上班后运动锻炼文案（运动能消除工作的疲惫文案）

上班后运动锻炼文案【一】

1 . 春节过后，心情出现酒精肝，思想出现脑血栓，行为出现高位瘫，口语出现狂痴癫，今日返岗上班，忽见领导办公室挂一横扁：专治各种疑难杂症。祝：返岗快乐！

2 . 《荣誉证书》：经委员会一致认定，你在春节长假期间表现十分出色，特发次荣誉证书。此证书会给你带来好运：工作顺利，钱包鼓鼓，幸运连连!

3 . 复工第一天，假期已过完；切莫再赖床，早起去上班；记得吃早饭，路上重安全；调整好状态，继续赚大钱；职场任驰骋，工作不犯难，愿你步步得升迁！

4 . 春节节长假结束了，新的奋斗要开始了，休息好了吗？玩得开心吗？让我们精力充沛走进下一个景点，拉响奋斗的汽笛，吹响前进的号角，为明天的幸福努力！

5 . 少年不煅烧，老来徒伤悲。

6 . 迷雾打拳操，毒气冲七窍。

7 . 同一个世界，同一个梦想。奥运会格言

8 . ．上班的心情比上坟还要沉重。

9 . 欢腾的春节还连着欢腾，假期的回来号轻轻的召唤回来，调解好被节日喜庆麻醉的心灵，送一碗提神汤，祝福你清清醒醒精精神神轻轻松松快快乐乐上班。

10 . 体育是包治百病延年益寿强身健体的灵丹妙药

上班后运动锻炼文案【二】

1 . 祝你在新的一年里：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属！

2 . 假期刚过要上班，朋友的情谊不可远，兄弟情，心里近，送你乐器表心意，送你如意琵琶行，送你心暖有笛声，送你夫妻合欢琴，送你家人团圆铃，祝愿节后金芦笙，日日天天鼓心情。

3 . 春节长假是美的，开始上班是烦的，工作起来是闷的，还好我的短信是及时的，祝福也是真心的，上班第一天愿你心情快乐依旧!

4 . 节后第一天上班，道路湿滑，能见度较低，出行请注意安全。

5 . 春节几日有?把酒问青天。只顾佳节逍遥，忘了今上班。我欲隔天再去，又恐丢了饭碗，下岗不胜寒。起床弄早饭，何味在心头!转过身，看媳妇，还在睡。不应抱怨，何苦拆散美团圆?人有悲欢离合，假有来来去去，此事古难全，但愿熬得住，下班把家还祝您开心一笑，返岗愉快!

6 . 坚强的你，能使平凡的人生更加辉煌，软弱的你，能使平凡的人生更加的平凡，微不足道的你只要有一颗坚强的信心能使平凡的你具有惊人的事业。

7 . ．世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。

8 . 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。马雅可夫斯基

9 . 春节假期归来，愿你：用喜庆心一分，快乐心一分，温馨心一分，团圆心一分，甜蜜心一分，美好心一分，顺利心一分，激情心一分，愿望心一分，再加追求心一分；回到工作岗位，祝你工作十分顺利，日子十分和美，生活十分舒坦！

10 . 这雪飘飘洒洒小时，明天是节后第一天上班，能准时到吗？

上班后运动锻炼文案【三】

1 . 春节假期即将结束，亲人的告别在前，挥动不舍的手臂，整合饱满的身心，带上亲人的祝福，怀揣美好的梦想，踏上拼搏的征程，预祝在新的一年里事业蓬勃发展，平安快乐相伴！

2 . 抖落往年的疲惫，甩掉往年的苦恼，斩断往年的压力，迎接新年的希望，享受新年的喜庆，开创新年的梦想。新年过去了，梦想启航了，祝朋友在新的一年里工作顺利，事业兴旺，梦想成真！

3 . ．你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。

4 . 友谊第一，比赛第二。

5 . 快乐降点温度，平静提高姿态；狂欢落下帷幕，奋斗拉开序幕；气氛消失闲逸，忙碌回归正常，自我投入努力，希望继续辉煌！

6 . ．夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

7 . 爱默生

8 . 磨练肌胳，防病御症。姜子牙

9 . 年年过节节永存，亲朋好友跑不烦。涓涓细流源不尽，有入有出银再生。短信少了不可以，有人交流才是真，工作很累心不累，有序上班正常在。

10 . 中秋假日马上毕，抓紧最后来放松；逛街游玩超速度，快乐一时是一时；朋友聊天赶紧聚，抓紧时间不懈怠，假日将完，嘻嘻，希望你最后睡个好觉，美梦不断

上班后运动锻炼文案【四】

1 . 愉快的时光总是很短，七天的长假转眼走远，痛苦地挣扎睁开睡眼，匆忙地上班可别误点，紧张的工作堆满桌面，朋友的祝福十分准点。长假归来，快乐扑面!

2 . 过节吃喝很累，顿顿都是美味，生活回到原位，做好上班准备，工作勿太劳累，自己身体宝贵，平时多喝开水，调理调理肠胃，祝节后的你健健康康，有滋有味。

3 . 仅仅与你三天不见，可知我把你多么想念，没有你在身边，我对生活开始讨厌。我再坚持几天，就可把你看见，好了，快来我身边！天天快乐，爱你无限！

4 . 如果你有梦想并为之努力的话，你就会得到相应的回报。阿联酋射击运动员艾哈迈德

5 . 晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

6 . 轻松已欠费，松懈已停机，懒惰要呼叫转移，闲聊要不在服务区，重拾工作手机卡，装上年前旧号码，整装出发，假日归来更潇洒。愿你事业顺心，大吉大利！

7 . 年后上岗心情妙，笑口常开乐陶陶；精神饱满干劲足，得心应手笑开怀；神采飞扬信心足，游刃有余展宏图；工作用心事事顺，业绩飙升令人赞；勤奋工作有创新，月月加薪笑开颜；祝你节后更努力，事业精彩步步高！

8 . 长假过得好，节后也很妙;快乐余温高，忧愁脑后抛;工作轻飘飘，上班乐逍遥;十月深秋到，天凉加衣袍;健康围你绕，天天哈哈笑!

9 . 千山万水难送礼，发条短信祝福你，健康美丽常伴你，财神老爷看上你，金钱上亿跟着你，朋友时刻祝福你。

10 . 搬一块平安，拖一条快乐，运一个顺利，拽一点舒心，送一群问候，给一批祝福。摒弃假期的松懈，继续工作的激情，祝你工作顺利，开心如意，新年更有新气象。

上班后运动锻炼文案【五】

1 . 站如松，坐如钟，走如风。

2 . 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。(塞涅卡

3 . 鞭炮的响声渐渐停止，酒席的喧嚣渐渐远去。新年的热闹落下帷幕，新的一年即将开始。快快调整作息时间，振作精神进入状态。带着亲朋好友的期盼，创出一片新的天地来。祝你年后工作顺利，生活美满！

4 . 朋友总是心连心，知心朋友值千金，灯光之下思贤友，小小短信传佳音，望友见讯如见人，时刻勿忘朋友心。

5 . 有礼须有节乎？节后更应有礼！祝你：周一快乐相伴周二好运连连周三身体康健周四事随人愿周五欢笑不断周六周日打牌赢钱！兄弟有礼了！

6 . 我不想，我不想上班，一上班就要起早床，我不想，我不想不想上班，累成狗还没啥钱，我不想，我不想不想上班，反正也没开门红包拿，去他的上班！起床！上班去呀！

7 . 岁月催人老，运动抗衰老。

8 . 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

9 . 伏尔泰

10 . 春节长假七天乐，节后综合多疲乏。秋风缕送精神爽，多彩生活心情朗。愿您抖擞精神，在职场披荆斩棘，开拓新的视野，事业更上一层楼！

上班后运动锻炼文案【六】

1 . 长假休身不休心，爱国思家勿忘勤。两耳兼闻天下事，孤心亦阅圣贤书。节后奋斗目标重，职业生涯步步升。

2 . ．想要有上班以外的生活，于是有了加班。

3 . ．一星期，总有那么七天不想上班。

4 . 一看电脑桌面大眼看小眼，工作时间似乎在梦游；节后五精神那是理由当然，合理调整心态最关键；我的短信发来祝愿，愿工作随心如意！

5 . 信息打开笑不停，职场生存取真经：工作要不断改进，口碑要远近著名，处事要谨言慎行，待人要满腔热情，做事要意志坚定，决心信念要持之以恒，祝事业成功！

6 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。康德

7 . 《通知书》:鉴于你在寒假期间的良好表现，本人很满意，特发此通知。收到短信的你将:事业顺心!薪水上涨!外出遇贵!身体健康!吉星高照!心情飞扬!

8 . 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家蒂素

9 . 春节后第一天上班，感觉还没有调整到节奏中来，肿么办？

10 . 工作压力聊一聊能够放松，设法聊一聊能够成真，苦恼聊一聊能够释怀，幸福聊一聊能够加倍！朋友，记得常联络哦，谈谈天说说地能让心情变美丽！

上班后运动锻炼文案【七】

1 . ．上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福，还得长相厮守。

2 . 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

3 . 甩掉灰心，丢掉烦恼，放下包袱，开动脑筋，启动智慧，鼓足勇气，填满力量，面向未来，迎接挑战，锐意进取，攻艰克难，xx，圆你梦想！祝你工作顺利！

4 . 春节是一场大戏，欢笑是一个主持，快乐是一个节目，谢幕是一种无奈，返岗是一种悲哀，假期已过，请你节哀，重新投入到火热的工作岗位，奋进，奋进！祝福的话

5 . 自信比能力更重要，知识比财富更重要，老实比勤奋更重要，宽容比原谅更重要，过程比结果更重要，团圆比思念更重要，实际给你发信才最重要！第一天上班祝顺利哦。

6 . ．别人上班要钱，我们上班要命！

7 . 朝阳照耀着，七天的养精蓄锐，让金秋的岁月异常明媚;心灵传递着，长假的韬光养晦，让十月的天空异常和美;祝上班第一天快乐!

8 . 一别长假，双目无神，三心二意，四路不稳，五脏俱伤，六神无主，起落心情，八九不离十，换上了恐上班综合症，治疗方案：多与老板沟通，多为同事解难，见效快，不复发，祝您返岗愉快!

9 . 节后上班浑身没劲，年的味道久久回味。美酒美食新鲜免费，食堂快餐吃了伤胃。张弛有度累了就睡，高效工作权当减肥。心情愉快一学就会，回条信息一点不贵。年后工作，快快乐乐。恭喜发财！

10 . 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

上班后运动锻炼文案【八】

1 . 新年已成过去式，工作正在进行时。工作可以找乐趣，烦恼只能留过去。相逢领导需敬礼，偶遇同事笑嘻嘻。一团和气好身体，升职加薪属于你。年后工作，万事如意!

2 . 莱特

3 . 顺境逆境都值得珍惜，没有什么值得刻意改变自己，放下一些沉重，丢一份忧郁，未来才会多一片翱翔的天宇，别再纠缠那些苦涩，未来会很美！祝你工作顺利！

4 . 赫尔巴特

5 . 捻一撮追求，握一分坚持，揣一把毅力，包一缕勇气，加一包信心，融一丝梦想，摘一片美好；调成一杯工作激情茶，送给春节假期归来的你，祝你工作顺利美意，生活温馨甜蜜，日子红火惬意！

6 . 一条美丽的祝福短信，一串美丽的真情字符；一声真诚的贴心问候，一声真诚的相思祝福；一段温馨的甜美话语，一段温馨的至深关怀；一份真挚的友情牵挂，一份真挚的至诚惦念；一条祝福短信，愿你上班心情美丽！

7 . 节前，我安排同志们用短信向你表达祝福，讲得很好，下面我再就节后的工作补充三点意见：好身体，常锻炼，好朋友，常挂念，好运气，常相伴！（鼓掌）

8 . 假期过得真快，好像还是刚刚放假的感觉呢，怎么又要上班了，唉，祝福你工作顺利，步步高升！

9 . ．每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。

10 . 日给你温暖，月给你温馨，星给你浪漫，风给你清爽，雨给你滋润，雪给你完美，霜给你晶莹，我给你祝福！