必须学会自我调节心理文案（心理强大自我开导文案）

必须学会自我调节心理文案【一】

1 . 你就彻底淡出了成功的机遇之外。

2 . 真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的。

3 . 那个人，突然不联系你了，很正常；那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

4 . 重新安排一下生活空间，让自己有一个新的感觉。

5 . 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

6 . 很多人长年沉溺在偏离的物质生活中，等健康出问题时才惊觉怎么会是自己？

7 . 犯错的时候，

8 . 秋水时至，百川灌河，泾流之大，两岸渚崖之间，不辨牛马。

9 . 第二是“会计算”。要学会计算幸福。有的人本子上记的全是困难和问题，从来没有记过幸福。有些人对自己做对的事情一件也没记住，对自己做错的事情记得特别牢，徒增了许多烦恼。

10 . 均无贫，和无寡，安无倾。

必须学会自我调节心理文案【二】

1 . 以最大的努力期待未来!

2 . 运动是为了拥有一个健康强壮的体魄，去奋斗，去享受人生。

3 . 怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

4 . 要学会自我分析调节。

5 . 不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。

6 . 充分休息，别透支身体，累则心烦，烦易生气。

7 . 人无所舍，必无所成。一个人，能，抓住希望的只有自己，能放弃希望的，也只有自己。怨恨嫉妒，只会让自己失去更多。无论成败，我们，都有理由为自己喝彩！跌倒了，失去了，不要紧，爬起来，继续风雨兼程，且歌且行。擦亮你的眼睛，别让，迷茫蛊惑了自己。只有，心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天。

8 . 若舍郑以为东道主，行李之往来，共其乏困，君亦无所害。

9 . 然后不要怀疑自己的能力，努力去实现啊!

10 . 课：《过秦论》(贾谊

必须学会自我调节心理文案【三】

1 . 不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

2 . 第二颗尊重心：心中有别人，不以自我为中心，不因随意去做想做的事，而影响了别人。

3 . 年轻时，最好不要，过分关注社会的阴暗面，要不然，内心会越来越分裂，慢慢侵蚀掉，积极向上的力量，滋生黑暗力量。无论，面临的社会情景多么糟糕，我们，都有，自己可以掌控的部分。社会变革，可能需要上百年的时间，可，我们的生命，仅有一次，也没那么长。所以，要在有限的时间，尽可能，做我们能够掌控的事。

4 . 人生，需要爬坡过坎涉险渡困，无须，心耿于一处，驻足于一地，唯，苦中寻乐转苦为乐，方能，抬宽视野壮阔胸襟，看远了，轻松点，想开了，超脱些。

5 . 也有人说当被别人欺骗了后就会明白真相了。

6 . 王无罪岁，则天下之民至焉。

7 . 课：《寡人之于国也》(《孟子》

8 . 秦有余力而制其弊，追亡逐北，伏尸百万，流血漂橹;因利乘便，宰割天下，分裂山河。强国请服，弱国入朝。

9 . 第一句话：“算了。”钱包被偷了，算了；电视机烧坏了，算了；骨头摔断了，算了；眼睛瞎了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受。

10 . 第七颗布施心：帮助一切众生，可将自己所拥有的，主动的分送给需要的人，布施善德种下福田。

必须学会自我调节心理文案【四】

1 . 无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

2 . 忘记使你不快的事，原谅让你不快的人。

3 . 第三颗信任心：能让别人感受到自己的真诚和价值，也用真心去相信肯定另一个人。

4 . 人一辈子有“三天”，即昨天今天明天。昨天与今天之间有扇后门，今天与明天之间有扇前门。这“三天”中“今天”最重要。过去的事情就让它过去吧，明天的事情等来了再说吧，最要紧的是做好今天的事情。

5 . 要想过好今天，要学会做三件事。

6 . 乃使蒙恬北筑长城而守藩篱，却匈奴七百余里;胡人不敢南下而牧马，士不敢弯弓而报怨。

7 . 父母之爱子，则为之计深远。媪之送燕后也，持其踵为之泣，念悲其远也，亦哀之矣。已行，非弗思也，祭祀必祝之，祝曰：“必勿使反。”岂非计久长有子孙相继为王也哉?

8 . 吾妻之美我者，私我也;妾之美我者，畏我也;客之美我者，欲有求于我也。

9 . 蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。

10 . 吾入关，秋毫不敢有所近，籍吏民，封府库，而待将军。所以遣将守关者，备他盗之出入与非常也。

必须学会自我调节心理文案【五】

1 . 课：《秋水》(《庄子》

2 . 凡是提前，会让你有充足的时间来应对可能发生的突发事件。例如把起床闹钟提前分钟，你就会发现你出门不必着急，也可以慢慢享用早餐，一整天的状态也更加精神。

3 . 斩木为兵，揭竿为旗，天下云集响应，赢粮而景从。

4 . 不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

5 . 无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的。在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

6 . 不患寡而患不均，不患贫而患不安。

7 . 追求一些新的兴趣，不用强迫自己培养这种习惯。

8 . 第一颗同理心：可以体会身边人事物所遭遇的状态，了解他人的情绪，并能将心比心感同身受。

9 . 但当他人把你看扁的时候，