1 . 写晨间日记:把思想从我们的脑袋里倒出来,写在纸上,这是一种惊人的宣泄方式。意识流写作是日记最具影响力的写作方式之一。一有想法,就马上写出来,不要回顾,也不要评判。即使无话可说,在有想法或写满整页前,就一遍一遍地重复‘我无话可说’。一旦已写满整整几页,也不要回顾。这不是一篇日记,而是负面情绪的宣泄工具。
2 . 微笑着说分手,转过身﹑祗不住颤抖,对不起放手的时候我才爱上你◇。
3 . 整个数学界轰动起来!
4 . 不幸的是,负面情绪往往会带来生理反应。例如,生气会引起身体颤抖,焦虑会引发呕吐。找一处安静之地,完全释放身体反应。大哭尖叫亦或蜷缩成一个球。当真正允许自己去感知这一情绪时,同样的负面情绪也将不会再出现。谈到负面情绪,解决的唯一法门就是宣泄。
5 . 不管怎么样忘记过去才能有新的开始让一切好的坏的有的没的随着昨天变成回忆和力量一切为了明天出发!现在我相信一句老话有志者事竟成!
6 . 有些人会一直刻在记忆里的,即使忘记了他的声音,忘记了他的笑容,忘记了他的脸,但是每当想起他时的那种感受,是永远都不会改变的。
7 . 忘记是一种能力,一种品质,但也不是随便下个决心就能忘却的。忘记成功,你便能从零开始,迈开今天前进的步伐,你将走向新的开始。忘记失败,便能充满信心,勇敢滴面对未来的挑战;忘记痛苦,便能摆脱纠缠,让身心沉浸在悠闲无虑的宁静里;忘记遗憾,便能放下包袱,轻装上阵;忘记爱,便能知足常乐,活得更加潇洒。
8 . 在别人眼里,天空是蓝色的,可在我眼里,它是灰色的
9 . 时隔几十年后,后生高斯听说这道题曾难过前辈欧拉后,他就较上劲来了:探求次方程的计算方法真的这么难吗?欧拉几个月才拉下的问题,我要在一天之内弄出来!
10 . 遗忘千年的爱恋,即使遗忘,也能够被忆起。遗忘千年的爱恋,即使相隔千年,也会相遇。如果我把你遗忘,你可会来寻我?如果我们把彼此遗忘,该怎么寻回那份爱恋?如果你把我遗忘,我会去寻
1 . 想你一次,心痛一次,什么时候才能不再想你,什么时候才能把你忘记。
2 . 追到小偷,可以把损失拿回来;追到女朋友,你的损失才刚开始。
3 . 相恋时无话不说,失恋时无话可说…
5 . 若不是笔帮助了剑,恺撒大帝可能早已被世人遗忘。
6 . 有句名言这样说道“一念天堂,一念地狱”。简单地说,观念即一切。负面情绪袭来时,先不要失去理性,乱了阵脚,开始怨天尤人,胡编乱造,学着深吸一口气,问自己‘换个角度看待这一情况,如何?’。理论上,一切事物都有两方面,而真理也会随之出现,即使另一人从其角度对事物的看法明显不对。或许完成以上三个步骤,你才会感觉万事俱备,而不同视角看待事情会产生怜悯之情。
7 . 三除我以外在你心,还多出一个人
8 . 一因为是你,所以我才对你任性。全世界都可以不懂,如果你也不懂,我还有什么话可说
9 . 这个冬天又没有给我惊喜…
10 . 我爱的人她却不爱我,不如就放弃吧。
1 . 学会忘记,能走出失败的阴影,走出自卑的泥潭,走出痛苦的深渊,重新认识自己;要学会忘记。所以,要经常进行自我心理调节,想大一点,想远一点,想开一点。对已经过去的无关紧要的事,要糊涂一点,淡化一点,宽容一点,蒙胧一点,及时将这些东西从大脑这个仓库中“清除”出去,不让它们在记忆中占有一席之地。学会了忘记,我们就是一个健康的人,成熟的人,就能放下过去那日益沉重的包袱,轻装上阵,精力充沛地面对现在,信心百倍地去迎接明天,创造亮丽的生命风景线。
2 . 为什么我越想忘记你却总是忘记不了,脑袋装的满满的,里面的东西全是你,你立刻马上请把属于你的东西全部搬走。
3 . 时间会忘记一切,爱情却会记住一切即使时光流逝,也会不忘记你的模样。
4 . 尽力地说一些笑话做逃避,偏偏不知道从哪说起才能找到自己。
5 . 就放手吧,别想她,爱过就好何必苦苦挣扎。
6 . 九你或许不知道,当你难过时我的眼泪也在泛滥。
7 . 过去都是一件艺术品,免费的和未解决的问题。变是徒然的,遵守神的步伐,回忆过去,除非它是有效的,一些影响现在。
8 . 忘掉过去,从中学到很多东西。未来就在前方,为它作准备。现在在这里,活在这样的家谱,活在过去巷。
9 . 或许,我们都想永远地忘记一些东西,比如伤痕,我们想永远地忘记一些东西,比如心动,安妮宝贝曾说过:“有些事情是可以遗忘的,有些事情是可以纪念的,有些事情是可以甘心情愿的,有些事情却一直无能为力。”
10 . 谁把谁真的当真,谁为谁心疼。
1 . 在我的生命中刻上记号,连带着我们的苦笑闹悲喜共同拥有的那段光阴。
2 . 当你做对的时候,没有人会记得;当你做错的时候,连呼吸都是错。
3 . 你曾注意过孩子是如何处理他们肆意的情绪?他们完全不管自己在哪里,任意地宣泄情绪。虽然瘫坐在商场中心嚎啕大哭不是成熟的情绪表达,但,就实际上情绪宣泄这一点孩子们确实胜过我们。他们本能地去感知自己的情感。而有趣的是这一过程其实往往很短暂(然而对许多父母而言,却有一辈子这么长)。
4 . 是谁遗忘了你们,那些伴我们童年的野果子,你们被遗忘而发霉的背后是我们的悲哀不是么?我真的很难过,实事竟变,就像被我们遗忘的童年时光,有时候长大并不是一件好事,是么?
5 . 希望你能再敏感一点,那么你会猜到我的恐慌
6 . 我们得智慧而不是回忆过去,但是以责任为我们的未来,你必须始终保持连接过去,然而不断离开它。
7 . 改变情绪从来都不容易,不过接下去的五大步骤或许能帮助我们学习如何安全地释放负面情绪:
8 . 对不起总是失去才珍惜矛盾过后的距离。
9 . 有些人会一直刻在记忆里的,(即使忘记了他的声音,忘记了他的笑容,忘记了他的脸,但是每当想起他时的那种感受,是永远都不会改变的。
10 . 等待,是一生最初的苍老。
1 . 父亲说,在很久很久以前,小鸟并没有翅膀,也跟其他的走兽一样,只能在地上行走。一天,上帝把一些负担分成一小捆一小捆,绑在小鸟的背上,要它们把这些负担运到遥远的地方去。起初,小鸟感到背上的负担很沉重,走着走着,背上的负担慢慢变得轻松起来,等它们到达目的地的时候,发现背上的负担已变成了一对美丽的翅膀。上帝给小鸟负担,其实是在赐给小鸟一对飞翔的翅膀。因为有了负担,才会努力地去承受负担;因为有了阻力,才会不断地去冲破阻力。
2 . 走上工作岗位后,每当我人生有了负担有了重压,我就会在心里暗暗地鼓励自己:有负担才能飞翔,有重压才能成长。
3 . 十一成龙一直都在用生命为我们演戏。别黑他好么
4 . 再美好也经不住遗忘,再悲伤也抵不过时间。
5 . 八不是所有人,我都会用心对待,用命珍惜
6 . 学会遗忘烦恼,快乐就会多一点;学会遗忘苦闷,潇洒就会多一点;学会遗忘伤痛,喜悦就会多一点;学会遗忘磨难,幸福就会多一点,把人生中的忧愁烦恼统统抛到九霄云外,幸福就会伴随你的左右。
7 . 我忘记了离开,一次一次,已经习惯,习惯有你,习惯心疼你的一切。
8 . 人若没法忘记对过去的失败和痛苦,便不能活得精采。一个美好的未来永远在於你能否忘记过去。
9 . 有的时候,被人喜欢也是难受。喜欢别人更是痛苦>。
10 . 三除我以外在你心,还多出一个人。
1 . 二我爱的是你爱我。
2 . 遗忘千年的爱恋,即使遗忘,也能够被忆起。遗忘千年的爱恋,即使相隔千年,也会相遇。如果我把你遗忘,你可会来寻我?如果我们把彼此遗忘,该怎么寻回那份爱恋?如果你把我遗忘,我会去寻
3 . 宽恕不能改变过去,但能拓宽未来。
4 . 真是可悲爱情变成一场无间道。
5 . 不绕弯子,行列蛾幼虫难以逃脱“全军覆没”的噩运,就连著名数学家莱昂哈德·欧拉差点也走进了穷途末路。
6 . 我的生活支离破碎那些坚定那些骄傲和那些我从未忘记也不敢忘记的东西它们远比你的转身来的更快,眼里蒙上一层朱砂盖过一座古老的`城池你何时会回来?
7 . 爱到极致,我已变得盲目,在幸福的峰巅,谁还记得住爱神的电话号码,谁还记得住周围许多有趣的`日子。湿透的衣裳终究会干,可以遗忘的都不再重要了。
8 . 人间没有一样东西能在遗忘弃置中久存的,房屋被弃置时会坍毁,布帛被弃置时会腐朽,友谊被弃置时会淡薄,快乐被弃置时会消散,爱情被弃置时亦会溶解。
9 . 上学的心情比上坟还沉重。
10 . 看透了世界也看不透你。
1 . 只要一分钟就可以碰到一个人,一小时就可以喜欢上一个人,一天就可以爱上一个人,但需要花尽一生的时间去忘记一个人。
2 . 我记得我说过哪天你背叛我了,我一定会诅咒你死的,你不记得吧。
3 . 在你过去的生活中,你伤害过谁,也早已忘记了,可是被你伤害的那个人却永远不会忘记你。他决不会记住你的优点,而是记住你对他的伤害。
4 . 十九需要靠主动去维持的任何关系都应该趁早拜拜
5 . 你的心已不属于我,可我却还期待你的回应,明知不可以,却还是被牵引。
6 . 情绪就是能量,明白这一点至关重要。如果我们拒绝调节负面情绪,它们就会深藏于我们身体中。假装负面情绪不存在,对自己说谎,通过这些方式来遏制我们的情绪只会让负面情绪持续更长时间。相反,注意到某种负面情绪出现时,试着体会一会儿。这并不容易。一开始负面情绪会越来越强烈,我们要去观察身体的哪一部分受到了影响,说出是什么情绪。当大声吼出“我现在很焦虑”时,负面情绪就会缓解不少。
7 . 当初,随着时间过去,我总是想着她,每天想一百次,然后九十九次,九十八次,然后到我忘记了她,我开始怀疑她的头发是黑是棕,或者我是不是真的喜欢过她,或者我们是不是真的遇到过。
8 . 高尚的思想即使被人遗忘,也不会消亡。
9 . 感情的戏,我没演技。
10 . 我爱的人却不爱我,我只能承受这爱的折磨。
1 . 。
2 . 你曾带着怒火入睡,醒来时这股火气已经能把枕头烧出个洞吗?或者醒来时就睡在床尾,毫无理由地感到难受。一早醒来,开始的几分钟是影响力最大的时间段之一。起床时无论带有什么情绪,往往都会陪伴我们一整天。这也是为什么形成早晨习惯能带来难以置信的的力量。它能作为一种手段,调节情绪。有效的习惯千差万别,但以下的方法十分高效:
3 . 十五心酸吗心痛吗心累吗心死了吗要我告诉你吗这些在我喜欢你的时候都经历过了好吗
4 . 人生来运动。无论是身体上还是精神上,锻炼都是极其有益。心脏跳动时,荷尔蒙大量产生,一定程度上能改变精神状态。散步跑步或举哑铃都能将精力集中于手头上的事。下次因某些事恼怒时,不要猛吃薯条,也不要看电视看到麻木,运动起来!即使随着某支说唱歌曲(我的最爱),在房间里跳舞,犹如疯子一般,你也会感觉舒服很多,可能还会大笑自己有多可笑。
5 . 在离花盆不远处放有食物,将行列蛾幼虫引诱到一个花盆的边缘,因为行列蛾的幼虫有列队尾随的习惯。
6 . 七我不是超人阿可是我就是想保护你
7 . 你不过是仗着我喜欢你。
8 . 幼虫有规有矩地沿着边缘围成一个圆爬行,一个尾随一个爬行数十个小时,也没找到想要的食物,最后又累又饿而死去。
9 . 在遇到困难时,不妨学学高斯,绕过去如何?
10 . 我还未遇见过一个六岁的孩子因为不让吃一块蛋糕而怨恨了一年。他们会很难受,使劲跺脚,怒气随之烟消云散。的确,这才是我们作为人类的本能反应。但随着年龄增长,站在超市中间开始大声哭喊已越来越不被社会所接受。
1 . 变化是生命的准则,和那些只看过去和现在的某些错过未来。
2 . 相恋时无话不说,失恋时无话可说
3 . 十七你准备好了么从此爱你的我不见了
4 . 我的生活支离破碎那些坚定那些骄傲和那些我从未忘记也不敢忘记的东西它们远比你的转身来的更快,眼里蒙上一层朱砂盖过一座古老的城池你何时会回来?
5 . 十二世界上就这么一个我,别不把我当回事
6 . 独角戏,没有猩猩的夜里,我会用猴子吸引你。
7 . 还是喜欢一个人散步,一个人仰望星空,一直回忆着,仍旧一个人伤心一个人流泪。
8 . 一个人自以为刻骨铭心的回忆,别人早已已经忘记了。
9 . 躲在某一时间,想念一段时光的掌纹;躲在某一地点,想念一个站在来路也站在去路的,让我牵挂的人。
10 . 在这个世界上没有恒久的幸福,只有瞬间的惬意和安适。
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