1 . 虚伪的人,就离他远一点。
2 . 但是,《坚持,一种可以养成的习惯》这本书告诉我,做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首,其实是“”。
3 . 这些年来,离我最近的是你,离我最远的也是你。
4 . 感情不是一厢情愿就可以换来真心。
5 . 想过自律的生活,却怎么也自律不起来。这样的情形,你是否觉得似曾相识?
6 . 爱情,失去和拥有只在转瞬之间。
7 . 结果坚持了一个星期,晚上被电视剧综艺夺走了注意力;早上怎么也起不来;中午更是直接放弃坚持。
8 . 我会给你幸福的这是故事的开始。‘祝你幸福’这是故事的结束。
9 . 被特别在乎的人忽略,会很难过,而更难过的是你还要装作你不在乎。
10 . 最好的闺蜜,是你可以尽力地欺负她,她却依然爱你爱到死。
1 . 习惯引力,就像地球引力,在习惯的养成过程中,它专门负责阻止你改变现状。
2 . 早起练听力;利用零碎时间背单词;晚上花一个小时学语法……
3 . 拼命能挣来钱,
4 . 世界上其实根本没有感同深受这回事,针不刺到别人身上,他们就不知道有多痛。
5 . 前几天,有个朋友跟我说准备开始重新学英语,还做了个计划:
6 . 通常,一项习惯通过天的坚持,基本就能固定下来了。
7 . 世态炎凉,冷暖自知,原来真的有这么一回事。
8 . 设定例外机制,是对不规律发生的事件,预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己,而是为了让计划保持弹性。
9 . 有一天我会忘记想你,忘了当初那次相遇。
10 . 人活着,不要畏惧生活中的各种困难和坎坷,即便感觉自己很孤单,即便人生路上没人鼓掌,也要坚持!
1 . 不想再从别人那里感受到那么多的痛,那么就不要再去对别人付出那么多的爱。
2 . 有一天我会忘记想你,我们就这样吧,谁也不欠谁的。
3 . 真相是一种美丽又可怕的东西,需要格外谨慎地对待。
4 . ③设定持续开关
5 . 强求的不美,强追的会累,
6 . 命运总以不同的方式,在每一个人的青春里画上一笔。
7 . 我不相信手掌的纹路,但我相信手掌加上手指的力量。
8 . 当我们被现实磕碰的遍体鳞伤时,勿要担心或者忧愁,你要学会让自己坚强,让自己站起来!
9 . 我希望有这么一个人,把我放在单独的分组,不设备注还是分的清我。
10 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段(以天为例):
1 . 日本大学毕业生春天毕业后,进入新公司工作不久,会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职,一成不变就是这些状况的主要原因。
2 . 幸福是自己拼搏来的!
3 . 一边是平常的现实,一边是美丽的谎言,你选哪一样呢?
4 . 二不稳定期:容易被环境所影响(第天~第天)
5 . 有些事,我们明知道是错的,也要去坚持,因为不甘心;有些人,我们明知道是爱的,也要去放弃,因为没有结局;有时候,我们明知道没路了,却还在前行,因为习惯了。人生就像一本书,翻的不经意,会错过童话;读得太认真,又无法梳理。能够说出的委屈,便不算委屈;能够抢走的爱人,便不算爱人。
6 . 要知道,就算你只锁定一项习惯,但行为规则太复杂,光是记都记不住,想持续执行就更困难。因为,复杂的事情容易失败,简单的事物容易坚持,这是真理。
7 . 如果有一天我们变陌生了,那么我就重新认识你。
8 . 不过,一旦火箭进入太空,脱离了地心引力的影响,只需要很少的能量就能够前进。
9 . 我们甘愿忍受炎夏的痛苦,是因为我们没有别的选择。
10 . 习惯养成过程中的不稳定期,有以下两项对策。
1 . 说的夸张点,比如努力学习,那能够每天打开书本就好;如果是健身跑步的话,每天做做热身运动也可以。
2 . 有一天我会忘记想你,让记忆里斑驳的色彩渐渐苍白,记忆里柔美的画面也逐渐远去。
3 . 到了总公司后,司先生遇到一个难题,他发现自己组的组员们怠工情绪严重,他想要及时解决这个问题却苦于没有方法,只好和从前的下属联系:难道自己的领导方法出了问题?那为什么以前配合得好好的,换个地方就不行了?
4 . .想要抱怨指责的时候,立刻逼迫自己去做其他事。不论抱怨还是指责,都是应该克服的习惯,想要克服并不难,只需要付诸行动。抱怨或指责的话到了嘴边,立刻闭嘴,去做别的事,工作娱乐甚至看看风景,什么事都可以。一件事当时没抱怨,过后就不好再跟别人抱怨;当时没指责,也不好再“秋后算账”,如此一来,就会慢慢改掉这个习惯,让它再也不会困扰自己或他人的生活。
5 . 幸福,就是找一个温暖的人过一辈子。
6 . 失败的第三个原因是过于在意结果,导致行动节奏被打乱。
7 . 只有靠自己,才最靠谱;
8 . 抱怨和指责还有更深层次的心理原因,就是抱怨的人遇到了不顺利的事,他们急于发泄心中的郁闷和不满,抱怨他人指责他人就成了他们脾气的出口,他们通过这种方式来发泄怒气,让自己取得心理平衡。殊不知,这样做虽然暂时把不良情绪转嫁到别人身上,却会招来他人的不满与怨恨。久而久之,他人拒绝与抱怨者和平相处,抱怨者的处境自然就会更糟糕,这时候,他们就会有更多的抱怨和指责,形成一个恶性循环。
9 . 牵着你的手,就象左手牵右手没感觉,但砍下去也会疼!
10 . “习惯引力”在这一阶段,对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败,在培养习惯时,必须遵守以下三项原则。
1 . 如果新的习惯已经养成的话,你就会在无意识中作出相应的动作,通过行为模式化,如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话,那你就成功地培养了这个习惯。
2 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量,这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
3 . 同样地,每天都在早晨点起床的人,就算到了假日也会在点自动醒来。
4 . 比如,很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件,如果不看就觉得浑身不对劲。
5 . 但是,人只要冲破习惯引力,一旦习惯形成之后,也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
6 . 总有那么几个人,老师一叫他们起来回答问题,全班就笑。
7 . 人生就这么一次,到这个世上匆匆忙忙地走一趟,没有一个奋斗的目标总有些不甘心,整天地迷迷茫茫也不是个事。如果我们去奋斗了,也去拼搏了,但还不能如愿以偿,我们毕竟是努力过了,经历过了。人生在世,有很多的梦想我们都是难以实现的,有很多的目标我们都不可能达到。其实,经历过就是一种收获!
8 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过:习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人。
9 . 真正的好朋友,并不是在一起就有聊不完的话题,而是在一起,就算不说话也不会感到尴尬。
10 . 每当情况复现,很多人总会自我谴责,痛斥自己的不自制,但是下一次又会继续循环往复
1 . 例如,加班到很迟,回到家除了睡觉不想做任何其他事;因为天气的原因,跑步的计划受影响;因朋友的突然邀约,到家已经很迟等等
2 . 懂你的人,无需解释太多;
3 . 以减肥为例,如果你每天都称体重,看到每个月体重只减了~公斤,就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段,最后要承受更恐怖的反弹。
4 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
5 . ①锁定一项习惯
6 . 有一天我会忘记想你,与你成了擦肩而过的路人。
7 . 怨过恨过,不如一笑而过;
8 . 我发现不知从何时起,越来越多的人渴望自律,但遗憾的是,大多数人都是“三分钟热度”。
9 . 做人如果没有梦想,那跟咸鱼有什么区别?
10 . 心酸是不能言表的,
1 . 倦怠期(第天~第天)
2 . 时光的流逝,可以使人淡忘很多往事,但彼此间的爱意,却永远都不会磨灭。
3 . 习惯养成中的不稳定期,大致有三项对策。
4 . 生活中,一旦选择了放弃,那么,就果断向前,不要抱怨来抱怨去的,没用的!何必去浪费那口舌,浪费自己的感情呢?
5 . 原来有些人会在不经意中完整,有些人会在不经意中忘记。
6 . 即,根据对自己的了解,设定与之相适应的奖惩措施。
7 . 有时候,心里会莫名的难受,却不知道为了什么。有时候,同周围的人说说笑笑,却觉得异常寂寞和孤独。有时候,静静的看着窗外,会觉得自己是个很容易被遗忘的人。有时候,冷眼看着身边的人吵吵闹闹。有时候,觉得这个世界真的很假很虚伪。有时候,真想就这样从这个世界上消失。
8 . 你以为挑起生活的担子是勇气,其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。
9 . 那些我不想承认的事情:①话越来越少,也越来越不爱笑了;②父母越来越老了,喜欢无理取闹了,但也越来越乖了;③心里的平衡点逐渐减少;④我想结婚了;⑤想念一个人到痛哭流涕原来是可能的;⑥越长大,心里的阴暗面越大;⑦我变老了,但是仍旧很幼稚;⑧越来越不会装坚强了。
10 . 例如,当你感到心情低落疲倦时,只读一页书也没关系;晚上很迟才到家时,只背几个单词也没关系等等。
1 . 该是你的,就是你的;
2 . 爱,就是永远也用不着说对不起。
3 . 如果你不能确定你往哪里走,那么此处就是你的葬身之地。
4 . 世界上总有一半人不理解另一半人的快乐。
5 . 我从来不敢给你任何诺言,是因为我知道我们太年轻。
6 . 行动节奏一旦被打乱,习惯的培养就会前功尽弃。
7 . 上帝会把我们身边最好的东西拿走,以提醒我们得到的太多!
8 . 拼钱却买不来命。
9 . 人的寂寞,有时候很难用语言表达。
10 . 人生路漫漫,没有人依靠的时候,请自己勇敢站起来!
© 2022 uuwtq.com,All Rights Reserved.