走出10年低谷文案（一个人从低谷期走出来的文案）
走出10年低谷文案【一】
1 . 大四毕业时，樱参加了本校研究生考试，顺利通过。
2 . 父亲，生活中您给予我的滴滴点点，在我心中是满溢的甘甜，父亲，平日里您的面庞和言语，时常在我的心间回旋。父亲节到了，爸爸，我要为您献上诚挚的祝福。
3 . 你是我生命中永恒的太阳，照耀着我；你是我生命里清澈的溪流，滋润着我；你是我生命里温暖的明灯，指引着我；你是我生命里挺拔的大树，庇护着我。爸爸，今天是你的节日，我爱你。
4 . 爱笑的人，笑对人生；爱哭的人，心为愁生。命运不可主宰，但人生的色彩，你我都能信手拈来。中秋快乐！
5 . 您眼中的严厉，是望子成龙的期盼；您脸上的严肃，是望女成凤的夙愿；然而，您心灵深处的温暖与呵护，是我们永远难忘的感动。父亲节，愿爸爸健康平安。
6 . 在生活中遭到抑郁心理的侵袭时，应如何面对和克服呢？美国心理学家艾里斯和贝克指出：人们对某种情境的解释思考方法（即认知结构）决定他们的情绪和行为反应。抑郁心理的产生是认知结构歪曲造成的。但一般人意识不到，因为认知结构背后有一种自动思想，它存在潜意识里不被人察觉，却受当前事件的触发，产生消极情绪和行为。要想转变歪曲的认知，我们必须找出这种想法，用积极新的建设性的思想代替，就能走出抑郁心理。
7 . 古埃及有句谚语：世上只有两种动物能够到达金字塔的顶端，一种是雄鹰，另一种是蜗牛。
8 . 清风带去我的祝福，明月捎走我的问候，送你一丝风儿，赠你一缕月儿，风月无边，人间有情，中秋快乐。
9 . 从小到大您可一直是我的保护伞，为我遮风挡雨，为我阻挡困难。现在我长大了，我希望我能够成为您的那一片天，让您过上美美的幸福日子。爸爸，祝您身体健康，父亲节快乐！
10 . 叶黄，花凋，温暖了人心，冷落了繁茂；月明，风高，贪图了岁月，流走了夕朝；嫦娥，月饼，传奇了童话，美味了佳肴；中秋，祝你，停留了幸福，挽住了美好。
走出10年低谷文案【二】
1 . 大家也罢，小家也罢，最暖还是回家；多想也罢，少想也罢，多少都是牵挂；当爸也罢，未当爸也罢，都会有个老爸；短信也罢，电话也罢，父亲节多问候他。
2 . 月到中秋分外明，问候祝福伴你行，祝愿你人逢喜事精神爽，人团家圆事业成，幸福安康身体硬，心想事成你总赢，预祝中秋节快乐！
3 . 每个月需要面对三次艰难的测试，而且她无时不刻不在狂吃，能做的就是无所事事看两季电视节目。
4 . 昔年八月十五夜，小桥流水合家欢。今年八月十五夜，独在异乡工厂间。西北望家惟祝愿，父老乡亲好梦圆。待到腊梅开花日，满载而归来过年。
5 . 越到后来，樱对未来越有期待，越有自己的计划和步骤，考研，留学的一步步实现，源自“想要”的力量。
6 . 幸福就是与您相伴，开开心心每时，简简单单每天，快快乐乐每月，平平安安每年，健健康康一生。父亲节，送上真挚祝福，愿您安康！
7 . 只有当你有了满意的工作，有了更好的另一半，过上了更好的生活之后，再回头看看，才能云淡风轻，或是谈笑风生。
8 . 一个岁的肥胖女孩在Quora上讲述了自己灰暗的人生经历。
9 . 高三时，班主任让我们在桌子旁贴上自己座右铭，鼓励备考疲惫的自己。
10 . 人生路上，曾历遍风霜。唏嘘感慨，曾充斥心房。呵护家人，用那坚强的臂膀。熟悉的笑容，扛起生命的沧桑。父亲节到，愿您幸福安康
走出10年低谷文案【三】
1 . 她慢慢戒掉油炸食品，在晚自习后走几圈校园操场出出汗，把体重降下来。
2 . 当时她发狠读书是对打厂工的害怕，想到日后要拖着肥胖的身躯陷入到日复一日的机械化劳作里，她就感到深深的绝望。
3 . 温馨提醒：明天父亲节，父爱无声，伟岸依旧，莫忘抽空问候一下一直默默关爱着你，却从不把爱挂在嘴边的父亲，让他知道你爱他如他爱你般深沉！祝你和你的父亲都健康快乐！
4 . 又是一年圆月夜，秋风习习庆佳节，中秋十五悬灯彩，家家户户乐陶陶，平安团圆中秋夜，美滋美味品月饼，祝你健康更幸福，祝你快乐更开心！
5 . 我的中秋短信，收到的人春风得意，阅读的人工作顺利，存储的人爱情甜蜜，转发的人大吉大利，删除的人依然好运气，祝你中秋节快乐！
6 . 不要指望减肥立即见效，多一些耐心，需要时间达成的健康身材才会持久。
7 . 送走了中秋，迎来了国庆，度过了假期，即将重新回归工作的岗位。劝你莫因上班而惆怅，生活总要继续，今日的拼搏，就是明日的成功。假期最后一天，愿你快乐依然！
8 . 在大学里，她上进的力量由对现实的恐惧变成发自内心想变好的欲望。
9 . 他说，这几年，算是从穷胖庸碌的人生低谷逆袭成功。
10 . 什么是低谷?对于不同的人而言会有不同的标准，可有一种情况是适用于每一个人的：许你一个美好的未来，再一拳把它砸个粉碎，这个时候，就是你人生的低谷。
走出10年低谷文案【四】
1 . 情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。一确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。二对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。三生活要简单而有情趣。不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。四原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。
2 . 清秋至，天转凉，问候挂心肠；绿林黄，寒气涨，莫忘添衣裳；桦树茂，菊飘香，佳节沐艳阳；寄浮云，托流水，月光送吉祥。祝中秋节快乐。
3 . 千重山，万道水，一轮明月系住两地心；三秋桂，十里荷，百分思念牵出万点情。天上月圆，人间月半，欢欢喜喜庆团圆。中秋将来临，提前祝福勤，愿君花好月圆人安宁，幸福人生随意品，美满日子永放睛。
4 . 高三上半学期，她的成绩由垫底慢慢提升，变成班里中上水平。
5 . 樱自卑，没什么朋友，她把大部分对生活的喜爱寄托在吃上面。
6 . 月亮时刻，分外思念情郎！月亮映衬你的欢笑，此时我心久恋着你的美妙。祝你中秋节快乐！
7 . 樱报了一所离家很远的高校。
8 . 饭点时间她也不吃正餐，在宿舍的床铺摆上自己的书桌，吃零食。
9 . 兄弟不一定通情达理，但一定知心知意；不一定形影不离，但一定心心相惜；不一定经常联络，但一定放在心头。祝父亲节快乐！
10 . 多磅的他减重到多磅，成了阳光健康高学历的帅小伙。
走出10年低谷文案【五】
1 . 对于已走出低谷的人而言，这样的回答很经典，有点“大道至简”的意味；但对于正身处困境中的人而言，这样的回答似乎并没有多少帮助，因为最难面对的是当下。
2 . 而天文学呢，是他目前修习的专业，他掌握越来越多的专业知识，对喜欢的领域能更深一层了解，也算实现了梦想。
3 . 父爱是最深沉的爱，如果平时不好意思或者没有机会和父亲说两句深情的话，那么一定要在这一天补上了。
4 . 中秋节送你特别礼物：送你一杯美酒，让你醉入心窝缠绵绵；送你一缕清风，让你温馨浪漫心暖暖；送你一个微笑，让你笑容绽放心甜甜。祝中秋愉快！
5 . 一字一句虽然陈旧，但句句真理，那是父爱的关怀；杠杠皱纹虽然沧桑，但刻满情意，那是父爱的伟大；道道脊梁已不再笔直，但坚韧不屈，那是父爱的沉稳。，父亲节，在此祝父亲节日快乐！
6 . 当情绪渐渐消退，我学会了把低谷当成正常的生活。
7 . 父爱在严肃的面孔里，一笑一颦都体现出规矩；父爱在勤劳的奔波里，一言一行都凝聚着责任；父爱在短短的问候里，字字句句都写满情意。父亲节，祝父亲健康快乐！
8 . 她的家人向学校申请休学一年。樱死活不肯，她跟班主任请求，一定好好努力，提升成绩。
9 . 于是，快步疾走成了日常状态，顺便瘦到斤……感慨于樱际遇和性格的变化。
10 . 不管天有多高，地有多厚，海有多深，山有多高，河有多阔，桥有多宽，路有多长，石有多坚，钢有多硬，泥有多软，风有多急，雨有多大，冰有多冷，火有多热，距离有多远，我都要第一个给你送上中秋祝福：祝你中秋快乐！合家幸福平安！
走出10年低谷文案【六】
1 . 月儿高高，思念心情给你捎，开口笑笑，好彩好运一起到，心儿跳跳，迎得福气来拥抱，日子好好，幸福生活抱你腰，中秋佳节，祝愿工作事业步步高。
2 . 月浑圆，月饼香，祝你身体永健康；手中茶，杯中酒，祝你好运每天有；丹桂飘，到中秋，祝你无虑也无忧。传祝福，念故友，花好月圆人长久。
3 . 心理脆弱时，您慈祥的话语总在耳边；手头拮据时，您掏出带体温的钱；离家时，鱼水之情总在上演；父爱是山，如此伟岸，此情今生难偿还。父亲节到了，祝老爸健康长寿！
4 . 有一种快乐漂漂洒洒，有一种自在平平淡淡，有一种幸福安安静静，有一种拥有实实在在，有一种友谊长长久久，有一个你，我天天祝福，祝父亲节快乐！
5 . 是您教会我应当勇敢，百折不挠迎难而上，是您告诉我应当含蓄，虚怀若谷无欲则刚，是您提醒我应当自省，三省吾身宁静致远，是您磨练我应当坚强，锲而不舍百炼成钢，月日父亲节，祝爸爸永远健康。
6 . 岁以前，我的生活充满了阳光，“聪明”“保送”“”“社团会长”“校园爱情”“世界强offer”这些关键词融入了我的成长经历。
7 . 中秋月儿圆，愿你梦香甜；中秋月饼甜，健康又团圆；中秋酒飘香，盼君早还乡。愿君佳节传佳音，万事如意事业顺，身体健康返故乡。举家快乐度佳节，其乐融融福满门！
8 . 成了Quora那个出头的肥胖女孩想要变成的样子：用一年时间改变自己，成为一个优秀的学生，去往其他地方上学。
9 . 樱改变所需要的时间并不如女孩所期待的`用一两年时间。
10 . 因这个习惯，本来不瘦的樱子变得更胖。米的个，体重多斤。因为双腿不会长肉，重量长在了上半身，整个人看起来像多斤。
走出10年低谷文案【七】
1 . 要多吃蔬菜水果粗粮鸡蛋和鸡肉等纤维高或蛋白质丰富的食物，少吃淀粉过高等容易囤积脂肪的食物。实在忍不住吃零嘴，一定要选热量低的，例如吃杏仁腰果等坚果，或话梅纤维饼等食物。
2 . 女孩在故事后面写道：
3 . 岁时父亲就带她去看营养医师，她开始节食，但是她总会在很短的时间里放弃。
4 . 老爸！今天是父亲节，你不知道吧？祝老爸身体健康，生意兴隆，股票变红！每当想起你我就无比的自豪，是你时刻在激励我不断奋进。在这个特殊的节日里我祝福你！
5 . 每逢父亲节，我都想祝您永远保留着年轻时的激情年轻时的火焰！即使您白发日渐满额，步履日渐蹒跚，我也会拥有一个永远年轻的父亲！父亲节快乐！
6 . 中秋时节促销忙，为了业绩跑断肠。偶得闲暇忙祝福，你们的恩情不敢忘。借中秋节之际，祝愿您生意日：进斗金，如火如荼；生活：美美满满，笑口常开；身体：结结实实，健健康康。再祝我们的合作如十五的明月，圆满而辉煌！
7 . 因为跑步，他爱上了马拉松，用一年时间参加印度，伦敦，纽约等各大城市的国际马拉松。
8 . 八坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨忧伤焦虑内疚自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。九对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。十不强求不追悔凡事试着顺其自然。一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。
9 . “明镜”告诉我：“无论之前走了哪条路，都是你自己走出来的。失败了不要太苛责，成功了不要太得意。无论是历史，还是人生，都是在偶然性和必然性之间蹒跚着前进。”
10 . 年轻父亲们的众生相：半夜三更换尿布，孩子饿了忙下厨，孩子哭闹不知所措满脸愁苦，给孩子当马爬满屋，孩子一笑再累再苦都幸福；父亲节到祝你们幸福！
走出10年低谷文案【八】
1 . 小时候，您牵着我的手蹒跚学步；成长时，您毫无倦意的谆谆教诲；长大后，您不厌其烦的叮嘱问候，现在就让我用短信来传递我千里之外的祝福：父亲节快乐
2 . 走出低谷的第二步，是认清自己，找到属于自己的位置。
3 . 因为这个病，樱的双腿非常细瘦，总有种撑不住上半身，随时摔倒的感觉。
4 . 从女孩的经历开始说起。女孩岁就立志减肥，拿奖学金，到其他地方学习。但目前为止，她一点也没做到。一年年的肥胖使得她脊椎变形。
5 . 是全天下埋藏得最深的爱，是全天下掩饰得最好的爱，是全天下诉说得最少的爱，这，就是父爱。父亲节到了，把父亲的爱说出来，祝他节日快乐吧！
6 . 父亲节日乐心间，全因父亲节庆典；儿女绕膝爸乐欢，喜庆父恩道不完；真心奉上茶一盏，愿爸身体永康健，红酒送去我祝愿，祝福爸爸久平安，短信不停一直编，恭祝天下父亲安！
7 . 直到毕业前的一个月，我遭遇了一场车祸。虽然诊断结果不算严重，但对方公司以无法按时报到为由，提出解除三方协议。沟通无果，虽有不甘，也唯有无奈地接受，从此走上了人生的岔路口。
8 . 锣鼓喧天，歌舞翩跹，中秋佳节，喜临人间；碧水含情，青山带笑，快乐好运，把你拥抱；情意绵绵，思念长长，朋友珍贵，心中深藏；祝福愿你，万事顺利，幸福美满，生活如蜜！
9 . 男孩放了一个戴眼镜呆呆的大胖子照片：岁的男孩多磅。
10 . 感情没了，事业没了，我懵了。