1 . 比如说,你在纠结心仪的商品没有打折,决定下次来买,回头的时候却发现早已售罄。
2 . 即,把你想培养的习惯化为固定的模式(时间做法地点),并认真执行。
3 . 命运一次又一次的捉弄,无情的结局一次次发生。
4 . 不过,一旦火箭进入太空,脱离了地心引力的影响,只需要很少的能量就能够前进。
5 . 即,根据对自己的了解,设定与之相适应的奖惩措施。
6 . 幸福幷罘很远,尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
7 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
8 . Laura就是这样的人,遇到了自己喜欢的东西,绝不会说,好贵,还是下次买吧;遇到了自己想做的事情,绝不会说,先缓缓,明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行,开始得很快,但结束得也很快。
9 . 每个人都有表达自己渴望被他人理解的欲望,都希望他人扮演听众的角色。有了快乐的事情,希望说给他人听,跟人分享,有了不开心的事,也希望对人倾诉。
10 . 当关心换来了别人的不耐烦,我会开始觉得我是自作多情。
1 . ②设定例外规则
2 . 比如,很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件,如果不看就觉得浑身不对劲。
3 . 你可以活在一个没有我的世界,可我却活在一个只有你的天空。
4 . 在一所中学里,有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》,在空旷的琴房里,乐声非常美妙,音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。
5 . 事实上,因为人的本性会排斥一成不变的东西,如果一直持续做同样的事,难免会心生厌烦而放弃。
6 . ·编制一个每天半小时的学习计划,为了确保这个计划的可行性,不要把这个计划排地太紧,以免完成不了。(最佳的学习时间是早上,坐地铁上下班的时间也是非常不错的。)
7 . 你若想要得到,就别只是期望。人生短暂,经不起等待。
9 . 没有结局的感情,总是要结束的;不能拥有的人,总是会去忘记。
10 . 《太极》里有句经典台词:人一辈子,做好一件事就够了。
1 . 但是,《坚持,一种可以养成的习惯》这本书告诉我,做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首,其实是“”。
2 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁,看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
3 . 同样地,每天都在早晨点起床的人,就算到了假日也会在点自动醒来。
4 . 二不稳定期:容易被环境所影响(第天~第天)
5 . 每次那个漂亮的女招待经过他们身旁时,经理的视线就会一直追随着她。直到看不到为止,然后转过头来问他:“你刚才说了什么?”
6 . 习惯引力,就像地球引力,在习惯的养成过程中,它专门负责阻止你改变现状。
7 . 即,一旦模式化的行动被外界的人事打断,可以灵活更改行动的内容,增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动,即使投入很少的时间。
8 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
9 . 总之,每个人的“持续开关”各不相同。关键是,要提升自己对习惯行动的热情与活力,同时也发挥一定的监督作用。
10 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦,或是经常看手表,暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣,比如自然的微笑,点头,身体稍微向前倾,看着对方的眼睛,重复他的关键词等等。
1 . 如何实施这半小时理论:
2 . 当天晚上,按照顾客留下的地址,他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚,就实话告诉他:“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前,我讲到我的独生儿子即将上大学,而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的,但是你当时却没有任何的反应,甚至还转过头去用手机和别人通电话,我一怒就改变主意了。”
3 . 认真地倾听别人的讲话,会让对方知道,你是把他们当作你感兴趣的人来看待,你关心他们,关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候,不仅讲述了他高兴的事,同时也接受了你的情感。
4 . 日本大学毕业生春天毕业后,进入新公司工作不久,会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职,一成不变就是这些状况的主要原因。
5 . 欺骗的背后,一颗受伤的心,一切都是迩编织出来的谎言,既然不爱,何必纠缠不清。
6 . 在社交场合受大家欢迎的`人,人人都爱与之交谈的人,并不仅仅在于他能说会道,而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要,也只有如此,才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲,不想听对方说,则一定是交谈中的“自私者”,当然会被人拒之门外。
7 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用,如果同时培养多项习惯,就会承受多倍“习惯引力”,失败率大大增加。
8 . ·找到一些你一直想学或想提高的东西。
9 . 有一个人羡慕地问:“如果我能像你这样演奏需要多长时间?”
10 . 前几天,有个朋友跟我说准备开始重新学英语,还做了个计划:
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