1 . 热爱运动,热爱比赛,热爱运动员,就是热爱人生。
2 . 每日频行,必身轻目明,筋壮血脉调畅,饮食易消,无所壅滞。
3 . 从小熬穷受苦的人,大都磨炼出一种本领——身体结实,很少生病,更少死亡。——(印度作家泰戈尔
4 . 每日频行,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》
5 . 人在运动中的时候,总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路,人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量,就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰
6 . 有困难是坏事也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人才来,因此,应该迎着困难前进。
7 . 漫漫长路,你愿一人独撑,忍受着孤独与寂寞,承受着体力与精神的压迫,只任汗水溶于泪水,可脚步却从不停歇。好样的,纵然得不了桂冠,可坚持的你,定会赢得最后的掌声。
8 . 器官得不到锻炼,同器官过度紧张一样,都是极有害的。——(德国哲学家康德
9 . 别哭穷,因为没人会给你钱;别喊累,因为没人会帮你做;别想哭,因为大家不在乎;别认输,因为没人希望你赢;别靠人,因为只有自己最可靠;别落魄,因为一堆人等着落井下石;别回首,因为看到的是未修复的裂痕;别低头,因为地上没有黄金只有石头。
10 . 运动就其作用来说,几乎可以代替任何药物,但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
1 . 每天蹦蹦又跳跳,健康身心身体好;每天乐乐又笑笑,焕发精神喜来到;每天呼吸新空气,沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全,适当运动人不老。
2 . 散步不需要伴侣,东望西望没人管,快步慢步由你说,这不但是自由,而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人,后不见来者”那种“分段苦”的味道。
3 . 俗话说:“人欺病,病欺人。”在体强时,人体的自我疗能会起主宰作用,遏制发病,祛病于未病之先;反之,在体弱时,则由病魔主宰。而身体的强弱主要依靠人体的锻炼活动。
4 . 教育上的秘诀,便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
5 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动,脑筋才会开动起来。——卢梭
6 . 咬住青山不放松,立根原在破岩中;千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。——郑板桥
7 . 秋季润燥多吃花:一些在秋天盛开的花朵,是非常好的时令养生品。菊花疏散风热,清热养肝,可选择杭白菊或贡菊泡茶;桂花健胃化痰生津,秋季常服可以化痰利肺;茉莉润燥美肤舒缓神经平缓咳嗽,可将其做成药膳,如茉莉花粥茉莉花炒鸡蛋等。记得转给关心的人!
8 . 身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
9 . 【经常按摩双耳防冻又保健】①拉耳垂:用两手拇指食指揉搓耳垂至发热,然后向下拉耳垂~次;②提耳尖:双手捏住双耳上部耳轮,适度提拉耳尖,顺便按揉耳尖,以微发热为度;③摩耳轮:拇指置于耳轮内侧,其余四指置于耳轮外侧,揉搓~分钟,再往上提捏,以感到发热为度。
10 . 起居之不时,饮食之无节,侈于嗜欲,而吝于运动,此数者,致病之大源也。——王国维
1 . 锻炼身体有益于健康。
2 . 坚硬优质的钢条,是经过千锤百炼而成的;瑰丽美观的贝壳是经过水冲日曝而得的。我们的意志和毅力也必须在火热的斗争中接受严峻的考验,去接受长期的锻炼。只有这样才能使自己在困难面前,永远热情奋发,斗志昂扬。
3 . 盛年不重来,一日难再晨。——东晋·陶渊明·杂诗
4 . 创造力是一种智力肌肉,愿意并且知道如何锻炼它,你敢能发挥出潜在的创造力。
5 . 你不喜欢我,我一点都不介意。因为我活下来,不是为了取悦你!
6 . 天塌下来,有个高的人帮你扛着,可是你能保证,天塌下来的时候,个儿高的人没在弯腰吗?之后,还不是得靠自己!
7 . 我们只有锻炼身体,才能减少疾病。
8 . 天下之事常成于困约,而败于奢靡。陆游
9 . 每天个小时,如果你是用来看韩剧网页聊天,年后,你会变成生活的旁观者,你最擅长的就是如数家珍地说起别人的”成功”和”失败”,自己身上找不到任何可说的东西。花分钟想一想,曾经最想做的事情是什么,然后每天去做这件事,年后你会发现你已经可以靠这件事出去混饭吃了。
10 . 【健康养生四六分】六分饱,四分饿;六分粗粮,四分精食;六分熟食,四分生食;六分素食,四分荤食;六分忍耐,四分宣泄;六分养心,四分养生;六分感恩,四分惭愧;六分为他,四分为己。
1 . 生命就是运动,人的生命就是运动。——列夫托尔斯泰
2 . 夏日养生有道,美食个个是宝,蒜泥搭配黄瓜,凉拌最佳吃饭,鲤鱼冬瓜煮汤,祛湿开胃良方,木耳清炒润肺,加入银耳更好,鸭肉莲藕同炖,味美滋补常食,红豆健脾补心,熬粥消暑高招,乌梅生津止渴,煲汤除烦安神,西瓜美肤奇效,生吃榨汁清火。温馨关怀送上,快乐安康围绕!
3 . 选择自信,就是选择豁达坦然,就是选择在名利面前岿然不动,就是选择在势力面前昂首挺胸,撑开自信的帆破流向前,展示搏击的风采。
4 . 每天都冒出很多念头,那些不死的才叫做梦想。
5 . 只要信心足,蜀道变通途;只要肯努力,铁棒磨成针;只要恒心在,滴水能穿石;只要站得起,明天就有戏!不要被眼前的困难吓倒,站起来,走出阴影就又会是一片明媚的天地!
6 . 很多时候,不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备,而是因为活得还不够简单。
7 . 登长城,赏风光,心情欢畅;踢毽子,舒筋骨,精神饱满;打太极,重养生,健康常伴;勤锻炼,多运动,一生无忧。全民健身日到了,一起快乐运动吧。
8 . 没有革命的理论,就不会有革命的运动——列宁
9 . 昨天健身房练的`太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了[允悲]浑身疼
10 . 今天早上我浑身疼,撒娇不想去,我爸开车,送我到健身房门口,说,加油!去吧!
1 . 哇健身房三小时魔鬼训练~浑身疼疼疼疼疼疼……洗完澡完了从小调爬回宿舍
2 . 健康不是一切,但没有健康就没有一切。——吴阶平
3 . 生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷。
4 . 低头是一种能力,它不是自卑,也不是怯弱,它是清醒中的嬗变。有时,稍微低一下头,或者我们的人生路会更精彩。
5 . 说实话这两天开始和好基友去健身房,浑身疼!真的疼!希望过了这段时间能好一些!
6 . 锻炼记忆力的良好方法是锻炼自己的注意力。
7 . 勇敢精神正像任何精神力量一样,一定要在考验中得到锻炼和巩固。罗兰一直在追寻强大的力量,所以他早就是他这一时代最勇敢的人。
8 . 皮埃尔•顾拜旦:一个民族,老当益壮的人多,那个民族一定强;一个民族,未老先衰的人多,那个民族一定弱。
9 . 连续健身真心有点扛不住啊浑身疼每天睡不够唉
10 . 健身弄的浑身疼……得起床了,为了订单~起床吧~哈哈
1 . 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人
2 . 你要做的就是别人换不掉的,那你做不到怪谁,就是你自己没用!
3 . 心存希望,幸福就会降临你;心存梦想,机遇就会笼罩你;心存坚持,快乐就会常伴你;心存真诚,平安就会跟随你;心存善念,阳光就会照耀你;心存美丽,温暖就会围绕你;心存大爱,崇高就会追随你;心存他人,真情就会回报你;心存感恩,贵人就会青睐你。
4 . 生命就是运动,人的生命就是运动。
5 . 什么是人生?人生就是永不休止的奋斗!只有选定了”目标”并在奋斗中感到自己的努力没有虚掷,这样的生活才是充实的,精神也会永远年轻!
6 . 困难只能吓倒懦夫懒汉,而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升
7 . 全民健身日,跳起健身之舞,活力无边;唱起健身之歌,神采飞扬;宣扬健身之道,妙不可言;加入健身之列,健康永远。愿你常健身,健康快乐永相伴!
8 . 恢复健身的第二天,诶呀妈呀,浑身疼的啊!为什么喝水都胖吶?
9 . 自办健身卡以来的第次报到,还是浑身疼。
10 . 运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径(中国作家罗兰
1 . 我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会,讲到这一点,我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。
2 . 有追求,这样我们才会有活下去的动力。有梦在,我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生,心灵是干枯的,内心是枯燥乏味的。
3 . 如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!(古希腊格言
4 . 必须忍得暂时的痛苦,才会得到永久的幸福。——张太雷
5 . 身体就像一架机器,长期静止不动就会生锈,不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂,可以增强关节的灵活性和柔韧性,可以让健康长保。全民健身日到了,适量运动,保证健康,提高生活质量!
6 . 运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰
7 . 贫瘠的山村,劳动的习性,恬淡的人生,简朴的生活,粗陋的饮食等等,似乎是长寿的条件。——(中国医生印会河
8 . 弯一弯腰,伸一伸腿,幸福紧相随;晃一晃脑,摇一摇头,健康围着你笑;动一动手,擞一擞肩,快乐在身边。全民健身日,愿你参与运动,做个健康幸福的人。
9 . 静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。——佚名
10 . 有些儿童的爱与恨的高潮是大家想不到的,而那种极端的爱与恨就在侵蚀儿童的心。这是他童年最凶险的难关。过了这一关,他的童年结束了,意志受过锻炼了,可是也险些儿给完全摧毁掉。
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