1 . 善待自己,第一个动作是:宽待生命。原来,不是问题真的有那麽难解决,而是心头的压力成了绊脚石,阻挡了我们去路。
2 . 人活着都不容易,就应该坚强的活下去。每天我们都面对变化多端的环境,每个人发生的境遇也会不同,只是事件的大小不一样,还有就是每个人的心境不同,也许在他眼里是小事,但是在你眼里却是大事。所以我们要多学习成长,把自己的内心修炼成如水般平静。
3 . 人生有好多难关,课业的难关的难关工作的难关人情的难关的难关……想要过关,的确需要很多丰富经验和专业知识,但别忘了一个小小的诀窍:及早把人生的路拓宽。◎只要用对指令,Enter!就能
4 . 为了争取这个极具诱惑力的工作,他不加思索地回答:“有!会!”“天后,开着你的车来上班。”主管说。
5 . 是啊!心宽出境界。心外世界的大小并不重要,重要的是我们自己的内心世界。
6 . 一个胸襟宽阔的人,纵然住在一个小小的牢房里,亦能调整心念,把小牢房变成大世界;一个心量狭小不满现实的人,即使住在摩天大楼里,也会感到事事不能称心如意。所以我们不要计较环境的好与坏,而要注意内心的力量与宽容。
7 . 假如真有神(天主)你损失了什么?
8 . 听听外面来自大自然的声音。早晨也不要打开电视机,享受一下安宁和温馨,听一听自己心灵的感受。
9 . ◎压力在人的心里面储存久了,就会变化成为身体的疾病
10 . 梦之《心静》第四章
1 . 来吧年轻人,我们一起努力,不要计较得失,与人攀比,把自己的极限做出来,完成自己的每一个小小的目标,就是一个大大的收获。
2 . 午间休息,她请年轻美眉去附近的咖啡馆喝杯咖啡,如同开导自己的一般,语重心长地说:「从前,我最常被朋友念的一句话就是:『你想太多了!』当我听见别人这麽说我时,真的很不,彷佛别人都在我背後笑我『很多心』本来是想跟朋友倾诉烦恼的,但被说成『你想太多了!』不但说不出口,反而感受到更大的压力。」她说得没错,当一个人不好时,以找朋友倾诉作为心灵减压的办法,但朋友给他的回应是:「你想太多了!」,这句话听在失意人的耳朵里,其意义几乎等同於「疑神疑鬼」「没事找事」「杞人忧天」等负面的评语。但是,如果一听到「你想太多了」这句话,就真的继续连想到「疑神疑鬼」「没事找事」「杞人忧天」等负面的评语,那也的确真是想太多了。
3 . 人生在世除了生死,其他都是小事。我们来到这个世界上就没打算活着回去,死我们都不怕,我们还有什么好怕的呢?
4 . 热闹总归是外部活动的特征,而任何外部活动倘若没有一种精神追求为其动力,没有一种精神价值为其目标,那么,不管表面上多么轰轰烈烈,有声有色,本质上必定是贫乏和空虚的。我对一切太喧嚣的事业和一切太张扬的感情都心存怀疑,它们总是使我想起莎士比亚对生命的`嘲讽:“充满了声音和狂热,里面空无一物。”
5 . 得到的未必是喜,失去的未必是忧,不要和他人去攀比,只有内心平静,才会知足常乐。
6 . 原来,看来像个傻大姐的她,并不傻!体察并接受自己的个性,找到适当的解压方法,就可以用简单的想法,化解复杂的情绪,心灵得以舒张,生命有了宽度,一切就变得游刃有余了。想多,有什麽错呢?孔子不是说:「人无远虑,必有近忧。」吗?对不可预知的未来,存在些戒慎恐惧的担心,其实未尝不是一件好事。但问题是,我们不能让自己的情绪永远只停在戒慎恐惧的担心上,必须即时把这份担心转化为处理的行动。找到解决的方法或准备可能的替代方案,然後就放下这份担心的压力,顺随事件的自然发展,用最适合的方式去因应。
7 . 家人问:“怎么会得这种病?”
8 . 全家人在一起也可以在家里享有一个寂静的地方,没必要花许多钱躲到外面去找清静。
9 . 法鼓山圣严法师的「四它」,很有步骤地教人们心生烦恼时的解决办法:「面对它接受他处理它放下它。」不论多麽复杂的负面情绪,都可以用这麽简单的逻辑化繁为简,恢复心灵的平静,行动会更有力量,生命也将因此而更加有宽度。
10 . 通知:梦之《心静》共六章,已经发表完毕……接下来推出‘梦之《心灵》章节’尽请期待…………
1 . 有一位花贩告诉我:“清晨买莲花一定要挑那些盛开的。”他的结论是:早上是莲花开放最好的时间,如果一朵莲花早上不开,可能中午和晚上都不开了。我们看人也
2 . 罪有重担吗?
4 . 当我们懂得对别人「宽容」,愿意时时付出关心,就会常常。
5 . 执着某件事,就会患得患失,烦恼也就会接踵而来,是我们的东西,我们逃也逃不掉,不是我们的,我们勉强也挣不来,爱情靠缘分,友情靠维持,金钱靠勤奋,
6 . 你无须定时定点,每天只用几分钟静坐沉思便可以了。
7 . 有一天,这间小牢房里飞进一只苍蝇,嗡嗡叫个不停,到处乱飞乱撞。他想:我已经够烦了,又加上这讨厌的家伙,实在气死人了,我一定非捉到你不可!他小心翼翼地捕捉,无奈苍蝇比他更灵活,每当快要捉到时,它都轻盈地飞走了。苍蝇飞到东边,他就向东边一扑;苍蝇飞到西边,他又往西一扑。捉了很久,还是无法捉到它。
8 . 这种寂静太美妙了,它把你与外部世界联系在一起,这一点在你不断遭受到外界噪音刺激时是无法做到的。在下一次有机会时,你不妨试一试。晚上回到家后,不要忙着开电视,如果你是一人独处,那种没有人“做伴儿”的感觉也许很可怕,但如果你这样过几天,经过一个过渡性的阶段,你就有可能使自己适应了。
9 . 感想:
10 . 一时的纵情潇洒,也许让人沉醉。然而,透支的是健康,享受的是低俗;忽略的是家庭,留下的是空虚;积累的是体重,沉淀的是粗俗。曾经智慧的眼神被浮肿的眼泡掩盖,聪慧的大脑被肤浅的想法占据,幽默的谈吐被庸俗的玩笑取代,或许该提醒自己,你的心需要安静一会儿了。
1 . 我们还将会是一个普通人,但是由于我们的心智发生了变化,我们的内心就会越来越忧愁难过。
2 . 当我们学会让自己「宽心」,有效练习自己,就能保持乐观。
3 . 一道受益终生的测试
4 . 我的确感到,读书写作以及享受爱情亲情和友情是天下最快乐的事情。“定力”不是修炼出来的,它直接来自所做的事情对你的吸引力。人生有两大幸运,一是做自己喜欢做的事,另一是和自己喜欢的人在一起。所以,也可以说,我的“定力”来自我的幸运。
5 . 富翁听完,忽有感悟,大叹一声说:“此话并非疯话,他是在说我纵有广厦千间,但因心灵空虚,一生浑浑噩噩,没有一个好的心灵归宿,结局如同街头露宿者。”
6 . 因此,镇定平静之人,若能制服导引内心所思,不论在精神上或生活上,两者皆受益良多。
7 . 好了,祝世界继续热闹。
8 . 花的启示
9 . 你可以按自己的愿望,长时间地享受这种情感,而不停地做深呼吸。每一次呼吸都给你带来心更多的爱。做完之后,你会感到心情更加平静,更安详,更充满爱心。
10 . 你还可以就在家里为自己辟出一个清静的地方,安排一个夜晚,独自一人静静地待在家里;有可能的话,再去为自己安排一个一人独享的安静的周末。当然,假如你是独自生活,安排起来会容易得多,不过如果你的家人同你合作,你也能办到。
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