老人养生养心的句子（步入晚年养生的经典句）
老人养生养心的句子【一】
1 . 提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
2 . 日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
3 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
4 . 一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。
5 . 芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。
6 . (与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
7 . (走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
8 . (怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
9 . 常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
10 . (春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
老人养生养心的句子【二】
1 . 炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！
2 . (健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
3 . 夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜绿豆汤乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。
4 . 人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
5 . 寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！
6 . 健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。
7 . (心大则百物皆通，心小则百物皆病。
8 . 酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
9 . 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
10 . (电话不在乎长短，短信不在乎多少，问候只在我心中，祝福只在乎有没有，开心只在每一刻，快乐只愿和你分享。春天来了，愿你幸福天天。
老人养生养心的句子【三】
1 . (有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
2 . 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
3 . ★老年人养生饮食要注意，晚餐谨记六不过：不过咸不过甜不过饱不过粘不过荤不过晚。做好以上六大点，延年益寿安享晚年。
4 . 饮食调养方面，历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。《吕氏春秋尽数篇》指出：「凡食无强厚味，无以烈味重酒。」唐朝的孙思邈提倡人们「常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳。」又说：「善养生者常须少食肉，多食饭。」元代医家朱丹溪的《茹谈论》曰：「少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味」。
5 . 在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
6 . 妻贤夫病少，好妻胜良药。
7 . 秋风飒飒秋景妙，真挚情谊心头绕，山楂糯米熬粥好，健脾养胃精力高，鸡汤骨汤能润燥，沙参百合一起熬，鱼肉营养脂肪少，护心降糖是良方，愿快乐安康！
8 . 秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
9 . 宁可食无肉，不可饭无汤；
10 . 另外，我们在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，年龄大者，活动量小，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，对人体健康也不利，随着年龄的增长，体内碳水化合物的代谢能力逐渐降低，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。由此可见，饮食是养生防病极其重要的一种手段。
老人养生养心的句子【四】
1 . 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
2 . (寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康；出门添衣，晚上加被；早起早睡，加强营养；喝口热汤，温暖无恙；一早一晚，小心着凉。天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
3 . 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
4 . ★夏季养生宜吃苦，最佳饮食是苦瓜。苦瓜饮食有禁忌，生食性寒要注意。脾虚胃寒者少吃，苦瓜生吃要避免。可与辣椒搭配用，孕妇苦瓜要慎食。
5 . 健康凭健商，锻炼靠毅力。
6 . 日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
7 . 舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。
8 . (早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
9 . 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
10 . 天下有极惨极烈至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！
老人养生养心的句子【五】
1 . (天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
2 . 三天不吃青，两眼冒金星；
3 . 若要身体壮，饭菜嚼成浆；
4 . (健康不是一切，没有健康没有一切。
5 . (癌症虽凶险，预防是关键；腐败易生癌，食物保新鲜，发霉拒入口；饭菜莫太咸，熏制和烧烤，诱发把癌患。擦背增免疫，血液促循环。唾液能抑癌，吃饭细嚼烂。
6 . 夏至一到温升高，放平心态最重要，乐观开朗常锻炼，保你身健体又康，饮食要以素为主，排毒养颜身体棒，出门带好防晒伞，小心烈日灼皮肤，夏至，愿你做好防暑防晒工作，开心一夏，清凉无限！
7 . (一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
8 . (饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
9 . 妻贤夫病少，好妻胜良药；
10 . (世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。
老人养生养心的句子【六】
1 . 秋季养生有道，分享给你可好，严防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋冻因人而异，适时添衣加帽，早睡早起谨记，撒欢熬夜要少，温馨关怀送上，快乐安康到老！
2 . (在进餐睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
3 . (宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。
4 . 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
5 . 秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！
6 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
7 . (朴能镇浮，静能御躁。
8 . 好人健康，恶人命短；
9 . 我国古代将芒种分为三候：「一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。」在这一节气中，螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣;与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
10 . 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；
老人养生养心的句子【七】
1 . 夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康！
2 . 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
3 . (养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
4 . 秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！
5 . (有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。
6 . 节嗜欲者，治身之本。
7 . 瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
8 . (秋风凉凉，注意添加外衣保暖，换季之时，天气干燥，多喝开水，送您祝福千言万语，祝收到祝福的你，天天健康，年年幸福！
9 . (大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
10 . 烈日炎炎短信来，化作祝福传递爱。凡事看开心畅快，多喝汤水身康泰。出门记得做防晒，美丽容颜永不改。清风吹来焦躁散，从此心头无阴霾。愿你大暑清凉自在。
老人养生养心的句子【八】
1 . 我们都健康，只是心里有伤。
2 . 吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。——（中国革命家）谢觉哉
3 . 颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
4 . 肝炎不可怕，发现早治疗。戒烟酒，不良嗜好抛。预防被传染，就要戴口罩。餐具要分开，否则传染到。坚持锻炼好，卫生勤打扫。愿你身体棒，肝炎不会扰！
5 . 在我国的江西省有谚语：「芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推。」短短几句话，反应了夏天人们的通病——懒散。其原因是夏季气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气。所以，暑令湿胜必多兼感，使人感到四肢困倦，萎靡不振。因此，在芒种节气里大家要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑腮腺炎水痘等。
6 . 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜；
7 . 病多知药性。
8 . (天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
9 . 百岁老人，以素食长寿;对他们健康长寿有直接的影响：“所食愈少，心愈开，年愈益;所食愈多，心愈塞，年愈损。”“多饮伤神，厚味昏神，饱食闷神。”“心地善良，热爱活动，热爱劳动”是百岁老人的共同点。
10 . (乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。
老人养生养心的句子【九】
1 . 天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志平和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！
2 . 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
3 . (凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
4 . 少壮时代天赋的强力可以忍受许多纵俗行为。而这些行为是等于记在账上的，到了老年的时候，是要还的。——（英国哲学家）培根
5 . 内心的欢乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的喜悦。
6 . “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”“安生之本，必资于食;不知食宜，不足以存生也。”
7 . (天下只有养生之道，没有长生之药。
8 . 强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。——（美国心理学家）威廉·弗雷
9 . 肝炎病袭如山倒，治愈疗效如抽丝。发现病状早治疗，肝病莫惧可控制。卫洁消毒杀菌亡，大蒜大葱粗茶饭。烟毒烈酒陋习弃，人云集汇戴口罩。远离肝炎幸福一生。
10 . (谷雨养生有门道，搭配有招白萝卜，萝卜雪梨榨汁喝，润肺清热是良方，萝卜羊肉一起炖，营养互补解油腻，萝卜鲫鱼煲靓汤，健脾利湿有一套。愿快乐安康！