年龄大了要注意锻炼的文案（36岁以后慢慢开始锻炼文案）

年龄大了要注意锻炼的文案【一】

1 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!(俄国诗人普希金

2 . 物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。——李贽

3 . 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

4 . 要想成为一个健康的人,要想保证生活上有更多的乐趣,那你们就应该从事体育运动(前苏联作家凯洛夫

5 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。——(英国哲学家约翰·洛克

6 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。——(中国作家赵毅敏

7 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

8 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭

9 . 有人夫妻恩爱月入数十万，却是有严重的不孕症；

10 . 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯

年龄大了要注意锻炼的文案【二】

1 . 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

2 . 时刻为你敲响警钟，告诉你路该怎么走。

3 . 我的眼泪狠值钱，至少证明了我在乎过。

4 . 我颠倒了整一个世界，只为摆正你的倒影。

5 . 体育是增加青年健康,发展他们体力和各种能力的必要条件(前苏联政治家加里宁

6 . 如果你步行上班,既省钱又能锻炼身体,这样你将一举两得。

7 . 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

8 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

9 . 南兰约莫二十二三岁，肤光胜雪，眉目如画，竟是一个绝色丽人。

10 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

年龄大了要注意锻炼的文案【三】

1 . 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

2 . 青年与老年之间的基本差别在于：前者前途无量，后者濒临死亡。——叔本华

3 . 当初哭着分不开，现在都能用微笑释怀。

4 . 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

5 . 从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领——身体结实，很少生病，更少死亡。——(印度作家泰戈尔

6 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

7 . 生命在于运动。

8 . 年轻跳跳蹦蹦，到老没病没痛。

9 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

10 . 害怕想象分开，是无爱还是舍不得离开。

年龄大了要注意锻炼的文案【四】

1 . 学道不难伶俐，难于慎重;发心不难勇锐，难于持久。——弘一大师

2 . 那沉默千年的流星，背负着太多的愿望。

3 . 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

4 . 老年的计谋，年轻人的干劲。——藏族

5 . 如果有，老年人有精力，世界将更美好。——法国

6 . 谁想自己晚年获得成功，就必须从青少年做起。——阿拉伯

7 . 见乔津亭白衣洁净，如琼枝一树，栽种在青山绿水之间，尽得天地之精华；又似昆仑美玉，落于东南一隅，散发着淡淡华彩，不由一呆。

8 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金

9 . 所以，不要再去羡慕别人如何如何，好好数算上天给你的恩典，你会发现你所拥有的绝对比没有的要多出许多，而缺失的那一部分，虽不可爱，却也是你生命中的一部分，接受它且善待它，你的人生会快乐豁达许多。

10 . 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

年龄大了要注意锻炼的文案【五】

1 . 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

2 . 运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

3 . 爱情这个东西，失去了就什么都不是了。

4 . 早期的扑满都是陶器，一旦存满了钱，就要被人敲碎；有这样一只扑满，一直没有钱投进来，一直瓦全到今天，他就成了贵重的古董，你愿意做哪一种扑满？

5 . 以为寂寞会乘虚而来，却是自己的过错。

6 . 健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！

7 . 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名

8 . 诗我写尽千回，墨已成碑，只怕你不美。

9 . 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉

10 . 有人家财万贯，却是子孙不孝；

年龄大了要注意锻炼的文案【六】

1 . 倘若结局注定悲伤那我宁愿选择放弃。

2 . 人生最初的四十年得益于教科书，以后的三十年是注释教科书的内容。——叔本华

3 . 其实有时事情很简单，只是你想多了。

4 . 只见她一张鹅蛋粉脸，长方形大眼睛顾盼有神，粉面红唇，身量亦十分娇小，上身一件玫瑰紫缎子水红锦袄，绣了繁密的花纹，衣襟上皆镶真珠翠领，外罩金边琵琶襟外袄，系一条粉霞锦绶藕丝缎裙，整个人恰如一枝笑迎春风的艳艳碧桃，十分娇艳。迎春髻上一支金丝八宝攒珠钗闪耀夺目，另点缀珠翠无数，一团珠光宝气。

5 . 凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

6 . 但愿你可以离开，离开他留给你的阴影。

7 . 她红衣罩体，修长的玉颈下，一片酥胸如凝脂白玉，半遮半掩，素腰一束，竟不盈一握，一双颀长水润匀称的秀腿裸露着，就连秀美的莲足也在无声地妖娆着，发出诱人的邀请。这女子的装束无疑是极其艳冶的，但这艳冶与她的神态相比，似乎逊色了许多。她的`大眼睛含笑含俏含妖，水遮雾绕地，媚意荡漾，小巧的嘴角微微翘起，红唇微张，欲引人一亲丰泽，这是一个从骨子里散发着妖媚的女人，她似乎无时无刻都在引诱着男人，牵动着男人的神经。

8 . 但就我多年观察，我发现没有一个人的生命是完整无缺的，每个人多少少了一些东西。

9 . 那些年轻时没有在内心和谐中生活的人们，那些没有获得生命真正珍品的人们，以后会像一只长腿老苍鹭一样悲伤地站在没有鱼的湖边。——法旬径

10 . 三岁定到老。——英国

年龄大了要注意锻炼的文案【七】

1 . 古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

2 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维

3 . 脸大不证明有面子，脸小不能说没脸皮。

4 . 散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。

5 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。——(德国哲学家康德

6 . 青年期是增长才智的时期，老年期则是运用才智的时期。——卢梭

7 . 前一秒才说爱我，后一秒说我们分手吧。

8 . 只有经常锻炼身体，才能保持健康的体魄。

9 . 要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

10 . 那女孩有一双晶亮的眸子，明净清澈，灿若繁星，不知她想到了什么，对着自己兴奋的一笑，眼睛弯的像月牙儿一样，仿佛那灵韵也溢了出来。一颦一笑之间，高贵的神色自然流露，让人不得不惊叹于她清雅灵秀的光芒。

年龄大了要注意锻炼的文案【八】

1 . 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

2 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

3 . 即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

4 . 幸福没有那么容易，才会让人特别痛心。

5 . 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况

6 . 必须忍得暂时的痛苦，才会得到永久的幸福。——张太雷

7 . 有人才貌双全能干多财，情字路上却是坎坷难行；

8 . 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

9 . 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德

10 . 科学的基础是健康的身体。——居里夫人

年龄大了要注意锻炼的文案【九】

1 . 只见离大路数十丈处有个大花圃，一个身穿青布衫子的村女弯着腰在整理花草。她除了一双眼睛外，容貌却是平平，肌肤枯黄，脸有菜色，似乎终年吃不饱饭似的，头发也是又黄又稀，双肩如削，身材瘦小，显是穷村贫女，自幼便少了滋养，她相貌似乎已有十六七岁，身形却如是个十四五岁的幼女。

2 . 我们只有锻炼身体，才能减少疾病。

3 . 世界上最可怕的`词不是分离，而是距离。

4 . 咬住青山不放松，立根原在破岩中;千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥

5 . 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

6 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

7 . 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

8 . 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

9 . 蚓无爪牙之利筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。——荀况

10 . 书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无着力处。——朱熹