紧张有序的排练说说（努力排练一个月的说说）

紧张有序的排练说说【一】

1 . NO我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了！

2 . 吓得她浑身颤栗，就像筛糠一样哆嗦起来。

3 . NO我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊？

4 . 音乐缓缓地响起，起伏不定的心开始随着柔和的音乐平静下来，但那种紧张与恐惧仍然占据了我整个脑海，脑中一片空白。我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体好像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

5 . NO他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。

6 . NO她全身的血液都沸腾起来，心仿佛要飞起来一样在胸膛里乱撞。

7 . 他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

8 . NO她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

9 . NO我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……

10 . 我大脑一片空白，什么都就是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。

紧张有序的排练说说【二】

1 . 从老师公布的那天起我的心就像被火烤着一样无比的紧张，听到明天就要比赛的那个消息那就不用说了，那是更紧张了。

2 . NO整整一天，阿惠的心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。

3 . 脑子里翻转昏旋，耳朵里发着尖音和幽灵之音，面前仿佛站着一个如尘烟一般的膝胧鬼影。

4 . 他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。

5 . NO我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿。

6 . NO她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去？她心事重重。他和她同乡又同学，平时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心；如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢？

7 . NO她像是受了炮烙似地缩手，脸色同时变作灰黑，也不再去取烛台，只是失神地站着。

8 . NO手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……

9 . NO我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死，但是我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹－－火突然间熄灭。

10 . 我们要”副团长“下达了投降命令，俘虏站满了半个院子。这时，也许是同志过于紧张的关系，我的伤口又一阵阵巨痛起来，只觉得天旋地转。但我心里却非常清楚：要坚持住，不能在敌人面前倒下。我抡着空壳枪，强打起精神坚持着坚持着。忽然，我恍惚看到大门口涌进来一些同志，接着身子一软，便失去了知觉……

紧张有序的排练说说【三】

1 . 我丢开了愤怒，惊慌害怕地奔向他。那种绝望的宿命的预感又重新降临，我害怕会再次失去他，他那么轻，那么轻那么轻。

2 . 她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

3 . NO我站了起来，不停地踱步，焦急地等着。

4 . NO他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

5 . 我们的舞会邀请你，你用美妙的声音，健康的身体赶走了死寂，点燃了热情。

6 . 我担心这个年轻的战士会忽然跳起来，或者忽然叫起来。

7 . 青春就像一颗梅花树，是那样的坚强，又是那样的脆弱。她在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。她是默默无闻的，但有是向往未来的，充满激情的！

8 . NO满屋充满惶惶不安的气氛，好像地球末日就要来临了。

9 . 到了演讲的这天，来了好多的老师和同学，我的心一下子又提到嗓子眼里了，班主任老师看我很紧张的样子，走上来摸摸我的头，鼓励我说，没关系，别紧张，老师相信你就是最好的，加油，你一定会成功。听了老师的一番话后，我真的不紧张了，而就是把紧了勇气。

10 . 我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

紧张有序的排练说说【四】

1 . “四连一排准备！”教官的命令显得有些冷酷，我的心似乎猛地紧缩一下，慢慢站起来，拍了拍灰，和同组的同学排成两列，一边回忆着射击要领，一边静静等候教官的命令。也许友家的心情大同小异吧，有些人低声谈笑，似乎想冲淡这紧张气氛；有些人默默站着，好像试图使心情平静下来；但更多的人都把目光投向那几步远的靶台和远处的环靶。

2 . 我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死，但就是我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹——火突然间熄灭。

3 . 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

4 . 集团军灯火通明的地下指挥中心，由于多了几只摄像师的镁光灯，加上气氛紧张，使厅内达到白热化的程度，仿佛划一根火柴，被浓缩挤压的空气就会轰轰燃烧起来。

5 . NO脑子里翻转昏旋，耳朵里发着尖音和幽灵之音，面前仿佛站着一个如尘烟一般的膝胧鬼影。

6 . 我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。

7 . 我无助地靠在沙发上，脑子里回想着晚上看的侦探片，脑子了浮现出一个个惊心动魄的情景，不禁打了个冷战。现在爸爸妈妈都不在家，就我一个人，真就是太可怕了！我默默地想着。算了！还就是先去做作业吧！我蹑手蹑脚地走到书房，我的心此时就像一只没头苍蝇一样乱撞着，唯恐家里有坏人。时间，就这样，慢慢流逝着……

8 . 在班里演讲我还算比较优秀，所以教师让我参加学校的大演讲，这让我的心里好紧张好紧张，因为平时在班里和教师同学都很熟了，也就不会害怕，可在全校教师和同学那么多的注视下演讲，不紧张才怪呢！

9 . 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。

10 . 我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。

紧张有序的排练说说【五】

1 . 他浑身颤抖，半张着嘴，发出一声嘶哑的惊叫，感到就像刀劈开了胸膛。

2 . 如果没有你，珠穆琅玛峰上不会有人类的足迹；如果没有你，西藏高原不会有长年驻守的绿色身影。

3 . 我就是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？

4 . NO他吓得两腿像弹棉花似地不住打颤。

5 . 吓得她浑身颤栗，像筛糠一样哆嗦起来。

6 . NO他吓得心头似十五个吊桶七上八落。

7 . 我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

8 . 双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。

9 . 我该怎么办呢，我该怎么办呢，心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。

10 . 我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。

紧张有序的排练说说【六】

1 . 夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

2 . 整个教室荡漾着紧张的气氛，以前脸上的笑容也已烟消云散，个个的眉头好像被哪家遗失的锁紧紧锁了起来，埋头在背单词。

3 . NO心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

4 . 我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？

5 . 感觉时间上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就就是死掉都不知道要怎么死。

6 . NO她的脸色陡然变成灰黄，死了似的。

7 . 我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。

8 . NO整整一天，阿惠的心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。无意中碰到父亲的日光，她的心就一阵紧张，不知所措，她隐隐地感到阿娴带来的消息时时牵着她的神经，让她兴奋喜悦，又让她担惊受怕。她被一种莫名的情绪驱使着，激动着……

9 . NO她吓得心头恰像千万个铁褪在打似的，一回儿上一回儿下，半句也对不出，半步也行不动。

10 . NO那一刻，我感觉到似乎呼吸急促的不能控制，心跳加速的无法抑制！

紧张有序的排练说说【七】

1 . NO一切想象中的恐怖全都挤在我脑中，有如事实，我觉得两腿抖颤得厉害，手也抓不住了。

2 . NO双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。

3 . 我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？

4 . NO此刻这心，绷得好紧啊，就像一支即将离弦的箭。

5 . 当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也就是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的`渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只就是把眼睛微微地闭上，等待着等待着…

6 . NO我周围的世界凝固住了。

7 . NO我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

8 . NO他拚命地奔回船上去，躲在网下面，牙齿彼此打架，全身哆嗦。

9 . NO他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

10 . NO心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。

紧张有序的排练说说【八】

1 . NO他吓得面色如土，舌头住住了，声音也窒息了。

2 . NO成功了！我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来！

3 . NO他神经不安，常常突然之间身子抽搐，像触电似的。

4 . 有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学就像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是教师让准备的东西没准备好，怕教师叫到他，为班级减分。

5 . NO她怀里像揣了个免子，心儿忐忑，跳个不停。

6 . NO恐怖使她每根骨头都发抖。

7 . NO老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

8 . 庄严的国歌响了起来，看到这场景，我更紧张了，心里好像十八个吊桶打水——七上八下。来不及想，轮到我上台了，站好后，我从主持人手中接过话筒，深吸一口气。加油！我能行！我暗自鼓劲道。看着同学们在台下的目光，好像都在为我加油。我的心立刻坦然了许多，渐渐自信起来，心里面也不那么紧张了。

9 . 她屏住呼吸，一动也不敢动；只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动，好像要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

10 . 如坐针毡，芒刺在背。