晚睡早起已经成了生活的常态文案（晚睡反而早起更精神简单文案）

晚睡早起已经成了生活的常态文案【一】

1 . 因为蔡戈尼克效应，你一旦在手机上接触到信息，就会产生想把它给完成的冲动。

2 . 天上悠悠的云成了我小时候最爱的棉花糖

3 . 同样的道理，在选择玩手机，或者是选择睡觉，然后可以精神饱满地上学/班这两个选择中，你毫不犹豫地站在手机这一方，而对应该去睡觉置之不理。

4 . 嗑瓜子可以一嗑就是一整天，那是因为你只需要花费不到半秒钟的时间，就可以得到瓜子，互联网背后的技术人员，同样也知道这个道理，他们把即时成功，即时变得牛逼，即时变得优秀这些所谓的“瓜子”统统摆在你的面前，然后对你叫喊着：

5 . 看过中央电视台一个公益广告，每一次都特别触动我心弦。那个广告是这样的：“等你考上大学，妈妈就享福了；等你毕业工作了，妈妈就享福了；等你结完婚，有了孩子，妈妈就享福了；奶奶，等我长大了，就让你享福了。”当一切画面暗去之后，屏幕出现了一句话：别让等待成了遗憾。我两岁的`女儿每一次看到这个广告，都会对自己的奶奶说：“奶奶，等我长大了，就让你享福了”。每每这时，我就老是告诉她：“不要等到你长大了才让奶奶享福，到时候，奶奶都老了。从现在开始，有好吃的你要记得分给奶奶一份，平时做事情的时候，学会自己动手，不要老是什么事情都叫奶奶帮你，那样才是真的让奶奶享福。”女儿虽小，但是，每一次有好吃的东西，她都会小心翼翼地多分一份，留给奶奶。有时候，奶奶说没空吃，她还是执意要送到奶奶嘴巴里。每一次看到那样的场景，我都觉得特别温暖，特别感动，有时候，想起自己老了，如果能够有这样的一天，都还时常热泪盈眶。

6 . 光有奋斗精神是不够的，还需要脚踏实地一步一步地去做。要先分析自己的现状，分析自己现在处于什么位置，到底具备什么样的能力，这也是一种科学精神。你给自己定了目标，你还要知道怎么样去一步一步地实现这个目标。从某种意义上说，树立具体目标和脚踏实地地去做同等重要。

7 . 为什么会出现这样一种尴尬情形？

8 . 你在大街上听到的神曲，一般都没有机会把它给听完，大脑因为有将其完成的冲动，所以就一直让它在你的脑中回荡，想要解决这个问题，你可以在大脑中将这首歌给唱完。

9 . 夏雨匆匆，敲在清脆的荷叶上，成了夏日最美的奏曲。

10 . 追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。

晚睡早起已经成了生活的常态文案【二】

1 . 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。永不满足是我向上的动力。

2 . 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于攀登高峰的人。

3 . 你在生命里出现过，然后消失了，爱，在你出现的那时候出现了，后来也消失了。一个人无聊时看后院的桂花树突然想，其实这样，真好。回忆遍如这桂花般，浓香却又幽远。想忘便忘，想时便想起了。

4 . 成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求不执著，凡事尽人事，随缘而安。

5 . 原来，有一种爱，无需等待；有一种美好，触手可及。不要让爱成了一种等待，不要让等待成了一种无奈。人生在世，真正的财富，除了一份好工作一座大房子一辆好车子一大批票子，其实，最不会贬值的，那是爱，来自家人很久而绵长的爱，唯有这样的爱和财富不可辜负。

6 . 既然一切都会过去，那我们一定要抓住现在的。

7 . 功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。所做的哪怕是细小的事单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。

8 . 夕阳下，被染红的云彩成了新娘火红的嫁衣。

9 . 人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。

10 . 一份不渝的友谊，挚着千万个祝福，给我想念的朋友，温声地问侯愿花长好月常圆人常健!

晚睡早起已经成了生活的常态文案【三】

1 . 轻声问候愿快乐甜美至深祝福常伴你左右小小祝福呈献给你最诚恳的心意翱翔天际!

2 . 但等到回到家里之后，你又开始和昨天一样的循环。一天又一天，一年又一年，你荒废了学业，蹉跎了光阴，每次只有等到年底的时候，才会狠下心想要去改变。

3 . 晚上的小星星仿佛成了一个个小灯笼

4 . 打开知乎，就会有源源不断的干货扑面而来，美女爆照更是一浪接一浪；打开微博，就会有各种各样的明星八卦，生活见闻；打开抖音短视频，就会有让你眼花缭乱的俊男美女到处取悦于你。

5 . 每次你回家，只要拿起手机刷个不停，你的父母就会非常不理解：这手机有什么好玩的呢？

6 . 问候你我的朋友：送你阳光，替你把痛苦蒸发，送你细雨，替你把龌龊冲刷。送你流星，替你带走噩梦，你开心了吧!

7 . 银波为笺风帆为词祝福您无忧无虑乘风破浪，开拓远大前程人生是一连串的努力和奋斗只要你意志坚定努力不懈一定会成功祝福你一帆风顺

8 . 无论和别人聊得多欢畅，对方总会跟你说：时间差不多了，然后匆匆忙忙地把电话给挂掉；无论大家在酒席上多么觥筹交错，到最后总会曲终人散，各回各家，各找各妈；无论你对报纸有多么上瘾，对国家各种大事有多上心，投递到你家的报纸，迟早会被你看完。

9 . 看出错误比发现真理要容易得多;因为谬误是在明处，也是可以克服的;而真理则藏在深处，并且不是任何人都能发现它。

10 . 我不知道要怎么评价这样一种现象，毕竟有钱想住大房子，这是人之常情，可有时候想想，一个人如果连家的概念都变得模糊了，再大的房子，不也像是一种摆设而已吗？

晚睡早起已经成了生活的常态文案【四】

1 . 临睡前，我建议你不要去看那些容易让人上瘾的美剧小说和刷知乎，因为它们往往即时就能得到反馈，而且持续的周期过长，非常容易让你一刷就停不下来。

2 . 哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。

3 . 那是因为你每次在家里的时候，都是穿着睡衣在工作的，大脑默认你是在休息，于是就开启了放松的模式，你可以试着在工作正式开始之前，换上稍微正式一点的衣服，这种仪式感，会让你效率得到提高。

4 . 新春到，愿我的朋友：满街数你最帅气，满身尽是祥瑞气，满体尽是健康气，满城数你最运气，满世界数你最福气，龙年有数不尽的财气!

5 . 直到手机和互联网的出现，更准确地说，是互联网的诞生，将之前的“停止提示”，清除地一干二净。

6 . 相信我，刚开始的时候，是非常痛苦的，但只要能够将这个仪式感给贯彻下去，相信在经过一个月之后，你的大脑就会重新布线，到时候，脱离仪式感，反而会让你感到痛苦。

7 . 人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。

8 . 短暂的一生会有许多坎坷和波折，我把它视为前进的阶梯，去获得“学问之趣味”。

9 . 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

10 . 送你一朵玫瑰花，传情达意全靠它，送你一朵大桃花，时来运转有赖它，送你一碗豆腐花，要你一天到晚笑哈哈!

晚睡早起已经成了生活的常态文案【五】

1 . 有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人珍惜的感情叫做挚爱，有人分享的快乐叫做幸福，祝愿你幸福!

2 . 我冒着大雨跑回来，简直成了一个“落汤鸡”。

3 . 一件新衣服，一条新裤子，一双新鞋子，一身簇新问候你，给你拜个“新新新”新年!呵呵

4 . 忘不掉的是浓浓的年味儿，讲不完的是悠悠的年事儿，吃不够的是团圆的年饭儿，捎不完的是龙的年信儿。新年贺新禧，欢乐数第一!

5 . 好男人的标准就是要让那些有机会和自己结合而失之交臂的女人后悔，让属于自己的女人终身幸福。

6 . 面对艰难困苦，懦弱者被磨去棱角;勇敢者将意志品质磨砺得更为坚强。

7 . 蔚蓝的`天空没有一丝白云，成了一块宽广无边的蓝盈盈的玻璃。

8 . 请你接受我一份祝福…并愿世上最美好的一切永远伴随在你左右

9 . 人海茫茫知己难求，能拥有心灵相通无话不谈的知己是许多人的梦想，所以对待知己更应坦诚相待，更要精心维护，知己是用心去相扶相帮的，可以心灵相依相偎。而不是要你去放纵，更不是让情感无底限的疯长。

10 . 雨下得太大了，我成了落汤鸡

晚睡早起已经成了生活的常态文案【六】

1 . 包含着某些真理因素的谬误是最危险的。

2 . 我是这么回答他的：

3 . 而潜藏在互联网背后的技术人员，还懂得如何挑拨你的痛点，你不是喜欢即时的收益吗？他们就会用各种各样的标题和故事，刺激你去追逐和点击。

4 . 当你把这些维系周期不长的事情给做完之后，大脑就会默认你已经把一天中所有的事情给完成了，而不会心心念念地牵挂着知乎啊，微博啊，美剧啊等等永无“停止提示”的事情。

5 . 因为你手上握有的东西，不会给你强烈的“停止提示”。

6 . 用鞭子抽着，陀螺才会旋转。

7 . 位哲人说的：别在幸福的金马驹跑过之后，才从地上捡起几根儿金鬃毛。愿你时时都有幸福!

8 . 永远不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。也许不在你本来想走的路上，也不是你本来想登临的山顶，可另一条路也有另一条路的风景，不同的山顶也一样会有美丽的日出，走上一条新路。

9 . 我的人生经验呢？难道你不需要吗？

10 . 只有知道如何停止的人才知道如何加快速度的。

晚睡早起已经成了生活的常态文案【七】

1 . 微风吹细雨洒，很想看到你微笑;清水流小鱼游，忘掉所有忧和愁;朋友心如我心，给你信息最开心;天有情地有情，愿你天天好心情!

2 . 因为手机提供给你的快感，即时就能感受得到。

3 . 现在给你两条路走，一条路是现在即时得到块钱，另外一条路是等半个月之后，再得到元。

4 . 现实生活中，相信这样的例子不在少数。就我们身边的一些人，都时常能够听到他们这样说：“你以为我想喝吗？我不是为了工作为了这个家吗？你以为我不想早点回家吗，我不是为了得到更大的订单，做更大的生意吗？你以为我不想多陪陪孩子父母吗，我不是为了让他们过更好的生活吗？”没错，一个人如果愿意为了一个家努力的工作拼命的挣钱，甚至有时候还得忍辱负重，那真是很值得钦佩的。但是，如果总是以为了工作为了事业为了这个家为由，无谓的透支着家人对自己的支持信任期盼，让他们在一次次的等待与守望中感到失落失望甚至无望，那恐怕再大的承诺也不过是一纸空文。

5 . 每条河流都有一个梦想：奔向大海。长江黄河都奔向了大海，方式不一样。长江劈山开路，黄河迂回曲折，轨迹不一样，但都有一种水的精神。水在奔流的过程中，如果像泥沙般沉淀，就永远见不到阳光了。

6 . 我无法让时光留步但愿关怀与祝福永远与你同往

7 . 上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人，我们一辈子努力的过程就是使自己变得更加完美的过程，我们的一切美德都来自于克服自身缺点的奋斗。

8 . 阳光送去我的祝福，晚风送去我的惦念，蚊子送去我的关怀，祝愿你旅途愉快，快快乐乐啊。

9 . 来来来，吃下这些瓜子就能成功啦！

10 . 写下呵护，问候送来我叮嘱，写下心意，思念不断陪惦记，写下牵挂，祝福此刻已抵达，写下很多，祝愿你这个灿烂如花的季节，拥有幸福，收获发达。

晚睡早起已经成了生活的常态文案【八】

1 . 你刷手机刷到了两点，第二天起床的时候，掐指一算，发现自己的睡眠时间不到个小时，你很担心自己正在猝死的路上，越走越远。

2 . 这是一个多元化的世界，矛盾并存的年代，人们一面哭诉着婚姻是束缚，爱情不可信任，一面内心却存有对情感纯美而天真的渴望。不同的人，命运总是殊途同归，不断受到伤害，却一刻不停地继续寻找感情的归宿。若说爱情是世上最大的冒险，那么所有的人都是义无反顾的冒险家。

3 . 我乍一听，觉得不无道理，但仔细一想，又觉得有点滑稽。一个人，动不动就可以说为了工作为了事业为了家庭如何的努力，可反过来想想，既然为了家，为何连家的模样都差点忘了；既然觉得心疼家人，为何心甘情愿让他们忍受长达十几二十年的孤独与寂寞；既然为了事业，那如今事业小有成就，然后呢？

4 . 我是风多好，能时刻将你环绕;我是光多好，能始终为你照耀;我是云多好，能任意把你远眺;我是你的朋友真好，能时时为你祈祷：祝你平安!愿你健康!

5 . 时间是个常数，但也是个变数。勤奋的人无穷多，懒惰的人无穷少。

6 . 一份浓浓的思念，和一串串蜜蜜的祝福寄给最知心的`你。

7 . 今日头条知乎微博和各种短视频网站，提供给用户的信息，全部都是“信息流”的模式，也就是说，只要打开任何一款软件，信息就会像瀑布一样，倾斜而下，永远没有终止的那一天。

8 . 愿你享有期望中的全部喜悦每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐愿好友平安幸福

9 . 只要你愿意，只要你有足够的时间和精力，你可以时时刻刻和外界保持着联系，你只要手里面握着一款智能手机，手机配备了高速的G网络，别说和手机相处一个晚上了，让你和它相处一整天，你也完全可以。

10 . 破除蔡戈尼克效应最好的办法，就是多做那些维持周期不长的事情。