早上河边跑步的文案（早晨起来跑步的文案）
早上河边跑步的文案【一】
1 . 夏天的中午是炎热的，热得让人喘不过气来，人们都躲到了空调里，而我却来到了那条小河边。我站在岸边，看着小河里的微波，一阵阵凉意在我的心底荡漾开来，然后，我脱掉鞋子，赤脚沿着小河漫步。我喜欢小河的水从我的脚丫子里窜过的感觉，我喜欢河水扑在我腿上的感觉，偶尔还有几尾淘气的小鱼在我的脚趾缝里溜过，很是快乐。
2 . 早晨我跑步时简直像是在挣扎，肺部烧灼，空气也仿佛变得稀薄。跑了不过。英里后，我不得不走了分钟。而在正常时候，我连续跑英里仍感觉良好。旁观的人们一定以为我是个病夫——满脸痛苦，上气不接下气，步履蹒跚，几乎跑不完英里!
3 . 秋天，河岸两边的花和树上的叶子都凋谢了。树上结了许多果子，有红通通的苹果，黄澄澄的梨，火红的柿子。在秋雨的洗礼下，果实变得格外诱人。
4 . 在家乡，公园的角落里，小河边都可以看到成排的柳树。柳树并不高，但一棵一棵婀娜多姿。狭长的柳叶就是柳树的秀发，柔柔地披下来，直披到腰部，有一些长的，竟垂到河面上，远看就像是一位绿发少女在河边梳妆。“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”不错，微风一吹，柳丝袅袅飘动，像是翩翩的舞蹈，显出万千柔美的姿态。我想，柳树该算是树中的温柔女子，“风情万种”一词，用在柳树的身上，再恰当不过了。
5 . 湖水像黑得发亮的丝绒，在宁静的夜里泛着幽光。湖水是凝然不动的，如同一缸浓浓的美酒。
7 . 很多时候也觉得一个跑者应该是耐得住寂寞的。内心有奔跑的欲望，外在有奔跑的毅力，才能成为像风一样的跑者。我不是一个专业的跑者，只是一个喜欢跑步的人。相对那些长跑健将的成绩我当然是不能比，但是我喜欢奔跑的感觉，喜欢一个人奔跑在路上，让两边的风物景致一路后退，褪去一切凡尘的烦恼，让心飞翔。
8 . 从前，在一个美丽的小村庄前面，有一条弯弯曲曲的小河。这条小河清澈见底，像一面明亮的大镜子，它清得能看见河底的小鱼在嘻戏，能看见河底数不清的小石块儿。河底住着一群非常友好的鱼兄弟，它们每天都在一起做游戏，简直形影不离无话不谈。当地的人们都非常爱护这条小河，从来不污染它。
9 . 这条河在群山间盘绕纠曲百转千回在太阳的照耀下。鳞波闪闪。
10 . 我挺直了腰杆，头高高扬起，因为我征服了宇宙中唯一能阻止我的力量，那就是我自己!
早上河边跑步的文案【二】
1 . 不必说那幢幢楼房，棵棵绿树，朵朵小花，丛丛绿草；也不必说那早出晚归的人们，在丛草中嬉戏的孩子，和主人一同出门的小狗小猫，忙于采蜜的小蜜蜂。单是河边那一排健身通道，就别有一番趣味。
2 . 一直没有参加什么跑步的协会，倒不是害怕跟那些专业跑者的`差距，只是不想让自己有一种束缚，不想当着任务一样进行。经常跑步，只是喜欢了，于是可以在奔跑的过程中边跑边聊，谈笑风生;或者跟着其他跑步的人，追随一个领跑者，享受一种所向披靡的感觉。其实，于我个人，还是觉得跑步是一件心随我动的事，跑的过程是一种自己感受的过程，是一种享受，也是一种领悟。
3 . 河面上风顶风浪对浪。一片动荡不安，还有一些黑糊糊的东西，像是鸟翅的影子，在水面上迅速地从一头窜向另一头
4 . 河水静静流着，波纹粼粼，望过去觉得又快又凉。
5 . 泉水日夜不息地从山缝中淅出，涓涓滴滴，汇成细小的清流，从乱石丛中穿过，从山崖上跌落，曲曲弯弯，流淌在杂草和荆棘丛生的坎坷的山岩之间。
6 . 秋天到了，田里全部金黄，河边的桃树渐渐脱下绿衣裳换上了金衣裳，随着天气的慢慢变冷，桃树姑娘忍痛割爱，把自己的衣裳写成祝福，送给大地，动物们收到祝福，就从从准备好过冬的粮食。
7 . 不管怎样，冬天毕竟过去了。到四月初，白昼变得温暖，夜晚仍旧寒冷：冬天还不肯退让，可是终于来了温暖的一天，打退了冬季，于是小河流水，百鸟齐鸣。河边的整个草场和灌木给春潮淹没，茹科沃和对岸的高坡中间那一大块地方被一片汪洋大水占据，野鸭子在水面上这儿一群那儿一群地飞起飞落。每天傍晚，火红的春霞和华美的云朵造成新的不平凡的离奇的景致，日后人们在画儿上看见那种彩色和那种云朵的时候简直不会相信是真的。
8 . 光亮的小河，像一条狭径，在起伏不平的田野上面蜿蜒着。
9 . 细雨中的柳树更有一种朦胧美。一棵棵柳树在雨雾中“仰起头”，仿佛在用雨水冲洗着自己的“秀发”。而枝条们，有的在欢快地跳着优美的舞蹈，有的紧挨在一起，仿佛在说悄悄话呢！
10 . 这条河像嵌在绿色帐幔间的一根银弦，淙淙流淌，欢快跳跃，滋润着萋萋芳草，催开了簇簇鲜花。
早上河边跑步的文案【三】
1 . 小河洋溢着满河的春水，带着来自上游的残冰碎块，高兴地流淌着。每一个小小的漩涡，都就是一片笑意，映着蓝天白云，和两岸初春的嫩绿，流动着柔和欢快的声音，啊!
2 . 那条小河中水草茂密，安静的铺张着远古的绿色，芦苇于晚风中摇曳，无数温柔的箭镞射向岁月，射向水天一色的苍茫……
3 . 当我们批评别人的时候，往往是采用我们自己的标准去衡量他人，而实际上，他们可能付出了所有的力量。也许他们没有发挥自己的最高水平，也许他们没有达到你的期望，只要尽力了，就应该是真正的胜者，不管结局是什么。
4 . 小河是顽皮的，流水潺潺，水儿轻轻流动着，哗哗的河水不断顽皮的流出，翻腾着喜悦的波纹；小河是那么温柔，闭上你的眼睛坐在河边，静听小河的歌声。那是温柔的，听“哗哗，哗哗……”
5 . 冬天，河水结冰了，雪花纷纷扬扬地落下，不一会儿河边就变得白雪皑皑了，都分不清哪是河哪是地了。小朋友们在厚厚的雪地里打雪仗，堆雪人。白茫茫的雪地霎时间成了孩子们的游乐场。
6 . 河的两岸就是游园，人们称它叫“；千亩游园”。走进游园，首先是一片梧桐树林。树林里，一棵棵梧桐树就像战士一样笔直地站在那里。树上枝繁叶茂，大大的叶子挤在一起，好像给游园戴了一顶大大的帽子，把阳光都挡在了外面。所以，现在即使是夏天，走进这个树林也感觉非常凉爽。
7 . 河面上风顶风浪对浪。一片动荡不安，还有一些黑糊糊的东西，像就是鸟翅的影子，在水面上迅速地从一头窜向另一头。
8 . 不，我一点也不想要那样的感觉!
9 . 夏天到了，随着雨水，小河变得时而宽；时而窄；时而缓；时而急。小河成了家乡人免费的游泳场。小河边是孩子们的乐园。
10 . 小河在唱着欢乐的歌；小河是清的，清的那么自然，纯净。透过那一层明亮的玻璃，可以看见“；水中的世界”。一群群鱼儿，一个个晃来晃去的大钳子，我把手伸进了透明的玻璃去，刹时间，小鱼们慌张的逃跑了。我知道是我打搅了河中的宁静，是我打开了小河那层透明的玻璃。
早上河边跑步的文案【四】
1 . 运河里有悠然的流水浅绿的水色如绢的波光。
2 . 你们看，小河多么可爱！无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，它总是那么活泼。如果你想了解我家乡的小河的话，那就赶快到我的家乡来见识见识吧！
3 . 滹沱河从太行山上流下来。像一匹烈性的马，在峡谷里，腾空飞蹿。
4 . 冬天的小河多么幽静，小河就像一个害羞的小姑娘沉默不语，默默地流向远方。
5 . 光阴荏苒，童年的时光渐渐远逝，那河边的弯弓柳树留给我仿佛是很久以前的记忆，在岁月的行囊中装载着一个个历久弥新的故事。傍晚，孩子们在闪着粼粼波光的浅水中，光着脚丫嬉戏追逐，欢笑声洒满了水面。
6 . 因为没有像往常一样，一滴汗不流地跑完。英里，我对自己满怀自责。而事实上，今天我跑。英里付出的努力，远超过平时跑英里。
7 . 夏天到了，随着雨水，小河变得时而宽；时而窄；时而缓；时而急。小河成了家乡人免费的游泳场。小河边就是孩子们的乐园。
8 . 小河有永远看不厌的风景：柳树翠竹水码头石板桥;清澈见底的水下，有无法捕捉的“耗儿鱼”和采之不尽的水草;久雨初晴的日子，阳光下的小河便成了“半边天”们的世界——所有的声音，所有的色彩和无数优美的曲线都在这里交织展现……
9 . 湖水像黑得发亮的丝绒，在宁静的夜里泛着幽光。湖水就是凝然不动的，如同一缸浓浓的美酒。
10 . 夏天，小河缓缓流动着，到处就是一片绿意盎然的景象。夏孩子来了，他把烈日挂在天空上，热烘烘的太阳炙烤着大地，蝉鸣声不绝于耳，各种鲜花在河边生长着，一个亭亭玉立的姑娘站在河边，轻轻捧着河水，河水在炎热的夏季好像变得更加凉快起来。姑娘长大了，变成了大人，不再像小时候一样在河水里嬉戏玩闹了。一个又一个夏天过去了，她又开始变老了，小河鲜花看着她老去。
早上河边跑步的文案【五】
1 . 那就是条平常而又美丽的小河，河水清澈见底，静静地流着，在阳光的照耀下闪着点点星光，她日夜流淌，渐渐消失在山的转弯处。站在高处看，它就像一条漂亮的绸带飘绕在山间。
2 . 我不知小河的源头在何处，只记得河水清极了，清得一眼就可望到河底五颜六色圆润光滑的鹅卵石。清晨，朝阳为小河镀上一层金辉;傍晚，彩霞为小河披上一层红纱;深夜，弯月像一只银色的小船在河水中穿行。微风吹拂，河水就泛起层层涟漪，像一片片浮动着的银鳞，像巧手的渔家少女编织的网……啊，在我的心中，故乡的小河是条最美的河。
3 . 河边湖畔那依依的杨柳确就是大自然的骄子。风平浪静的时候，杨柳好像一位温顺的长发姑娘，将满头青丝洒向水面。风一吹来，柳枝轻轻地拂过水面，平静如镜的河（湖）面泛起了一道微波，好像一位技术高超的速滑运动员飞快地在冰面上滑行，身后留下一道浅浅的白杠。很快，水面又平静如故了。
4 . 春天，万物复苏，百花盛开。河水上面的冰在温暖的阳光的照射下融化了，河两岸呈现出一派生机勃勃的景象。小朋友们可以在河边采野花捉迷藏，十分有趣。
5 . 小河洋溢着满河的春水，带着来自上游的残冰碎块，高兴地流淌着。每一个小小的漩涡，都是一片笑意，映着蓝天白云，和两岸初春的嫩绿，流动着柔和欢快的声音，啊!
6 . 早晨，东方天际那血红的霞光还没有消逝，太阳公公就射出了耀眼的光芒。挥动神笔将赤橙黄绿青蓝紫融为一体，把它染在了河水上，清清的河水立刻回映出朝霞般的色彩，借着凉风淙淙的流着，汇成一条绚丽的锦缎，那是在回馈太阳呢!
7 . 一阵微风吹过，镜子一般的水面波动起来。鱼儿成群结队地游到水面，张大嘴呼吸着新鲜空气。偶尔也有跃出水面的鱼儿，翻个身又落入水中，激起一圈圈的波纹，使水中的倒影晃成一片。
8 . 美啊，家乡的小河!你那美丽迷人的景象简直是无法称赞，使人好象步入了仙境般的世界!我爱家乡的山和水，更爱家乡那条美丽迷人的小河!
9 . 夏天的小河就是美丽的。春末夏初的时候，小河就成了我们的乐园。早上，站在小河边上，茂盛的小草五彩缤纷的野花就是我们最好的玩伴，在草丛间采些小花插在发间，用小手拨着草叶上晶莹的露珠。偶尔会有蝴蝶姑娘轻轻飞来翩翩起舞，这时，我们就会追着小蝴蝶来回地跑，时不时地在岸边空地上踩出透亮的小水花，溅得满脸满身，却很开心。
10 . 光阴荏苒，童年的时光渐渐远逝，那河边的弯弓柳树留给我仿佛就是很久以前的记忆，在岁月的行囊中装载着一个个历久弥新的故事。傍晚，孩子们在闪着粼粼波光的浅水中，光着脚丫嬉戏追逐，欢笑声洒满了水面。