瑜伽的每一个体式文案（每天给自己一个小时练瑜伽文案）
瑜伽的每一个体式文案【一】
1 . 瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。
2 . 理想如星辰-----我们永不能触到，但我们可以象航海者一样，借星光的位置而航行。
3 . 敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
4 . 瑜伽让我开始用不同的角度看待生命，她令我意识到世界没有永恒。
5 . 她笑称自己“潜伏”在新东方英语论坛中，就像一个“百发百中”的“狙击手”一般，为英语学习者们一一击破英语难题。大家不仅有英语问题时会向她求助，而且许多人还会搜集有意思的英语帖子放在论坛上，供更多的人分享。馨慧说：“这种免费实时在线并非只针对精英学员的英语学习服务真的给许多英语学习者带来了帮助，很受大家的欢迎和喜爱。大家为着共同的目的汇聚于此，相互促进和帮助，不少人在这里结交了志同道合的学习伙伴。”
6 . 修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。
7 . 理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向;没有方向，就没有生活。
8 . 每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。
9 . 馨慧相信一位成功的教师，应该做到的不仅是授业解惑，还应该给学员们足够的鼓励和肯定，馨慧时常会自己花钱为小朋友买各种奖品，对每堂课表现好或是在测验中成绩优秀的小朋友，她都会发自己买的小礼品以示奖励和鼓励。(励志一生http://小朋友们有时可以得到一块糖，或是一支漂亮的铅笔，或者可以得到馨慧自己特别制做的小星星。每堂课她都会根据小朋友表现情况以及回答问题的正确率，给表现好的学员分发小星星。谁得到的星星多，谁就可以在下节课担任班长，管理课堂纪律，以此锻炼孩子的责任感和管理能力。
10 . 您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理
瑜伽的每一个体式文案【二】
1 . 最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
2 . 有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔•贝利
3 . 永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱
4 . 冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。
5 . 要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽断食，不!而是透过创造。
6 . 一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
7 . 穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
8 . 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
9 . 生命，%取决于命运，%取决于自己。
10 . 请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。
瑜伽的每一个体式文案【三】
1 . 在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和宁静和舒畅。
2 . 生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德
3 . 永远不会太迟，永远不会太糟。
4 . 你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
5 . 喜欢慢悠悠地过日子，波澜不惊，小桥流水，把日子过成诗，仿佛与世隔绝，但分明又感觉到内在的力量，饱满，生动，丰盈。喜欢生活中的世事打磨，时光里的千锤百炼，喜欢一步一步走在光阴里，一针一线过自己的日子。时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局。我们要做的就是“走在岁月中，活在珍惜里”，过好美好的每一天，就够了！
6 . 在理想的最美好的世界中一切都是为最美好的目的而设。
7 . 冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
8 . 若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。
9 . 如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。
10 . 所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。
瑜伽的每一个体式文案【四】
1 . 如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。
2 . 她在校园里是个活跃份子，走到校外更是赢得了别样的精彩。在“第六届世界冬季城市市长会议”活动中，馨慧作为一名志愿者负责接待来自美国阿拉斯加的团队。虽然面对的是一群黄发碧眼的外国人，但她都以最大的热情和最认真的态度去帮助他们，这让她赢得了国际友人们的一致赞许，而这份表扬的背后则更加坚定了她对人对事“真诚以待”的处事原则。她说：“我觉得真诚是对别人的尊重，也是为人处世不可或缺的原则。”
3 . 只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。
4 . 与自己友好地交谈。
5 . 书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无著力处。——朱熹
6 . 跟事实一起生活是唯一的瑜伽唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
7 . 它依你的强度而定，如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。
8 . 坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特
9 . 瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。
10 . 免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。
瑜伽的每一个体式文案【五】
1 . 我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。
2 . 吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。
3 . 不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不做出决定。——黑格尔
4 . 既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德
5 . 擅长做什么不重要，而在于做好自己。
6 . 为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
7 . 事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边;疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。——萨迪
8 . 此外，馨慧还特别注重与家长的沟通，时常会向家长反馈学员情况。她不仅把小学员每堂课的学习情况都详细地写在作业纸上，以便家长看到作业纸就可清楚孩子今天的学习内容和表现。而且在课下，馨慧都会积极主动地与家长针对孩子的学习状况心理状态等进行交流。“孩子的课堂表现我都会如实地告诉家长，让家长了解孩子的实际情况，从而更好地进行家庭教育，帮助孩子更快地成长和进步。”
9 . 因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。
10 . 瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
瑜伽的每一个体式文案【六】
1 . 能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
2 . 以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。
3 . 瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
4 . 任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康充实的人生。
5 . 你必须从事一项训练，而透过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。透过训练透过瑜伽透过练习，有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。
6 . 在生活中每一个人都在寻找自己存在的价值，内心深处都渴望被重视被肯定被尊敬被欣赏。同样，每个人也应该学会欣赏别人，因为欣赏别人，就是给别人最大的鼓励和支持。自尊心每个人都有，无论是高高在上的领导还是沿街乞讨的乞丐。既然我们能尊重某些人，为什么我们不能尊重每一个人呢?每一个人都有自身的优点，值得我们去发掘去学习，更值得我们去尊重。
7 . 其中，让馨慧最得意的是做学校广播员的经历，这不仅让她可以站在更高更广的舞台上展现自己，而且还锻炼了随机应变的能力。她说起了一件当主持人时的趣事：有一次主持节目时，在点播歌曲环节中出现了一个意想不到的状况——事先所准备好的音乐文件损坏了。一般人在这种情况下肯定会手忙脚乱不知所措，但聪明的馨慧在宣布点播曲目后，竟镇定自若地清唱起来，并博得了全场喝彩——一场小小的风波就这样被她巧妙地化解了。
8 . 立志不坚，终不济事。——朱熹
9 . 小提琴素描国画唱歌舞蹈写作……馨慧的爱好十分广泛，而且时常活跃于各种活动之中，并小有成就：高中和大学时都是学校知名广播员，专门主持音乐娱乐节目，粉丝众多;大学期间任学生部副部长，统领“千军万马”，在同学们中颇具威信;曾在大学校园里风靡一时的“馨慧手帐”，是同学间相互传看的绝版手绘画册，凭借搞笑的故事情节和生动有趣的表现形式，广受同学们的喜爱;她更是学校各届艺术节的明星级人物，无论出演什么样的节目都是现场亮点……
10 . 快乐就是，当你所想所说和所做三者和谐的时候。
瑜伽的每一个体式文案【七】
1 . 我们总是带着有色眼镜看事物，透过它们，我们看到自己。
2 . 当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。
3 . 不完美是宇宙的重要法则之一，绝对的完美不存在。若非因为不完美，你我都不会存在。
4 . 你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。
5 . 瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。
6 . 接触瑜伽的行法哲学“断行舍行离行”，把这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”，运用到日常生活整理整顿人际关系思考等各个方面。
7 . 我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光。
8 . 不要让恐惧带着你走，让爱带着你走，让快乐带着你走。
9 . 瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。
10 . 祈祷是和宇宙对话，冥想是聆听宇宙的声音。
瑜伽的每一个体式文案【八】
1 . 岁月极美，在于它必然的流逝。春花秋月夏日冬雪。
2 . 瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。
3 . 我今天过得不好，但过得不好也没关系。
4 . 瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。
5 . 瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。
6 . 卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
7 . 疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃
8 . 尽管瑜伽修行者并不贬低自己的身体，但是他不仅仅追求身体的完美，同时也追求感官精神智力和灵魂的完美。
9 . 要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。
瑜伽的每一个体式文案【九】
1 . 一个人向着目标迈进的时候，应当笔直地朝前望的。
2 . 初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。
3 . 瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
4 . 对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。
5 . 瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。
6 . 禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
7 . 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。
8 . 瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题;所有其它的问题只是分支。
9 . 意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛•梅
10 . 活得够久的人会明白，在这个世界上，没有什么东西是时间不能穿透的，在耳边呼啸而过的不是风，是时间。时间不欺人，因为它从来都是公平地对待这个世界上的每一件事物。岁月如刀，慢慢改变我们的容颜，转换我们的心境。说到底，我们都是时间的孩子，它牵着我们，深一脚浅一脚地往前走，岁月带给我们欢欣喜悦，也带给我们逼仄疼痛。