三分钟剪辑的文案（剪辑视频的三分钟文案）
三分钟剪辑的文案【一】
1 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：
2 . 比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。
3 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……
4 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
5 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
6 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。
7 . 我想关心你可惜我缺个身份。
8 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。
9 . 因此我创造了一个新的理论：半小时理论
10 . 以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了~公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。
三分钟剪辑的文案【二】
1 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。
2 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。
3 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
4 . 不要幻想分手后再做朋友，那只是一个童话。
5 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。
6 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。
7 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
8 . 一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。现代社会，常说人生目标在于寻找和实现自我价值，那么什么是自我价值，它又如何体现呢?有人说，自我价值体现在一种成就感，是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说，就是自我感觉良好，很幸福。那么我们就要问自己，什么时候我们会产生成就感呢?
9 . 乔·吉拉德是著名的推销员，一开始他认为推销员应该尽力说，介绍自己。介绍产品。他把说放在了第一位，而在他的一次推销过程中，他体会到了听的价值远远大于说。
10 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。
三分钟剪辑的文案【三】
1 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。
2 . ·每过几个月回顾下自己进步，你吃惊自己竟然进步了这么多？
3 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
4 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。
5 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。
6 . 即，根据对自己的了解，设定与之相适应的奖惩措施。
7 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。
8 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）
9 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。
10 . ①添加变化
三分钟剪辑的文案【四】
1 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。
2 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。
3 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！
4 . ·编制一个每天半小时的学习计划，为了确保这个计划的可行性，不要把这个计划排地太紧，以免完成不了。（最佳的学习时间是早上，坐地铁上下班的时间也是非常不错的。）
5 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。
6 . 你对我从不添加任何感情色彩，从来都是清一色的不理不睬。
7 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。
8 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
9 . ③设定持续开关
10 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。
三分钟剪辑的文案【五】
1 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。
2 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。
3 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。
4 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。
5 . 比如说，你在犹豫要不要开始减肥，一拖再拖，等到准备行动的时候，已经到了夏天。
6 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。
7 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
8 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。
9 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。
10 . 有时候，你得停一下脚步，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
三分钟剪辑的文案【六】
1 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
2 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词
3 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
4 . 但你们需知，巴菲特不是一夜富起来的，麦当娜不是一夜成名的，贝克汉姆也不是一生下来就是超级足球明星的。想要成功必须要有足够的耐心。
5 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。
6 . 朋友得知后说，你呀总是喜欢瞎折腾，感觉浪费了钱又没得到什么东西。
7 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。
8 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候，有人说这不是个明智的选择，因为这并是不是你想要的，辩论太虚，经历才真实。史航先生思考后回答：我这辈子要的，都是暂时感兴趣的东西。
9 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。
10 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。
三分钟剪辑的文案【七】
1 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。
2 . 倦怠期（第天~第天）
3 . 她微笑的说：“分钟。”
4 . 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
5 . 你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退，不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。
6 . 反抗期（第天~第天）
7 . 人际交往是个互动的过程，有听也有说。但是大多数时候，人们都争抢着扮演说的角色，许多人没有耐心和时间听别人诉说。甚至别人一启齿，还未等到对方把话说到正题上。就给予否定了，一口咬定自己没有兴趣。然后抓紧时间阐述自己的观点。
8 . ·找到一些你一直想学或想提高的东西。
9 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦，或是经常看手表，暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣，比如自然的微笑，点头，身体稍微向前倾，看着对方的眼睛，重复他的关键词等等。
10 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。