上午慢跑十公里文案（周末跑步10公里文案短句干净）
上午慢跑十公里文案【一】
1 . 早上空气清新，叫你事事顺心；上午阳光明媚，祝你薪水翻倍；下午小风娇好，愿你青春不老。
2 . 这是一条独一无二的健康快乐好运短信，装着我的问候，真诚的祝福溜到了你手机，祝你天天快乐！查收后请发给心里惦记的朋友，别自个儿独吞哦。
3 . 挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。
4 . 心底有个朋友心情就会飞翔，心中要个希望笑容就会清爽。人生有个缘分梦想就会绵长，平常有个问候幸福就会起航。
5 . 昨夜睡眠好好好，一觉醒来闻机叫。翻开手机看看看，原来问候信息到。回个短信快快快，互相祝福不可少；朋友牵挂乐乐乐，健康生活妙妙妙。早安！
6 . 早上朝霞满天，祝你平安伴身边；中午烈日炎炎，祝你幸运一整天；晚上日落西山，祝你快乐在心间！
7 . 生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。愿你这朵生命之花时刻绚烂夺目。早安，朋友！
8 . 心常宽，体常健，幸福生活乐无边！祝你周一快乐！
9 . 轻轻划开窗布，一片阳光披满全身，伸个懒腰，好舒服！美妙的一天就要开始！拿过手机，发个早安给你：你准备好了吗？
10 . 。时间过得太快，来不及欣赏，花儿就凋零了；世事复杂多变，来不及明鉴，都已经成往事了；凡事抢在遗憾之前，就不会再有遗憾。珍惜当下吧，祝你幸福！
上午慢跑十公里文案【二】
1 . 天亮了，美妙的一天又开端了，起床吧，呼吸清爽，拥抱阳光；浅笑吧，高兴心境，高兴一天。早上好，愿你有个好意情！
2 . 周一早上好！感谢你陪我走过每一个日子，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。
3 . 五彩缤纷的工作日，昏昏沉沉度三天，无言面对的星期四，Hold住自己将要破碎的心，加紧跟上工作的节奏，向着双休努力加油吧！
4 . 不要佩服哥，哥在毅行中。
5 . 一周工作晴雨表：周一有云，周二天阴，周三暴雨，周四裸奔，周五放晴，周六缤纷。周四到了，为防止你心情裸奔，特送排云快乐弹一枚，急停暴雨令一支，并预送快乐袈裟一件，狂欢法杖一根。附送加油佛语：哥们快跑。
6 . 找点空闲，找点时间，叫上朋友多出去走走。带上笑容，带上祝愿，发条短信给真心的朋友。时间常有朋友不常有，用常有的时间祝不常有的朋友，快乐常有！早上好！
7 . 。用清晨的阳光沐浴，给你舒展；用清新的空气洗漱，给你舒心；伴清莹的雨露散步，给你舒情；向美好的一天欢呼，给你舒怀，用快乐的词汇凝聚，给你祝福，祝你在绚丽的晨光中走好每一天。早安！
8 . 周一工作喜羊羊，周二工作美羊羊，周三工作沸羊羊，周四工作变了样，懒洋洋开始来上岗，想吃想喝想睡觉，坚持一下过周五，幸福生活就来到，喜气洋洋过周末……
9 . 清早打开手机，有我的祝福陪你，用朝阳为你温一杯浓情牛奶，用真心为你做一根激情油条，用清风为你奏一首舒心歌谣，用短信为你道一声真挚祝福，愿收到的你，新的一天心情舒畅，激情飞扬，工作顺畅！朋友，早安！
10 . 人生中最美的时刻就是——现在，你在毅行。
上午慢跑十公里文案【三】
1 . 周一二三，如步履登山，周四黎明前黑暗就像过了半山腰，艰辛，压力，烦恼，你已打败一大半，鼓足信心向前期盼，轻松快乐与你相伴!
2 . 如果星星知道自我背负着所有的愿望。那它会发奋地闪射。当你看见最亮的一颗星星时。那是我为你许的愿；愿你平安愉悦。
3 . 加油，毅行勇士们！
4 . 早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，这天中大奖，明天去上任，兄弟姐妹的祝福全都是真心。
5 . 日暮拉开，清风徐来；虫鸣鸟唱，薄雾轻悬；睡眼惺忪，珍露盈帘；朦胧乍醒，金鸡报晓；手机嘀嘀，短信呈现；阅读短信，笑眼一线；早安问候，开心整天。
6 . 不攀不比，过好自己的生活，才是最重要的；当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。早安！
7 . 早上的晨光是我问候的主题，愿你今日愉悦多彩；初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升！早上好！
8 . 如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来。相信自己，相信时间不会亏待你。早安！
9 . 早上醒来笑一笑，美好心情围你绕，健康早餐健康在，上班路上蹦蹦跳，每天拥有好心情，健康长寿春永葆。
10 . 此刻你在行走，那是因为你还活着，此刻你在行走，那是因为你还年轻。
上午慢跑十公里文案【四】
1 . 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
2 . 情人的泪。一滴就醉，多情的泪一揉就碎，爱也累，恨也累。不爱不恨，没有滋味。恩恩怨怨，没有是与非。谁能猜的对，爱情这杯酒，谁喝就的醉。
3 . 星期四，一个不和谐的音符，黎明前的黑暗，正因为有了她，才会让人们倍感周末的幸福，一部电影中总是会有反面人物，星期四，请朋友们善待她，好好工作!
4 . 一声问候，一个愿望，一串祝福望你心中常有快乐涌现…
5 . 热水泡茶叶成浓香，因为温度；朋友牵挂联系成习惯，因为真诚；短信祝福你开心一笑，因为感情；短信传情，上午好！愿你快乐快乐每天！
6 . 早上的晨光是我问候的主题，愿你今日幸福多彩；初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升！早上好！
7 . 早上好，一束阳光照在身，祝你天天都高兴，财神家中去，胡想酿成真，今日中大奖，明日去上任，伴侣的祝愿全都是真心。
8 . 忙也一天闲也一天，忙里偷闲乐一天;干也成山不干玩完，干活总得干个完;黑也周四暗也周四，黑暗之后黎明现;周四虽忙，忙里偷闲乐一乐，周四虽累，为你加油不疲惫。周四快乐!
9 . 现在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容…
10 . 。愿第一缕阳光带给你精神百倍，愿第一个问候带给你神清气爽，愿话不会使你神神经兮兮，话是‘早安’！
上午慢跑十公里文案【五】
1 . 周一的繁忙，周二的惆怅，周三的抓狂，周四的绝望，周五见曙光，周末就解放。度过周四这个黎明前最黑暗的时光，就会有希望。我在前方帮你点灯，为你把黑暗照亮!
2 . 给自己一个目标，给自己一个希望，给自己一份爱一份温暖，只为今天快乐，不为昨天烦恼，自己照顾好自己，我的朋友。早安！
3 . 真切的祝福你，我的朋友，生活虽然天天平淡，但却天天开心：早上醒来笑一笑，中午睡个美容觉，晚上烦恼都跑掉，明天生活会更好，幸福永远将你绕！
4 . 打开祝福的心扉，让梦想在晨光中翱翔。朋友，想要梦想成真，首先你得醒来。别再赖床啦！早安！
5 . 上午朝霞满天，祝你平安伴身边；中午烈日炎炎，祝你幸运一整天；晚上日落西山，祝你快乐在心间！
6 . 不坚持，就不知道自己有多优秀。
7 . 清新的早晨，太阳透过空气照射到树叶上，到处都散发着阳光的气息。请泡杯咖啡走到阳台来接收我的气息：周末早安！
8 . 我把最鲜艳的一朵给你，作为我对你的问候。
9 . 我今天送你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要顺利，千万要随时想着我（或千万要吻我）。
10 . 在冬天，你连起床这么难的一件事情都做到了，那么这一天还有什么可以难到你的！多么励志的一句话，送给各位，早安！
上午慢跑十公里文案【六】
1 . 生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。
2 . 人的一生总有一些事情值得尝试，比如走一趟百公里。
3 . 。向日葵说，只要你朝着阳光努力向上，生活便会因此变得单纯而美好。美好的一天开始，愿你能向日葵一样，迎着阳光向上！早安！
4 . 品魅力黔东南，享激情挑战赛。
5 . 。早晨到，用短息把你叫醒，送你一道阳光，二份面包，三点希望，四分祝福，五次幸运，六六大顺，七（起）点之早，最后一句早安。
6 . 经财政委员会审核，你的备斗值已达到关键时刻，是否成功的获得劳动成果，在于周四周五的艰苦备战，你想拥有董事会的劳模证书吗?那么提起精神，勤工作吧!
7 . 心动不如行动，心动要赶快行动。
8 . 当你成功了，你的故事就是传奇；当你失败了，你的故事就是笑话；当你放弃了，你的故事只是一个案例；当你拒绝了，你的故事只剩一片空白；当你全力以赴了，你的故事将会是一段美好回忆。如果你连想都不敢想，你连输的资格都没有。早安！
9 . 。你很爱清洁，每天干干净净有良好的卫生习惯，你很有礼貌，每天都能听到你问早安的声音。你遵守纪律，友爱同伴。乐意帮老师做事，是老师的好帮手。在课堂上老师有时能看到你大胆地举起小手积极发言。有事主动和老师交流，自信心增强了。希望你在一年级认真学习努力进取，多多参与发言。争取好成绩。
10 . 二日太久，只争分秒。
上午慢跑十公里文案【七】
1 . 挑战百公里，生态零距离。
2 . 。短信到，早上好！知道你美梦还没做完，把你吵醒也别抱怨。揉揉迷茫的小眼，洗洗困倦的小脸，再吃顿美美的早饭，开始自己美好的一天。亲爱的朋友，早安！
3 . 事事都说不过三，三日操劳期当满，周四工作情何堪?周五一天不能跨，坐等放假太尴尬，只能弄个短信发，逗你开心笑哈哈!周四加油哦!
4 . 。向生活贷点款，用奋斗去偿还；向成功写张欠条，用拼搏去偿还；向幸福借点钱，用快乐去偿还；向我借点情，用你一辈子来当我朋友作为偿还。
5 . 天使托我告诉你：你的好运和天上星星一样多，愉悦像海底鱼儿一样多！早上睁开眼，射向你的第一缕阳光即是一切完美开始！祝你开心每一天！
6 . 欲上天堂，先下地狱。
7 . 我的手机春天吹开你的心扉，夏天传给你凉爽，秋天带给你收获，冬天燃烧你的激情；困难时常给你送去顺利，想我的时候发给你我的祝福。
8 . 霞光万道，只为今朝绚烂；青草带露，娇脆欲滴美好；一声鸟鸣，新的一天拂晓。好的心情是快乐一天的开始，早安，我的朋友！
9 . 清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的朋友，早上好，愿你今天有个好心情！
10 . 送你颗星，早上舒心，出门顺心，路上小心，中午问候短信问候语遇事耐心，做是细心，交友留心，待人诚心，回家开心，夜里安心，对自己有信心，对别人有爱心，祝你永远开心每一天！
上午慢跑十公里文案【八】
1 . 走进戈壁水最宝贵；沉沉夜幕灯火最宝贵；茫茫人海友情最宝贵；幸福生涯安康最宝贵；愿您拥有一切最为宝贵美妙的器械！
2 . 。时光流转情不忘，友情友谊心中藏。岁月荏苒日月移，情浓谊长真情显。任凭风吹浪打浪，祝福短信永不断。时下天气逐渐寒，愿君幸福一生安。
3 . 周一到周三，工作攻坚战，经过三天“天昏地暗”大战，鏖战，混战，周四，黎明前的黑暗，风吹，云飘，雾散。祝福你从此日子天天快乐阳光灿烂！
4 . 这是一条绝无仅有的安康高兴好运短信，装着我的问候，朴拙的祝愿溜到了你手机，祝你天天高兴！查收后请发给心里想念的伴侣，别自个儿独吞哦。
5 . 每天早上醒来，阳光和你都在，这就是我要的未来；每次发送祝福，真心和爱意都在，这就是我想要表达的情感。但这一次，我是真的发错人了！
6 . 毅行，健行，善行。
7 . 相约绿水青山，体验激情赛事。
8 . 。周末祝福传递，温馨生活有你。开心占领福地，快乐无法躲避。身体平安如意，都向健康看齐。富贵美满交替，烦恼忧愁枪毙。轻松没有压力，幸福你属第一。
9 . 选中一天的美好，剪切悲观的烦恼，删除不满的忧虑，粘帖快乐的心境，刷新过滤的苦闷，保存美妙的心情，创建新文件夹：开心每一天！轻轻一声问候愿给你带来清晨美好的一天！早安！
10 . 生活本来就不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。早安！
上午慢跑十公里文案【九】
1 . 三天高效率的工作，一周的马力全开，今天的所有疲惫，换来周末的幸福快乐，周五就是胜利的不远处，今天周四是黎明前最后的曙光，周四加油!
2 . 人生要走的路，没有一条是容易的路，我们只能选择一条更适合自己的路，然后凭借自己的努力，去决定自己的样子，去过上最想要拥有的那一种生活。早安！
3 . 自信的女人，不一定会是漂亮的，比如说凤姐；可爱的女人不一定不雷人，比如说小月月；但是关心你的人，那一定会是我，于每日都问候，早安！
4 . 周四其实挺好，不用起的太早，工作基本搞定，老板起码不吵。还有一个好处，周五就要来到。坚持咬牙挺住，周末放开手脚。为了即到黎明，咋说也得过好。祝你斗志仍在，天天心情都好。
5 . 阳光照得到的地方就有我给你的祝福，雨水淋得到的地方就有我给你的问候，短信能到达的地方就有我可爱的朋友，上午好！祝你天天开心，快乐永远！
6 . 早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，今天中大奖，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。
7 . 早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。
8 . 贵在坚持，难在坚持，成在坚持。
9 . 我托太阳给你送去第一缕阳光的温暖和祝福，愿整个春天你都有一个好心情，早上好！
10 . 挑战自我，环保毅行。