冬日5公里打卡文案（每天五公里朋友圈打卡文案）
冬日5公里打卡文案【一】
1 . 冬季养生须知：早睡晚起，避寒就温。饮食宜温，减咸增苦。冬练“三九”，预防疾病。食药调理，辨证进补。
2 . 每天早上起床之后我都会默默地鼓励自己：连起床这么艰难的事你都做到了，接下来的一天还有什么能难倒你的！
3 . 紫茄祛风通脉络，葱辣姜汤治感冒；盐醋防毒能消炎，猪牛羊肝明目好；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。家常菜品，超常功效，助你冬季身体好！
4 . 远方的钟声叮咛，我在晨曦清醒;手表的滴答渐明，微笑的按键铃;写下的祝福音，送给你快乐盈;至上生日祝福：快乐永久，甜蜜相随。
5 . 多彩黔东南，激情挑战赛。
6 . 斜月照帘帷，忆君和梦稀。——毛熙震《菩萨蛮•梨花满院飘香雪》
7 . 有一种温暖叫问候，有一种寄托叫朋友，有一种感动叫真心，有一种祝福叫你要过得比我好。冬天到了，多加衣裳不感冒，天天快乐没烦恼。
8 . 冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康；男吃生姜，益气补阳身体强。
9 . 冷暖变换的四季，时浓时淡的想念，似远似近的距离，多多少少的挂念，不论如何，你都是我的好友，祝你幸福健康，万事如意。
10 . 出门在外多有不便，远隔万里莫忘朋友，不求同你分享快乐，只愿安慰你的心伤，祝你幸福，万事安好，身体健康，出入平安。
冬日5公里打卡文案【二】
1 . 蔬菜食用有四忌,鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
2 . 愿冬季的大雪，覆盖你所有纷繁困扰，漫天的雪花，能飘尽你所有哀愁与悲伤，让我的爱在这寒冷冬季带给你最贴心的暖意！
3 . 雷公山·竞百里，黔东南·展魅力。
4 . 风雨沧桑坎坷路，成败都归尘与土，放下奔波享人生，悠闲自得享清福，儿孙膝下都缠绕，天伦之乐共此时!祝愿父亲生日快乐!
5 . 行者常至，为者常成。
6 . 天冷了，意味着冬来了，身上冷了知道要加衣服。感情冷了怎么办？我们好久不见，你是否把我淡忘。为了表示我的存在，以此条短信给我们感情加温。你感觉到没？
7 . 重唱梅边新度曲，催发寒梢冻蕊。——吴文英《金缕歌•陪履斋先生沧浪看梅》
8 . 当雪花飘落，寒风吹起，才发觉，浪漫的冬天已经飘然而至，这一刻什么都可以忘记，唯独不能忘记的是向好朋友你说声天冷了，注意身体，冬天快乐！
9 . 我就像是冬日里的阳光，祝福你让你知道我对你的惦念。可别小瞧我，要不是我这点阳光，冬天还不冷死你？感激的话就回个电话吧。
10 . 淡淡的烛光，生命的装潢，每一种闪烁，都是爱的组合，每一种闪烁，都是心的真诚，我祝你生活灿烂无比，我祝你前程似锦如意，生日快乐。
冬日5公里打卡文案【三】
1 . 冷冷的冬风呼呼的吹，一阵阵冷意袭来，我愿自己是那火热的烈日，让你不再感觉寒冷；我愿自己是那不灭的火炉，让你感受无尽的温暖。只愿你幸福安康！
2 . 跑进黔东南，品味原生态。
3 . 挑战自我，环保毅行。
4 . 也真是可惜，这雪是夜里来的，不知不觉中。想看一下雪景，可是到处是黑色，赏不到下雪的美妙。近前的灯下虽有唰唰的雪片纷纷，但也只是让我知道是在下雪，再就是让我觉得有些凉意。
5 . 冬天里仓促的恋爱就像地狱的硫磺火，如果你愿意做魔鬼的话，那么，那样的热度是适合你的；如果你不是魔鬼，那你最好还是在回春的时候再选择开始，因为那预示着你也会有一个好的开始。早安！
6 . 养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。告诉你关心的人哦！
7 . 冬季长跑防护要诀：做好准备工作，注意交通安全，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内锻炼，如原地跑或跳等。
8 . 降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，寒冷的温度冬知道，我的祝愿你知道，没有华丽的词语，只希望在这寒冷的季节为你道上温暖的心意！
9 . 冬天到了，我送你一分温暖，两分温馨，三分真诚，四分热情，五分感动，六分快乐，七分安逸，八分甜蜜和九分开心，愿你度过十分幸福的冬季！
10 . 冬季养肺：石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。
冬日5公里打卡文案【四】
1 . 在一朵花里看到你的笑脸，在一滴雨滴里看到你的眼眸，在一颗星星里看到你的努力，只能送上小小的一条短信祝福你，愿你心想事成，好梦成真，快乐如意。
2 . 欲上天堂，先下地狱。
3 . 皎洁的月光是我为你点亮的烛光，灿烂的繁星是我送你许愿的流星，无尽的祝福是我送你的生日礼物，请好好收藏在心中，祝你生日快乐，好运势如破竹!
4 . 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
5 . 城里夕阳城外雪，相将十里异阴晴。——王守仁《次韵陆佥宪元日春晴》
6 . “毅起走”，我们加油！
7 . 没钱来帮你买蛋糕，发个短信逗你笑一笑;不能帮你达成心愿，只祈祷你快乐每一天;清晨太阳升起，愿你生日愿望都实现。生日快乐!
8 . 冷冷的冬天，键盘上的手指也都有点不听使唤，可是，我寻爱的心，真的没有变。一直在这冬天，默默的在心里，许下我最真的愿望，我最美的祝福！
9 . 几时花里闲，看得花枝足。——晏几道《生查子•落梅庭榭香》
10 . 都说向流星许愿会实现愿望，我就会静静坐在楼顶，看着狮子坐流星雨滑过天边，许下了我最慎重的愿望，祝远方的朋友生日快乐，永远快乐!
冬日5公里打卡文案【五】
1 . 有一种思念，走过四季，感动依旧不曾远离；有一种笑容，跨越山海，温暖依旧直达心底；有一种祝福，又到冬季，真情依旧无法代替。愿你尽享幸福如意！
2 . 不抛弃不放弃，为自己喝彩。
3 . 时光匆匆，留下的情意永恒，短信小小，送来的祝福久久，字句简单，包含的情意深厚，祝你身体健康，平安顺利，家庭和睦，事业成功。
4 . 今天天冷，作为你最好的朋友，有一句话我不得不说，这样的天气里你最喜欢的开裆裤就别穿了，切记！
5 . 一个会心的微笑，一个默契的眼神，一个简单的手势，友情就是这样，不用多言，一切明了，发条短信，希望你能明白我的意思，你好，万事都好。
6 . 毅行之道，在明明已。
7 . 再折柳穿鱼，赏梅催雪。——詹玉《齐天乐•送童瓮天兵后归杭》
8 . 捂着耳朵聆听你的等待，这么多年你依旧可爱，世界纷纷扰扰与我们无关大碍，知道你心里的信仰依旧是我们的爱，亲爱的，谢谢你这么多年对我执着安静的爱。
9 . 多少健康:少肉多豆少盐多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少车多步少言多行少欲多施少忧多眠少愤多笑。
10 . 冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。