今年第一天锻炼文案（今天锻炼一小时文案）
今年第一天锻炼文案【一】
1 . 你的付出是我们壮大的石基，你的努力是我们发展的动力，你的幸福是我们追求的目的，你的快乐是我们一致的心意。xx到了，祝你们新年快乐，工作顺利!
2 . 快快乐乐过完年，洒洒脱脱去上班。按部就班去升迁，理所当然把钱赚。如痴如醉光阴短，机关算尽太麻烦。昂首阔步身康健，腹藏山岳心开船。自信满满吉相伴，阳光灿烂笑开颜。年后上班，轻松一点！
3 . 再长的路，一步步也能走完;再短的路，不迈开双脚也无法到达。实现梦想的路途或许艰辛，还在咬牙坚持的你，请不要泄气。早安。新的一月第一天，新的开始。
4 . 在这欢喜的时刻，在这总结的时间，愿大家犒劳自己的身体，解放自己的心情，总结自己的经历，成长自己的xx，喝酒喝出情谊，谈心谈出欢喜，愿xx的大家多多努力，再创辉煌。
5 . 秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
6 . 锻炼身体是我每天早上起来后必做的一件事。
7 . 微雨后，薄翅腻烟光。
8 . 一条美丽的工作祝福短信，一句真诚的祝福，扣开我们心灵曾经拥有的记忆；一声关切的问候，一段温馨的真情，点化彼此久久不曾忘怀的牵挂，祝福你生活平安幸福。
9 . 一星期，总有那么七天不想上班。
10 . 没有革命的理论，就不会有革命的运动——列宁
今年第一天锻炼文案【二】
1 . 十年的耕作，十年的汗水，十年的成就，回首十年的点滴，展望更加辉煌的十年。有爱心永远是对的，用我们火热的爱心洒满我们的人生之路。
2 . 运动是身体的锻炼德行的培养(法国作家雨果
3 . 捻一撮追求，握一分坚持，调成一杯工作激情茶，送给春节假期归来的你，祝你工作顺利美意，生活温馨甜蜜，日子红火惬意！
4 . 周一上班挺累，阿Q心态面对；不求步步高升，只求工资到位；学会忙里偷闲，中午适当小睡；同事抛抛媚眼，千万别起误会；凡事尽力而为，不会就是不会；问候短信奉上，为你消除疲惫；只要工资到账，高呼人民币万岁。
5 . 十一月再见了，十二月你好，心酸过，难受过，熬过漫漫长夜，人生总要向前，给自己一个微笑，给过去的十一月，画上一个圆满的句号。下一程，心存温暖，便是晴天，相信天道酬勤，越努力，越幸运，不要让明天的你，讨厌今天的自己。
6 . 想节假日，喝喝醉醉，醒醒睡睡，悠悠闲闲好玩味。而今又上班，忙忙碌碌，疲疲惫惫，正无奈，着实让人崩溃。短信一条，真心安慰，愿你心情依旧美。
7 . 愿xx年，能活出自己喜欢的样子，去见最重要的人。
8 . 物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。——李贽
9 . 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭
10 . 行李放下，回来回来！国庆节加不加班心里还没数吗？
今年第一天锻炼文案【三】
1 . 走过xx，才发现余生并没有那么多来日方长，愿xx的日子里，放眼望去全是自己喜欢的人和事!
2 . 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
3 . 从“我在班上”到“我在上班”这个过程，期间的心酸只有我们自己知道。
4 . 马行无力皆因瘦，人不风流只为贫。
5 . 锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。
6 . 愿十二月的你：保持对生活的爱和热忱，把每一天活得热气腾腾。早上好，各位。
7 . 小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。
8 . 此时此刻，感慨万千，旧的一年已经过去，新的一年已经到来，展望未来，美好的日子正等着我们去奋斗，愿在新的一年里，我们能够继续经受住考验，克服困难，让公司的事业再度辉煌!
9 . 没有一种梦想，是可以不需要努力，而必须实现的；没有一桩事业，是可以不经历风雨，而轻松成功的；相信我，付出必有收获。
10 . 知识的芬芳在前方飘荡，悦耳的铃声在校园里回响，亲密的伙伴等候在课桌旁，快乐的回忆在教室里闪光。开学日到了，愿你开心去上学，迎接灿烂朝霞。
今年第一天锻炼文案【四】
1 . 十二月，你好。落叶飘忽而下，薅尽了树梢寒凉。就连大地和山河，也变得空旷而坦荡。冬天这么冷，就不要和心爱的人冷战了。
2 . 不管你外表条件如何，不管你家境如何，都要牢牢的记住，必须有自己独立的工作和经济来源。也许你并不缺钱，或者有的是人愿养你，但一份事业，带给你的不止钱，更是独立的人格。xx加油。
3 . 这次考试成绩不太理想，但对她来说也是一种考验，只要能认识到自己的缺点教训，对今后的学习也是一种促进。希望辛慧敏能够不气馁，主动学习每一课。
4 . 走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。
5 . 新学期，让我们都加油去超越自己，开心享受青春岁月的绚丽多彩，把每一个日子都串起，编织一条闪亮的珍珠，藏在心灵深处。祝开学日快乐！
6 . 成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。
7 . 那种渺小又微不足道的感受，就算遍体鳞伤也要故作坚强。
8 . 全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！
9 . 我不只一次对你说不要这样玩命工作，要注意身体，可你总是意味深长地说：不趁春节多滚几个粪球，明年我吃什么？千万别累坏自己，祝你新年愉快。
10 . 不管如何悲伤难过，都还记得提醒自己去微翘嘴角，这也是种成长。不是以坚强的外壳在武装，只是在鼓励自己，不去沮丧，让自己相信一切都会好的，xx第一天，你好。
今年第一天锻炼文案【五】
1 . 身体和灵魂必须都在路上，才算过真的国庆节，叹口气冷静下默默的加班。
2 . 青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
3 . 愿你可以投入一份梦想，添加一袋信心，搬来一盒智慧，放进一包勤奋，舀入一勺创新，倒进一碗坚持，然后轻轻搅拌，把对生活的热情之火熬成属于你的未来，一个崭新的xx加油吧!
4 . 一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
5 . 不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。——(中国作家赵毅敏
6 . 科学的基础是健康的身体。——居里夫人
7 . 十一月再见，十二月你好!十二月，生活可以漂泊，可以孤独，但灵魂必须有所归依。
8 . 三月的雨像无数只小手，打在林叶的琴键上，奏出了一曲春天的赞歌。
9 . 上班族眼睛保护：看电脑久了易疲劳，时不时的休息很重要；偶尔远眺放松好，显示器的选择也很重要；座椅可调节更加妙，资料放近点不用频繁调。愿健康！
10 . 春雨绵绵春雨如丝春雨如油细雨绵绵淅淅沥沥
今年第一天锻炼文案【六】
1 . 祝愿崭新的一年，我们密切配合，精诚合作，事业再上新台阶，取得更大的成功。
2 . 我怀着好奇的心情去找春天。啊，我见到了春天。远处的群山连绵起伏，变得苍绿了。近处山坡上的小草也悄悄地钻出地面，它们嫩生生，绿油油的。肥胖的小叶儿，像一个个刚刚睡醒的胖娃娃。这一片，那一簇，点缀着这陡峭的山坡。山坡上的树木也在不声不响地抽出新的枝条，长出了像小草一样的新芽。柳树的枝条向下垂着，就像一条条线挂在树上。那嫩黄色的小叶片，就像在线上系的花瓣儿。杨树开了花，这些花一串串的，是紫红色的。身上长满很软的小毛，像一只只毛毛虫真有趣。山桃花展瓣吐蕊，杏花闹上枝头，梨花争奇斗艳……
3 . 不是每个黎明都会有阳光，不是每个彷徨都会有忧伤，不是每个芬芳都会有清香，打开人生的窗，你会发现，曙光仍在。xx再见，xx你好。
4 . 回顾xx，买房了，开车了，认认真真干事业，和和美美建家园，虽然没有大富贵，却也乐融融，有失落，有收获，整装待发更加努力走向xx!
5 . 自古懒人多聪慧，偷懒多成精英才，我自懒床看日出，懒得一个无限精彩，舒服生活，开心快乐，能不成功，呵呵，纯属调侃，望君海涵，愿君工作开心，万事顺利。
6 . 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
7 . 假如你知道你的详细的目的地，而且向它迈出了第一步，然后你便走上了成功之路！用小步而不是迈大步越过一个个障碍，你就会走向成功的巅峰。祝上班顺利，事业成功！
8 . 连上了六天班的我国庆节还要加班，今天周末也不放假的心情真是酸爽。
9 . 每天下班之后，脱掉外面的工作服，就闻到自己衣服一股子酸味。
10 . 大脑的力量在于运动而不在于静止——蒲柏