1 . 的确如此,因为对于我们的大脑而言,并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。
2 . 事实上,因为人的本性会排斥一成不变的东西,如果一直持续做同样的事,难免会心生厌烦而放弃。
3 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
4 . 我留不住时光,也留不住你。
5 . 在有生的瞬间能遇到你,竟花光所有力气。在这日才发现,曾呼吸过空气。
6 . 一个人与其在别人指点下规规矩矩行事,还不如让他自己去闯闯,出点差错,反能获得更多的教益。
7 . 总之,每个人的“持续开关”各不相同。关键是,要提升自己对习惯行动的热情与活力,同时也发挥一定的监督作用。
8 . 当我们习惯了黑夜,也就习惯了黑暗;面对黑夜,我们选择星空;所以,面对黑暗,不如选择等待光明。
9 . 在第三阶段种,坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时,可以思考下一项要挑战的习惯,并开始拟定计划。
10 . :走的最急的,都是最美的风景;伤的最深的,也总是那些最真的感情。虽然生活不容易,景色一定要认真的阅读。
1 . 请你一定要比我幸福,才不枉我狼狈退出。
2 . 家,一个温馨的字眼;一个让不如意的人重新获得信心,获取勇气的地方;一个让经历了大风大浪的人酣然入梦的避风港。
3 . 别人可以违背因果,别人可以害我们,打我们,毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人,为什么?我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
4 . 有些感情,总是走得很慢来得很晚,没关系,只要它是真的。
5 . 强求公平是一种注重外部环境的表现。你可以确定自己的切实目标,着手为实现这一目标采取具体步骤,不必顾忌不公平的现象,也无需考虑其他人的行为和思想。事实上,人与人之间总会存在一定的差异。别人的境遇如果比你好,那你无论怎样抱怨也不会改变自己的境遇。你应该避免总是提及别人,不要总是拿望远镜瞄准别人。
6 . 承认生活并不总是公平的这个事实并不意味着我们不必尽己所能去改善生活,去改变整个世界;恰恰相反,它正表明我们应该这样做。当我们没有意识到或不承认生活并不公平时,我们往往怜悯他人也怜悯自己,而怜悯自然是一种于事无补的失败主义的情绪,它只能令人感觉比现在更糟。
7 . 在我离开的那一刻,忘记我,也希望我能忘记你。
8 . 想要健身,但是跑步没几天,就放弃了;想要早睡,还没两天又开始熬夜;想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了……
9 . ①锁定一项习惯
10 . 明明知道自己很受伤了,却说你不必觉得欠我什么。
1 . 快乐是一天,不快乐也是一天,为什么不天天快了呢?
2 . 两个人分手后,一个是装开心,一个是真痛心。
4 . 如果我们能够勇敢地爱,勇敢地去原谅,能慷慨地因为别人的幸福而快乐,能够聪明地知道我们周围有足够的爱,那么我们就完成其他生灵从未知道的完整。
5 . 吟诗作画,寒气逼走了意境;举杯对月,生活掏空了口袋;花前月下,佳人不在身边。唯一能做的,就是绕着屋子不停地转,运动起来,燃烧点脂肪,感觉到温暖,然后累了困了,浅浅的入睡。
6 . 明明是他先靠近我的,可是最后却是我舍不得。
7 . 即使雨过天晴,我们也不会在一起了。
8 . 要知道,就算你只锁定一项习惯,但行为规则太复杂,光是记都记不住,想持续执行就更困难。因为,复杂的事情容易失败,简单的事物容易坚持,这是真理。
9 . 我们开始的那么快,结束却那么不明不白。
10 . 但当我们真正意识到生活并不公平时,我们会对他人也对自己怀有同情,而同情是一种由衷的情感,所到之处都会散发出充满爱意的仁慈。当你发现自己在思考世界上的种种不公正时,可要提醒自己这一基本的事实。你或许会惊奇地发现它会将你从自我怜悯中拉出来,采取一些具有积极意义的行动。
1 . 在春暖花开之际,你可以漫步田野,闻着花儿的幽香,泥土的清香,听着鸟儿的歌声,大自然的音律,你可以听到自然的节奏,闻到生命的气息,你可以看到生活的美妙,生活有时就是这么简单。
2 . 有时候分手不是因为不爱了,而是知道没有结果。
3 . 但是,你是被动地被习惯支配,还是巧妙地主动运用习惯,这是可以自由选择的。
4 . 即,根据对自己的了解,设定与之相适应的奖惩措施。
5 . 同样地,每天都在早晨点起床的人,就算到了假日也会在点自动醒来。
6 . 例如,加班到很迟,回到家除了睡觉不想做任何其他事;因为天气的原因,跑步的计划受影响;因朋友的突然邀约,到家已经很迟等等
7 . 生活中总是会有那么多的不如意,争吵,恶骂,我不知道我们到这个世界上来到底是为了什么,不懂,永远不懂。
8 . 生活不总是公平的。这着实让人不愉快,但确是实情。我们许多人所犯的一个错误便是为了自己或为他人感到遗憾,认为生活应该是公平的`,或者终有一天总会公平的。其实不然,现在不会总是公平,将来也不会。
9 . 总有那么一些歌,让我们悲伤,让我们哭泣但其实让我们哭泣的并不是那些歌本身,而是藏在回忆里的那些人。
10 . “习惯引力”在这一阶段,对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败,在培养习惯时,必须遵守以下三项原则。
1 . 给生命一个微笑,用微笑面对人生。就如苍鹰自信地去搏击长空,就如河流欢快着去融入大海,我们的生活将因微笑而美丽,人生将因微笑而成功。
2 . 倦怠期(第天~第天)
3 . 因此,在倦怠期中花点巧思添加变化的话,便能够有效度过这段时期。
4 . 目标不是都能达到的,但它可以作为瞄准点。
5 . 我以为我能够伴你长久,却不曾想过那始终都是我以为。
6 . 我们都要学会自爱,能够自爱的人才能够更有意义的活着。
7 . 如果新的习惯已经养成的话,你就会在无意识中作出相应的动作,通过行为模式化,如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话,那你就成功地培养了这个习惯。
8 . 结果坚持了一个星期,晚上被电视剧综艺夺走了注意力;早上怎么也起不来;中午更是直接放弃坚持。
9 . 成人是过期的儿童,老人是失效的成人。
10 . 我梦到哪里你都在,放不下你是我活该。
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