没事多跑步的文案（下班跑步的文案朋友圈）
没事多跑步的文案【一】
1 . 跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
2 . 无聊的时候总这样去翻看以前的说说看了只这样笑笑不说话。
3 . 超越梦想
4 . 花开花落，这样你先背弃了我们之间的承诺。
5 . 三十二早上跑步，采了一束野花，给未来的你。
6 . 忽然我明白了一个道理。
7 . 跑步练耐力，散步练耐心。
8 . 百炼千锤
9 . 世界太小，到哪都能碰到无聊的人。
10 . 很是敬佩那些寒来暑往黎明即起的跑步者，他们让跑步成为了一种生活方式，跑出身心的健康，跑出神清气爽，跑出心脏激昂。我跑步，只是一种随性，想跑就跑，有朋友相聚或是其他什么事情就不跑了，但是我依然很享受我的跑步方式，它让我的心灵在自由恣意的奔跑中有所宁静有所归属有所感悟。
没事多跑步的文案【二】
1 . 无聊的妈妈，抱着无聊痛哭：无聊死了。
2 . 三十六受团长的刺激，不在跑步中偷懒，于是将k的配速锁在min。结果还不错，可惜未能在小时内跑完。不过最重要的是播放器没电了，不然踏着旋律，乘着轻风，望着月空才是跑步中的乐趣。最后，app的记录仅供参考。
3 . 从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
4 . 每天都在重复的过着，真的好无聊。
5 . 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
6 . 不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
7 . 铸我辉煌
8 . 二十一估计就我一个人觉得跑步的时候手臂摆得最累了。
9 . 只有花心没有真心就不会伤心。
10 . 我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
没事多跑步的文案【三】
1 . 八一早跑步被淋，站在大学门口避雨等滴滴，几天的热气一下被冲走凉爽起来。一直喜欢下雨天，当年是因为不用下地干活父母也在身边，后来因为年少情窦初开觉得浪漫，如今人到三十，过往情愫杂糅在一起，还是喜欢下雨天。
2 . 黑夜冷风吹起无聊的思绪，那些伤痕像细雨一样密布身体每个细胞。
3 . 翱翔万里
4 . 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
5 . 二十五不为了跑步而跑步
6 . 十四一大早三件喜事。熊哥又滚下床了。粉饼碎了。白裙子脏了。躺在床上的时候星巴克还没开，差点想下去跑步了。很多事情我真的无所谓，我也没空玻璃心，可好坏我还是懂的。
7 . 挑战极限
8 . 如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
9 . 很长的时间里，都很喜欢那种被岁月沉淀后的沉静和忧郁，太闲没事可干最是让人无聊。
10 . 信任别人是一种生活态度，能够被别人信任也是一种成功，然而世上尔虞我诈的人始终太多，有时候自己的信任未必就能换得好的结果，因此也会出现各种各样意想不到的后果，面对各种各样错综复杂的难事。
没事多跑步的文案【四】
1 . 跑步很累时好开心，因为我还活着，活。
2 . 十任何城市，都带着跑鞋，下飞机就找健身房和跑步场。
3 . 你应当永远尽力而为，但当你努力的结果低于过去的正常水平，你开始苛刻地批评自己，而不是表扬自己的努力，由此你就开始了螺旋向下的恶性循环。
4 . “砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
5 . 四十跑步回来洗了一个澡晾了衣吃了一碗牛肉粉阳光撒在我身上头发很香很适合拥抱。（我也很想你）
6 . 二十七最近跑步老是循环鹿晗的歌，觉得这小伙子长得也好看，唱功也不错，看跑男那会觉得挺傻挺有活力挺正能量的，然后偶然看到网易上的评论真心觉得黑粉有时候挺让人恶心的，不管谁的黑粉都让人挺气的。
7 . 四玩了一会刺客信条，突然觉得纯黑小哥真的太厉害了！我跑步都跑不出直线。
8 . 爱情让我们蓬头垢面，但这样，它曾经让我们花枝招展。
9 . 担当，是我们做任何一件事情的基础，只有勇于担当，才能在出现事情的时候立于不败之地。遇到好事就一马当先，遇到坏事就逃避不前，本身就是一种投机和懦弱的行为，虽然可以获得一时的成功，但最终会被人所不齿。
10 . 一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
没事多跑步的文案【五】
1 . 下课了，同学们涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
2 . 我这样你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯。
3 . 尽管表面看来我似乎根本没有付出努力，对于其他跑步的人来说，我简直不能算是在跑。但是实际上，我已经使出了浑身的力气。
4 . 十九这个天跑步可能！真的！不是！很热！吧！
5 . 能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
6 . 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
7 . 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
8 . 人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。
9 . 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
10 . 人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
没事多跑步的文案【六】
1 . 人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
2 . 我到底这样你的什么在你的世界里我占据着一个什么样的位置请你告诉。
3 . 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的`坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
4 . 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
5 . 高标准要求自己是个好事，前提是能够激发你前进的动力。
6 . 还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。
7 . 你从一个我无法停止想念的人，变成陌生人。
8 . 十二天气那么好，跟珊珊姐姐一起跑步啊。
9 . 我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
10 . 她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
没事多跑步的文案【七】
1 . 二十九有一天，小贝说我是太阳，妈妈是白云，爸爸是乌云。又一天，小贝说我是绵羊，爸爸是长颈鹿，妈妈是山羊，小宝宝是山羊宝宝。今天小贝对着跑步的小白说：“嘿，绿色机器人，别跑，等等灰色机器人。”那妈妈当什么？“哦，你当遥控器吧，你去把绿色机器人的开关关掉，让他不能动。
2 . 挑战自我
3 . 在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。
4 . 金榜夺魁
5 . 你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
6 . 我从来都不这样无聊找你，我找你，只这样说明，这一刻，我很想你。
7 . 真正的无聊，则这样对最不堪忍受的事情也能够处于完全的麻木状态。
8 . 告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
9 . 每天上下班，路上车又多，开车骑车都没有跑方便，于是习惯了跑步，后来又爱上了跑步。因为家在中学附近，每天下了班，就去操场跑几圈。最初给自己定圈起步，自恃上学时，也跑过长跑，虽然年龄不同了，基础还在吧。跑道米一圈，圈下来不过米，又不比赛，慢慢跑总还可以吧。正因为看似挺容易，我将刚开始的慢跑变成了快走，到第圈时，就感到吃力，气也喘了，腿抬不动了，心怦怦地跳!那一刻的滋味，不好受啊!但自己内心感到，要坚持，一定要坚持!我不能就这么停下来。跑不动了就想歇，还能坚持做什么?
10 . 跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
没事多跑步的文案【八】
1 . 望着沵的脸，心里很难受，却想要看见你嘴角的微笑。
2 . 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
3 . 天行刚健
4 . 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
5 . 可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
6 . 很多时候也觉得一个跑者应该是耐得住寂寞的。内心有奔跑的欲望，外在有奔跑的毅力，才能成为像风一样的跑者。我不是一个专业的跑者，只是一个喜欢跑步的人。相对那些长跑健将的成绩我当然是不能比，但是我喜欢奔跑的感觉，喜欢一个人奔跑在路上，让两边的风物景致一路后退，褪去一切凡尘的烦恼，让心飞翔。
7 . 我喜欢在清晨或是傍晚奔跑在路上，这时会遇到不少的同行人。像这样夏日的傍晚，有的人手机绑在胳膊上，放着强劲的音乐，酣畅奔跑，连背心都是湿的;有的人直接拿着收音机，音量大大的，这样多少影响别人吧?那些塞个耳机，自个边听边跑的，我觉得更好，自娱自乐还不影响别人。跑了一段时间，我也想做到听歌跑步两不误，试了几次，却是不行。人家边听边跑一点儿不受影响，我呢，不是嫌耳机塞到耳朵里不舒服，就是嫌放的歌与我跑的节奏不合拍，估计也是没有音乐细胞的缘故吧，索性轻装上阵，一路纯跑。
8 . 跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
9 . 每段青春都会苍老，但希望你记忆中有我。
10 . 谁若用真心对我，我便拿命去珍惜。
没事多跑步的文案【九】
1 . 古语云：人作孽天可恕，自作孽不可活。其实是很有道理的。从古到今，那些闲着无事的人，故意要去挑起一些事情，最终往往没有好的结果。因此，不惹事是一门哲学，也是一种生活态度。
2 . 相反，“我已经尽力了，我也是胜者”，这样的想法给了我新的力量，使我又多跑了两圈，我对自己充满了骄傲，因为我完全有理由停下。
3 . 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
4 . 最近特别犯困,感觉坐着没事干就要睡觉，也不想跟任何人联系，对网络也产生不了兴趣了。
5 . 我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
6 . 其实你早已变了，只这样我一直抓住回忆不放。
7 . 二我是曾舜晞，我的故事从深圳开始，小时候的我最喜欢跑步，我的梦想就是跑一个完整的马拉松。现在，我跨出的每一步，都是为了刷新自己的新纪录。
8 . 不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
9 . 我以为离开能让我忘记你，没想到只这样更加深刻的思念你。
10 . 天天闲着没事干，好无聊，整天一个人在家呆着，似乎要和世界脱轨了。