十分钟锻炼励志（运动励志视频7分钟）
十分钟锻炼励志【一】
1 . 选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。
2 . 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。
3 . 处事不必求功，无过便是功;为人不必感德，无怨便是德。
4 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。——(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫
5 . 坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。
6 . “翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“
7 . 我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。
8 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
9 . 什么是人生？人生就是永不休止的奋斗！只有选定了”目标”并在奋斗中感到自己的努力没有虚掷，这样的生活才是充实的，精神也会永远年轻！
10 . 生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德
十分钟锻炼励志【二】
1 . 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人
2 . ”命运”总是不如愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰难中，才使人成熟起来，坚强起来；虽然这些东西在实际感受中给人带来的并不都是欢乐。
3 . 没有一种不透过蔑视忍受和奋斗就能够征服的命运。
4 . 当我哭泣的时候，抱着我的是被子。
5 . 大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅
6 . 从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领——身体结实，很少生病，更少死亡。——(印度作家泰戈尔
7 . 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
8 . 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
9 . 人要自信。一个获得成功的人，首先因为他有自信。自信，使不可能成为可能，使
10 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭
十分钟锻炼励志【三】
1 . 浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。——冰心
2 . 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德
3 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
4 . 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
5 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》
6 . 要成为德智体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。
7 . 漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
8 . 沉默是最好思考的方式，也是最好做选取的方式
9 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
10 . 一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。
十分钟锻炼励志【四】
1 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭
2 . 用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。
3 . 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
4 . 可能成为现实。不自信，使可能变成不可能，使不可能变成毫无希望。一分自信，一分成功;十分自信，十分成功。
5 . 我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
6 . 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!
7 . 蚓无爪牙之利筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。——荀况
8 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
9 . 没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
10 . 锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
十分钟锻炼励志【五】
1 . 只要信心足，蜀道变通途;只要肯努力，铁棒磨成针;只要恒心在，滴水能穿石;只要站得起，明天就有戏!不要被眼前的困难吓倒，站起来，走出阴影就又会是一片明媚的天地!
2 . 旁观者清楚的，只是旁观者自我的猜测。
3 . 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
4 . 青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。希望不经过困难波折轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。
5 . 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！
6 . 一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是”挫折”和磨难使然，因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。人生一路走来，总会遇到很多风景，会遇到很多人。如果说人生是一段路程，总会有人在半途离你而去。
7 . 人生，短短三万天，有高潮，有低谷;有成功，有失败;有生，有死。
8 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
9 . 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
10 . 人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。
十分钟锻炼励志【六】
1 . 革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。
2 . 一滴水珠，蕴藏着浩瀚的大海。
3 . 人之因此有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
4 . 体育是增加青年健康,发展他们体力和各种能力的必要条件(前苏联政治家加里宁
5 . 生命在于运动。——伏尔泰
6 . 学艺之道无它，锻炼意志第一。
7 . ”人生”啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的”幸福”。生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。
8 . 要想长生，动骨动筋，要想体健，夭夭锻炼。——(中国作家罗明山
9 . 的“十不”：得意不忘形，失意不丧志;失败不灰心，挫折不气馁;低潮不退潮，休息不停顿;果断不草率，临危不慌乱;自强不欺人，功成不自居。
10 . 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
十分钟锻炼励志【七】
1 . 我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。
2 . 机会对于任何人都是公平的，它在我们身边的时候，不是打扮的花枝招展，而是普普通通的，根本就不起眼。看起来耀眼的机会不是机会，是陷阱；真正的机会最初都是朴素的，只有经过主动与勤奋，它才变得格外绚烂。
3 . 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
4 . 信心毅力勇气三者具备，则天下没有做不成的事。
5 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰
6 . 盛年不重来，一日难再晨。——东晋·陶渊明·杂诗
7 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。——(中国作家赵毅敏
8 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡
9 . 运动是一切生命的源泉。——达•芬奇
10 . 古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼
十分钟锻炼励志【八】
1 . 青年是我们的未来，是我们的希望。青年应当接替我们老年人。青年应当举起我们的旗帜直到胜利的终点。
2 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
3 . 我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。
4 . 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
5 . 不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。
6 . 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
7 . 生命在于运动。
8 . 挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。
9 . 有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。
10 . 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。