认知改变的说说（颠覆你的认知的说说句子）
认知改变的说说【一】
1 . “我特懒”；
2 . 当你一个人的时候，别想两个人的事，把回忆丢在一旁；当你一个人的时候，只想高兴的事，把忧伤抛在脑后；当你一个人的时候，寻找一个人的浪漫，释放你的情感，敞开你的心灵。一个人的时候就要过属于自己的生活，享受自己的魅力。
3 . 态度跟思考方式一样重要，只要改变态度，就能改变自己的人生。
4 . 想想刚刚被提拔的那一段时光，我深刻地体验到，保持平和的心态，积极地应对别人的干扰，做好自己的本职工作，一切自然都会过去。他人的敌视和打压说不定是改变和提高自己的动力与机会。
5 . 改变思考方式前，先改变心境
6 . 于是，我开始向自己的承受力挑战，暗示自己对别人的议论绝不理睬，做好本职工作要紧。那段时间我失去了往日的快乐，在压抑和郁闷的环境中靠自己调节心态。
7 . 每当你发现自己又说了上述令人沮丧的话，就立即改正自己。告诫自己“只要努力一下，我就可以改变自己”(一起感悟人生“我现在与以前不同”“懒惰和颓唐都不是我的个性。”
8 . “我记性不好”；
9 . 你吃什么东西，就会拉什么东西出来，你的身体完全受到你的饮食习惯影响，许多人抱怨自己的身体状况不好，但却从未改变自己的饮食习惯，饮食习惯改变了，才有可能改变自己的体质，也才能越来越健康。
10 . 你敢说,我就敢做；你敢跑,我就敢追；你敢嫁,我就敢娶；你敢当娘,我就敢做爹；你敢花钱,我就敢挣钱；你敢当红太狼，我就敢当灰太狼；你敢说对不起，我就敢说没关系；你敢死心踏地，我就敢不离不弃；你敢不争不吵，我就敢白头偕老；你敢说我是你的一切，我就敢说你是我的世界。
认知改变的说说【二】
1 . “致富，是一场心理游戏。你有钱吗？你以后会有钱吗？认清你内心的金钱蓝图，修改你的思惟，就能拥有富裕而自由的人生。”
2 . 聪明的人想得通精明的人看得准高明的人看的远。
3 . 这些描述自我挫败行为的语言，也许是你过去生活经历的写照，但这无疑是一种消极状态。习惯性地采用这类语言，表明你虽然也知道这是缺点，却出于惰性而默认它们。面对蓬蓬勃勃的生命，难道你不想尝试一种新的生命状态吗？
4 . 在党同伐异明争暗斗的职场中，被一些小人“踢屁股”的事恐怕会时常发生。当你被踢了屁股，甚至有时被踢得比较厉害的时候，你应该怎么办呢？如果你因此而暴跳如雷或者因此而郁闷沮丧，这恰恰正中了踢人者的下怀。最好的办法就是按照卡耐基的观点，转换思维方式：他们之所以踢我是因为我很重要，我已经很有成就，我引起了他们的嫉妒和羡慕，我应该做得更好才对。
5 . 用写行为日志的方式记下每天你使用自我挫败性标签的具体时间和地点，并努力减少这种行为。
6 . 人生有三样东西是不该回忆的：灾难死亡和爱；你想回忆，却苦不堪言。
7 . 这世界充满各式各样会让我们分心的事物，如果想把事情做好，就必须培养自己高度的专注力，一个人专注与否，对于产生有很大的影响，拥有高度专注力的人，能够在三小时之内，完成别人要五小时才能做完的事。
8 . 人生最富有的：并不是拥有一座金山，而是拥有一座金山买不到的东西。
9 . “我不爱说话”；
10 . 一个人的观念很难扭转，而观念扭转要靠气氛。
认知改变的说说【三】
1 . 为自己制定行动上的目标，从小事做起。比如，你曾认为自己是一个害羞的人，那么不妨主动去结识一个你以前可能不敢主动接触的人。
2 . 你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己。正如美国一位伟大的哲学家威廉·詹姆斯所说：“历史终将证明，我们这一代最伟大的发现是，人类可以经由改变态度而改变自己的生命。”
4 . 改变人生从改变自己的态度开始，改变态度从改变自己的观念与想法开始。
5 . 刘丽，一家制造型企业的质量部经理。
6 . 心象降落伞，打开才有用。
7 . Themostmercilesswordintheworldisnotsorry,norIhateyouInstead,wecannevergobackagain这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。
8 . 不要为你的`消极和惰性寻找借口，这是你前进的障碍，默许自己的不良状态无异于未战先败。相信你只要肯努力，你就能够从过去黯然的阴影中走出来，成为一个全新的自我，以更自信而坚定的脚步向明天走去。
9 . 你可以承认“我过去曾认为自己……”但是不要把自己限定在这个判断中，而是用行动证明你已经从过去的阴影中走出来，完全是一个鲜亮充满活力的个体。
10 . 「想改变，你得先认清现实；想进步，你得知道自己身处何地。」
认知改变的说说【四】
1 . 只要仔细观察，我们就会发现，有良好态度的人，多半都把问题归咎在自己身上，而态度不佳的人，总是把问题都怪罪在他人身上。
2 . 想做出正确的判断，除了不能受到情绪的影响，还必须好好地面对问题，面对问题时，只要改变思绪看问题的角度，往往就能得到不一样的结果。
3 . “我数学很差”；
4 . 许多人弄错了方向，以为改变自己的外在，就能让自己看起来更有气质，但却在聊天时败露了，一个人有没有内涵，决定了一个人气质的表现，即使没有足够好的外在，但有充分的内涵，外表所展现出来的就会不同。
5 . 人生最肮赃的：并不是出卖了自己的肉体，而是出卖了自己的灵魂。
6 . 打破过去的思维，才有更好的答案
7 . 【案例】刘丽的自我调整过程
8 . 爱情与幸福的距离其实很近，你的一个温柔眼神，一个甜蜜拥抱，一个深情的吻，都是我们爱情给我的莫大幸福，有了你，幸福很简单，很真实。亲爱的，有你的每一天都是情人节。
9 . 爱是人世间最美好的情感，也是人世间最迷人的渴望。男人倘若被一个女人执着的爱，那是一种福气。
10 . 有些爱，在不经意中，刻骨；有些人，在不经意时，相遇；有些事，在不经意间，开始；有些话，在不经意里，承诺；有些爱，在不经意中，产生；有些人，在不经意时，分开；有些事，在不经意间，消失；有些话，在不经意里，脱口而出。
认知改变的说说【五】
1 . 改变思绪，才能改变情绪
2 . 改变心态，习惯就改变；改变习惯，行为就改变；改变行为，性格就改变。当你想改变自己的个性，就必须先改变自己的习惯。
3 . 终于明白，有些路只能一个人走。那些邀约好同行的人，一起走过年华，但有一天终究会在某个渡口离散。红尘陌上独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。
4 . 要改变命运，先改变观念。
5 . 一个人的思考方式决定了他的行为，而行为造就了一个人有没有办法致富，想致富就必须先改变自己看待金钱的方式。
6 . 在家想，成功难；出去做，成功易。
7 . 【人生里面总是有所缺少】你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。追两只兔子的人，难免会一无所获。人生没有十全十美，如果你发现错了，重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己，千万不要用一个错误去掩盖另一个错误！
8 . “我不太合群”；
9 . 态度就像推动汽车前进的发动机。发动机保养得越好，汽车的奔跑性能就越好。你的人生也是如此。如果你能保持积极向上的态度，你的人生将变得更加丰富多彩，飞黄腾达。你会发现，你的人际关系扩展了加深了。想一想，有谁愿意与态度消极的人来往呢？相比之下，乐观开朗和颜悦色的人就像磁石一样具有吸引力，周围的人会被他吸引过来。与和颜悦色的人相处，感觉会更好。
10 . 快乐在人生里，好比引诱小孩吃药的方糖，更像跑狗场里引诱狗赛跑的电兔子。几分钟或者几天的快乐赚我们活了一世，忍受着许多痛苦。我们希望它来，希望它留，希望它再来，这三句话概括了整个人类努力的历史。
认知改变的说说【六】
1 . 一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好生活下去~永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。
2 . 学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?
3 . 成功者与失败者最大的差别之一就是态度。拥有良好的态度，代表你不会轻易抱怨你不会碰到困难就怨天尤人你不会把自己的人生好坏怪罪在他人身上。
4 . 心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的和不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人萎靡不振。
5 . 改变思考方式的其中一个关键，就是学习“专注”，只要充分发挥“专注力”，就能用最少的时间达成最大的效果。
6 . 引导学生选择各种有效知识经验及方法，不断修正完善，以促学生多元感悟深层感悟。
7 . “我动不动就感到累”……
8 . 千万不要让细节害了你，千万不要让习惯毁了你。
9 . “我很马虎”“我害羞”；
10 . 只要你勇敢的作出选择，再加上一个永不放弃的承诺，那么，成功一定属于你自己！
认知改变的说说【七】
1 . “我笨手笨脚”“我担心…”；
2 . 一个人有没有气质，不是外表能决定的，而是靠内涵决定的，换句话说，如果你想改变自己的气质，就必须先改变自己的内涵，而一个人有没有内涵，则是长期时间累积下来的结果。
3 . 「人类寿命的长短不是依先天因素来决定，而是深受饮食生活习惯等后天因素的影响。」
4 . 许多人往往都没有察觉到，其实自己深受着生活习惯的影响，无论是行为还是做事方法上，当你愿意改变自己根深蒂固的习惯，才有机会改变结果，以才能改变自己长期以来的个性。
5 . ．选择词句，落实文本，多元深层感悟。语言文字是传递文本信息的载体，文本所传递的信息正是显示所要感悟的内容。有的文章浅白如水，也有的文意藏而不露，对潜藏在文字下面的信息，就需要用心去感悟。诵读是感悟的基础，在诵读中引导学生选择重点词句，品味课文准确鲜明生动的语言，去体会词语的妙处。
6 . 专注，决定产出
7 . 从周围同事再也不像从前那么柔和亲切的目光，我就知道可能是因为我的提拔惹的祸。可是，我思来想去，感到自己在升为质量部部长后，并没有什么过分的语言行为和表现，没有也不敢洋洋得意，更不可能以领导自居。但偶尔传来的敌视话语，还有那说不清的眼神与态度，犹如芒刺在背。部门里没有其他人倾诉，只好对父母或朋友诉说，最后弄得他们的心情也开始阴郁起来。
8 . 忘却周围的一切，丢弃种种痛苦与烦愁，不愿让这个时刻属于浪漫之外。不须言语，心的触动，总让彼此多些默契。飞鸟的嫉妒，流水的缠绵，草地的羡慕，苍穹的呼唤，白云的不舍，将男孩和女孩带进完美的瞬间。
9 . 人生有三样东西是无法隐瞒的：咳嗽贫穷和爱；你想隐瞒，却欲盖祢彰。
10 . 许多人在情绪不稳时，都让情绪给绑架了，导致无法正常的思考，只要换个角度思考，改变自己的思绪，就能改变自己的情绪。