还要多久才能过上想要的生活文案（怎么才能过上自己想要的生活文案）
还要多久才能过上想要的生活文案【一】
1 . 记住：
2 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等
3 . “你究竟对自己做了什么呀？你都做了些什么呢？你看起来有些不一样，好像年轻多了！”
4 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
5 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
6 . ．想要抱怨指责的时候，立刻逼迫自己去做其他事。不论抱怨还是指责，都是应该克服的习惯，想要克服并不难，只需要付诸行动。抱怨或指责的话到了嘴边，立刻闭嘴，去做别的事，工作娱乐甚至看看风景，什么事都可以。一件事当时没抱怨，过后就不好再跟别人抱怨；当时没指责，也不好再“秋后算账”，如此一来，就会慢慢改掉这个习惯，让它再也不会困扰自己或他人的生活。
7 . ①锁定一项习惯
8 . 只有心里有情牵绊，有事困扰才会失眠。
9 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。
10 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。
还要多久才能过上想要的生活文案【二】
1 . 当我们从自我的恐惧中被解放出来，
2 . 作者：字润之
3 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
4 . 我睡不着，是太想你了，想你想的心痛，只要想就很疼。
5 . 当我们单身时，我们就觉得别人的恩爱是一件刺眼的事情；
6 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
7 . 爱出者爱返，福往者福还。余生找个适合自己的生活。
8 . 司先生是某个公司的主管，他被人戏称为“司令员”。司先生是有名的急脾气，手下做错了事，他总是不问缘由，劈头盖脸先骂一顿，消了气以后才开始分析问题。他手下的人常常哀叹自己怎么摊上了一个这样的上司。后来，司先生升职去了总公司，他自己春风得意，手下的人也欢天喜地。
9 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。
10 . 它比你想象的那些，
还要多久才能过上想要的生活文案【三】
1 . 然而，念头信念意见与判断是不完美的，这些干扰与局限我们的程序与记忆，就在生活中的每时每刻，它们通过社会与我们的经验，输进我们的意识里。
2 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：
3 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。
4 . 你侃侃而谈，说你是没内涵。
5 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
6 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。
7 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。
8 . 反抗期（第天~第天）
9 . 这是最最重要的问题，但大多数人都不知道它到底有多简单。
10 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
还要多久才能过上想要的生活文案【四】
1 . 想要抱怨的时候，不妨先想想眼前的“倒霉情况”究竟是怎么形成的，自己有没有责任，有什么责任。只要认清自己的责任，抱怨自然就说不出口，明明自己有错，怎么能去抱怨别人呢？正确的自我认识是克服抱怨的第一步。
2 . “我们最深的恐惧，并不是因为我们的匮乏，相反的，我们那最深的恐惧存在是因为我们无比强大。不是我们的黑暗，而是那个光明让我们感到害怕至极。”
3 . 当你成为你自己之后，
4 . 事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。
5 . ①添加变化
6 . 你穿的坏了，说你是寒酸。
7 . 笑容要特别灿烂，
8 . 你的心情你做主；
9 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）
10 . 抱怨和指责还有更深层次的心理原因，就是抱怨的人遇到了不顺利的事，他们急于发泄心中的郁闷和不满，抱怨他人指责他人就成了他们脾气的出口，他们通过这种方式来发泄怒气，让自己取得心理平衡。殊不知，这样做虽然暂时把不良情绪转嫁到别人身上，却会招来他人的不满与怨恨。久而久之，他人拒绝与抱怨者和平相处，抱怨者的处境自然就会更糟糕，这时候，他们就会有更多的抱怨和指责，形成一个恶性循环。
还要多久才能过上想要的生活文案【五】
1 . 都要来得更加容易。
2 . 想笑就笑，想哭就哭，
3 . 那些我不想承认的事情：①话越来越少，也越来越不爱笑了；②父母越来越老了，喜欢无理取闹了，但也越来越乖了；③心里的平衡点逐渐减少；④我想结婚了；⑤想念一个人到痛哭流涕原来是可能的；⑥越长大，心里的阴暗面越大；⑦我变老了，但是仍旧很幼稚；⑧越来越不会装坚强了。
4 . 如果只为了让别人在你身边感到安全些，所以就让自己萎缩变小，这样想实在是太愚昧了！
5 . 你沉默不语，说你是装深沉；
6 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词
7 . 你以为挑起生活的担子是勇气，其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。
8 . 那么当你生了女儿，也会这样教育女儿，让她受同样的苦，或者更多苦，你会不允许女儿享受身为女人的快乐与自由。
9 . 并不存在于你所拥有的那些：
10 . 以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了~公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。
还要多久才能过上想要的生活文案【六】
1 . 一个成为自己活出自己的人，内在充满了允许和自由，快乐与和谐，他会允许一切事物在身边自如的发生，因为他始终安住在自己里面，无比幸福。
2 . 所以，从此刻开始，请你停止抱怨，宽容待人，学习如何用欣赏的眼光看待这个世界，积极地检讨反思自己。你将会发现，当你懂得欣赏人事物美好的一面时，生活中的欢乐也会随之不断增加！
3 . 俗话说“人生不如意十之八九”，凡事抱怨的人只会让自己活得不快乐，停止抱怨才能得到快乐。
4 . 不稳定期（第天~第天）
5 . 妈妈说只要我乖乖认错，就会再拉住我的手；你说不是有的时候认错，就能够让我们再次牵手。亲人总会原谅，因为你是他们的孩子；爱人总难原谅，因为我们都是孩子。
6 . 就在你的内在！
7 . 当我们开始觉察到自己——
8 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
9 . 事看透了伤神，人看透了伤心。
10 . 抱怨指责的话一旦说出口，如果别人没有及时反驳，抱怨者就会更加认为自己没错，于是，他们渐渐形成了习惯，常常“出口伤人”，殊不知，自己给他人带来了巨大的压力。故事中的司先生曾经有一群宽容的下属，他们愿意容忍司先生的脾气，但是换个地方，这种脾气无法宣泄，如果抱怨和指责没有任何凭据，谁愿意做另一个人的“情绪垃圾桶”？
还要多久才能过上想要的生活文案【七】
1 . 用眼去看，用心去感，
2 . 你享受了内在的自由幸福和谐，
3 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：
4 . 有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没有结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。人生就像一本书，翻的不经意，会错过童话；读得太认真，又无法梳理。能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。
5 . 我们根据外在的环境家庭教育变成了某个样子，并相信这就是我们的原貌。
6 . 如果我们没能成为自己，后果是非常可怕的：我们带着满身的枷锁制约限制抵抗，我们会将这些问题投射到所有人事物上；
7 . 我睡不着，我的灵魂经常找你在哪里，可是什么也找不到。
8 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。
9 . 就是成为自己
10 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。
还要多久才能过上想要的生活文案【八】
1 . 人有时候真奇怪，喜欢把想要的生活固定到某个节点上，仿佛那里有个里程碑等着你跨过去。过了你就涅盘了，过了你就不一样了，过了你就是超级赛亚人了，实际上多伟大的事件也只是一辈子中的一个时间点而已，我们的一生就是由许许多多个时间点串起来而已，每一个时间点都有自己独特的意义，没有哪个时间点特殊到需要你停下追逐生活的一切只为等那个太阳升起的瞬间，今天你没有去买一只平底锅，明天你也许就高空失联了，所以，请尽情的去买一只平底锅吧，只要有一瞬间这是你想要的生活。
2 . 你所见到的，只不过是自己的想象。你以为是自己的，只不过是种偶然。握得越紧越是徒然。
3 . 为了发现自己和神性内在平静的连接，我们需要回归实相，并且心领神会地知道，我们已经拥有了一切。
4 . 如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲伤的姿势：一半在尘土里安详，一半在空中飞扬；一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找。
5 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。
6 . 或者：如果你小时候经常因为出去玩挨打，长大后你也会不允许孩子出去玩，你同样会打他——因为你被这样对待了，你也会这样对待别人。
7 . 让看得起你的人更喜欢你！
8 . 学会为自己“清零”
9 . 抱怨指责反映了一个人的脾气禀性，不论是抱怨他人做得不够好，还是指责他人做得不够多，被抱怨者难免产生同样的怨气，甚至反问那个抱怨的人：“你自己做得如何？你以什么身份抱怨或指责我？在你抱怨或者指责的时候，有没有考虑到我的感受？”这些问题往往都不在抱怨者的考虑范围，可见，抱怨者太过自我，只看重自己看到的那一部分，考虑不到别人，长此以往，就会抱怨成性，遭人厌恶。那么，如何克服抱怨和指责？
10 . 别在乎别人的指指点点。