1 . 许多的错与失,都是因为不努力,不坚持,不挽留。然后你就告诉自己一切都是命运。一辈子的爱,不是一场轰轰烈烈的爱情,也不是什么承诺和誓言。而是当所有人都离弃你的时候,只有他在默默陪伴着你。当所有人都在赞赏你的时候,只有他牵着你的手,嘴角上扬,仿佛骄傲的说,我早知道。
2 . 我们根据外在的环境家庭教育变成了某个样子,并相信这就是我们的原貌。
3 . 我们就能够开始观察,
4 . 十年后,我希望我身边还有这样一个朋友,没有名利的牵绊,可以随便踢开我家的门,招呼也不打随意开我的冰箱,喝我喝过的可乐吃我吃一半的蛋糕,没心没肺的开我玩笑,骂我是白痴笨蛋,最后替我收拾了房间不问我最近过得好么,然后两个人一起傻笑…这样的朋友,请珍惜。
5 . 或者:如果你小时候经常因为出去玩挨打,长大后你也会不允许孩子出去玩,你同样会打他——因为你被这样对待了,你也会这样对待别人。
6 . 当下一个记忆又开始播放,它会迫使你在很短的时间内进行觉察,正因为如此,你必须给自己下一个机会继续练习觉察并做你自己。
7 . 这是生命给与每个人,
8 . 放掉那些不属于你的东西,你就时时刻刻都能到达宁静与喜乐的状态了。
9 . 你就会允许别人,
10 . 我们就会允许别人也这么做。
1 . 并不存在于你所拥有的那些:
2 . 当我们内在有限制,我们就不允许别人自由;当我们内心有评判,我们就不允许别人自在;
3 . 心态是一个人内心持续的精神状态和情绪环境。不同的人有不同的心态,也就带来了不同的结果。
4 . 好的心态在某种程度上甚至比黄金还重要,它是我们迈向成功的第一步,也是至关重要的一步。在这本书中,我们总结了人在成功之路上应具备的多种黄金心态,它们就像是一盏盏指路明灯,给我们的生活注入希望,为我们的未来保驾护航。当你了解了这些黄金心态并且能够有意识地控制自己的思绪,让积极的心态来引导自己时,相信你离成功也就不远了。
5 . 歧路,往往是人们囿于常规的局限,尚未发现的道路。善于突破常规,勇于走上无人的歧路,则能让你找到新的出路。
6 . 学会真正的欣赏自己
7 . 玛莉安娜·威廉森(MarianneWilliamson)曾说:
8 . 为了发现自己和神性内在平静的连接,我们需要回归实相,并且心领神会地知道,我们已经拥有了一切。
9 . 有一位北大的朋友给我讲了一个故事:哈佛大学的校长来北京大学时,讲了一段自己的亲身经历。有一年他向学校请了三个月的假,然后告诉自己的家人,不要问我去什么地方,我每星期都会给家里打个电话,报个平安。然后这位校长就去了美国南部的农村,去农场干活,去饭店刷盘子。在田地做工时,背着老板吸支烟,或和自己的工友偷偷地说几句话,都感到很兴奋。最后他在一家餐厅,找了一个涮盘子的工作,只工作了四小时,老板与他结了账,对他讲:老头,你刷盘子太慢了,你被解雇了。这位校长回到哈佛后,回到自己熟悉的工作环境,但感到换了另外一个天地:原来在这个位置上是一种象征是一种荣誉。这三个月的生活,重新改变了自己对人生的看法,让自己复了一次位,清了一次零。
10 . 我们常自问:我怎么可能是聪明优雅英明与伟大的呢?事实上,我们为什么不是呢?
1 . 十五年后,他也终于取得了好成绩,成为了一位年轻企业家,回报了曾经那位给予他忠告的人。是啊!回报就是报答别人的给予,别人给予的,有的是物质上的,有的却是精神上的,而有时更令人激动感谢的,便是第二种。回报等于什么呢?其实这个问题非常简单。回报=努力+成绩。
2 . 这个“可怜的老头”,厌倦了在哈佛日复一日的校务工作和程式化交际,为了改变这一现状,他在抛开哈佛校长的光环后,从零开始生活,从而也抛弃了以往心中所积攒的不少“垃圾”,让自己的内心真正归零。
3 . 可现实生活却告诉我,很多时候,人与人之间哪有那么明辨的是非与对错?就算有,也不容易讲的那么清楚。
4 . 答案是:当你开始“觉察”,你就能打破束缚!
5 . 人生在世,要知足,要平凡,要感恩,不可以再任性强求。每个人都有伤心难过的时候,有时我们会惊奇的发现,每次在你难过时听你哭诉,陪你伤心的总是那么几个人。在你快乐时,他们也许不会出现,但当你难过时,他们总是第一时间出现在你身旁,好朋友是一辈子的`事。
6 . 有时候,我们需要的,只是一颗静下来的心。别人想什么,我们控制不了;别人做什么,我们也强求不了。唯一可以做的,就是尽心尽力做好自己的事,走自己的路,按自己的原则,好好生活。即使有人亏待了你,时间也不会亏待你,人生更加不会亏待你!善待别人,就是善待自己。
7 . 他们对你的认可,与你的学历或你所拥有的东西都毫无关系,就仅仅与你本身有关。
8 . 有时候,我们愿意原谅一个人,并不是我们真的愿意原谅他,而是我们不愿意失去他。道歉并不总意味着你是错的,它只是意味着你更珍惜你们之间的关系。好好享受拥有美丽的过程,我们才会在磨练中成长,因为生活是没有风平浪静的时候,只有学会让自己用心如止水的态度来面对生活才是正确的。
9 . 任何你现在认为必要且可以向外求的东西,都只能让你感到短暂的兴奋。
10 . 既然“成为自己”,是我们每个人今生最重要的事,并且,“成为自己”之后,好处是如此之多,那么——如何成才能成为真正的自己呢?
1 . 鼹鼠是一种寄居在下水道的老鼠。一只在大河附近,天天饮滔滔江水的鼹鼠,和一只在下水道饮水的鼹鼠,并没有两样。事实上,一只小鼹鼠的腹中又容纳得了多少水?饮水过量,除了撑死之外,又有何益?
2 . 先得到的可能先失去,后得到的后失去,没得到的就不会失去。那个总数是一样。所以,人生真的不必太计较,不必刻意去算计,只要去体验就好。
3 . ——TomiEnn
4 . 所谓的“空杯心态”就是归零谦虚的心态,就是重新开始。它要求我们不能沉迷过去,要不断调整自己去适应新的变化。空杯心态的本质就是挑战自我,永不满足。
5 . 让自己忙一点,忙到没有时间去思考无关紧要的事,很多事就这样悄悄地淡忘了。感情中最磨人的,不是争吵或冷战,而是明明喜欢还要装出不在乎。爱,总和自尊捆绑在一起。但自尊绝非高高在上的姿态,而是坦诚的面对自己。世人都习惯了扮演一种不屑一切的冷艳。演技越好,离快乐越远。
6 . 任何一件事情,只要心甘情愿,总是能够变得简单。不管所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的。喜欢的事自然可以坚持,不喜欢的怎么也长久不了。永远不要去羡慕别人的生活,即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福,即使那个人看起来孤独无助。
7 . 结果,我们就任由自己所接受的教育环境与外在的因素来定义我们的认知。成为了一个面目全非的自己,甚至丢掉了自己。
8 . 这只是一种依附关系,迟早都会消失,或者让你对它们渐渐失去兴趣,而且你可能还会因此受伤。
9 . 一开始或许有些困难,但一旦你有了觉察的经验,也就是回到了零的状态(没有意见判断与期待),你就会想要经常回到那个状态,哪怕只是灵光一现。
10 . 如果你期待某件东西,而你得到了,那是一种快乐。然而相对地,当你失去的时候也会感受到等量的悲伤。得到时是八分快乐,失去也会有八分的痛苦,那个总数几乎是一样的。
1 . 当你能够观察,而不将任何情境贴上好或坏的标签的时候,你就能将自己自由释放。
2 . 有人认为有钱人比较快乐,这是错的。一个穷人用几百块就能得到的快乐,等他有钱后,可能要花几万块,甚至几十万才能得到同等的快乐。当你口味越重,那些东西的口感就越差;当你钱越多,那些钱的价值就越小;当你肚子很饿的时候,给你一颗馒头那是美味,但当你吃了五颗馒头,你就会食不知味。
3 . 然而,念头信念意见与判断是不完美的,这些干扰与局限我们的程序与记忆,就在生活中的每时每刻,它们通过社会与我们的经验,输进我们的意识里。
4 . 可是,如果我敬你一丈,你却侵我一厘,我可以让,视为无心之失;你又犯我一分,我也可以退,当作人与人相处的一种宽容。但如果你依旧冒犯,那我便会怀疑这是不是有点挑衅的味道。我将不会再做出任何退让。
5 . 如果只为了让别人在你身边感到安全些,所以就让自己萎缩变小,这样想实在是太愚昧了!
6 . 即使我们拥有了全世界,我们也只能日食三餐,夜寐一床。就算你拥有一百张床,你也只能睡一张床;就算你拥有一千双鞋,你也只能穿一双。就算你可以点上一百道菜,但你能吃多少?最多就只能撑饱一个胃,不是吗?
7 . 当我们不快乐时,我们既不想加入别人的快乐,也不允许别人是如此的快乐;
8 . 当你越是经常练习,就越容易保持觉察。
9 . “限制”和“结果”所捆绑,
10 . 在我们的生活中,为什么有人可以经历第一次的成功,却无法实现第二次的飞跃呢?为什么有人总是在各种重负下踟蹰前行,却丝毫不感到愉快轻松呢?为什么有人总是沉浸在过去的光环里难以自拔,而找不到出口呢?那是因为,他们总是在不断地填充填充,却忘记了自己可以承受的空间,忘记了随时对自己清空减负。
1 . 去好好的看向你的内在,去内在寻找你生命所需的一切真相!
2 . 曾经有个小男孩,因家境贫寒,所以他每天站在街头买廉价的铅笔,有些人会买两支,还有大部分人看都不看她一眼,即使是这样,他仍不放弃的每天站在街头。一天,一位资深的企业家经过他的身旁,停下了脚步,看看眼前这个男孩,虽已到秋季,别人早就穿上了大衣,而他却只是穿着单簿的衣裳,低丧着头,全身瑟瑟发抖,受伤捧着一盒廉价的铅笔。“嘿!老板,请问这铅笔怎么买啊?”他依旧低着头,回答道:“二毛钱一只,五毛钱三只。”“我全部要。”企业家回答道。男孩惊讶地抬起头,两眼充满着希望,欣喜,开心,连忙问道:“真的吗?你真的会全部买掉吗?”“不过我有条件,如果我把这些全部买掉,你拿什么回报我呢?我可不要什么廉价的东西哦!”企业家微笑答道。男孩顿了一下,想了许多,我有什么可以回报眼前这位穿着得体的叔叔呢?我有什么是不廉价的呢?我到底该怎么办呢?这时,企业家又说道:“不要再想你要回报什么,我告诉你。
3 . 世界上最珍贵的东西,它们都在哪里呢?
4 . 也许那些已经在这条路上开始探索的享受着“成为自己”乐趣的人,会一遍一遍不厌其烦的告诉你:去发现你自己的好去活出你真正的自己,是无比幸福的一件事!
5 . 如果说,我亦是一个性情刚烈的女子,那么也许就会体现在这个时候。不管是怎样的一种感情,如果从一开始我就没有真诚在意过,也许,最后的好与不好也就会变得不那么重要。可正是因为自己从来都是很真诚友善的付出,所以才会不能接受别人的主动冒犯。有时候大脑的思维逻辑会变的很强烈,在我心中,会出现许多的`假设与为什么?然后总是力求对错分明,对的人可以宽恕,但错的人必须要有一个抱歉的态度。否则我将不能接受。
6 . 活出自己最想要的样子。
7 . 最有趣的是最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作,干了四个小时后,老板把他叫来,跟他结账。老板对他说:“可怜的老头,你刷盘子太慢了。你被解雇了。”
8 . 这也将让我们成为自己,并开始存在于信任与灵感之中,在此,所有完美的时刻都会回归到我们身上。
9 . 物质学历与关系中,
10 . 最近,我把这个梦讲给了一位学心理学的朋友,她解释说,做这个梦不是他们需要你,而是你太孤单了,你需要他们。这个梦重复了许多个夜晚,终于有一天,我病倒了,流了一身的虚汗,休克倒在了卫生间。等我醒来后,体力有些恢复,我打电话给在国外的老婆,她马上通知在北京一位姓王的大姐来照顾我。这次经历,对我的心理有一种脱胎换骨的感觉,真正勇敢地让自己回到了人性最原始的状态。心理强大了,意志变得坚强了。
1 . 它比你想象的那些,
2 . “感恩的心,感谢有你……”这首耳熟能祥的曲子,让我们所有人都会联想到一些列词语,比如:感恩回报亲情友情……但,回报到底是什么呢?不知道大家有没有听过这个故事。
3 . 你正在追求的安全感与快乐,
4 . 我们的存在也会同时解放了其他人。
5 . 空杯心态是成功道路上必备的一种心态,而一个成功的人往往是一个懂得自我反省的人。哈佛大学校长到北京大学访问的时候,讲了一段自己的亲身经历:
6 . 渐渐地,你就会觉得自己像小孩般地自由,只观察与赞叹这生命的奥妙。
7 . 而一个真正的智者,在面对事情的时候,他会以一种缄默与优雅的姿态,用一种淡定从容的方式,不费吹灰之力就可以达到自己想要达到的目的。聪明人鹤立鸡群,超人一筹;而智者往往含而不露,以出世的姿态,做着入世的事情。显然,聪明的人,是不足以与一个智者对抗的。
8 . 在这个世界上,一个人要放弃自己已有的东西,是一个非常艰难的过程。几年前,我们几个年轻人下海办公司时,借邓公南巡的东风,让我们成为了先富起来的一批人,完成了最初的资本的原始积累,有了一个比较大的“舞台”。短短的几年,资本规模迅速扩大,在商界也成为人人都在议论的奇迹。伴随而来的是各种荣誉拍马屁合伙人之间的明争暗斗。有一天我忽然意识到作为三十岁出头的人,应该摆脱这种状态,要离开这个公司,重新把自己放在最原始的状态,让自己重新开始。另一个原因是在此之前,有人把我成功归结为运气好,并定量地总结了六个好运气。改革开放初期的中国,成功似乎不是来自于权势,必然就是来自于好的运气。我更看重的是自己能力的提高和培养。所以我下定决心,要让自己重新成为一无所有的状态,锻炼自己的能力,证实自己的能力。
9 . 大仲马说:“烦恼与欢喜,成功与失败,仅系于一念之间。”
10 . 当你停止按照自己所处的外在环境来定义自己时,你将接收到更多自己无法想象的东西。
1 . 如果我们没能成为自己,后果是非常可怕的:我们带着满身的枷锁制约限制抵抗,我们会将这些问题投射到所有人事物上;
2 . 就是成为自己
3 . 我们不允许超出我们观念的人事物存在,我们会不停的批判,不停的去控制。
4 . 也成为他们自己。
5 . 我们今生最大的任务就是成为自己活出自己。这是我们能为这个世界做的最大的贡献,也是最棒的事情。
6 . 当我们开始觉察到自己——
7 . 于是,它在围墙外绝食六天,饿瘦了自己,终于穿过了小洞,幸福地吃上了葡萄。可是后来它发现吃得饱饱的身体,让它无法钻到围墙外,担心园主抓到自己。于是,又绝食六天,再次饿瘦了身体,才从原来的小洞里钻出来。所以我说,那个总数是一样的,不是吗?终点又回到起点,起点原来已是终点。
8 . 心态,顾名思义,就是对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。看问题的角度不同,得出的结论也不同,最后得到的结果自然也就不尽相同了。世间万物,皆可用两种观念去看,积极的或是消极的。虽然只是一念之差,但很可能会带来完全相反的结局――成功或是失败。积极的心态能让人充满希望,充满斗志,不妥协,不放弃;而消极的心态则会放大所有的苦难,即便前方只是一块小小的石头也会让人觉得是灭项之灾,从而望而却步。
9 . 当我们没有成为自己,没能活出真正的自己,我们也就不允许别人成为真正的自己。
10 . 校长只身一人,去了美国南部的农村,尝试着过另一种全新的生活。他到农场去打工,去饭店刷盘子。在田地做工时,背着老板躲在角落里抽烟,或和工友偷懒聊天,都让他有一种前所未有的愉悦。
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