1 . 但是,你是被动地被习惯支配,还是巧妙地主动运用习惯,这是可以自由选择的。
2 . :有一位小提琴家,在演奏会上拉提琴。他拉着拉着,G弦忽然断了,怎么办呢他没有停下来,他立刻换了一个曲子,这个曲子从头到尾可以不用G弦。他演奏得非常成功,听众给他热烈的掌声。
3 . ①行为模式化
4 . 经过乙和尚一番劝说开导之后,甲和尚就打消了惩罚蝎子的念头,随手将它放了。
5 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口,而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
6 . 冬天里,他们同游大漠。爱神说:“哈!多么洁净的大地——白雪皑皑!”恶鬼说:“洁什么那雪下全是沙呢!”
7 . :当初上帝造人的时候,每个人身上都背了一个大包袱。人类常向上帝抱怨,怨自己的包袱太重,别人的太轻。有一天,上帝叫这些人交换包袱,可是把别人的`包袱背过来以后,反而觉得更沉重,觉得不如以前轻松。
8 . 心理学家曾说,人类有%的行动是在无意识中进行的,而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
9 . 这位先生采纳了第二个报告,开辟成令人喜悦的休闲农庄。
10 . 夏娃正在伊甸园里散步,一条蛇拦住了她的去路。
1 . 老二吓得面如土色*,结结巴巴地嚷着:“快!快改变方向,另选目标!”
2 . 以减肥为例,如果你每天都称体重,看到每个月体重只减了~公斤,就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段,最后要承受更恐怖的反弹。
3 . 例如,当你感到心情低落疲倦时,只读一页书也没关系;晚上很迟才到家时,只背几个单词也没关系等等。
4 . 发现自己唱歌很棒,心血来潮就下载了一个录歌软件,只录了几首歌,人气却直飙到城市榜前十名。当别人开玩笑问她要不要考虑转行做歌手的时候,Laura却把软件给卸载了。
5 . ②设定例外规则
6 . 第三阶段通常容易出现这几种症状:感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
7 . 人又问:“一般人都是如此,师父的功夫就是这样吗?”
8 . Laura并不赞成:谁说我没得到什么东西,至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的,第一次尝到自己做的果蔬汁的时候,是满怀欣喜的啊。
9 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
10 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现,如同火箭穿过大气层一样,在习惯养成之前会有三大难关。
1 . 事实上,在习惯培养的第一阶段,最重要的就是“撑下去”。也就是说,每天持续行动是最重要的。
2 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子,Laura会毫不犹豫地把它买下来,尽管之后并不会穿上几次。
3 . 比如说,你在纠结心仪的商品没有打折,决定下次来买,回头的时候却发现早已售罄。
4 . 春天里,他们同游花园。爱神说:“啊!多么美丽的`景致——百花烂漫!”恶鬼说:“美什么那花朵下有刺呢!”
5 . 二不稳定期:容易被环境所影响(第天~第天)
6 . 比如,很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件,如果不看就觉得浑身不对劲。
7 . 晚上下班后点背单词做阅读;早上点起床练听力;中午复习单词
8 . 最后,它们索性不吃池塘里的任何食物了,因为它们看什么都像诱饵。终于,鱼爸爸鱼妈妈鱼孩子都饿死了。
9 . 当我们落后于人时,是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际,制定出本实的人生目标。作为一名业务员,你可以把业务扩大,成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员,你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员,你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性,而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点,我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。
10 . 要想成功培养一个好习惯,养成自律,关键就在于如何度过这三大阶段。
1 . 爱神和恶鬼一起来到了人间。
2 . 习惯养成过程中的不稳定期,有以下两项对策。
3 . 比如说,你在犹豫要不要开始减肥,一拖再拖,等到准备行动的时候,已经到了夏天。
4 . 通常,一项习惯通过天的坚持,基本就能固定下来了。
5 . 生活该有的速度,不能随便提,一旦改变了,生活就会随之大乱。
6 . 有一天,释迦牟尼静坐默思,探索生命的奥义。
7 . “哼!”青蛙马上变了脸色,“看望你?孝敬你?我图个啥哟!”说完,它带上小鱼虾,三蹦两跳不见了。
8 . “我应当有些耐心。”跳蚤安慰着自己。
9 . 当然,也有“青山处处埋忠骨,何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道,揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。
10 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁,看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
1 . 老大吓得灵魂出窍,颤一抖着说:“快点掉头,退回去吧!”
2 . 事实上,一个人的轻与重贵与贱,绝不是自己能订下标准的。平静谦和,不事张扬,才是最重的分量。
3 . “三分钟热度”绝不等于半途而废,它是一种自在潇洒,敢于追求也敢于放弃的生活态度。
4 . “这是什么?”跳蚤问自己。
5 . 感悟:人生就是勇敢地面对挫折,转一个方向另求发展。
6 . 一件事情,不管最终有没有坚持,我都在开始尝试的那一瞬间获得了别致的快感,这种心境或许难以再次获得。
7 . 感悟:知足安分,珍惜现在所拥有的。
8 . 情急之下,苏东坡竟然大声回应:两旁夫子笑颜回。
9 . 甲乙两个和尚一起值更时,甲和尚感到脚上有东西在爬,用手一抚,被蝎子蛰了,疼痛难忍之际,他马上端来蜡烛,捉住了那只蝎子。乙和尚就连声阿弥陀佛,非常冷静地说:“出家人慈悲为怀,放它一条生路吧。再说了,它也是误会了,以为你要伤害它才出于自卫而为之……”
10 . 在不稳定期,经常会被突发事件等非固定事件影响。
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