不止3分钟热度文案（能引起共鸣的一分钟文案）
不止3分钟热度文案【一】
1 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。
2 . 很多事没有来日方长，很多人只会乍然离场。
3 . 如果很喜欢一个人，保持朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万别奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。
4 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
5 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
6 . 大家好
7 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。
8 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。
9 . 行动节奏一旦被打乱，习惯的培养就会前功尽弃。
10 . ③设定持续开关
不止3分钟热度文案【二】
1 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。
2 . 那一次，他与客户洽谈得很顺利，但就在快签约成交的时候，对方却突然变卦了。他为此感到不解。
3 . 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。
4 . 迷上了露营，买了一套全新的露营装备，结果因为一些原因露营计划被搁浅了，从那以后露营装备一直被压在箱底，没有动过。
5 . 乔·吉拉德是著名的推销员，一开始他认为推销员应该尽力说，介绍自己。介绍产品。他把说放在了第一位，而在他的一次推销过程中，他体会到了听的价值远远大于说。
6 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）
7 . 一句话，这个小伙子要重复两三遍。本来就是他的经理邀请他来汇报出差的成果的，他也是充满期待地想向经理汇报战功，没想到，他的经理却总是漫不经心。
8 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：
9 . Laura并不赞成：谁说我没得到什么东西，至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的，第一次尝到自己做的果蔬汁的时候，是满怀欣喜的啊。
10 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
不止3分钟热度文案【三】
1 . 但Laura反驳：谁说三分钟热度就注定一事无成?人活着啊，就是追求自己想要的东西。发现有兴趣那就开始，开始后发现不喜欢，那你就放弃。
2 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）
3 . 心理学家曾说，人类有%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
4 . 热起来，才是最重要的呀。
5 . 心痛证明我爱你，哪怕受伤的是我自己。
6 . 从心理学的角度来看，善于倾听会使对方心情愉快，会换来对方的理解和信任。
7 . 倦怠期（第天~第天）
8 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。
9 . ①添加变化
10 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说，而你却没有任何反应，他会觉得索然无味，本想说的话也不说了，对方在说的时候，你应该说的是：“哦！”“我知道了！”“原来是这样！”“有点意思！”“到底怎么回事？”等等。这样的话能给对方继续说的动力。
不止3分钟热度文案【四】
1 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
2 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话，或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题，都是不礼貌的。如果必须打断对方的话，在再次谈话的时候，你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
3 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。
4 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。
5 . 同时，我也特别希望各位领导亲朋好友共同分享我们的幸福与快乐。衷心祝愿各位领导亲朋好友合家幸福万事如意!
6 . 哲理故事：
7 . 有一个人羡慕地问：“如果我能像你这样演奏需要多长时间？”
8 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。
9 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。
10 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
不止3分钟热度文案【五】
1 . ②设定例外规则
2 . 也即是培养行为习惯的三个关键性阶段（以天为例）：
3 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。
4 . ②坚持有效的行动
5 . 习惯养成中的不稳定期，大致有三项对策。
6 . 例如，当你感到心情低落疲倦时，只读一页书也没关系；晚上很迟才到家时，只背几个单词也没关系等等。
7 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
8 . Laura就是把这句话贯彻到底的人，她这辈子除了一直坚持画画，对于大部分事情都是浅尝辄止。
9 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
10 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。
不止3分钟热度文案【六】
1 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
2 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。
3 . 那人很吃惊。
4 . 同样，也要祝愿全场的各位嘉宾，万事如意，心想事成!请大家吃好，喝好。谢谢大家!
5 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
7 . Laura说，也许露营装备没有派上用场，但买它的时候，我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益，但听到粉丝夸奖的时候，我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次，但把它穿到试衣镜前，看到自己美美的那一刻，我是心花怒放的。
8 . 欺骗的背后，一颗受伤的心，一切都是迩编织出来的谎言，既然不爱，何必纠缠不清。
9 . 例如，加班到很迟，回到家除了睡觉不想做任何其他事；因为天气的原因，跑步的计划受影响；因朋友的突然邀约，到家已经很迟等等
10 . 要想成功培养一个好习惯，养成自律，关键就在于如何度过这三大阶段。