语音文案3分钟的（语音10秒的文案）

语音文案3分钟的【一】

1 . 不过，一旦火箭进入太空，脱离了地心引力的影响，只需要很少的能量就能够前进。

2 . ②设定例外规则

3 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。

4 . 每个人都有他自己的人生目标，有为权的，其毕生目标是“囊括四野，并吞八荒”;有为利的，终生目标是“封妻荫子，金银满箱”;有为名的，不惜“一将功成万骨枯”;有求财的，哪怕“人为财亡，鸟为食亡”;也有为情爱的，上天入地死死生生觅知己。

5 . 从心理学的角度来看，善于倾听会使对方心情愉快，会换来对方的理解和信任。

6 . 总有那么一个人，他为你干着他不爱干的事，只为取悦一个并不完美的你。

7 . 比如，很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件，如果不看就觉得浑身不对劲。

8 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！

9 . 你可以活在一个没有我的世界，可我却活在一个只有你的天空。

10 . 他感到自己受到了莫大的侮辱，并愤愤不平地想：“那个女招待的腿显然比我说的话更重要，他一点都不重视我的存在，没有认真地听我说话！”

语音文案3分钟的【二】

1 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？

2 . ①添加变化

3 . 大家好

4 . 反抗期（第天~第天）

5 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。

6 . 最后，我再一次衷心地感谢各们来宾的光临。(谢谢!

7 . 一，要孝顺，尊敬xxx父母

8 . 幸福幷罘很远，尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。

9 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。

10 . 很可惜的是，社会上大部分的人都没有耐心来提升下自己。他们只希望别人为自己改变，这样的结果是。他们在生活和工作中往往受困搁浅。

语音文案3分钟的【三】

1 . 今天是我女儿xx和xx喜结良缘的大喜日子，承蒙各位领导各位亲朋好友的支持与厚爱，在百忙中大驾光临致贺。您的光临是我们的荣耀和幸福，不胜感激之至。首先请允许我代表我的夫人代表我的亲家和两个孩子对您的莅临致贺表示诚挚的欢迎和衷心的感谢!

2 . 以减肥为例，如果你每天都称体重，看到每个月体重只减了~公斤，就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段，最后要承受更恐怖的反弹。

3 . 当关心换来了别人的不耐烦，我会开始觉得我是自作多情。

4 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

5 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。

6 . 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

7 . 不稳定期（第天~第天）

8 . 因此，在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况，建立适当的应对机制。

9 . 年，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查，询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标，以及达成目标的书面计划，结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后，研究者再次访问了当年接受调查的毕业生，结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生，在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者，这百分之三的人的财富总和，居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和，而这，就是设定目标的力量。

10 . 即，一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。

语音文案3分钟的【四】

1 . 认真聆听对方的谈话，是对讲话者的一种尊重，在一定程度上可以满足对方的需要，同时可以使人们的交往交谈更有效，彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话，等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”，这样在无形中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。反之，对方还没有把想要说的话说完，你就听不下去了，这最容易使对方自尊心受挫。

2 . 尊敬的各位领导各位亲朋好友：

3 . ③设定持续开关

4 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。

5 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。

6 . 谢谢大家!

7 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。

8 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。

9 . 对于好习惯的养成和坚持，你需要的不是强大的意志力，而是正确的方法。

10 . 道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。

语音文案3分钟的【五】

1 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。

2 . 说的夸张点，比如努力学习，那能够每天打开书本就好；如果是健身跑步的话，每天做做热身运动也可以。

3 . 最后，祝他们俩新婚愉快幸福美满。也祝大家身体健康万事如意。谢谢大家!

4 . 某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。

5 . 当然，也有“青山处处埋忠骨，何必马革裹尸还”的慷慨忠歌和“替天行道，揭竿而起”的英雄壮举;也有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气;更有“天下为公立党为公一心为公”的豁达胸怀。

6 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。

7 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）

8 . 事实上，在习惯培养的第一阶段，最重要的就是“撑下去”。也就是说，每天持续行动是最重要的。

9 . “习惯引力”在这一阶段，对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败，在培养习惯时，必须遵守以下三项原则。

10 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。

语音文案3分钟的【六】

1 . 的确如此，因为对于我们的大脑而言，并没有所谓的好习惯或坏习惯的分别。它只是在一定时期内重复进行某项行动而已。

2 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。

3 . 那人很吃惊。

4 . ①行为模式化

5 . 倦怠期（第天~第天）

6 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话，地心引力就是习惯引力。只要有机可乘，习惯引力就会让人停止前进。

7 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等

8 . 首先衷心感谢大家来参加我女儿xxx与女婿xxx的婚礼!婚姻是人生一件大事，是他们二人在人生旅途中又一个全新的里程碑!在这里我只提一点希望：希望他们在今后生活中都能给予对方足够的信任和理解，珍惜眼前所拥有的，善待彼此的父母及家人，为了幸福的生活努力工作，建设和谐小家庭!

9 . 她微笑的说：“分钟。”

10 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词

语音文案3分钟的【七】

1 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用，如果同时培养多项习惯，就会承受多倍“习惯引力”，失败率大大增加。

2 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。

3 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：

4 . 她说：“是真的，不过我说的是每天分钟。”

5 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。

6 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。

7 . 每次那个漂亮的女招待经过他们身旁时，经理的视线就会一直追随着她。直到看不到为止，然后转过头来问他：“你刚才说了什么？”

8 . 我女儿xxx与xxx结为夫妻，身为父母感到十分高兴。他们通过相知相爱到今天成为夫妻，从今以后，希望他们能互敬互爱互谅互助，以事业为重，用自己的聪明才智和勤劳双手去创造自己美好的未来。不仅如此，还要孝敬父母，正如一句歌词中唱到的那样：“常回家看看!”

9 . 在这温馨美好的时刻，我也对两个孩子表示由衷的祝福。希望你们两个结婚以后，要在生活中互相照顾，在工作上互相支持，做对社会有用的人，做对家庭有责任的人。要孝敬长辈，和睦家庭，忠诚友爱，永结同心，用勤劳和智慧去创造美好的生活和未来。

10 . ①锁定一项习惯