凌晨5:00起床适合发的说说（凌晨4点起床发的朋友圈说说）

凌晨5:00起床适合发的说说【一】

1 . 人一天只需要-小时的睡眠，如果睡多了，起床后就会感觉头昏脑涨。要是不睡那么久，只是赖床呢？也会使大脑不清醒吗？当然会。不管你赖在床上做什么，哪怕只是闭着眼睛，大脑不可能一直都处于空白的状态。而躺在被窝里，室内空气也不可能很清新，这就很容易造成大脑缺氧，造成注意力涣散。时间久了，会影响听力和记忆力。

2 . 我们会怎样？几年后的你我他，释怀的了多少？

3 . 一个人身边的位置只有那么多，你能给的也只有那么多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。

4 . ）自信，就是自己相信自己，勇于求胜。自信是成功的阶梯，自信是成功的第一秘诀。有自信的人才最可爱！

5 . 一束光线透过窗户，欲睡欲醒的我听见鸟儿在经过夏风吹过的枝桠上欢唱。比起春天的早晨，夏，更充满活力。一切都是那么惬意。

6 . NO最喜欢早上，好像什么都可以重新开始，中午的时候就开始觉得忧伤，晚上最难度过。

7 . 睡眼惺忪迎接黎明，刷牙洗脸手要轻。阳光给我好情绪，享受清新好空气。一杯热饮好甜蜜，家有人伴好温馨。新的一天，新期待，完美生活常伴您！

8 . 其实没心没肺的人真的很聪明，起码自己不会受伤。

9 . 依依终须别，此后盼珍重，再叙情更浓。月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这毕业之时，祝愿你——万事如意，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们！

10 . 用阳光照耀你，用香花温馨你；用好运装点你，用微笑美丽你；用美酒陶醉你，用幸福祝福你。朋友，早安！

凌晨5:00起床适合发的说说【二】

1 . 一般成年人的睡眠时间以~小时为宜，过了这段时间的精神及肌体的修复，就可以达到最佳状态。

2 . 有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音。因此，可以准备两三个闹钟轮流着用。如果有用手机当闹铃的习惯，可以经常更换手机的闹铃声，但千万别选那些像“摇篮曲”一样柔和的铃声。用一些节奏感较强的音乐叫醒自己，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。

3 . 太冷了，不想上班有木有这么冷的天，还要天天上班，我就是不想起床嘛。

4 . 把昨日的疲惫让梦带走，让今日的激情与风交流，伸出你的手，握紧我真诚的问候，为你在新的一天加油！祝早安！

5 . 早晨，当朝霞舞动着她柔曼的翅膀，将我们的梦轻轻唤醒，一丝清新的空气，一缕带给我们快乐的阳光，多好啊！客户早晨！

6 . 面对高考，信心百倍，‘人生能有几次搏’？面对成绩，坦然笑纳，‘条条大陆通罗马’。祝福你马到成功，‘如愿以偿’！

7 . 痛苦如此持久，像蜗牛那样充满耐心地移动；快乐如此短暂，像兔子的尾巴掠过秋天的原野。

8 . 注定要走远的人，硬拉到你身旁也不会太快活。

9 . 清晨到，对着镜子照，照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，给你道声早，祝你情绪妙，一天幸福乐逍遥。早安！

10 . 我什么也没有，所以你别指望我给你什么。

凌晨5:00起床适合发的说说【三】

1 . 我给过你沉默无数的解答，可现实是你要离开。

2 . 青梅竹马倾心相恋相互扶持历练繁华盼一生深情毫不退减；两小无猜真情相爱彼此呵护共度人生望携手白头永不分离。诚心永相连，爱你永不变，情人节快乐！

3 . 早晨，清凉的空气如牛乳般新鲜，冉起的太阳如梦想般希望。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好情绪哦，早安！

4 . NO懒猪快起床啦。记得要吃早餐哦。笨蛋睡觉了。盖好被子不要着凉。

5 . 再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。

6 . 吃片西瓜，冲个凉澡，静下心来选择未来，学校五花八门，眼花缭乱不知取舍，一一细看，慢慢调查，终有一所你归属，只等你金榜题名时，别忘回复告诉我。

7 . 晨曦徐徐拉开了帷幕，打开窗，又是一个绚丽多彩的早晨，带着清新降临人间。

8 . 真的是洗澡靠毅力，洗衣靠耐力，起床靠爆发力。

9 . 十年辛苦为今朝，高考赛场传捷报。紧张慌乱是大忌，沉着冷静最重要。考前一定休息好，切忌临时抱佛脚。十年辛苦不容易，祝你考场发挥好。胸中学问运用好，重点知识要记牢，只要发挥好水平，名牌大学对你笑！祝莘莘学子高考成功！

10 . 将不可能变为可能可不可以不要笑。奇迹就这我们的手中。

凌晨5:00起床适合发的说说【四】

1 . 可以用一天时间爱上一个人，但却要用一辈子去忘记一个人。

2 . 故乡的清晨，是那么的宁静，那么的纯洁，那么的美丽。黎明的曙光揭去夜幕的轻纱，吐出灿烂的朝霞。

3 . 原来我就是那种蒙着眼睛走在悬崖边上还兴高采烈的人。

4 . 把昨天的疲惫让梦带走，让今天的激情与风交流，伸出你的手，握紧我真诚的问候，为你在新的一天加油！祝早安！

5 . NO立冬啦！又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。

6 . 假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你；它若不回来，那根本就不是你的。

7 . 我不是傻瓜不要以为你已经做的天衣无缝，那是你在自欺欺人。

8 . NO别自以为是你在我眼里什么都不是。

9 . 美丽的早晨，把压力释放，清凉的秋风，把欢乐吹响，温柔的阳光，把温馨点亮，轻松的心情，把幸福送上，早安！

10 . 社会并不黑，黑得是人心。人心一黑，那么社会就白不了了。

凌晨5:00起床适合发的说说【五】

1 . 你说过了夏天爱情就会更清凉，我说到了秋天我们变得太冷淡。

2 . 清晨，太阳在鸡鸣的催促声下，慵懒的伸伸胳膊，微笑着射出第一缕光辉。那道金灿灿的线，暖暖的照进房间，把整个房间映成金色。

3 . ）假如生活是一块画板，自信就是画笔，为生活增添色彩；假如生活是一列火车，自信就是能量，使它不断向前。生活，因自信而精彩。

4 . 趴在窗前远眺，天刚朦朦亮，还有阵阵的薄雾在空中飘散，好一幅羽化成仙的景色。

5 . 男人有了烟，有了啤酒，也就有了故事；女人有了钱，有了姿色，也就有了悲剧！

6 . 朋友，本是知情知己友情人，一天不见，非常想念，两天不见非常挂念，几天不见非常怀念，祝你高考顺利！

7 . 每个女孩子生命中都有这样一个人，他不是爱，他只是爱开始的地方。

8 . NO世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

9 . 每一天把牢骚拿出来晒晒太阳，情绪就不会缺钙。要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。送上清晨的问候，愿我的朋友幸福每一天！早安！

10 . 天渐渐破晓，淡青色的天空镶嵌着几颗残星，大地朦朦胧胧的，如同笼罩着银灰色的轻纱。

凌晨5:00起床适合发的说说【六】

1 . 早安！好久没有在早上问候大家！希望你龙年心想事成一切顺利！恐惧是梦想的窃贼”共免之，也再度祝福你心无恐惧，勇往直前！

2 . 孩子，父母陪不了你一辈子，你将来的孩子也会离开你的家拥有他自己的小家，所以，你切记，靠山山会倒，靠人人会跑，让自己强大，靠自己才是一辈子最坚固的依靠。

3 . 我的坏脾气赶走了很多亲近的人，却留下了那些最真的人。

4 . 六月是奋斗的季节，六月是收获的季节。在经历了高考之后，捷报在焦急的等待中到来。愿你继续努力，在高等学府的知识海洋中畅游。祝前程似锦，宏图大展！

5 . ）两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。此时无声胜有声，心有灵犀一点通。爱情的真谛，不在于花前月下的卿卿我我，而在于无需多言就相互理解的心灵默契。

6 . NO晚上睡不着，早上醒不了…。

7 . 冬天的最爱，除了吃火锅就是被窝

8 . 曾经我们每天都要聊天，但现在我们却好像根本不认识一样了。

9 . NO觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。

10 . 生活不可能像你想象的那么好，但也不会想你想象的那么遭。

凌晨5:00起床适合发的说说【七】

1 . ）自信是打开成功之门的重要钥匙，没有自信，你的前途是渺茫的，成功不会向你招手，幸福不会向你靠近，你也将无比痛苦地度过碌碌无为的悲哀一生。

2 . NO︶ㄣ为什么对我呢么不诚实，给我诉说你的错有那么难么，我会原谅的。

3 . ）自信是一种力量，无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息积极向上的心，成功迟早会属于你的。

4 . 从科学角度讲，晚上~点正处于生物低潮来临之前，如果能顺应规律，你就能拥有一个高质量的睡眠。

5 . 别回来了我不爱了，别回来了爱太痛了，别回来了我怕疼。

6 . 请不要让我在别人面前提起你时，要加上一个“曾经”。

7 . 感觉离朋友最远的时候，是看见她穿着你没见过的衣服，在没有你的地方和别人拍了照片。

8 . 真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。

9 . 给不了你多少感动，但我可以爱你很久很久。

10 . 我微笑。在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。

凌晨5:00起床适合发的说说【八】

1 . NO生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

2 . 想说爱你，感觉太沉；想说喜欢，感觉太轻；一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前。祝高考顺意！

3 . 第条天冷，被窝暖和不想起床，天热，人容易犯困，想睡觉。哎！不说了，我也不知道自己在说什么。

4 . 赖床肯定会有憋尿的现象，特别是天气越冷就越不想起来，长时间憋尿，会使尿液长时间在膀胱内停留，给细菌繁殖创造了机会，引起膀胱炎等泌尿系统炎症，并可能增加结石的几率。

5 . 寒窗苦读，只为今朝，高考来临，准备迎战，冷静应对，自信爆满，发挥实力，只为成功。祝你考试顺利，金榜题名！加油！

6 . ），甜蜜情，梦中见到你的影；，意相随，你我二人化蝶飞；，真心告，幸福因为把你抱；，信息灵，从此你我携手行！日想对你说：我真的很爱你！

7 . 我一直相信，真正的爱情可以在对方身上唤起某种有生命力的东西，而双方都会因唤醒了内心的某种生命力而充满快乐。

8 . 如果下雪不打伞，我们是不是就可以走到白头了。

9 . 总得分手，总得追求。来日方长，我们总有相逢的时候。高考顺利！

10 . 没有平日的失败，哪有最终的成功。老爸老妈一直坚信：女儿是最棒的，你一定能成功。加油，宝贝！我们等你凯旋！