1 . 行动节奏一旦被打乱,习惯的培养就会前功尽弃。
2 . 心痛证明我爱你,哪怕受伤的是我自己。
3 . 比起三分钟热度更可怕的,是你连“热”起来的勇气都没有。
4 . 习惯养成中的不稳定期,大致有三项对策。
5 . 总之,若想顺利克服倦怠期的困难,无论如何都要“注意变化”。
6 . 从海伦岁受教育,到考入拉德克利夫学院的年间,她给亲人朋友和同学写了大量的信,这些书信,或者描绘旅途所见所闻,或者倾诉自己的情怀,有的则是复述刚刚听说的一个故事,内容十分丰富。在大学学习时,许多教材都没有盲文本,要靠别人把书的内容拼写在她手上,因此她在预习功课的时间上要比别的同学多得多。当别的同学在外面嬉戏唱歌的时候,她却在花费很多时间努力备课。海伦能够走出黑暗,达到那么高的学术成就,除了靠她自己的顽强毅力之外,同她的老师莎莉文的循循教导是分不开的。她说“我的老师安妮·曼斯菲尔德·莎莉文来到我家的这一天,是我一生中最重要的一天”,“她使我的精神获得了解放”。是她的老师教她认字,使她知道每一事物都有个名字,也是老师教她知道什么是“爱”这样抽象的名词。海伦幼年得病致残后,变得愚昧而乖戾,几乎成了无可救药的废物,但后来她却成为一个有文化修养的大学生,这确实是个奇迹。可以说这个奇迹有一半是海伦的老师安妮·莎莉文创造出来的,是她崇高的献身精神和科学的教育方法结出的硕果。莎莉文小姐不管教海伦什么,总是用一个很好听的`故事,或是一首诗来讲清楚,她的教育经验十分丰富,教育方法也与众不同,她从不把海伦关在房间里进行死板的注入式的课堂教育。
7 . 朋友得知后说,你呀总是喜欢瞎折腾,感觉浪费了钱又没得到什么东西。
8 . 比如,学习英语的话,可以准备一些不同的教材;如果跑步,就可以经常改变一下跑步的路线;如果是减肥,可以给菜单来点新花样等等。
9 . 说的夸张点,比如努力学习,那能够每天打开书本就好;如果是健身跑步的话,每天做做热身运动也可以。
10 . 这人赶紧将老板叫来:这只鹦鹉是不是会说八门语言?
1 . 没有结局的感情,总是要结束的;不能拥有的人,总是会去忘记。
2 . 某些人的爱情,只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情,是本身的幼稚。
3 . 谁没有年轻过?年轻是一个幻想和梦想的年龄,也是一个多变的年龄。今天有满脑子的宏图大计,明天可能是一脑子的空白,今天的兴趣和嗜好,可能是明天的厌恶和唾弃……
4 . 有些事不是我不知道,只是我看在眼里,埋在心里。
5 . 毫无疑问,当我们的`工作得到肯定时是最有成就感,最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差,在座的个位也都是有理想有抱负的人,谁都想超越别人超越自我,成为一个有作为的人。
6 . ③不要太在意结果
7 . 哲学家说:第一个人虽然死了,却还活着;第三个人虽然活了,但却死了。
8 . 结果突然发现一只老掉了牙的鹦鹉,毛色暗淡散乱,标价八百元。
9 . 不稳定期(第天~第天)
10 . 比如说,你在犹豫要不要开始减肥,一拖再拖,等到准备行动的时候,已经到了夏天。
1 . 同样地,每天都在早晨点起床的人,就算到了假日也会在点自动醒来。
2 . 总之,每个人的“持续开关”各不相同。关键是,要提升自己对习惯行动的热情与活力,同时也发挥一定的监督作用。
3 . 例如,加班到很迟,回到家除了睡觉不想做任何其他事;因为天气的原因,跑步的计划受影响;因朋友的突然邀约,到家已经很迟等等
4 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话,地心引力就是习惯引力。只要有机可乘,习惯引力就会让人停止前进。
5 . 例如,当你感到心情低落疲倦时,只读一页书也没关系;晚上很迟才到家时,只背几个单词也没关系等等。
6 . 因此,在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况,建立适当的应对机制。
7 . 倦怠期(第天~第天)
8 . 对啊,人活着最大的乐趣之一,就是去追求你暂时感兴趣的东西。
9 . “三分钟热度”绝不等于半途而废,它是一种自在潇洒,敢于追求也敢于放弃的生活态度。
10 . ③设定持续开关
1 . 要知道,就算你只锁定一项习惯,但行为规则太复杂,光是记都记不住,想持续执行就更困难。因为,复杂的事情容易失败,简单的事物容易坚持,这是真理。
2 . Laura说,也许露营装备没有派上用场,但买它的时候,我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益,但听到粉丝夸奖的时候,我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次,但把它穿到试衣镜前,看到自己美美的那一刻,我是心花怒放的。
3 . 我们真的被世界遗忘了么?
4 . 在不稳定期,经常会被突发事件等非固定事件影响。
5 . 有一次,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路,阿巴格又累又怕,到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出枚硬币,把一枚硬币埋在草地里,把其余枚放在阿巴格的手上,说:“人生有枚金币,童年少年青年中年老年各有一枚,你现在才用了一枚,就是埋在草地里的那一枚,你不能把枚都扔在草原里,你要一点点地用,每一次都用出不同来,这样才不枉人生一世。
6 . 我从未放弃过爱你,只是从浓烈变的悄无声息。
7 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。
8 . 例如,学习时,有人会奖励自己来提升干劲,有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气,还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
9 . 比起错过,还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了,至少你都拥有过。
10 . 即,把你想培养的习惯化为固定的模式(时间做法地点),并认真执行。
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