特别解压的文案（成年人解压的高级文案）

特别解压的文案【一】

1 . 嗅香油舒缓紧张情绪

2 . 或许，我们终究会有那么一天：牵着别人的手，遗忘曾经的他。

3 . 得到就珍惜，失去不后悔，不要为难自己，不要苛求别人，如果尽力而为，那就问心无愧，无怨无悔。

4 . 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。

5 . 当一个人心理不平衡有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

6 . 雅趣包括下棋打牌绘画钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

7 . 好想来一次安静的认真的努力的唐吉坷德式的单恋。

8 . 你的悲伤，我愿意承受；我的快乐，我愿意给你。

9 . 人生没有失败，只有粉碎!

10 . 曾经被我们视为美好的，竟是错误的，曾经为我们所没有想到的，竟是美好的。生活昭示我们，知道不知道未来会怎样，我们都得努力。

特别解压的文案【二】

1 . 我无法像你那样，把无情无义演绎得这么淋漓尽致。

2 . ．看恐怖片。英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。

3 . 如果我失忆了，当我再见到你的时候，是否会一见钟情。

4 . 鱼溺水而亡，是为了让大海能够记住他

6 . 散散步。当身处压力中时，我喜欢休息分钟，在房子周围散散步。同时我也会进行上面提到的深呼吸和自我**。这是释放紧张，让自己重新专注的极佳方式。

7 . 压力压力，没有阻力，只有动力：一分潜力，两分魅力，三分魄力，四分财力，五分能力，六分智力，七分毅力，八分协力，九分威力，十分给力！

8 . 如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。

9 . 欧洲人：

10 . 什么叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

特别解压的文案【三】

1 . 人生，总有一些忧愁不快融入我们心中，总有一些伤感惆怅有我们一份。

2 . 每天下班后，喝上几杯酒。一杯无辛苦，两杯无忧愁；三杯财源滚，四杯友情厚；五杯六杯下了肚，眼前全是大金球。

3 . 八：享受按摩的乐趣

4 . 其实根本就没有什么"假如"，每个人的人生都不可重新设计。

5 . 喜欢一朵花不一定将它摘下，喜欢一朵云不一定将它留下，喜欢一个人不一定要占有他--我会把你珍藏在心里的，永远…

6 . 请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

7 . 放弃你，放弃了爱情，放弃所有的权利，放弃你等于放弃我自己。

8 . 我只想回到你身边，哪怕是再次受伤。

9 . 我们曾经追求过幸福，至少我们见过幸福的背影。

10 . 冬天的风把人从梦中拽醒不得不面对世界的寒冷。

特别解压的文案【四】

1 . 房贷车贷和恋爱，每月工资剩几块，工作竞争压力大，精神刺激日夜怕，当今社会的写照，全靠短信来解笑，如何减压免竞争，全靠自己放轻松。

2 . 虽然俄们的幸福还仅仅是个开始，但以后的节目会更加精彩。

3 . 伤痛使你更加坚强，眼泪使你更加勇敢，我们都应感谢那些受伤的时光。人间困苦历尽，还未泯灭希望。最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。人生路上，首须看远，别让生活的压力挤走快乐，真正的痛苦，没有人能与你分担。成长就是这样，痛并快乐着。

4 . 能够慢慢培养的不是爱情，而是习惯。能够随着时间得到的，不是感情而是感动。所以爱是一瞬间的礼物，有就有，没有就没有。但反过来说，爱和婚姻实际并不是一回事情，并不是所有的爱情都要结婚的，也不是所有婚姻都有爱情的。

5 . 流云流何处，浮云散何方，让命运活一场自由自在。看见什么，想到什么，这滋味全在不执着。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。

6 . 都说牛郎和织女是最痛苦的，一年只会一天；我说他们其实是最幸福的--有谁天都被思念着呢？

7 . 我把所有都还给你了，你可不可以把我的心还给我。

8 . 专家分析从内在外在两大方向寻求高薪突破一些职场人有一个相同的毛病，当发现自己薪水不高或和别人有差距时，第一反应是感到不公平，甚至因此而对公司和同事产生敌对情绪。其实，所谓高薪，是因人而异的，并不是某个固定的数字。每个人的状态不同，高薪的标准也不同。如果你在深圳招聘网上投递过简历，你会发现上面的信息量很多。事实上，人们在衡量薪水高低的时候，其实是在衡量每个人所领的薪水是否充分体现了自我的价值。

9 . 人生之路，平也好坎也罢，总要经历很多，或难或易，得到的才是真正属于自己的。

10 . 做减压消气操

特别解压的文案【五】

1 . 职场压力大，下班不说话；看哪都不顺，心里气渣渣；忽然一天悟，压力不再怕；轻松来上阵，整天乐哈哈。

2 . 在爱一次的结果也无外乎两种，你不爱我抑或我离开你。

3 . 如果你累了，就请休息休息吧；如果你困了，那就请睡一觉吧；如果你想哭，千万不要隐藏。不要让压力压得你喘不过气，因为拥有再多的财富也比不上一个健康的身体。

4 . 没有什麽会永垂不朽，我们又何必奢求。我的一生里可能遇到很多人。有时正好同路，就会在一起走一段。直到我们遇到了真正想要共度一生的人，才会把余下的旅途全部交给这个人，结伴一起到终点。

5 . 别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵扰乱你的生活。你要学会一笑置之，超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。

6 . 墨云拖雨冷风中，遮手抬望盼晴空。待得云开久晴时，还思，凉风正紧雨正浓。人心思量本无常，四时轮回自不同。道是此花非彼花，莫愁，年年花开年年红。

7 . 走的最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。

8 . 离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。

9 . 那些忘不掉的过去，终究还是不会回来的

10 . 机会对于任何人都是公平的，它在我们身边的时候，不是打扮的花枝招展，而是普普通通的，根本就不起眼。看起来耀眼的机会不是机会，是陷阱；真正的机会最初都是朴素的，只有经过主动与勤奋，它才变得格外绚烂。

特别解压的文案【六】

1 . 近日，一份《年职场人士幸福感调查报告》显示，职场人士对自身工作生活状态总体评价中的幸福感评价并不高，仅在中等水平。那么，是什么拉低了职场人的幸福感？据报道，我国职业病种年增长了七倍，受危害职工总数超过两亿。本报记者从卫生部门获悉，年来，广东省新报种职业病，其中种属于国内首报的新型职业病。据了解，许多中小企业主头脑里缺少职防弦，往往导致工人在劳动中染病致残致死的悲剧上演。职业病防护最重要的是要降低工作场所的有毒因素，这是企业的责任；同时还要让工人自觉接受职业病预防训练，让他们清楚自己拥有哪些职业病防护的权益。在春节后揾工跳槽高峰到来的时候，专家建议，这两天正在找工作，无意中看见厦门人才网最新招聘信息还不错，面试到了一份很满意的工作，值得信赖。为免以后产生争议，工人在签订劳动合同时，最好了解清楚自己的工作性质，将相关的劳动防护条款写进劳动合同里；辞工时应学会自保，保留劳动合同，如果没有签合同，则应保留有本人照片的上岗证厂牌工卡工资单或者工资条，或者有厂方签字的工资收据。

2 . 男人责任工作，女人责任生活，男人养家安身，女人体贴心顺，男人多多打拼，女人多多后盾，男人关怀常寄，女人祝福不离，爱情温馨家庭如意，自然少压力多甜蜜。

3 . 我需要的不仅仅是你肢体上的语言。我需要的是你长久的缠绵。

4 . 内因决定事物本质，在抱怨高薪为何与自己无缘的同时，请深思熟虑一下，自己是否好好梳理过自己的优势资源，自己用来博取高薪的核心竞争力到底在哪里?

5 . 不妨和朋友一起说个小笑话，大家哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。事实上，笑不仅能减轻紧张，还有增进人体的免疫力的功能。

6 . 要想养就并保持住一种稳定恒久的平和豁达乐观的人生心态，既需要不断提高自己的文化素养思想修养，也需要注重培养造就自己淡泊名利宽容做人厚道处事的品格操守。同时，要善于在遇到复杂多变的情况时，能冷静客观超越机敏地及时认识和发现其中蕴含的积极有利和向上的一面，藉以正向激励自己去积极应对。

7 . ．拥抱大树。在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据

8 . 道理咱都懂，心理学也学了一大筐甚至还去听过讲座，然而面对压力还是无法释然。看过一个杯子比喻，把人的心理承受能力比作杯子，人要不断地提高这个杯子的容量，面对高压也能心理健康。那么问题来了，如何提升这个“杯子”的容量呢？心理学家说人的胸怀是被委屈撑大的，杯子容积是被里面的液体撑大的，想要提升，只有不断面对压力，慢慢加压，慢慢扩容。

9 . 其实我想说：总有一天你会离开我，那时我会很心酸，但也会很勇敢。

10 . 下面就是对我管用的那些方法：

特别解压的文案【七】

1 . 老板也许会说你这不行那不行，实际上自己也是有着许多优点的，只是老板没发现而已。

2 . 这座城市，注定车水马龙，等繁华落幕，寻片刻寂静。

3 . 妖艳的蔷薇总是比带刺的红玫瑰耀眼。

4 . 看着你好想放弃，感觉累了，可是心，还没有真的放下。

5 . 喜欢你那么久，给你添麻烦了。

6 . 学会自我调节心理状态很重要，在感到工作乏味或力不从心的时候，要及时宣泄自己的不良情绪，增加对工作的动力和积极性。同时，不要对工作对自己过于苛求，不妨从简单的小事开始，通过一个个小目标的实现找到自我成就感，给平淡的工作增添更多新奇感，从而累积更多的快乐和幸福感。

7 . 读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。

8 . 上班竞争压力大，回家冲把凉水澡，吃好晚饭早睡觉，没事出去溜溜道，闲来无聊唠唠嗑，老婆孩子齐上阵，缓解压力有门道。

9 . 这个季节，让我心冷的无法入睡。

10 . 十二：听音乐