早晚10公里的文案（早上11公里晚上10公里文案）
早晚10公里的文案【一】
1 . 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了！
2 . 行，百里；爱，万心——脚踏实地路不滑。
3 . 你的一次先知先觉可能会改变一生；你的一次不知不觉可能会葬送一生。
4 . 种豆南山下，草盛豆苗稀。（陶渊明：《归园田居））
5 . 其实，穷不重要，富也不重要，劳累不重要，清闲也不重要，你过得不好不重要，别人过得好也不重要，重要的是你要快乐，你要有快乐的心态，这样一切都会好起来。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己把自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。
6 . 羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。（王之涣：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。（杜牧：（清明》）
7 . 不论今天多么的困难，都要坚信：只有回不去的过往，没有到不了的明天。
8 . 时间是治疗心灵伤痛的最好良药。痛苦，需要靠我们自己去慢慢化解。曾经爱过，伤过，痛过的记忆，会随着时间的推移渐渐淡出我们的生活。当我们对痛苦无能为力时，唯一能做的，就是等待那些痛苦慢慢走远。忘掉刻骨铭心的伤痛，忘掉痛彻心扉的感情，你才会在拐角处遇见幸福。
9 . 渭城朝雨悒轻尘，客舍青青柳色新。（王维（送元二使安西》）
早晚10公里的文案【二】
1 . 理想和现实总是有差距的，幸好有差距，不然，谁还稀罕理想。
2 . 草枯鹰眼急，雪尽马蹄轻。（王维：《观猎》）
3 . 此夜曲中闻折柳，何人不起故园情。（李白：《春夜洛城闻笛》）
4 . 美好的人，并不是那么难遇到。难遇到的，是美好而且深爱我们的人。因为深爱，我们才得以享有体会进而理解他们的美好，他们的不为外人所知的美好。
5 . 千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。（王安石：《元日》）
6 . 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！
7 . 问世间，暴走何物，直教人血汗相交。
8 . 会当凌绝顶，一览众山小。（杜甫：《望岳》）
9 . 抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。
10 . 当你经历过了，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要自己说，别人会看得到的。
早晚10公里的文案【三】
1 . 我问你在哪里，在做什么，并不是想窥探你。而是想通过一次又一次的答案，拼凑还原出一个我并不了解的，你的生活和世界。
2 . 白日依山尽，黄河入海流。（王之涣：《登鹳雀楼》）
3 . 水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。（苏轼：《饮湖上初晴后雨》）
4 . 生活就是这样的，不可能每件事都非常完美，但是不完美的事情是为了以后的完美而作铺垫的，坦然的面对每一次缺憾，迎接下一次挑战。
5 . 不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到来年春暖花开之时就会有一批骏马任君选择。
6 . 我想你是我终将逝去的青春或许以后的我会喜欢上另外一个人就像当初喜欢上你一样也或许除了你我再也遇不到能让我感受得到心跳的人到最后只能把你埋在心里我知道当青春逝去的时候很多东西都会面目全非所以我才更加珍惜也许你会是我人生中最大的遗憾但我始终谢谢你来过我的青春
7 . 异心一行；一心毅行。横批：团结共行。
8 . 我们常常羡慕别人这样那样的好，而对自己的欠缺耿耿于怀。其实没有一个人的人生是完整无缺的。不要常去羡慕别人如何，仔细想想，你会发现自己所拥有的其实已经很多了，没有绝对完美的人生，珍惜已拥有的吧。而缺失的那一部分，虽不可爱，却也是你生命的一部分，接受它且善待它，人生会快乐豁达许多。
9 . 嗨，毅起走吧！
10 . 不要向任何人诉苦，因为%的人不关心，剩下的%听到后很高兴。
早晚10公里的文案【四】
1 . 杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。（刘禹锡：《竹枝词》）
2 . 风不吹，雨不下，此刻你什么都别怕；月光泻，星眼眨，时常我把你牵挂；云想衣，花想容，好梦伴你到天亮；祝你晚安。
3 . 勇往直前，活出你的伟大！
4 . 鸟宿池边树，僧敲月下门。（贾岛：《题李凝幽居》）
5 . 一个人可以不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自己的气场，这很重要。
6 . 当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油！
7 . 生命中所有的挫折与伤痛所有的经历，都是为了造就你锻炼你。
8 . 生活只有两种选择：重新出发，做自己生命的主角；抑或停留在原地，做别人的配角。
9 . 眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
10 . 人性的多变，复杂的内心，流水的人情，给人生涂抹了一道道沧桑的风景。其实我们都渴望一种持久的温度，虽不能与日月同辉，但也温馨一程。行于俗世面对诸多的冷暖，慢慢的学会保护自己，学会了放手，不过多的奢求，保护自己也是一种不伤害他人的方式。以杯水禅心守一份纯静，念一份感动。
早晚10公里的文案【五】
1 . 不坚持，就不知道自己有多优秀。
2 . 身安，不如心安；屋宽，不如心宽。做人，人品为先，才华有加；做事，明理为先，勤奋作伴。快乐，不是财富多而是欲望少。愿你人生幸福快乐。晚安！
3 . 可以孤单，但不许孤独；可以寂寞，但不许空虚；可以消沉，但不许堕落；可以失望，但不许放弃。没有伞的孩子必须努力奔跑。
4 . 别怕美好的一切消失，咱们先来让它存在。
5 . 当第一线光明照彻天际，当第一缕阳光洒满人间，当第一丝清风拂过脸颊，当第一曲铃声悠然响起，那是我的第一声祝福早早来到！我的心意，和清晨的阳光一起，把快乐带到你的心底，让你和我一起，伴随清风吹起，把一天的快乐举起，祝早安！
6 . 要记住，没有任何事任何人，需要你过了半夜点还苦想不睡的，累了就睡觉，如此简单，祝你做个好梦，晚安。
7 . 我们的烦恼，多源于那些表象的比较，以及内心的计较，经常是表象的错位，导致内心的失衡。别人的幸福，或许只是他的掩饰；各人的快乐，只有自己能体会。活着仅是一种状态，我们永远不知道，生命中剩下的光阴还有多少，别把眼光总盯在别处，多审视自己内心的需求，抛开那些虚无，幸福与快乐才会久些。
8 . 让爱随行，百里不是难题！
9 . 清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的朋友，早上好，愿你今天有个好心情!
10 . 我在或不在你的身边，深厚的友谊不会改变；贫穷或是富裕，真诚的情感永驻心间。问候的话语说或不说，真切的关怀都在心底；祝福的短信发或不发，心中的祝愿都会围绕身边。朋友，早安，愿幸福常伴！
早晚10公里的文案【六】
1 . 苦战百公里地狱过后便是天堂。
2 . 行者常至，为者常成。
3 . 每天都要打扮得能怎么漂亮就怎么漂亮才出门，因为你永远不知道今天会遇见谁。漂亮如果有秘诀，那就是：狠狠宠爱自己!早安。
4 . 不要总在过去的回忆里缠绵，不要总是想让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。
5 . 为了赢得成功，你对成功的欲望，必须超过你对失败的恐惧。
6 . 待到重阳日，还来就菊花。（孟浩然：《过故人庄》）
7 . 我们最先衰老的从来不是容貌，而是那份不顾一切的闯劲。早安，朋友!
8 . 沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。（志南：《绝句））
9 . 一足一步毅行，一点一滴爱心。
10 . 毅行，健行，善行。
早晚10公里的文案【七】
1 . 野火烧不尽，春风吹又生。（白居易：《赋得古原草送别》）
2 . 欲将轻骑逐，大雪满弓刀。（卢纶：《塞下曲》）
3 . 毅行两座城，爱系两个人。
4 . 人生道路正因为曲折坎坷才会美丽，平坦的大道会少了很多风景。
5 . 独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。（韦应物：（滁州西涧》）
6 . 不用每天都活得五颜六色，哭不是软弱，沉默不是投降，那些痛苦都是该有的成长。
7 . 所谓伊人，在水一方。（《诗经？蒹葭》）
8 . 不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方；不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子；不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为；不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种不讨喜的表情。收拾心情，今天除了开心只能快乐，早安！
9 . 只要你的心是晴的，人生就没有雨天。就像好事情总是发生在那些微笑着的人身上。调整心情，保持微笑，早安。
10 . 红酥手，黄滕酒，满城春色宫墙柳。（陆游：《钗头凤》）
早晚10公里的文案【八】
1 . 世界上最不快乐的人，是那些每天过日子却不知道要做什么的人。如果你想做的事情比你拥有的时间还多，你就不会是不快乐的人。
2 . 冷冷暖暖的四季，深深浅浅的惦记；远远近近的距离，缠缠绵绵的情谊；多多少少的寄语，风风雨雨的相惜；反反复复的问候，洋洋洒洒的笑意。愿你身体健健康康，早安，天冷了，注意保暖哦！
3 . 孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。（李白：《送孟浩然之广陵》）
4 . 放得下就不孤独，站得远些就清楚，不幻想就没感触，不期待就不在乎。
5 . 时间，在漫漫生活里一点点地沉淀，一点点地积累。而人又在时间的长河里浮游翻滚，如浮萍随岁月而磨砺沉淀。在蹉跎的岁月中形成独自特有的芬芳，在生活里散发，一点点穿透自己的人生。懂得沉淀的人，不需要外界的力量，去追求自己心灵的宁静，时刻让自己沉静下来，与自我对话，获得心灵最真的倾诉。
6 . 毅行之道，在明明已。
7 . 偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，就不知道自己失去了什么。放慢你的脚步，安然入睡，晚安。
8 . 吵架最激烈不过一分钟，而那一分钟你说出的话，是你用一百分钟都弥补不回来的。
9 . 春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。（韩雄《寒食》）
10 . 挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。
早晚10公里的文案【九】
1 . 用我们的脚测量地球，迈开你的腿坚持就是胜利。
2 . 信任很脆弱，得到了就要好好呵护，它一旦破坏，上百个微笑都无法修复。
3 . 在每天的清晨，我的祝福都会陪你慢慢醒来，慢慢实现，慢慢成功。祝你天天有个好心情，早安。
4 . 一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘！
5 . 挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。
6 . 懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
7 . 心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。——蔡康永
8 . 爱情，就像两只在冬天里互相取暖的刺猬，靠得太近了就会刺伤对方；靠的太远了又会感到寂寞和寒冷。
9 . 选择其实无所谓对错，因为谁都不能同时走上两条路，谁也不能保证自己走的那条道就一定充满光明，而另一条就伸手不见五指。至少我们到现在还没见过这种神人和衰人。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要。
10 . 如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。