怎么回事?”等等。这样的话能给对方继续说的动力。
8 . 要想成功培养一个好习惯,养成自律,关键就在于如何度过这三大阶段。
9 . ①添加变化
10 . 的确如此,因为对于我们的大脑而言,并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
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