1 . 晚上下班后点背单词做阅读;早上点起床练听力;中午复习单词
2 . 该来的都会来,该走的全会走,别抗拒,别挽留,别贪恋,别不舍,别担心。
3 . 他感到自己受到了莫大的侮辱,并愤愤不平地想:“那个女招待的腿显然比我说的话更重要,他一点都不重视我的存在,没有认真地听我说话!”
4 . 原来她只是一位地理老师,根本就没有多少音乐常识。
5 . 我想关心你可惜我缺个身份。
6 . 朋友说工作后知道了英语的重要性,其实真的很想好好学,但就是坚持不下去。
7 . 同样,如果我们换个角度,当别人向我们表达,或是倾诉的时候,如果我们这样对待他人,他人又会有什么样的感受呢?当然是很不舒服,觉得自己没有受到重视和尊重。
8 . 二不稳定期:容易被环境所影响(第天~第天)
9 . 失败的第三个原因是过于在意结果,导致行动节奏被打乱。
10 . 那一次,他与客户洽谈得很顺利,但就在快签约成交的时候,对方却突然变卦了。他为此感到不解。
1 . Laura就是这样的人,遇到了自己喜欢的东西,绝不会说,好贵,还是下次买吧;遇到了自己想做的事情,绝不会说,先缓缓,明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行,开始得很快,但结束得也很快。
2 . Laura并不赞成:谁说我没得到什么东西,至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的,第一次尝到自己做的果蔬汁的时候,是满怀欣喜的啊。
3 . 即,一旦模式化的行动被外界的人事打断,可以灵活更改行动的内容,增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动,即使投入很少的时间。
4 . ①添加变化
5 . 比起三分钟热度更可怕的,是你连“热”起来的勇气都没有。
6 . 那人很吃惊。
7 . 在第三阶段种,坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时,可以思考下一项要挑战的习惯,并开始拟定计划。
8 . 但是,你是被动地被习惯支配,还是巧妙地主动运用习惯,这是可以自由选择的。
9 . 我能感觉到你的心痛,你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子,你越是这样我就越难受。
10 . 有些事不是我不知道,只是我看在眼里,埋在心里。
1 . 我从未放弃过爱你,只是从浓烈变的悄无声息。
2 . 其实,认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象,更会让我们获得更多的信息,才能够利用一切机会博采众长,丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。
3 . 当我们落后于人时,是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际,制定出本实的人生目标。作为一名业务员,你可以把业务扩大,成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员,你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员,你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性,而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点,我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。
4 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用,如果同时培养多项习惯,就会承受多倍“习惯引力”,失败率大大增加。
5 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
6 . 但你们需知,巴菲特不是一夜富起来的,麦当娜不是一夜成名的,贝克汉姆也不是一生下来就是超级足球明星的。想要成功必须要有足够的耐心。
7 . 想要健身,但是跑步没几天,就放弃了;想要早睡,还没两天又开始熬夜;想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了……
8 . 有个人经过一个建筑工地,问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答:“我在做养家糊口的事,混口饭吃。”第二个石匠回答:“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答:“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠,虽然做着同一样工作,人生的境界却不可同日而语。
9 . 设定例外机制,是对不规律发生的事件,预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己,而是为了让计划保持弹性。
10 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如,有人想学习英文,给自己定了以下行为规则:
1 . “三分钟热度”绝不等于半途而废,它是一种自在潇洒,敢于追求也敢于放弃的生活态度。
2 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口,而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
3 . 以减肥为例,如果你每天都称体重,看到每个月体重只减了~公斤,就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段,最后要承受更恐怖的反弹。
4 . 当天晚上,按照顾客留下的地址,他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚,就实话告诉他:“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前,我讲到我的独生儿子即将上大学,而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的,但是你当时却没有任何的反应,甚至还转过头去用手机和别人通电话,我一怒就改变主意了。”
5 . 我们真的被世界遗忘了么?
6 . 习惯引力,是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁,使大多数人对新事物都是三分钟热度,无法持续而导致失败的现象。
7 . 正所谓“车到山前必有路,船到桥头自然直”,不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了,那我就换一条;即使船到桥头直不了,我还可以绕个弯。
8 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现,如同火箭穿过大气层一样,在习惯养成之前会有三大难关。
9 . 一位前来听课的大学毕业的音乐教师偶然听到她弹得那首钢琴曲,只听出了其中只有一个音符没有弹好,其余的就无懈可击了。
10 . 在一所中学里,有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》,在空旷的琴房里,乐声非常美妙,音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。
1 . 习惯引力,就像地球引力,在习惯的养成过程中,它专门负责阻止你改变现状。
2 . 《太极》里有句经典台词:人一辈子,做好一件事就够了。
3 . 如果很喜欢一个人,保持朋友的距离就够了,这样可以一辈子。千万别奢望靠近,人一旦有了贪欲,就注定要失去。
4 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话,或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题,都是不礼貌的。如果必须打断对方的话,在再次谈话的时候,你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
5 . 你对我从不添加任何感情色彩,从来都是清一色的不理不睬。
6 . 我发现不知从何时起,越来越多的人渴望自律,但遗憾的是,大多数人都是“三分钟热度”。
7 . 比如说,你在纠结心仪的商品没有打折,决定下次来买,回头的时候却发现早已售罄。
8 . 总之,若想顺利克服倦怠期的困难,无论如何都要“注意变化”。
9 . “习惯引力”在这一阶段,对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败,在培养习惯时,必须遵守以下三项原则。
10 . 如果要让他人喜欢,并重视你,首先你要做一个好的听众。
1 . 心痛证明我爱你,哪怕受伤的是我自己。
2 . 总之,每个人的“持续开关”各不相同。关键是,要提升自己对习惯行动的热情与活力,同时也发挥一定的监督作用。
3 . 人际交往是个互动的过程,有听也有说。但是大多数时候,人们都争抢着扮演说的角色,许多人没有耐心和时间听别人诉说。甚至别人一启齿,还未等到对方把话说到正题上。就给予否定了,一口咬定自己没有兴趣。然后抓紧时间阐述自己的观点。
4 . 总有那么一个人,他为你干着他不爱干的事,只为取悦一个并不完美的你。
5 . 习惯养成中的不稳定期,大致有三项对策。
6 . 比起错过,还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了,至少你都拥有过。
7 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲,也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
8 . 失败的第一原因是太贪心。例如,很多人在减肥时,通常会同时进行节食与运动,而这就是最典型的高失败率的例子。
9 . 行动节奏一旦被打乱,习惯的培养就会前功尽弃。
10 . 认真地倾听别人的讲话,会让对方知道,你是把他们当作你感兴趣的人来看待,你关心他们,关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候,不仅讲述了他高兴的事,同时也接受了你的情感。
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