工作之余休息之余锻炼身体文案（白天努力工作晚上锻炼身体的文案）

工作之余休息之余锻炼身体文案【一】

1 . 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

2 . 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

3 . 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

4 . 每个周一的午饭后，我和几个女同事都会聊聊周末是怎么过的。

5 . 昨日的压力，忘却就好;快乐的周末，你来拥抱;舞动翠绿的青草，挑逗灿烂的微笑;抛弃昔日的烦恼，把握今日的逍遥;祝您成为幸福的参照，快乐逍遥!

6 . 我们只有锻炼身体，才能减少疾病。

7 . 周末临，快乐行;鲜花旁，笑脸映;空气朗，伴清风;吉祥茶，如意饼;邀亲朋，相思情;若怀念，望荧屏;问候语，表心声;遥祝愿，笑不停。祝周末快乐!

8 . 真诚是桨，祝福是船。平安是舵，健康是舷。友情是风，快乐是帆。愿你乘风破浪幸福远航!

9 . 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

10 . 青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

工作之余休息之余锻炼身体文案【二】

1 . 健身弄的浑身疼……得起床了，为了订单～起床吧～哈哈

2 . 小舟在青春的港口起航，我们暂时分手，满载着理想和追求。重新相聚在何时?将在那丰收的时候!

3 . 现实会告诉你，不努力就会被生活踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

4 . 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

5 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

6 . 为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

7 . 拿年来说：双休天×年有的周末+年有天的法定假日=天（精确统计是天）。

8 . 愿甜蜜伴你度过一天中的每一时，愿平安同你走过一时中的每一分，愿快乐陪你度过一分中的每一秒。

9 . 唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑

10 . 海水的快乐，是一波浪漫的波涛;天空的宁静，是多变云的映衬;我的幸福，是有你相依，亲爱的，周末快乐!

工作之余休息之余锻炼身体文案【三】

1 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

2 . 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

3 . 别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花;别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。

4 . 运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

5 . 上午空气清新，叫你事事顺心;上午阳光明媚，祝你薪水翻倍;下午小风娇好，愿你青春不老。

6 . 前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼

7 . 运动是一切生命的源泉。

8 . 今天我在遥远的地方，把你给予我的昨天，折叠成记忆的小船，任其飘荡在思念的`海洋上。

9 . 一切的美好源于早晨，虽然岁月不会轮回，昨天不再重现，一份真诚的祝福会让您快乐每一天！

10 . 生命在于运动。——伏尔泰

工作之余休息之余锻炼身体文案【四】

1 . 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

2 . 在书中他自豪地晒成果，他主持过个学习交流会，举办或参加过各类学习活动次，每年与多人沟通交流。

3 . 攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润

4 . 让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

5 . 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的。——(中国诗人减克家

6 . 自办健身卡以来的第次报到，还是浑身疼。

7 . 祝你周末喜气洋洋，满面阳光灿烂，爱情扬眉吐气，事业洋洋得意，晦气扬长而去，万事阳关大道!

8 . 每当汀讲起她周末那些有意思的所见所闻所感，都能减轻我周一的痛苦程度。

9 . 昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀

10 . 天多大，地多远，千里情意一线牵;时空转，暖变寒，问候从未曾变浅;寥寥语，藏千言，一字一句是惦念;周末临，送祝福，祝你事事称心愿!

工作之余休息之余锻炼身体文案【五】

1 . 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔

2 . 若要消遣得有效，就必须能在不跟工作相关的事物中寻得快乐与兴趣。【英国哲学家】罗素

3 . 今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

4 . 太多的休息，本身就是痛苦。【瑞士教育家】巴斯卡

5 . 也许祝福只是一种形式,但却能给心灵带来温馨,我们都把关心发给彼此,一样的日子一样的心声:周末愉快!

6 . 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

7 . 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！

8 . 周末来了，不妨出去走走，去感受一下春天的温暖去欣赏欣赏桃花的芬芳;去拉拉阳光手去摸摸柳枝头，祝你周末愉快烦恼溜走!

9 . 伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

10 . 我们只有从小就锻炼身体，才能身体健康。

工作之余休息之余锻炼身体文案【六】

1 . 人生并不像火车要通过每个站似的经过每一个生活阶段。人生总是直向前行走，从不留下什么。

2 . 放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能;不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

3 . 无论怎样，开开心心的，问心无愧的，有意义的过好每一天，才是最重要的，放平心态，一切安好。

4 . 日子忙忙碌碌，生活紧张异常，朋友时常牵挂，祝福每周不忘，祝愿心情愉快，祝愿身体健康，祝愿幸福绵长，祝你周末快乐!

5 . 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

6 . 真正的闲暇并不是说什么也不做，而是能够自由地做自己感兴趣的事情。【爱尔兰作家】萧伯纳

7 . 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。——(德国哲学家康德

8 . 健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了

9 . 早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

10 . 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

工作之余休息之余锻炼身体文案【七】

1 . 最适于享受人生的理想人，就是一个热忱的悠闲的无恐惧的人。【中国作家】林语堂

2 . 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

3 . 休息是劳动的调味品。【古希腊作家】普卢塔克

4 . 这一次我真的离开了你，比当初爱上你更需要勇气，这一次我真的离开了你，不敢告诉你我还是爱你!

5 . 将健身进行下去，浑身疼，今天的有氧操确实累人

6 . 认识她两年多了，她周六上芭蕾课，周日上法语课。

7 . 劳作的人们睡起觉来最香甜。【英国散文作家】班扬

8 . 有人离家比较近，周末开车去陪陪年迈的父母；有人策划别出心裁的约会行程，给自己的妻儿一个别致的惊喜；

9 . 春去秋来，花开花落，寒来暑往，天气转凉。四季轮回，愿你健康依旧!天冷了，注意添加衣物!

10 . 这是个惬意的宁静世界，阳光灿烂如昔，柔风轻轻如昔，但愿美好的时光就这样驻足，带给您欢欣与鼓舞，周末愉快!

工作之余休息之余锻炼身体文案【八】

1 . 作者是一家大型IT企业的职员，这位原先“没有朋友”“公司家庭两点一线”“对未来隐约不安”的宅男，利用周六周日的休息时间，培养兴趣爱好，拓展人脉关系，年后变成主持各类学习会的达人。

2 . 祝福你一路平安。在外多注意身体。你父母有什么事，我可以照顾的，不要操心家的人。

3 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭

4 . 手指敲动着键盘，

5 . 由工作产生的疲劳，能使人在休息时感到愉快；而由怠惰产生的疲劳，只能使人在休息时感到烦躁和悔恨。【日本小说家】石川达三

6 . 恢复健身的第二天，诶呀妈呀，浑身疼的啊！为什么喝水都胖吶？

7 . 要想身强体壮，必须坚持不懈地锻炼身体。

8 . 登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

9 . 适当的休息，是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。【中国教育家】陶行知

10 . 周末耍耍宝，心情保持好。抛开工作表，睡个大懒觉。温度有些高，心静别浮躁。防暑降点温，防晒加个罩。穿着要清凉，没事别乱跑。祝周末滋润逍遥!