我宁所有痛苦都留在心里文案（心好痛眼泪控制不住流下来的文案）

我宁所有痛苦都留在心里文案【一】

1 . 一路走来，每一个季节都有残缺，每一个故事都有暗伤。情感虚虚实实，光阴明明灭灭，要让自己做到清醒，真的不易。你想要的未必属于自己，你得到的却未必是所期待的。

2 . 在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。

3 . 想起那部叫大逃杀的电影。时间和那个荒岛一样，只有击败一个再一个的敌人，才不会被淘汰，而所谓的敌人，其实只有你自己。

4 . 那时候的办公室不多，除了校长办公室，其他所有班级的老师都是一个办公室。到办公室以后，我们六七个人排成两排，班主任问大家偷东西没有，答案都一致，没偷。然后班主任把每人一个大耳光打过去，当时耳朵嗡嗡响，只有我一个人哭了。班主任再次发问，当听到答案还是与上次一样以后，大吼着让我们成一个圈，然后让在办公室的其他老师一起审问，其中就有其他年级的体育老师。接下来，我们遭到非人的待遇，这不是男女混合双打这么简单。我先被体育老师一脚踹在肚子上，当时感觉没气了一样，想哭哭不出来，还没反应过来，又被数学老师咬着舌头在头上敲了两个“羊蹄”其他同学不比我好受，每个人像皮球一样，这个老师一拳打过去，那个老师一脚就马上踹回来，一边打一边笑着说另外一个老师，该你了

5 . “无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。”所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人。”

6 . 这一刻，我开始意识到，真正的朋友，或许恰恰是那些不会轻易影响你的人。尽管有着截然相反的价值观，背道而驰的处事哲学，他们从来不会强行向你灌输什么，也懂得尽量少地对你造成任何心理负担。站在他们身旁，你永远不必担心会被他们的身影笼罩。

7 . 开间茶馆吧。在某个临水的地方，不招摇，不繁闹。有一些古旧，一些单薄，生意冷清，甚至被人遗忘，这些都不重要。只要还有那么，那么一个客人。在午后慵懒的阳光下，将一盏茶，喝到无味；将一首歌，听到无韵；将一本书，读到无字；将一个人，爱到无心。

8 . 让我们一起在新的一年里昂首阔步，勇往直前吧……

9 . 人的一生不断在相遇与离别，每一天与你擦肩的路人都是第一次相逢，也是相别。也许有一天会再度重逢，但是没有谁可以认出谁的背影。所以有时候，我们不必为一个陌生的人计较太多，要知道，每一次转身都是诀别。我们都是彼此的天涯过客，提前消耗了缘分，就不会有重来之时。

10 . 一个人爱你的时候，你的任性你的缺点都是可爱。一个人不爱你的时候，你说话是错，不说话是错，连呼吸都是错。这是人性，习惯就好。所以永远不要为了迁就谁而改变自己，爱的时候勇敢爱，散的时候大步走，别回头。

我宁所有痛苦都留在心里文案【二】

1 . 后来她就业工作都相当顺利，而且她比以往都爱笑了。

2 . 幸福是一件礼物，得到它的秘诀是不怀期待，只在它来的时候尽情享受。

3 . 多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。

4 . 是啊，我们那么努力工作，不就是为了让自己和家人过上幸福的日子吗？谁在工作中没有受过苦和累，可为什么我们总是本末倒置，把工作中的坏情绪带到家里来，带给我们最亲的人？这，是何等的不值！

5 . 我们很少信任比我们好的人，宁肯避免与他们来往。相反，我们常对与我们相似和我们有着共同弱点的人吐露心迹。我们并不希望改掉弱点，只希望受到怜悯与鼓励。

6 . 在时间的河上,总想看清世间万象,可江山易主,岁月更换,我已老去当时的模样。为什么，岩石草木可以一如既往，一如既往地毫发无伤。

7 . 如果你察觉，那你是幸运的。因为好好多人活了一辈子，都不知道能为别人做些什么，更不知道能为自己做什么。于是选择障碍，痛苦，纠结。羡慕着别人的优秀，苦逼着自己的无能。一天天过去，优秀的更加优秀，苦逼的更加沉沦，时间对谁都公平，没有给谁多一分，也没有少谁一秒。

8 . 归乡与远行，年轻的时候总是希望自己可以去到更远的地方，慢慢的开始选择归乡，虽然故乡已经放不下自己的梦想，但是最后依旧选择回家。

9 . 那时候说过，一个人是诗，两个人是画。流光老去，便开始无法制止地贪恋万紫千红的春天，总希望未来的日子，可以季季逢春。

10 . 在毕业的前夕，他们两人一同去中央图书馆寻找一些资料，就在他们踏出央图前面的车道时，他们被汽车拦腰撞上，男孩当场死亡，女孩送医急救。

我宁所有痛苦都留在心里文案【三】

1 . 人的一生会遭遇无数次相逢，有些人，是你看过便忘了的风景。有些人，则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉，都是没来由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。之后任你我如何修行，也无法更改初时的模样。

2 . 敲开门，客厅里一片狼藉，雯雯搂着孩子在哭，她老公坐在沙发一角不吭声。我惊讶地问：这是怎么啦，大半夜不睡觉，闹得鸡飞狗跳的，也不怕邻居笑话！

3 . 在时光里，许多人事，就那样不经意丢掉。已是黄昏，很快，就是万家灯火。那一扇扇幽窗下，又会有多少新的故事在重复上演，温柔的伤感。

4 . 她和她的男友原是他们班上最美满的一对班对，男友对她呵护备至,所有的人都看在眼里，也都预期他们将是班上第一对结婚的佳偶。

5 . 前几天看到的一段话，今天想起来确实如此，不过也算不得全面，只是人性的某一方面而已，对于我们来说，除了上边理智与感性，更多的对立在我们身上并存。

6 . 我常听别人说，若干年以后，我要如何如何，那些一般喊着口号要达成某某宏伟目标的人，通常再若干年后还是如何如何，就好比能减肥成功的，一般都是默默节食，默默运动的姑娘。

7 . 一个月过后，她奇迹似的醒了，更奇迹的是，她似乎不太记得男友惨死的那一段，不见她忧伤哭泣，经由医生的解说，有部分的车祸病人，可能会丧失部分的记忆。

8 . 心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。

9 . 当你开口，当你直视，你才发现，时间对所有人都是公平的。时间逼着你往前走，也在他身上，留下岁月的印记。

10 . 林下相逢，不问因果。在熙熙攘攘的人群中奔走，会突然发觉，那些说好了携手天涯的人，竟早早分道扬镳了。这世上岂有真正不被更改的诺言，纵是山和水，天与地之间，也会有相看两厌，心生疲倦的一天。所以，淡然心性，各安天命，如此，就真的简单了。

我宁所有痛苦都留在心里文案【四】

2 . 老公也有气：你没事发什么神经！

3 . 安抚好雯雯两口子，我下楼回家。走在小区的甬路上，我想起去年我那次在单位工作不顺心的事。

4 . 在家宴上，亲戚总是催着你，不要挑了，赶紧找一个吧，老大不小了。这时候你才意识到，自己真的不再是那个小女孩，虽然你依然可以穿花花衣裳，可以浓妆淡抹，可以嬉笑打闹，但是夜深人静，你扳着手指纠结于自己的实岁和虚岁时，就有一种无法摆脱的紧迫感，好似有无数鞭子抽赶着你向前走。

5 . 大家感谢着上帝，让她忘记她最悲伤的一段。

6 . 最终决定在这个辞旧迎新的日子让这些属于年的回忆流淌在年的历史长河中。回首这一年走过的心路历程，平静，沉重，汹涌，漠然是一条长长的主旋律，只是自己谱出的这首曲并不是自己乐意听的。

7 . “从那以后，无论在工作中有什么不顺心的事，我都不会再把坏情绪带回家了。那些坏情绪就是一件外套，我回家之前会把它脱在家门外。”听着小宋动情的话，我的心慢慢暖了起来。

8 . 人生是一场戏，你来我往皆天意。

9 . 生与死，最近附近自杀了两个人，都是因为感情问题，我其实比较理解，当时他们的感受，但是活着那么难，死去那么简单，为什么不做点有挑战的事情，选择最简单的是不是意味着自己太过无能。

10 . 那时候每天中午放学，班长都会把教室的门锁掉，用班主任的话说，怕丢东西。有一天中午，外面下雨很大，班主任让班长不要锁门，让我们这些外地人可以呆在教室，不用在外面冷冷冻冻的淋雨。事情到这里，想想也算是好事一件，可是接下来发生的事情，我宁愿选择在外面淋雨一整天。

我宁所有痛苦都留在心里文案【五】

1 . 可是，家，却是我们最该珍惜的地方。那是你受了伤可以疗伤的地方，是你可以卸下伪装不用小心翼翼的地方，是你可以痛快哭纵情笑的地方。那里，有你最亲的父母，最爱的孩子，拿最好的青春陪你过苦日子的亲爱伴侣。他们，才是你生命中最重要的人。

2 . 由于父母家教很严格，回到家以后，我只字未提，被他们知道自己的孩子成为了小偷，一顿打是避免不了的。所以，我想等水落石出之后再跟父母提。我的如意算盘打错了，刚吃饭一会儿的时候，其他同学的家长都到我家来了，问起了这件事情。我爸看了我一眼，我再也忍不住了，一下就哭起来，哭了个把小时说不出一句话。那种委屈，只有经历过的人才知道。事情的结果可想而知，第二天，我爸跟其他同学家长一起到学校找校长，校长推诿说自己不知情，其他老师躲了起来。班主任被堵在了办公室，一言不发，由于她是我一个远房婶婶的妹妹，最后大人也比较理智，只是说了一些不满的话不了了之。

3 . 人到老时，回首经年，曾经一起听过鸟鸣，一起等过花开，一起看过月圆的人，也许早已离你远去。而那些执手相看的背影，恍若流水的诺言，也成了一桩桩残缺不全的往事罢了。

4 . 女孩在医院中昏迷了将近一个月，同学亲人都担心她不再醒来，但是他们更担心她醒来之后，知道自己心爱的人已死的事情。

5 . 对与错，我以前总觉得对就是对，错就是错，但是后来发现很多事情不是用对错两个字能说的清的，但是我们往往用对错是非来衡量太多的事情。

6 . 春梦无痕，是因为太多美好事物，总令人感到虚无。悠悠浮生，像是一缕轻烟，飘渺难捉。关于对人生的看法，众说纷纭，而每个人表达的方式亦有不同。诗者付诸于笔端，雅客寄情于山水，伶人放逐于舞台。还有许多平庸的人，将许多细碎的感触幻化于生活的点滴间。我们想逃避一些宿命的安排，却会与之狭路相逢。

7 . 我不管前方是风是雨还是晴，我只知道，如若是你，随时随地，我会如约而至，哪怕赌上一生的运气。

8 . 但爱恨终究如烟云，苦短人生，又何必背负太多。过往情事如同一场落花飞雨，灿烂拥有之后，倘若能做到洁净相忘，未尝不是一种通透。来往皆是客，聚散总随缘。一个人只要守着内心的安静，任世间风云变幻，终究掀不起滔天大浪。那些沉静在骨子里的美好情怀，千万年后，也不会有多少更改。

9 . 来到饭店，小宋一家三口已经到了，我老公接了刚刚放学的女儿也来了。我挤出一点笑容和他们打过招呼，坐在座位上一言不发生闷气。

10 . 人生有情，所以总愿意为一些渺小的`感动，无私地交付自己。人生又无情，想要在简约的时光里，拥有一段纯净的爱，却总是事与愿违。千帆过尽，只想觅一叶小舟，任流东西。阅人无数，唯愿在戏梦中，找寻知己。

我宁所有痛苦都留在心里文案【六】

1 . 如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路！坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。

2 . 不要那么认真的看待自己，没有人会这样看待你的。

3 . 别人怎么看你，不干你的事，如果别人对你的看法是一面镜子，每个人都会被镜子里的形象吓坏。

4 . 人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。信了这些，就可以更坦然地面对人生沟壑，走过四季风霜。言者随意，但生命毕竟是一个漫长的过程，每一寸时光，都要自己亲历，每一杯雨露，都要自己亲尝。

5 . 有时候，遗忘，是最好的解脱；有时候，沉默，是最好的诉说。

6 . 有时候，等一个人，等得太久了，会忘记他的模样，甚至名姓。有时候，等一朵莲开，等得太久，会让分明的四季，变得模糊不清。可是莲荷，在每年夏季终究要应约而来，但有些人，任你耗费一生的时光，也等不到。

7 . 人生沉浮，如一盏茶水，苦如茶，香亦如茶。

8 . 我不知道其他同学怎么想，或许有些已经忘记了这件事情，或许跟我一样一直耿耿于怀。这件事情已经烙在我骨子里了，常常做噩梦被打醒，嘴里喊着我不是小偷。出社会这些年，一直想放下这件事，可是怎样都放不下，后来学佛，依旧如故。慢慢的我才明白，越是想放下的事情，越是不容易放下。因为，不是任何事情都可以原谅的，也不是所有的过错，都值得原谅的。所以，在做事之前一定要谨小慎微。摔碎的玻璃，就算拼凑回去也是有痕迹的。尤其是教育这件事，为人师表者就应该带着敬畏之心前行，学生在任何时候都是一张白纸。在他们心中，老师永远是对的。一失足成千古恨，有些错是无法弥补的，会在学生心中留下永远的创伤。

9 . 活得累是因为你心里想太多，就跟吃饱了撑的是一个道理。

10 . 人说，背上行囊，就是过客；放下包袱，就找到了故乡。其实每个人都明白，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。

我宁所有痛苦都留在心里文案【七】

1 . 花不会因为你的疏离，来年不再盛开；人却会因为你的错过，转身为陌路。

2 . 活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。

3 . 我们总以为，想要的幸福，是在光阴的对岸，其实，幸福就淹没在这流年的急景中，从未曾远离。

4 . 想来谁都愿意做一个闲散的人，日子纯净简单，生活并无别事。有大把时光，用来虚度，而不去担心流年似水，转瞬白头。只是这世上，有多少人可以清醒自持，敢于承担光阴所带来的消耗，敢于接受命运所带来的仓促变幻。

5 . 这个世界上，除了父母妻儿，谁会在深夜为你留一盏灯，多晚多困都等你回家？无论你在外面是多么的卑微渺小，你在他们眼里都是巍峨的高山，是参天的`大树，是不可离开的天空。你，或许只是这个世界的可有可无，却是他们生命中的最大依靠。

6 . 你很普通，却是世界上独一无二的你。你孤军奋战，却有很多靠谱的战友。你身上有你独有的善良品质，你身上更有你不知道的温暖和闪光点。

7 . 也许每个人都有过这么一个过程，突然在某一段时间里，心底像被扫过了似的，那么的干净，干净到将过往的一切都忘记，将来要做什么亦不知道。所谓似水流年，其实就是毫无章法地过日子，如果做到井然有序，就未免太过伤神。

8 . 既是说出如此珍重的话，就该有一场美丽的离别。在散场之前，彼此再牵一次手，彼此再对视一回，之后爱与不爱，见与不见，都不重要。我总以为，在人生诸多的交往中，任何一次深情的回首，都是让自己万劫不复。其实所谓的情深，不过是交付一切，忘记时光，忘记自己，不给自己留任何的退路。

9 . 如今的自己，塞着耳机，等着好友，码着字，把两天的任务尽量压缩到一天。总希望时间慢慢过去，可以慢慢睡一觉。总希望时间慢慢过去，可以慢慢爱一个人。总希望时间慢慢过去，可以慢慢保住自己的纯真。

10 . 在现在的教学当中，每一次我都小心翼翼，总害怕因为言语的不妥或者行为的不规范，给孩子们心灵带来创伤。我也想提醒其他同行，老师被称为灵魂的工程师，一定要带着敬畏之心前行，千万别做下让自己遗憾的事情，别让学生十几二十年后还记恨着你。因为，不是所有的过错都值得原谅！

我宁所有痛苦都留在心里文案【八】

1 . 如果你四点钟要来，那么我在三点钟就会感到幸福了，这就是爱情。

2 . 追逐梦想与随遇而安，我们每个人的内心都有两个自己，一个希望自己去追逐梦想，旅行，开书店，学摄影，而另一个自己向往安逸的生活，但是大多数人都选择了安逸，所以我们看到追逐梦想的人才会那么羡慕，因为自己不曾坚持那个追逐梦想的自己。

3 . 真正在爱中坚强的人，是了解爱的人。我们不能够爱得八面玲珑，但必须要爱得无怨无悔，以及问心无愧…

4 . 前进的路上，哪怕大雨浇湿全身，也不要停止奔跑。如果前方是堵墙，拼尽全力也要砸出一个洞钻过去。如果脚下没有路，踩着荆棘也要努力踩出一条路。

5 . 我常常被人嘲笑，因为我的目标就是在岁前，体重减少到多少，年薪提到多少。我承认我没有远大理想，建设祖国保家卫国，都是我所力不能及的。

6 . 勤奋与懒惰，早上起床的时候两个小人在心里打架。是继续躺下去做梦，还是起来追逐梦想，天人交战良久，有的人选择了起身，有的人喜欢了继续沉眠。

7 . 耐心是一切聪明才智的基础。

8 . 时光如水，物转星移，许多人事都分道扬镳，不明下落。而缘分是一条神奇的河流，我们划着桨橹漂浮在其中，朝着各自的方向驶去。在没有约定的未来，却终有一天会不期而遇。就像一段前朝往事，一出经年的戏曲，一本古老的书。被五味杂陈的烟火浸染，被悲欢冷暖的世情冲洗，繁芜中，依然有种地老天荒的安宁。

9 . 人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？

10 . 我是船，静静地漂浮在时间的河上。人海茫茫，也曾为了一段萍水相逢，迷失过最初的方向。隔岸灯火已阑珊，而我打捞着一轮水中的月亮，止不住内心无尽的荒凉。在时间的河上，已然忘记那些落花无言的过往。当年的承诺，是我对青春撒下的谎。走过千回百转的岁月，不要问我，是否饮尽了尘世的风霜。

我宁所有痛苦都留在心里文案【九】

1 . 泡茶如人生，需洽到好处：时间短了，茶没有入味，淡了；时间长了，入味太浓，苦了……

2 . 每个人心中都有一道暗伤，这个伤口不轻易对人显露，而自己也不敢轻易碰触。总希望掩藏在最深的角落，让岁月的青苔覆盖，不见阳光，不经雨露，以为这样，有一天伤口会随着时光淡去。也许真的如此，时间是世上最好的良药，它可以治愈你的伤口，让曾经刻骨的爱恋也变得模糊不清。

3 . 但是，生活和时间却如此无情，春夏秋冬，一个又一个的快速轮回，凶狠地逼着我们面对现实，面对仅剩下不多的青春，更多的，逼着我们面对那个无法直视的自己。

4 . 忧伤是一张矫情的脸，面目可憎。既然选择活着，就必定有所承担。那些无所谓的情绪，怎么有资格出席生命的狂欢？

5 . 不要埋怨别人让你失望了。怪你自己期望太多。

6 . 这临水而筑的黛瓦白墙，从何时开始，成了我梦里回不去的原乡。曾经那样仓促地背上行囊，想用年华，换取一段如水的过往。走过红尘陌上，品过浮世清欢，才知道，人生不过戏梦一场。假如爱过的人，可以遗忘；犯下的错，值得原谅。就许我，用剩余的时光，重新和这里的一草一木一瓦一檐，诉说衷肠。

7 . 那些花了好久才想明白的事，总是会被偶尔的情绪失控全部推翻。

8 . 这是一条叫轮回的老巷，多少人，在这里寻找散落的过往。其实，故事早已改写了当初的模样，可流年，为什么还要这样叫人神伤。一定有些什么，被我不小心遗忘。否则，转角处的灯火，不会那样的荒凉。否则，昨天留下的，不会只是淡淡迷惘。如果支付了一生的时光，那么，是否就可以拥有，我想要的地久天长？

9 . 放手与紧握，因为各种原因两个人不能在一起的时候，是继续坚持，还是选择放手，有的人说，放手是为了让对方幸福，有的人说，紧紧抓住不放才是幸福，没有答案。

10 . 如水的岁月，如水的光阴，原本该柔软多情，而它却偏生是一把锋利的尖刀。削去我们的容颜，削去我们的青春，削去我们仅存的一点梦想，只留下残缺零碎的记忆。这散乱无章的记忆，还能拼凑出一个完整的故事吗？