练完手臂文案（手臂训练后发朋友圈文案）

练完手臂文案【一】

1 . 生日快乐，幸福陪伴!

2 . 用祈愿在生日的殿堂，画一个圆圈，借着生日散开的礼花，为你许下祝愿;愿你卸下所有的苦烦，带上辞旧迎新的美好心愿，步入吉祥如意的来年，祝你生日快乐无边，温馨甜蜜满满!

3 . 将好运缠绕在圣诞树上，闪亮你的人生;将快乐装在圣诞袜里，伴随你的前程;将幸福扣在圣诞帽里，装点你的美梦;圣诞节，看烟花灿烂，炫动你的热情，祝你快乐随行，幸福一生!

4 . 曾经几许青涩年华，如今逝水了无痕。

5 . 冬日的雪花飘飘荡荡，平安夜的钟声正要敲响，圣诞的喜庆满天飞扬，人们的微笑灿烂开放，我的祝福也悄悄来到你的身旁：圣诞节愿你身体健康，幸福吉祥!圣诞节祝福语

6 . 立春到了，开往春天的列车已然启程，愿君前途春光无限，一路坦途;春风得意，百事顺心;春光明媚，快乐幸福;春心荡漾，爱情甜美!早安!

7 . 秋分平分秋色，万山红遍，层林尽染。带走初秋的淡雅，迎来深秋的斑斓。寒气袭人，要注意保重身体，祝你秋分愉快！

8 . 你是我，千年又千年的凝望。纵然千帆过尽了，切切因你，情思依依，眷恋如昔。

9 . 我用一分钟的时间来决定爱他，用十年的时间来等待他。

10 . 祝愿你，乐无边，福无尽。生日快乐!

练完手臂文案【二】

1 . 圣诞节，我吃着香喷喷的圣诞大餐，给傻乎乎的你发一条暖呼呼的短信，里面有软绵绵的思念，甜蜜蜜的祝福，笑嘻嘻地对你说声：圣诞快乐！

2 . 恰有这样一天，雪花轻轻飘落，快乐满溢人间，圣诞老人带着礼物携着祝福而来，轻轻的问候一句：圣诞快乐，生命因此而美好。

3 . 让我和你分享以后你的每一个生日。年年有今日，岁岁有今朝，生辰快乐！

4 . 寒露的风，凉嗖嗖;寒露的雨，冷冰冰;寒露的霜，白茫茫;寒露的问候，暖洋洋;寒露到，天转寒，记得添衣哟，愿身体安康，幸福围绕，寒露快乐!

5 . 我看到你，我怕触电；我看不到你，我需要充电；如果没有你，我想我会断电。亲爱的生日快乐！

6 . 拿出我的真心，做成一个围巾，温暖你冰冷的心。拿出我的思念，做成一个手套，驱走寒冷有依靠。拿出我的祝福，寄托与圣诞老人，送给那头的你，愿你温暖过圣诞，开心每一天。

7 . 祝你年年有今日，岁岁有今朝，凡是事事顺心永远保持赤子心！天天开心！

8 . 白露似霜使天凉，担心感冒出来忙，赶紧发条问候语，秋装赶快给备齐，多喝水来多喝汤，身体必须保健康，时常出来散散步，看看天空看看树，心情愉快倍儿舒服!

9 . 兽星：猪你生日非常狠地快乐，祝贺你又长了一年的`皱纹了啦……离满脸褶子又近了一步啦……

10 . 亲爱的天使，祝你生日快乐!

练完手臂文案【三】

1 . 立春接着春节尾，万物复苏人心醉，养生专家告诉你，打春咱该吃点啥?生吃萝卜心里美，降至稳压营养陪，春饼卷菜吃几合，咬住春头咬春尾，辛辣葱姜来相伴，疏肝理气驱春寒，宜辛甘，忌食酸，吃对吃好多锻炼，身心愉悦多康健!

2 . 秋分时节温度降，天凉保暖添衣裳；生活工作虽然忙，朋友其实不会忘；一条短信诉衷肠，愿你平安又健康，幸福永远在身旁。

3 . 看了三年三环上奔驰不息的车流，看了三年这路边属于树叶的春夏秋冬，再见，六月，你好，七月，希望未来的日子可以心之所愿，皆能实现。

4 . 白露时节雨纷纷，一场秋雨一场寒，养生之道多保暖，预防疾病吃为先。瓜果味美需适量，梨子多食把脾伤。白露多种高发病，避免伤身早预防。祝愿朋友，身体健康，万事如意!

5 . 更深露重霜降到，及时添衣暮和朝，时光流走不留痕，思念默默在缠绕，星语心愿你最懂，只愿一切都安好。霜降愉快，幸福常在。

6 . 年轻时，你做了一个决定，要把自己的生命献给爱情，后来你没死，年轻替你抵了命。

7 . 蒹葭苍苍白露为霜，月光皎皎思念成行。秋风习习忧愁散去，情谊深深语重心长。白露过后天变凉，请你注意添衣裳，祝你白露快乐!

8 . 圣洁婴儿是耶稣，淡化心中千层苦。诞生牛棚很低调，全世界人都知道。快乐的快送给你，风风火火才给力。快乐的乐送给你，开开心心一辈子。圣诞快乐!

9 . 你是世界上最幸福的男人!有一个爱你的亲爱的守着对你一生一世的承诺。和每一年的今天陪你一起走过!亲爱的生日快乐!亲爱的，生日快乐!

10 . 如果爱只是说说而已，那哑巴怎么办？

练完手臂文案【四】

1 . 【寒】冷防护暖身心，【露】珠晶莹如明镜，【祝】福真切露真情，【你】我情深比月明，【幸】运健康常伴行，【福】禄寿喜紧跟您!

2 . 年年有圣诞，圣诞在年年，吉祥和平安，幸福加欢颜，祝福和问候，温暖来相伴，欢歌和笑语，弥漫情谊间，短信和短信，那是今天的重叠不断，愿你圣诞快乐，开心平安。

3 . 都说流星有求必应，我愿意守在星空之下，等到一颗星星被我感动，划破长空，载着我的祝福落在你枕边，祝你圣诞节快乐。

4 . 过去是用来留恋的，岁月是用来怀念的，未来是用来畅想的，现在是用心把握的，幸福是用汗水创造的，生日是用来庆祝的。新的一年愿您敞开心扉，拥抱快乐！

5 . 圣诞老人说所谓幸福是一个有健康的身体，有深爱你的人，一帮可依赖的朋友，当你收到此信息时，一切随之拥有。

6 . 用春风代替寒流，将温暖绽开春景。叫春花换去雪花，要春柳占据河岸。让小溪欢歌春天，又是一年春暖时。让快乐接管忧烦，愿幸福绽放春颜。立春快乐!早安!

7 . 羡慕你的生日是这样浪漫，充满诗情画意，只希望你的每一天都快乐健康美丽，生命需要奋斗创造把握！生日快乐！

8 . 走过四季的道路，带着生活的眷顾，分享着春天的呵护，立春到来最关注，给你问候三分入木，祝愿你在这个春天快乐吉祥，平安幸福，春天快乐。早安!

9 . 寒露之际，为你送上一身暖身的装备;用好运做帽，让你好运连连;用幸福做衣，让幸福永远围绕;用快乐做裤，让快乐相伴;用财源做鞋，让财源滚滚而进!寒露快乐。

10 . 圣诞节到，给你来个全副武装，吉祥塞满你的口袋，如意放进你的心间，快乐挂在你的脸上，幸福戴在你的手腕，好了，出发吧，记得把所有的美好送出哟，圣诞快乐！