1 . 你的人生就自信。
2 . 爱总是会使我们有太多期许。希望长久,希望不会分别。希望占有和实现。而最终我只是觉得有些许厌倦。不知道该往哪里去。
3 . 酗酒的人都没有什么大作为,任何时候都不要喝多,如果你不是因为工作应酬,就不要锻炼自己的酒量。
4 . 说出来的决心,就不再是决心了!
5 . 而修于心。
6 . 故事继续发展了。这时,作者的笔锋一转,来一段悬崖的描写“它是一堵垂直的峭壁,壁面有许多凸出来的岩石崩土和蓬乱的灌木。”可见“险”象有余。而“高”只有二十米高,不算高。这在“我”心中却是一个“高不可攀的险峰”。这时的“我”落在最后,“全身颤抖,冷汗直冒”,可见,“我”要承受自身的体能压力,跟着往上爬。要知道对于“我”来说,这是多么不容易的挑战啊!“我的心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚直跳。”结果呢,“我终于上来了”。蹲在“石架上”“心惊肉跳”“几乎晕倒”。
7 . 成为孤家寡人。
8 . 造成拖延恶习的原因有很多,其中的主要原因是缺乏信心,缺乏责任感安全感,害怕失败,或无法面对一些有威胁性艰难的事。潜意识也是导致人们拖延的因素。他们知道该做些什么事情,但原因不明,就无法去做。有的时候是因为某些潜意识的恐惧,拖住了他们行动的脚步
9 . 负面情绪是我们情绪构造的一部分。我们无法摆脱,亦无法隐藏。与其每次乖乖地成为负面情绪的人质,任其摆布,也许我们需要改变看法。要想试图理解负面情绪的目的以及如何健康地释放这些情绪,我们可以与其建立更良好的关系。如此,负面情绪只会昙花一现,而非永久徘徊。
10 . 都会先找自身的不足加以修正,
1 . 就在你的选择之中,
2 . 人世间的是是非非
3 . 你的生活就美好。
4 . 你只有爱上一个女人的时候,她才会伤害你
5 . 仇恨者先被自己仇恨,
6 . 你关心别人,
7 . 甚至让你在精神世界里迷失。
8 . 无论遇到任何矛盾,
9 . 情绪就是能量,明白这一点至关重要。如果我们拒绝调节负面情绪,它们就会深藏于我们身体中。假装负面情绪不存在,对自己说谎,通过这些方式来遏制我们的情绪只会让负面情绪持续更长时间。相反,注意到某种负面情绪出现时,试着体会一会儿。这并不容易。一开始负面情绪会越来越强烈,我们要去观察身体的哪一部分受到了影响,说出是什么情绪。当大声吼出“我现在很焦虑”时,负面情绪就会缓解不少。
10 . 冥想:深呼吸让思想平静下来是释放负面情绪最简单却最有效的方式,但并不容易。找一处安静之地,静坐十到十五分钟,将精力集中于呼吸或咒语(我发现,吸气时说‘Let’呼气时说‘Go’,简单,效果却颇佳)。当我们有了冥想的惯例,活跃的思维就会平静下来,我们可以更好地调整自己,反过来也能清空思想。不过,保持时刻留心能从各种思想中创造出更多空间。这样的话,当负面情绪渐渐涌来时,我们就能马上意识到。待其如雪球般越滚越大,进而萦绕你一整天甚至一周前,就把它扼杀于萌芽中。
1 . 手指不会动了,眼泪不会流了,时间不会走了。
2 . 对于某些事,勇敢承认自己做不到,不要因为害怕丢脸而去做某件力不能及的事。
3 . 而是取决于你内心装的是什么,
4 . 我们的爱情持续的时间如同你点的快餐。
5 . 一年四季,都要在办公室里准备一件厚外套,一把伞。如果是骑电动车自行车上班的,一年四季随车带上雨衣。经常出差的人,无论你去多热的地方,记得带一件厚外套!
6 . 你就会悠然自得,
7 . 一个人若用情太专,看起来反倒是无情了。
8 . 幸福是什么。幸福,是照射在脸上的温暖阳光,瞬间就成了阴影
9 . 痛彻心扉的爱情是真的,只有幸福是假的。
10 . 宁静致远,
1 . 等待也许并不容易;伤害却轻而易举
2 . 你曾注意过孩子是如何处理他们肆意的情绪?他们完全不管自己在哪里,任意地宣泄情绪。虽然瘫坐在商场中心嚎啕大哭不是成熟的情绪表达,但,就实际上情绪宣泄这一点孩子们确实胜过我们。他们本能地去感知自己的情感。而有趣的是这一过程其实往往很短暂(然而对许多父母而言,却有一辈子这么长)。
3 . 你向里面倒垃圾,
4 . 夜是苍凉的寂。有你的回忆堆聚我只能仓皇逃离。
6 . 女人间的战争,只是因为男人。
7 . 没有任何一种付出是“理所当然”的。
8 . 你向瓶子里面倒什么,
9 . 里面就装着水;
10 . 里面就装着垃圾。
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