跑步坚持了三天文案（坚持跑步30分钟的文案）
跑步坚持了三天文案【一】
1 . 在我一生漫长的黑夜里，我读过的和人们读给我听的那些书，已经成为了一座辉煌的巨大灯塔，为我指示出了人生及心灵的最深的航道。
2 . ．掌声稍歇，安妮吞了口水，迸出“各位贵宾”几个词。一开口，她便如释重负，记起了她的演讲辞，她昂头挺胸面对着听众。
3 . “你吃点儿肉啊！你别看这肉肥，可它肥而不腻，就像我，胖而不蠢。”——《失恋天》
4 . 清明节，风儿载着;我的叮咛，云儿传递;清明时节，万物苏醒，细雨绵绵，春寒料峭;你要用心照顾自己，祝福你。愿你身体健康，快乐永远!
5 . 我的手在罗马以及晚期那些栩栩如生的大理石雕塑上停留过，在米开朗基罗那激动人心的英雄摩西石膏像上抚摸过，我了解罗丹的才能，对哥特人木刻的虔诚精神感到敬畏。我能理解这些用手触摸过的艺术品的意义，然而那些只能看不能摸的东西，我只能猜测那一直躲避着我的美。我能欣赏希腊花瓶简朴的线条，然而对它那带有图案的装饰我却毫无所识。
6 . 清明节，放风筝，白天放，夜间放。夜风筝，一串串，彩色的，小灯笼，闪烁的，小明星，愿“神灯”，带给你，好运气，好福气，我祝你，乐逍遥，乐淘淘。
7 . 烦恼有限，快乐是无限滴；收获有限，追求是无限滴；成就有限，理想是无限滴；时间有限，祝福是无限滴；清明到，愿你把握有限人生，收获无限快乐！
8 . 青春的光辉是如此灿烂，令人不敢逼视，那种天不怕地不怕的劲儿真叫人羡慕。
9 . “我们就要踏进忙碌的社会，参与创造更美好的更快乐的世界…”她满怀信心，演讲如流水般潺潺而下，娓娓动听。
10 . 是啊，快一年了，也许今年给自己的圣诞节礼物，就是独身一人穿越圣诞夜的大雪，走过曾经一起并肩走过的路，彻彻底底的回忆一次，然后将一切过往冰封。当然，如果圣诞节下雪的话。
跑步坚持了三天文案【二】
1 . ．学习是一个漫长而又枯燥的过程，就像走路需要一步一个脚印，踏踏实实地向前走一样，只有不怕挫折，才能走的稳，走的更远。知识的汲取也是一个不断积累的过程，需要我们敞开胸怀，兼收并蓄。
2 . ．海伦在文中最后写道：善用你的眼睛吧，犹如明天你将遭到失明的灾难。是啊，我应该善用我的眼睛，去观察生活的每一个角落，把今天的光明当作是我的最后一天光明。也不只是我，我想世界上所有的身体健全的人都应该珍惜我们所拥有的一切！
3 . ．但是，我们大多数人把生活认为是理所当然的。我们知道，某一天我们一定会死，但通常我们把那天想象在遥远的将来。当我们心宽体健时，死亡几乎是不可想象的，我们很少想到它。时日在无穷的展望中延展着，于是我们干着琐碎的事情，几乎意识不到我们对生活的倦怠态度。
4 . 清明节，即使难过，即使思念，即使缅怀，但是我希望你能够怀着对远去的人的思念，好好学习，好好生活，开心快乐，每一天!
5 . 后记：失恋最痛的也许不是失去了那个人，而是忘不掉与那个人一起时的那份曾经。突然想起了一句话：故事不过是别人的事故，现实是一个人的生活。
6 . 我匆匆赶到那些庞大建筑物之一──帝国大厦的顶端，因为不久以前，我在那里凭借我秘书的眼睛“俯视”过这座城市，我渴望把我的想象同现实作一比较。我相信，展现在我面前的全部景色一定不会令我失望，因为它对我将是另一个世界的景色。此时，我开始周游这座城市。首先，我站在繁华的街角，只看看人，试图凭借对他们的观察去了解一下他们的生活。看到他们的笑颜，我感到快乐；看到他们的严肃的决定，我感到骄傲；看到他们的痛苦，我不禁充满同情。
7 . 但我什么都没干，我连回忆都克制自己，我的情绪比任何时候都小心翼翼与循规蹈矩。第一步我做到了，不给这一对戏剧爱好者自编自演的桥段赏脸，不给任何让他们激动的反馈，这一步，我做到了。却也花光了我全身力气。就好像壁虎的逃生本能，遇到危险时，绝不会费力纠缠，马上断尾逃走。但真正折磨人的，或许是那尾巴重新长出来的过程。
8 . 最后，我要说，虽然我的眼前是一片黑暗，但因为老师带给我的爱心与希望，使我踏入了思想的光明世界。我的四周也许是一堵堵厚厚的墙，隔绝了我与外界沟通的道路，但在围墙内的世界却种满了美丽的花草树木，我仍然能够欣赏到大自然的神庙。我的住屋虽小，也没有窗户，但同样可以在夜晚欣赏满天闪烁的繁星。
9 . ．把孩子带进教室似乎是一件很不容易的事情，但把孩子带进知识的殿堂却不是每个老师都能做到的，莎莉文老师像一位天使，来到我的身边，给我带来光明，带来爱，带来知识，她已成为我的一部分。
10 . 假如给我三天光明，第一天，我要看人，他们的善良温厚与友谊使我的生活值得一过。首先，我希望长久地凝视我亲爱的老师，安妮·莎莉文·梅西太太的面庞，当我还是个孩子的时候，她就来到了我面前，为我打开了外面的世界。
跑步坚持了三天文案【三】
1 . 善于忘记
2 . 清明节，去扫墓，祭先祖，寄哀思;清明节，雨纷飞，春光美，踏踏青;清明节，发短信，送祝福，许心愿，祝愿你，清明节，幸福伴，吉祥随，一切事，皆如意。
3 . 他的声音和瘦小的身材活像一只蟋蟀，一只不折不扣快活的英格兰蟋蟀。
4 . ．第一天，我要再睁开眼的一刹那就看到我亲爱的莎莉文老师。她陪我度过了无数春秋，她就是我的一双眼睛，帮我认识大千世界，带我走进知识殿堂。我不仅要看到老师的外部轮廓，还要仔细研究她的面容，我希望从她的眼睛里读出她的坚强和善良，还有她笑容下掩藏的温柔和耐心。
5 . 我怀着无可奈何的心清，勉强离开大都会博物馆，离开那藏着发掘美的钥匙的所在——那是一种被忽略了的美啊。然而有视力的人并不需要从大都会博物馆里去找到发掘美的钥匙。它在较小的博物馆里，甚至在那些小图书馆书架上的书本里也能找到。而我，在想象中能看见东西的有限时间里，将选择这样一个地方，在那里，发掘美的钥匙能在最短的时间内打开最伟大的宝库。
6 . 感情其实是好感情，所以才让我心心念念朝思暮想的纠结，如果一开始就是你来我往不失客气的随便玩玩，那分手时一定比蹩脚电影散场，还令人不想多留恋。——《失恋天》
7 . 流动的是亲情，传承的是孝道；寄托的是希望，许下的是美好；展望的是未来，珍惜的是现在；浓缩的是真情，传递的是心意。清明节到了，愿君幸福！
8 . ．人们对于自己的东西往往不太珍惜，而当失去时，才懂得它的重要；正如我们要到病倒时才认识身体健康的好处。
9 . 第一天，将会是忙碌的一天。我将把我所有亲爱的朋友都叫来，长久地望着他们的脸，把他们内在美的外部迹像铭刻在我的心中。
10 . ．如果我们像明天就会死去那样去生活，我们是否会更加珍惜生命，更加明白生命对于我们的重要价值？我们是否会对我们的过去和未来的每一刻都释然？我们是否会不再去计较物质上的需求，不再显的那么庸俗？
跑步坚持了三天文案【四】
1 . ．第一天，将会是忙碌的一天。我将把我所有亲爱的朋友都叫来，长久地望着他们的脸，把他们内在美的外部迹像铭刻在我的心中。我也将会把目光停留在一个婴儿的脸上，以便能够捕捉到在生活冲突所致的个人意识尚未建立之前的那种渴望的天真无邪的美。
2 . 烦恼少一分，快乐六十秒，锻炼勤一点，健康多一点，好运多一些，幸福伴身边，清明节日到，忘却伤心事，保持好心情。祝你身体健康，幸福平安。
3 . 也许人类的悲哀便在于此，拥有的东西不去珍惜，对于得不到的却永远渴望。
4 . 带着通达的心处世，用包容的心待人，用快乐的心生活，用感恩的心付出，用进取的心坚持。清明节，关爱生命，开心生活，用爱心感染世界！祝你平安！
5 . 在爱情还没有市侩的时候，你在我的记忆里，占据了一整个曾经。第一也是唯一。曾经轰轰烈烈；曾经以为他是你最后一个男人；曾经以为他是陪你走漫漫人生路的人；曾经沾沾自喜，以为在茫茫人海中终于找到了他；曾经排除万难，终于可以跟他在一起；曾经幻想和他结合，幻想和他生儿育女，连儿女读哪一家幼儿园都想好了；曾经为他瘦了三十磅；曾经为他放弃了其他机会；曾经想跟他同归于尽；曾经害怕他会被其他女人抢走；曾经在他身上留下齿痕；可是现在已无力挽留原来，你和他，各有自己的人生路要走，大家走的路并不一样，曾经结伴走了一段路，今天到此为止。
6 . 背叛伴侣之前，一个人会露出多少马脚？就算这人再高明，新欢和旧爱之间往返的步履很熟练，也总会有跟不上节奏的一天。
7 . 清明节，匆匆到;送关怀，祝福到;温虽升，天仍寒;增衣衫，注保暖;护肝脾，养元气;多锻炼，身体健;膳食均，营养足;祝愿你，总平安!
8 . 慌手颤，那我已经成功的走过了三分之一的路段。——《失恋天》
9 . ．第一个有时觉得夜晚，我一定睡不着，内心无比激动，躺在床上回忆一天所看到的一切，并把它记在脑海里。
10 . 听到州长说“安妮·莎莉文小姐”，安妮如同点击，该轮到她了。她站了起来，向前迈了一步，可是好像被钉在椅子上，抖得站不起来。
跑步坚持了三天文案【五】
1 . 我的身体虽然不自由，但我的心是自由的。且让我的心超脱我的躯体走向人群，沉浸在喜悦中，美好的人生吧！
2 . “当你为没有一双漂亮的鞋子而哭泣时，你该为你有一双可以穿鞋子的脚而感谢。”有视觉的人，他们的眼睛不久便习惯了周围事物的常规，他们实际上仅仅注意令人惊奇的和壮观的事物。然而，即使他们观看最壮丽的奇观，眼睛都是懒洋洋的。
3 . 清明节，用幸福的火烧掉烦恼纸，用快乐的风吹走霉运的烟，用吉祥的雨浇灌财运的苗，用健康的铲铲除伤感的草，愿你生活幸福快乐，祝清明节好运连连。
4 . ．我的身体虽然不自由，但我的心是自由的。且让我的心超脱我的躯体走向人群，沉浸在喜悦中，美好的人生吧！
5 . ．我一直觉得学会说话是我人生中的一座里程碑，我用自己坚韧不拔的意志和顽强的精神克服了各种困难，从此，我对自己更加充满信心。我想无论做什么事情，只要肯努力，不怕困难，就一定能成功。
6 . 是的，多年以前，我的矫情我的浪漫我的天时地利，到了今天，已经统统过期，更关键的是，当年陪在我身边的那个人，居然选择了中途退票离席。——《失恋天》
7 . ．充分利用每一个感官，通过自然给予你的几种接触手段，为世界像你显示的所有愉快而美好的细节而自豪吧！
8 . 我常常想：“为什么人不像树木一样，固定站在某一个低点上呢？树木虽然不会移动，不是照样生长得很好吗？甚至比人类活的更快乐更长久呢！”
9 . 我努力求取知识，目的在于希望日后能活用，为社会人类贡献一点力量。
10 . 我怀着无可奈何的心清，勉强离开大都会博物馆，离开那藏着发掘美的钥匙的所在——那是一种被忽略了的美啊。然而有视力的人并不需要从大都会博物馆里去找到发掘美的钥匙。它在较小的博物馆里，甚至在那些小图书馆书架上的书本里也能找到。而我，在想象中能看见东西的有限时间里，将选择这样一个地方，在那里，发掘美的钥匙能在最短的时间内打开最伟大的宝库
跑步坚持了三天文案【六】
1 . 我从我的家，长岛的佛拉斯特小而安静的郊区出发。这里，环绕着绿色草地树木和鲜花，有着整洁的小房子，到处是妇女儿童快乐的声音和活动，非常幸福，是城里劳动人民安谧的憩息地。我驱车驶过跨越伊斯特河上的钢制带状桥梁，对人脑的力量和独创性有了一个崭新的印象。忙碌的船只在河中嘎嘎急驶──高速飞驶的小艇，慢悠悠喷着鼻息的拖船。如果我今后还有看得见的日子，我要用许多时光来眺望这河中令人欢快的景象。我向前眺望，我的前面耸立着纽约──一个仿佛从神话的书页中搬下来的城市的奇异高楼。多么令人敬畏的建筑啊！这些灿烂的教堂塔尖，这些辽阔的石砌钢筑的河堤坡岸──真像诸神为他们自己修建的一般。这幅生动的画面是几百万人民每天生活的一部分。我不知道，有多少人会对它回头投去一瞥？只怕寥寥无几。对这个壮丽的景色，他们视而不见，因为这一切对他们是太熟悉了。
2 . ．失明的我可以给那些看得见的人们一个提示——对那些能够充分利用天赋视觉的人们一个忠告：善用你的眼睛吧，犹如明天你将遭到失明的灾难。同样的方法也可以应用于其它感官。聆听乐曲的妙音，鸟儿的歌唱，管弦乐队的雄浑而铿锵有力的曲调吧，犹如明天你将遭到耳聋的厄运。抚摸每一件你想要抚摸的物品吧，犹如明天你的触觉将会衰退。嗅闻所有鲜花的芳香，品尝每一口佳肴吧，犹如明天你再不能嗅闻品尝。充分利用每一个感官，通过自然给予你的几种接触手段，为世界向你显示的所有愉快而美好的细节而自豪吧！不过，在所有感官中，我相信，视觉一定是最令人赏心悦目的。
3 . 宽容处世
4 . ．在这绿色的花园里生长着各种各样的植物，有卷须藤茉莉，还有蝴蝶荷，但我最喜欢的还是蔷薇花。他到处爬，一长串一长串地倒挂在阳台上，散发着芳香。清晨，它身上还带着未干的露珠，摸上去那种柔软的感觉使人陶醉。
5 . 纷纷雨滴，点点思念，丝丝牵挂，一点忧愁，一抹感伤，却上心头。风淡雨轻思故人，清明雨上泪痕痕。愁断泪满襟，清明雨纷纷。
6 . ．慢慢地，我学会摸索东西，分辨他们的用途，我通过揣摩别人的动作来判断发生了什么事情，我也试图做一些简单的动作，来表达自己的想法。比如我想喝水的时候，我就模仿拿杯子喝水的动作，我想吃面包师，就用手做切面包涂奶油的动作，我冷的时候，就说起脖子；热的时候，就做出扇扇子的动作。
7 . ．我不知道，有多少本文的读者看到过那个吸引人的博物馆里所描绘的活着的动物的形形色色的样子。当然，许多人没有这个机会，但是，我相信许多有机会的人却没有利用它。在那里确实是使用你眼睛的好地方。有视觉的你可以在那里度过许多收益不浅的日子，然而我，借助于想像中的能看见的三天，仅能匆匆一瞥而过。
8 . 脆弱的不仅是瓷娃娃，还有生命；眨眼间变化的不仅仅是气候，还有结局。莫要太执着，学会放开你会更开心。清明节，愿你忘记过去，永远开心！
9 . 失明的我可以给那些看得见的人们一个提示──对那些能够充分利用天赋视觉的人们一个忠告：善用你的眼睛吧，犹如明天你将遭到失明的灾难。同样的方法也可以应用于其他感官。聆听乐曲的妙音，鸟儿的歌唱，管弦乐队的雄浑而铿锵有力的曲调吧，犹如明天你将遭到耳聋的厄运。抚摸每一件你想要抚摸的物品吧，犹如明天你的触觉将会衰退。嗅闻所有鲜花的芳香，品尝每一口佳肴吧，犹如明天你再不能嗅闻品尝。充分利用每一个感官，通过自然给予你的几种接触手段，为世界向你显示的所有愉快而美好的细节而自豪吧！不过，在所有感官中，我相信，视觉一定是最令人赏心悦目的。
10 . 我看看镜子里的自己，都不单单只是蓬头垢面，温和点形容，镜子里的人是个姿色不佳的吸毒妇女，全身上下，只剩下眼袋还算丰满。我彻底颓了，真是，变幻的人生避无可避，想掩耳盗铃都有人拿着相机围观你。——《失恋天》
跑步坚持了三天文案【七】
1 . 神使我能不能见，耳不能听，因而也无法说话，是想通过这种残缺而给世上的残弱者一些启示。
2 . 我知道，市面上的好青年还有很多，一定有一个人，幽默而不做作，温柔而不咸湿，相貌不用多端庄，但随便一笑，便能击中我心房。茫茫人海活跃着这么多的怪胎，难道还容不下这样一个人存在？——《失恋天》
3 . 在我假象的有视觉的有限时间里，我应当挑选一把要是，能在最短的时间内去开启藏有最大宝藏的地方。
4 . 我也将会把目光停留在一个婴儿的脸上，以便能够捕捉到在生活冲突所致的个人意识尚未建立之前的那种渴望的天真无邪的美。
5 . 不能太用力，也不能完全松懈。除了拉出完美的声响，这世上，又有什么事不是要按照这个要求去做的呢？我的恋爱就是谈得这么用力，最后反而奏出了一首无疾而终的烂俗苦情歌。
6 . 乌云遮不住太阳，邪恶终将被打倒，真正的胜利永远属于正义。
7 . 在这个世界上，为什么只有聋人才珍惜失而复得的听觉？只有盲人才珍惜重见天日的幸福？让我们珍惜生命中的每一天，去充实生命去享受生活。殊不知，生命是脆弱的，当所有的假设变成现实时，一切已为时太晚。因此，无论是在什么样的年代，爱和勇气都是我们生存的基础。
8 . 我的心充满了人和物的形象。我的眼睛绝不轻易放过一件小事，它争取密切关注它所看到的每一件事物。有些景象令人愉快，使人陶醉；但有些则是及其凄惨，令人伤感。对于后者，我绝不闭上我的双眼，因为它们也是生活的一部分。在它们面前闭上眼睛，就等于关闭了心房，关闭了思想。
9 . ”忘我就是快乐。“因而我要把别人眼睛所看见的`光明当作我的太阳，别人耳朵所听见的音乐当作我的乐曲，别人嘴角的微笑当作我的快乐。——海伦·凯勒
10 . 抚摸每一件你想要抚摸的物品吧，犹如明天你的触觉将会衰退。