每天锻炼1小时跑步文案（每天跑步5公里健身一小时文案）

每天锻炼1小时跑步文案【一】

1 . 每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

2 . 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润

3 . 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。——佚名

4 . 人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

5 . 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——(法国启蒙思想家卢梭

6 . 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——(前苏联教育家苏霍姆林斯基

7 . 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

8 . 六十三地球一小时，人类一贡献。

9 . 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人

10 . 别哭穷，因为没人会给你钱；别喊累，因为没人会帮你做；别想哭，因为大家不在乎；别认输，因为没人希望你赢；别靠人，因为只有自己最可靠；别落魄，因为一堆人等着落井下石；别回首，因为看到的是未修复的裂痕；别低头，因为地上没有黄金只有石头。

每天锻炼1小时跑步文案【二】

1 . 登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

2 . 不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力

3 . 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》

4 . 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!

5 . 人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的`力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰

6 . 树立环境保护意识建设绿色文明家园

7 . 保护环境，保存希望

8 . 一个人熄灯一小时，或许微不足道；我们每个人熄灯一小时，则积溪成流。

9 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

10 . 要想成为一个健康的人,要想保证生活上有更多的乐趣,那你们就应该从事体育运动(前苏联作家凯洛夫

每天锻炼1小时跑步文案【三】

1 . 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

2 . 五十九地球一小时，黑暗一小时。

3 . 六十四一个小时，让全世界接近很多。

4 . 加强环境宣传教育，提高全民环境意识

5 . 三十九节节能，环环保，你我他，更幸福。

6 . 五十五我们的地球，需要这一小时。

7 . 绿色是生命之源绿色是人类之根

8 . 二十三我们欠母亲的太多了，让她休息一下吧。

9 . 没有不进步的人生，只有不进取的人!

10 . 我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。

每天锻炼1小时跑步文案【四】

1 . 走路也是锻炼，走路要用劲。坐似钟，立似松，行似风。

2 . 大脑的力量在于运动而不在于静止——蒲柏

3 . 俗话说：“人欺病，病欺人。”在体强时，人体的自我疗能会起主宰作用，遏制发病，祛病于未病之先；反之，在体弱时，则由病魔主宰。而身体的强弱主要依靠人体的锻炼活动。

4 . 如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

5 . 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

6 . 古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

7 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

8 . 革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。

9 . 我们只有锻炼身体，才能减少疾病。

10 . 六十一关爱地球一小时，世界自然更美丽。