1分钟文案录音（文案说话录音素材一分钟以上）

1分钟文案录音【一】

1 . 不过，她只有分钟，分钟之后，上课铃声响，她就得停止。

2 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。

3 . 正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”，不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了，那我就换一条;即使船到桥头直不了，我还可以绕个弯。

4 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。

5 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。

6 . 但Laura反驳：谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊，就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始，开始后发现不喜欢，那你就放弃。

7 . 比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。

8 . ·如果计划受阻，不要苛责自己。放宽时限，继续努力就行了。

9 . 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

10 . 但是，你是被动地被习惯支配，还是巧妙地主动运用习惯，这是可以自由选择的。

1分钟文案录音【二】

1 . 因此我创造了一个新的理论：半小时理论

2 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。

3 . 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；想要早睡，还没两天又开始熬夜；想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了……

4 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说，而你却没有任何反应，他会觉得索然无味，本想说的话也不说了，对方在说的时候，你应该说的是：“哦！”“我知道了！”“原来是这样！”“有点意思！”“到底怎么回事？”等等。这样的话能给对方继续说的动力。

5 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？

6 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。

7 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。

8 . 习惯养成过程中的不稳定期，有以下两项对策。

9 . 例如，学习时，有人会奖励自己来提升干劲，有人会把目标分数写在纸上为自己加油打气，还有人认为跟朋友一起学习才有效果。

10 . 当天晚上，按照顾客留下的地址，他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚，就实话告诉他：“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前，我讲到我的独生儿子即将上大学，而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的，但是你当时却没有任何的反应，甚至还转过头去用手机和别人通电话，我一怒就改变主意了。”

1分钟文案录音【三】

1 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。

2 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。

3 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。

4 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。

5 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。

6 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。

7 . 认真聆听对方的谈话，是对讲话者的一种尊重，在一定程度上可以满足对方的需要，同时可以使人们的交往交谈更有效，彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话，等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”，这样在无形中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。反之，对方还没有把想要说的话说完，你就听不下去了，这最容易使对方自尊心受挫。

8 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量，这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。

9 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。

10 . ·找到一些你一直想学或想提高的东西。

1分钟文案录音【四】

1 . 二不稳定期：容易被环境所影响（第天~第天）

2 . 前几天，有个朋友跟我说准备开始重新学英语，还做了个计划：

3 . 主动只建立在想要的人身上。

4 . 毫无疑问，当我们的`工作得到肯定时是最有成就感，最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差，在座的个位也都是有理想有抱负的人，谁都想超越别人超越自我，成为一个有作为的人。

5 . 同样地，每天都在早晨点起床的人，就算到了假日也会在点自动醒来。

6 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。

7 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

8 . 但你们需知，巴菲特不是一夜富起来的，麦当娜不是一夜成名的，贝克汉姆也不是一生下来就是超级足球明星的。想要成功必须要有足够的耐心。

9 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。

10 . 哲理故事：