从现在开始锻炼的文案（挤出时间坚持练习的文案）
从现在开始锻炼的文案【一】
1 . 如果你步行上班,既省钱又能锻炼身体,这样你将一举两得。
2 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
3 . 无论人生经历什么都要明白，我们既不是最幸运的也不是最不幸的，我们所有经历都有人体会，有人正在经历，有人即将面对，仅此而已。早安
4 . 没有革命的理论，就不会有革命的运动——列宁
5 . 说不想谈恋爱是假的，说不羡慕人家秀恩爱是假的，只是真没有碰到一个认真的；所以，宁愿选择单身，也不想要随便谈感情；因为，我不想当我遇见更好的人的时候，已经把最好的自己用完
6 . 珍惜现在所拥有的，是一种唯美的想法，世间有许多的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界
7 . 人在世间三十年为一世，正常人活三世，前三十年是你前世所修因而成的果，后俩世是你来这世间造的因果，要知前世因今生受则是，要知来世果今生做则是，种什么因得什么果，自做自受，与他人毫无关系，念佛成佛，人人恭敬赞叹，念鬼做鬼，人人喊打唾弃，一定把因种好，果自然就好。
8 . 不管现在的你是多大的年纪，我相信，只有愿意改变，并付诸行动，什么时候开始，都不算晚！
9 . 你以为你没有的，可能在来的路上；你以为别人拥有的，也可能在失去的途中。
10 . 通往这些地方的门为每个人打开着，如果每天有一段时间静下来，内观自心，去探索，去发现，去行动，去创建，就会发现属于你的这些地方。
从现在开始锻炼的文案【二】
1 . 不要为你的`消极和惰性寻找借口，这是你前进的障碍，默许自己的不良状态无异于未战先败。相信你只要肯努力，你就能够从过去黯然的阴影中走出来，成为一个全新的自我，以更自信而坚定的脚步向明天走去。
2 . “我不会烧饭做菜”；
3 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!——(俄国诗人普希金
4 . 行走社会，迷茫不可避免，诱惑随处可见。你要懂得在迷雾中拨云见日，在乱象中抽丝剥茧，不宥于眼前的长短，亦不忘怀自己的初心。早安
5 . “我长得很丑”；
6 . 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
7 . 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
8 . 幸福如人饮水，冷暖自知。多少外表看着坚强的人，其实也有撑不住的时候；多少脸上带着笑容的人，其实也有说不出的苦涩。一张脸可以掩饰喜怒哀乐，可又隐藏了多少苦辣酸涩；一个人可以为收获劳碌奔波，而背后扛着多少精疲力竭。生活的担子重与不重，肩负责任的人才知道；感情的事上痛与不痛，用情至深的人才知道；人生的路上难与不难，其实每个人的心里都知道！
9 . 只要“相信“自己不老，就真不会衰老，除非你真的觉得自己老了，放弃了“年轻”的念头，你的身体和思维就会向衰老靠拢。
10 . “我记性不好”；
从现在开始锻炼的文案【三】
1 . 体育是使整个有机体得到自然的和谐的发展。——(俄国文艺理论家杜勃罗留波夫
2 . 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔
3 . 生活岂能百般如意，正因有了遗漏和缺憾，我们才会有所追寻。每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远，前行的始终是自己。早安!?
4 . 让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
5 . 生命是一个大于我的存在。我们必须要有远大的理想自己的生活信念人生宗旨。我们可以追求轰轰烈烈名垂青史的人生，可以固守"宁静以致远淡泊以明志"，甚至还可以遵循老子的"无为"思想。存在决定价值，我们每个人都有权利按照自己的意愿去选择所需的生活方式，但你要想改变生活，首先要改变自己的思想。
6 . 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
7 . 这世上只要有那么一个人出现过，那么其他人都会变成将就。而我，不愿意将就。
8 . 我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
9 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。——(中国作家赵毅敏
10 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
从现在开始锻炼的文案【四】
1 . 想让别人对你产生敬意，不一定是你的头衔职业收入，甚至姓名！其实，这些并不重要，试想，过往和你交换过名片的人，你又记得几个？有的人挂着董事长的头衔，有的人是大学教授，有的人号称月入数十万，然而，才一转眼，你就会把这些人全忘得一干二净了。
2 . 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
3 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
4 . 人生苦短，请不要欠自己一颗既简单又成熟的幸福心灵！
5 . 你可以承认“我过去曾认为自己……”但是不要把自己限定在这个判断中，而是用行动证明你已经从过去的阴影中走出来，完全是一个鲜亮充满活力的个体。
6 . 我不是喜欢你，我只是想对得起自己的那份责任感，可分手的时候，我还是有那么点伤心，为什么?
7 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭
8 . 你说牵了手就算约定，再怎么美丽也只是曾经。
9 . 书可以使人变得聪慧,书可以陶冶情操,书是人类进步的阶梯；在书的世界里演绎着大千世界的真善美正与邪；书寄托着前辈们对下一代的殷切希望！?
10 . 发展体育运动，增强人民体质。
从现在开始锻炼的文案【五】
1 . 我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命！要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命！要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。
2 . 一个看起来勇敢骄傲，恣意妄行的人，其实质上往往不是那么回事。真正的战士是内收而自控的
3 . 游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
4 . 当你清晰地知晓：你究竟是谁，你想要什么生活，你心中有什么样的梦想？
5 . 奋斗就是每天都很难，可一年一年却越来越容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年一年却越来越难。拼一个春夏秋冬！赢一个无悔人生！无论任何时候，都要坚信自己的信念，勇往直前，朝着自己的梦想努力奋斗！?
6 . 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
7 . “我动不动就感到累”……
8 . 我没能陪你踏过万里，你也没能为我倾心，我空有一个温暖的怀抱，却不敢光明正大站在你面前拥抱你，我空有一颗爱你的心，却不知道怎样才能更好的拥有你。所谓的渐行渐远，是你没有等我，而我也不敢再追着你跑，如果你真的想了解我，你会同时走向我，不需要我一直拼命追赶生怕错过你
9 . 健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！
10 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——(前苏联教育家苏霍姆林斯基
从现在开始锻炼的文案【六】
1 . 如果你是一个懂得专注力的人，年龄从来不是问题。无论你岁，岁，或者岁，你都在体验当下，在自己的时间里加入生命的体验。
2 . 人的一生往往注重的是生命的长度，却忽略了生命的亮度。其实，我们根本无法掌控生命的长短的。不管你是平民百姓也好，或是达官贵人也罢，每个人都能在有限的生命中，展现无限的自己，别人记住的，不一定是你的头衔，却一定不会忘记你曾拥有过的精彩。
3 . 有时候，你只有愿意放弃牺牲和倾情付出，甚至要去享受痛苦与煎熬，就如沸水冲茶，终能散发淡雅的馨香
4 . 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。——(英国哲学家约翰·洛克
5 . “翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“
6 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
7 . 如花开，面露微笑，一路芬芳，一路向暧。微笑就是最美的修行，不言时光薄凉，只与阳光相依。不管遇到什么困难，什么烦脑。请记住一路微笑前行，努力做最好的自己。早安！
8 . 生活想要过得幸福快乐，不是凭嘴说，而是靠自己的双手去打造。你可以不富有，但绝不能一无是处。拥有一个良好的心态和积极的人生态度，就等于在成功的路上迈开了第一步。
9 . 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
10 . 不过，那些精彩的人物，却总是叫你想忘也忘不了，即使事隔多年，你仍然会记得某一位作家的名字，因为，他曾写过一本影响你一生的书；也许，你会怀念一位美容院的设计师，因为，只有她能做出令你满意的发型；又或许，你还会记得某一位曾令你敬佩的师傅，因为，他的言行令你深深的感动。要知道，那些深刻在我们记忆中的，都是具有魅力的人物。
从现在开始锻炼的文案【七】
1 . 每一个优秀的人，都不是与生俱来带着光环的，也不一定是比别人幸运。他们只是在任何一件小事上，都对自己有所要求，不因舒适而散漫放纵，不因辛苦而放弃追求。雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究能让我们收获一个更好的自己
2 . 毕业后，找他寻求帮助的人还真不少。
3 . 做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠近阳光，成为更好的自己。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华，早安！
4 . 生命是一条长路，在人生的路上，走多慢都不要紧，只要一路充满风采。
5 . 世界那么大，你未曾经历与感受过未知的东西还有那么多。希望自己内心的敬畏，是拥有一双能包容世界一切的眼睛，唯有包容和尊重不同的存在，才是世上最伟大的和谐。新的一天，早安！?
6 . Agoodmorningtextdoesn&#;tonlymeanGoodmorningIthasasilent,lovingmessagethatsaysIthinkofyouwhenIwakeup”一条早安短信不只是道句“早安”。而是以一种静默而充满爱意的方式告诉你：“我一醒来就想你了。”
7 . 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
8 . 人与人相遇，靠尊重；心与心互懂，靠真情；情与情相溶，靠心通。人心是相互的，你让别人一步，别人才会敬你一尺。人心换人心，真情换感动，爱出者爱返，容人者心宽，爱是相互的，人是同等的，若想被人爱，学会去付出；若想被人懂，学会去宽容；每一份真挚的感情，都是在理解中永恒；每一种永久的相处，都是在包容中幸福。
9 . 年诺贝尔文学奖获得者加拿大女作家艾丽丝·门罗告诉我们，真正的生活是从岁开始，岁之前只不过是为积备着它需要的能量。
10 . 全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！