五点半起床锻炼说说（一大早起床锻炼心情说说）

五点半起床锻炼说说【一】

1 . NO好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。

2 . 把昨天的疲惫让梦带走，让今天的激情与风交流，伸出你的手，握紧我真诚的问候，为你在新的一天加油！祝早安！

3 . NO生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

4 . 胜者注视的是问题的答案，而败者只看到答案的问题;胜者往往是答案的组成部分，而败者往往是问题的组成部分;胜者有计划，败者有托词;胜者常说：虽有困难，还是办得到;败者常说：虽然办得到，但是太困难。

5 . 到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食

6 . 如果一个男人能容忍你的缺点，在你情绪不好的时候依然宠你，在你外表不光鲜的时候依然吻你，这样的男人值得去爱。

7 . 我们知道，当夜晚睡觉的时候，由于光线微弱，褪黑色素就会分泌得更旺盛，人体也会因此而更加困乏，从而提高睡眠质量，并促使人体的激素分泌正常。而赖床的话，势必窗帘不拉，室内光线昏暗，使褪黑色素持续分泌，不仅会越睡越困，还会使激素分泌异常。

8 . 早上起来最好能定时排一次便，可以及时地清除体内毒素，对身体的新陈代谢有着很好的调节作用。而赖床时，由于错过了早上让肠胃蠕动的时间，从而导致了该排便的时候不能及地排便，长此以往，很容易形成便秘。

9 . 清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。人体在夜晚睡觉的时候，从尿皮肤呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。有的人喜欢早上起床后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，这么做是错的，因为此时肠胃都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。起床后，应喝与室温相同的凉开水，天冷时可喝温开水。

10 . 古代农耕时期，人们“日出而作，日落而息。”是很符合自然规律的，也形成了合理的作息。现代人的生活压力大，作息再不规律，很容易降低身体的抵抗力。

五点半起床锻炼说说【二】

1 . 遇到魔鬼型的主管时：接受他的磨练可让你的性格越来越坚韧。

2 . 这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。

3 . 不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。

4 . 三赖床的危害

5 . 心灵有家，生命才有路。人生没有如果，只有后果和结果，过去的不再回来，回来的不再完美。没有过不去的坎，只有过不去的人。慢慢地，不再流泪;慢慢地，一切都会过去。

6 . NO小姐我的这种傲人身材，叫做自然美。

7 . 有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。

8 . 没有什么可怕的，你要相信一切都会好好的。即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放弃希望，未来的你幸福的你，在等着现在的你恐惧的你。

9 . 早晨美极了，太阳照耀着菩提树顶，这些树在秋天的新鲜的气息下，已经渐渐发黄了。宽广的湖面静静地在阳光下闪耀着。睡醒了的天鹅从长满湖岸的短树丛下庄严地游了出来。

10 . 不管他人怎么对待，还是坚持心中的良与善，也是一种坚强。

五点半起床锻炼说说【三】

1 . 这世界没有那么多的如果也许可能。那些辞藻不过是为我们的念念不忘，找一个可以慰藉自己的借口。

2 . 最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

3 . 人的美并不在于外貌衣服和发式，而在于他的本身，在于他的心。要是人没有心灵的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。

4 . 清晨曙光初现，幸福在你身边，中午艳阳高照，微笑在你心间，傍晚日落西山，欢乐随你一天，关心你的朋友，从早晨到夜晚！

5 . 这繁忙的早晨，不正是他们勤劳持家的精神写照吗？火红的朝霞不正是象征着劳动人民的冲天干劲和蓬勃奋发的精神吗？

6 . 晨光照耀，幸福来到，早睡早起，精神最好，一杯牛奶，一块面包，带着吉祥，带着微笑，紧紧拥抱，开心就好，好运相伴，祝福相随，每时每刻，每分每秒。亲爱的朋友，早安！美好的一天属于你！

7 . 被窝，请自重，放开我，我可是有课的人。

8 . 从科学角度讲，晚上~点正处于生物低潮来临之前，如果能顺应规律，你就能拥有一个高质量的睡眠。

9 . NO多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。

10 . 一个月没健身感觉浑身疼，脊柱最近感觉都要变形了。赶快忙完这波，我好操练起来！

五点半起床锻炼说说【四】

1 . NO要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

2 . NO每天早上在床上看时间不是为了起床，而是看还能再睡多久。

3 . 清晨，万籁俱寂，天蒙蒙亮，黑夜正欲隐去，破晓的晨光慢慢唤醒沉睡的生灵。

4 . NO世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

5 . 曾经有许多地方，许多食物，许多气味，是不可以回忆的。一挨着就会有隐痛，眼睛会胀，会发怔。而如今却像隔着玻璃匣子看它们，觉得有情，依然是美的。

6 . 冬天的最爱，除了吃火锅就是被窝

7 . 请问健身哪来的快乐？练的时候后悔练完头疼腿疼浑身疼更后悔。

8 . 唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑

9 . 梦想不会逃跑，会逃跑的永远都是自己。

10 . 在遇到你之前我一直很酷

五点半起床锻炼说说【五】

1 . 无论哪一件事情，哪一种行业，只要从头到尾一直做，一直做，自然会形成一种动人之处，一种热情和一种坚持，这就是实战。

2 . 引起内分泌失调的具体原因是多方面的，但结果都是激素分泌不平衡。而内分泌一旦失调，后果也比较严重，如茶饭不思性格暴躁睡眠质量差更年期提前等等。

3 . NO冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。

4 . NO“快起床啦”！“不起，就是不起”~~~“不起床就打屁屁哦”。“还是不起~”有多少人是这样那。

5 . 第条我发现了一个不得了的秘密，天冷的时候冷得不想起床，天暖的时候又睁不开眼皮_我这是肿么了，是不是该和天气好好谈谈。

6 . NO懒虫，该起床啦。

7 . 若自己不做出一点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。

8 . 让人陷进去，却无法自拔的，是被窝！

9 . 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

10 . NO我也想有那么一个人，在早晨六点发来信息，写着：“猪，起床啦。

五点半起床锻炼说说【六】

1 . 当某些人逐渐淡出了你的生活，不必过于失落，留到最后的，才是弥足珍贵的。时间总会留下真正对的人。

2 . 如果说被窝是青春的坟墓，那我另可死在里面。

3 . 不炫耀，因为不自卑。不花心，因为懂得爱。

4 . NO一想到还有一堆作业没做，我就想撞死在被窝里永远不醒来。

5 . 清晨，晶莹的露珠送来丝丝甘甜；清晨，明媚的朝阳送来阵阵温暖；清晨，清爽的微风送来缕缕笑颜；清晨，朋友的短信送来温馨祝愿。朋友，早安！

6 . 大丈夫处世，不能建功建业，几与草木同腐乎?

7 . 世界上最残忍的事情之一——冬天从暖乎的被窝挣扎着起来。

8 . 这个地球上，有些人必须有，有些人可有可无，而我的存在就是要给他们加油打气，告诉他们，你们是最棒的，早安全世界。

9 . 恢复健身的第二天，诶呀妈呀，浑身疼的啊！为什么喝水都胖吶？

10 . NO立冬啦！又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。