1 . 一个年轻人,心情冷下来时,头脑会变得健全。——巴尔扎克
2 . 它具有两种功能:抵抗新变化和维持现状。
3 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说,而你却没有任何反应,他会觉得索然无味,本想说的话也不说了,对方在说的时候,你应该说的是:“哦!”“我知道了!”“原来是这样!”“有点意思!”“到底怎么回事?”等等。这样的话能给对方继续说的动力。
4 . 以减肥为例,如果你每天都称体重,看到每个月体重只减了~公斤,就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段,最后要承受更恐怖的反弹。
5 . 【】健康是智慧的条件,是愉快的秘诀。--爱默生
6 . 当天晚上,按照顾客留下的地址,他找上门去求教。顾客见他满脸的真诚,就实话告诉他:“你的失败在于你自始至终没有认真听我讲话。就在我准备签约前,我讲到我的独生儿子即将上大学,而且提到他的运动成绩和他将来的抱负。我是以他为荣的,但是你当时却没有任何的反应,甚至还转过头去用手机和别人通电话,我一怒就改变主意了。”
7 . 无论你怎样地表示愤怒,却不要做出任何无法挽回的事来。——培根
8 . 自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
9 . 自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
10 . 对别人的意见要表示尊重。千万别说:“你错了。”——卡耐基
1 . 失掉信用的人,在这个世界上已经死了。——英·哈伯特
2 . 【】体育工作很重要问题就是要增强人民体质,这是一个国家富强文明的标志。
3 . 其实,认真的聆听不仅仅能给人留下一个有礼貌的印象,更会让我们获得更多的信息,才能够利用一切机会博采众长,丰富自己。朋友的感受领导的要求客户的建议市场的需求。都需要我们去聆听。
4 . 运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。马约翰
5 . 【】黑发不知锻炼好,白首定悔健身迟。
6 . 事实上,在习惯培养的第一阶段,最重要的就是“撑下去”。也就是说,每天持续行动是最重要的。
7 . 生命在运动中延续,健康在健身中加固。
8 . 他感到自己受到了莫大的侮辱,并愤愤不平地想:“那个女招待的腿显然比我说的话更重要,他一点都不重视我的存在,没有认真地听我说话!”
9 . 公生明,廉生威。——李惺
10 . 但是,《坚持,一种可以养成的习惯》这本书告诉我,做不到坚持先不用急着自责。因为造成大多数人“三分钟热度”的罪魁祸首,其实是“”。
1 . 【】健身能长寿,不容再等候。
2 . 前几天,有个朋友跟我说准备开始重新学英语,还做了个计划:
3 . 比如,学习英语的话,可以准备一些不同的教材;如果跑步,就可以经常改变一下跑步的路线;如果是减肥,可以给菜单来点新花样等等。
4 . 坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温
5 . 认真聆听对方的谈话,是对讲话者的一种尊重,在一定程度上可以满足对方的需要,同时可以使人们的交往交谈更有效,彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话,等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”,这样在无形中就能提高对方的自尊心,加深彼此的感情。反之,对方还没有把想要说的话说完,你就听不下去了,这最容易使对方自尊心受挫。
6 . 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
7 . 【】体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。--毛泽东
8 . 即,把你想培养的习惯化为固定的模式(时间做法地点),并认真执行。
9 . 测量一个人的力量的大小,应看他的自制力如何。——但丁
10 . 信用就像一面镜子,只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔
1 . 人际关系最重要的,莫过于真诚,而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑,走到哪里都应该带着它。——中·三毛
2 . 【】人生要走万里路,迈好强身第一步。
3 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量,这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
4 . 【】与其为病痛暗自垂泪,不如运动为生命添彩。
5 . 哲理故事:
6 . 设定例外机制,是对不规律发生的事件,预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己,而是为了让计划保持弹性。
7 . ③设定持续开关
8 . 也就是说,如果你能够把想到的事情变成习惯,那么自律再也不会是件难事。
9 . 诚实比一切智谋更好,而且它是智谋的基本条件。——德·康德
10 . 同样地,每天都在早晨点起床的人,就算到了假日也会在点自动醒来。
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