这一刻只做自己的文案（只有这一刻是属于自己的文案）
这一刻只做自己的文案【一】
1 . 然后，构思出一个虚拟的朋友，无条件的爱接受和包容朋友的这些优点和不足。
2 . 泡图书馆其实挺孤独的。
3 . 想必很多人都有这样的经验，小时候我们哪里摔疼了，爸妈总会轻轻地抚摸患处周围；擦药水时刺激性太强伤口很痛，医生会轻抚手腕的动脉处来减轻伤口的疼痛。
4 . 不要抱怨生活，它对你已经够好的了，多看看自己拥有了什么，学会满足才是过好生活的不二法门。
5 . 你能够理解他的生活史，知道发生在他身上的所有事情。他的不足和他所经历的那些事有很大的关系，而他没办法进行选择和规避，所以才会有现在的样子。
6 . 如果连你自己都不爱自己，又如何让别爱你，一旦你懂得珍惜自己爱自己，别人才会跟着爱你。学会爱自己，试试这六件事。
7 . 什么才是专业？
8 . 其实，现实生活中，我们很多人也跟阿丁一样，关心起他人来一套又一套，等真正轮到自己，却似乎总有些束手无策，一直活在自我折磨之中。
9 . 外在是无法改变的，无法改变的事情选择接受它，将努力放在可以改变的事情上。真正能让人感受到你是一个什么样的人来自于你的内涵而不是你的外在，空有外在而没有内涵的人是空洞的。
10 . 这是多么吸引人的口号，但是为了生活，孔子也曾经做过各式各样的临时工作，因此才能如此多才多艺，正由于这些经历，而阻碍了孔子在政治上的发展，这或许会令孔子有顿足捶胸的悔恨吧！
这一刻只做自己的文案【二】
1 . 你会很客观地看到，他的外表可能不够好看，但是他的性格很好呀；他的能力不强，但是他很有上进心，很愿意学习；他不会说话，但是他总是很贴心地照顾每一个人，会做的人比会说的人要好得多
2 . 大部分答案都提到了一种踏实的感觉。在接受平庸的那刻，他们并没有特别的绝望，也没有放弃努力，反而更加踏实地回归了生活。他们经历了一些事，领悟到的道理是这样的：
3 . 而当你能够原谅关怀与你一样的他时，你就更能够爱自己了。
4 . 养成阅读的习惯很难，但绝对是值得的。
5 . 再比如：
6 . 知乎有个问题：接受自己平庸的那一刻是什么情境?共有人关注这个问题，有人回答。这个关注和回答的数量大得吓人。
7 . 没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助，帮助别人是一件快乐的事，帮助他人的同时自己也可以学到很多东西。
8 . 但是谁才是最为了解笑容背后真实感受的人呢？谁才是最为了解你最迫切需要的人呢？你的生命之中，谁又是对你不离不弃，守护着你呵护着你的人呢？
9 . 同样作为实习生，同样会犯错，阿丁可以安慰小年，但是却不能以同样的方法安慰自己，陷入无尽的自责之中，怀疑自己的能力，担心自己的前途，影响工作的效率和心情，这样的做法，得不偿失。
10 . “停止抱怨，就是不再让自己挫折的情绪，堆积成无法攀越的高山，不再放大自己的忧虑，停止用抱怨来滋养这些情绪。停止抱怨，就是去体会我们的生命中，原来充满许多美妙的事物，并选择尽情享受”。
这一刻只做自己的文案【三】
1 . 此时，这颗痘就像救护车上的红灯一样，哧啦哧啦地在你脸上闪烁个不停。相应的，你对自己着装的评价也会出现扭曲，一整天的注意力可能都会集中在脸上的那颗痘上，心情郁闷，感受不到约会的美妙。
2 . 比如你今天要赴一场约会，可临出门前却发现脸上不知什么时候多了一颗痘，那么，你可能不会注意到你的衣服有多漂亮得体，发型有多棒，而只会关注那一颗痘。
3 . 爸妈医生会这么做其实是有科学依据的，研究显示，我们的皮肤非常敏感，怀有善意的肢体接触，可以让身体释放催产素，这种催产素会提供安全感，平复消极情绪，降低心血管压力，给自己带来身心上的放松与愉悦。
4 . 我们不需要等候生命的完美与如意；不需要为了感到被爱的价值而强求他人的关切和关怀；不需要到外面寻求渴盼已久的接纳和安全感。
5 . 会出现上面提到的心理状态和行为，多半是因为缺少对自己的关怀，通俗地说，就是不够真正的爱自己。
6 . 人们的幸运与不幸运都是自己的选择，因为所有的感受都是自己去感知的，当你一味的去和他人进行比较的时候，你就会在无意间伤害自己。每个人都是独立的个体，都该拥有属于自己的光环，所以爱自己就停止让自己与他人比较，要时刻记住你是世上的唯一。
7 . 他的弟子琴牢说：“父子曾经说过：‘我因为不能为世所用，所以有闲暇去学习这些技巧。’”
8 . 想让自己更好，试试这六件事。
9 . 不要整天多爱多爱，多想多想。只需要认真的一句话不离开。就可以表达出你的情。
10 . 不要相互的抱怨，相遇本来就是最美好的，有缘使得我们之间相互遇见对方。
这一刻只做自己的文案【四】
1 . 很多人都知道要自己爱自己，可实行起来的时候，却又发现，多年以来早已形成苛待自己的习惯，难以做到由内而外地关怀自己，爱自己。
2 . 其实，自我关怀是一件人人都触手可及的礼物，只要我们对自己敞开心胸，有意地培养一些善待自己的习惯，痛苦反而更能让我们体会到内心深处的爱与温情。
3 . (存在着两种完全不同的生活，一种是独特有趣宏大成功的，另一种就是平庸的。
4 . 不管自己做得多好，似乎总有人比我们做得更好；
5 . 尽量诚实地对待这些情绪，不要压抑它们，也不要夸大它们。
6 . 子贡答说：“这是因为上天特别宠他，使他成为圣人，而且他还是个多能的人。”
7 . 不要贪心太多，人的欲望就如高山上滚下的雪球，越滚越大，无法去填满它。
8 . 这个世界上，没有人是完美无缺的，每个人都有自己的缺陷，不要害怕缺陷，直面它。
10 . 但轮到自己的时候话锋就全变了：天呐，只有我不懂，我怎么这么笨；我怎么总是干不完，好像别人都能游刃有余……
这一刻只做自己的文案【五】
1 . 虽然总说“方法总比问题多”“每件事都有种以上的解决办法”“你不行只是你还不够努力”……
2 . 要知道只有你才是自己的摆渡人，你足够爱自己，才能活得更加开心顺遂。
3 . 如果看到还有半杯水，你就会怀有一种感恩之心没去好好品味这半杯水，反之，如果你只看到了空着的半个杯子，则会心情郁闷，感受不到已有的半杯水的甘美。
4 . (有些人生值得一过，另一些人生不值一过。
5 . 他们通常都很努力，也很焦虑。这种努力中确实有超越平庸的部分，并不是一定能通过努力得到一个好结果，而是用努力的希望对抗漫无边际的虚无——不努力，又能干什么呢?
6 . 当感觉自身存在缺陷且无法迎接生活的挑战时，我们就会消极地给自己的心理蒙上一层阴影，感觉自己所有的经历都是一场厄运，紧接着，一切都会因此而变得更糟糕。
7 . 我经常看着书就昏睡了过去，趴在书上能睡一下午。醒来的时候我想，恩，我枕着黑格尔的书睡觉了，离我那些同学又近了一步，这好像也让我有了些满足感。
8 . 关于怎么关爱自己，我很喜欢美国著名作家克里斯廷·内夫的《自我关怀的力量》，她在开篇就点出了大多数人的通病：“我们都更容易关怀他人包容他人理解他人，却忽略了自己。”
9 . 不要老与别人进行攀比，只需要每天超越自己就行了，因为这也是一种进步呀！
10 . 在你感觉糟糕想要安慰自己时，最简单易行的方法就是给自己一个轻轻的抚摸。