活在低谷期文案（低谷期自己熬过去文案）
活在低谷期文案【一】
1 . 比赛结果扣人心弦，他和搭档琼斯以分的微弱优势，战胜赛前被视为夺冠热门的俄罗斯组合。看到大屏幕上的分数时，眼前闪过多年来的训练场景。这天他已经等待太久，好像是个做了很久的梦，今天终于梦想成真。他为自己设定的新目标，是参加奥运会花样游泳比赛。如果年东京奥运会有混双项目，他要坚持到那个时候。他就是比尔梅，首位男性花样游泳比赛冠军。这个专属女性的项目中，他以勇气和毅力占据一席之地。
2 . 只有修炼好内功，才让自己有底气去迎接那份迟来的奖金。
3 . 没有什么东西是永恒不变的，人生总是这样，得失无常，再美好的东西，也无法拥有太久。再痛苦的东西也会离你远去。所有的经历，都是一种修炼，等走远了再回首，会发现，这一切会让我们变得坚强和清醒。
4 . 我知道，哭泣不需要理由，抱歉不需要借口。
5 . “草，在结它的种子，风，在摇它的叶子，我们俩站着不说话。”在顾城的诗里，陪伴就是这样简单而美好。
6 . 朋友不是玻璃做的，有许多人总把朋友当做玻璃，小心翼翼的怕碰坏。有时候，明明对朋友很不满，却不敢表达出来，害怕一旦表达不满，就会发生冲突；一旦发生冲突，就会伤害感情；一旦伤害感情，就失去这个朋友。真正的朋友不是玻璃做的，如果朋友真的像玻璃一样不许你碰，这样的朋友破了就破了吧。
7 . 以为我需要的爱情，只是一个拥抱；以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行。最后我才发现，爱一个人是贪心的，我要的不仅仅是一个拥抱，而是一颗爱我的心。
8 . 老先生见他满手老茧，轻轻捋了捋胡须：年轻人，所有技巧和诀窍，都已融化在这堆石头中。我再没有什么可以教你了，相信未来你一定会取得比我更大的成就。此后，他几十年如一日，不曾有一日松懈。他刻的印雄健洗练，达到了炉火纯青的境地。后来，经常有晚辈后生请教他，他也把当年的故事告诉他们，并指了指地上厚厚的`那层污泥。他是齐白石，一位中国近现代美术史上影响深远的泰斗级人物。
9 . 所谓快乐，其实就是一种生活态度。有了一种快乐的心态，即使是在刺骨的寒风中行走也感温暖。烦恼由心起，凡境皆心造。
10 . 再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是自己选择的，那就无怨无悔，青春一经典当，永远无法赎回；过去只可以用来回忆，别沉迷在它的阴影中，否则永远看不清前面的路；不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人；聚散离合是人生的规律，无须伤春悲秋。
活在低谷期文案【二】
1 . 勇气是在你看清了生活真相之后，依然热爱生活。
2 . 分手就分手，何必拿想过光棍节当借口！
3 . 用纯净之心去创造去发现去感悟，你便拥有了属于自己的礼物。
4 . 山重水复后的柳暗花明是对迷失的告别;
5 . 空白是因为文字也表达不了那份感情。
6 . 面对这么多的荣誉，张建霞非常感激，她说：“我做的都是自己家的事，却得到了这样的照顾，有点于心不安。我唯有好好工作，孝敬婆婆当好妻子当好妈妈，才能对得起这份荣誉。”
7 . 我们本期节目的主题词是——眼泪。说到眼泪，你会想到什么呢?
8 . 这都是非常难忘而宝贵的第一次，因为它们意味着我们的成长，就像作家汪曾祺说的人的第一次往往需要勇气，但是第一次往往也会有意想不到的收获，因为第一次是探索是挑战是机遇，所以说你的人生拥有越多的第一次，也意味着我们的人生越丰富越多彩。
9 . “坏了一只蹄铁，折了一匹战马;折了一匹战马，伤了一位骑士;伤了一位骑士，输了一场战斗;输了一场战斗，亡了一个帝国”。这段源于久远的戒训，也许让许多智者不能忘怀。太平盛世，虽不见战马，蹄铁，骑士，战场，然而，成与败的战场依然硝烟弥漫，优胜劣汰依然那样残酷。细节，往往因其小，而被人忽视，掉以轻心。因其细，也使人感到繁琐，不屑一顾。然而，这些细节的琐碎和繁复恰恰会成为成败的分水岭。
10 . 父母无私的爱的养育;经历苦难之后的成长;不断地学习所积累下来的智慧，这都是最好的礼物。
活在低谷期文案【三】
1 . 人生就像坐火车，爱情停停走走，朋友去去留留，有人中途下车，有人半路上车，多少人在此与你擦肩而过，只有知心朋友和爱你的人留到最后。幸运时朋友了解我们，逆境时我们了解朋友。
2 . 张建霞公公离幵后，婆婆变得非常憔悴，张建霞耐心地侍奉婆婆，陪她聊天说话，怕婆婆寂寞，晚上干脆搬到婆婆屋里跟婆婆一起住。在张建霞的悉心照料下，婆婆从痛苦中摆脱出来，心情变得幵朗。
3 . 家是个人通向外界的重要的纽带，在今天的这期节目里，让我最有感受的是作家梁晓声的那句话，每一个人都有现实的家园，书本可以构建一个精神家园。
4 . 若分手，都是残忍的温柔。
5 . 贝多芬的扼住命运的咽喉，海伦凯勒的假如给我三天光明;
6 . 一般人都追求四两拨千斤的效果，殊不知能拨动千斤的四两，必须首先具备千斤之力。所谓的诀窍秘籍，也是建立在千锤百炼不断积累的基础上。齐白石的努力和勤勉，造就他在绘画篆刻方面的造诣。
7 . 就像茨威格所说，勇气是逆境当中绽放的光芒一样，它是一笔财富，拥有了勇气，就拥有了改变的机会。
8 . 有一年，法国的一家报社举办了一个有奖竞答，其中有一道题目是，如果卢浮宫着火了，你选择救哪一副画?最终，获得金奖的答案是，我选择离门口最近的那一幅。所以说，选择是一种智慧，而我们的人生，也是一次又一次选择的结果。
9 . 没有了公公，张建霞作为长嫂，成了家里的支柱，小叔子结婚，里里外外都是她操持。都说妯娌之间难相处，建霞与弟媳处得就像亲姐妹一般，俩人的衣服都是买一样的。为了让弟媳髙兴，建霞又主动把旅馆交给了她管理。
10 . 等待一个不可能的可能太傻。
活在低谷期文案【四】
1 . 未曾失恋的人，不懂爱情。未曾失意的人，不懂人生。未曾失落的人，不懂珍惜。未曾失利的人，不懂过程。未曾失望的人，不懂理想。未曾失礼的人，不懂尊重。未曾失和的人，不懂友谊。未曾失算的人，不懂息争。未曾失言的人，不懂谨慎。未曾转发的人，不懂分享。
2 . 为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱的深沉。
3 . 悲伤的文字，刺伤了自己残缺的心。
4 . 说放得下就放得下的那不是感情。那些劝慰都是徒劳，不如让她们好好哭一场，理一理关系，再选择前行的方向。在爱情里，没有谁能帮得了谁，一切都是你自己的决定。爱情就是女人生命里的劫，一旦踏入了就无路可逃。
5 . 秋天的落叶是对炎热夏的告别;
6 . 爱情的保质期过了，我们分手了。
7 . 让我们一起走进几个不同的“家”，看家里的知冷知暖，庭前的云卷云舒。
8 . 生存还是毁灭，这是一个永恒的选择题。以至于到最后，我们成为什么样的人，可能不在于我们的能力，而在于我们的选择。
9 . 朗读属于每一个人。
10 . 很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
活在低谷期文案【五】
1 . 朗读者就是朗读的人，在我看来可以分为两部分来理解，朗读是传播文字，而人则是展现生命，将值得尊重的生命和值得关注的文字完美结合就是我们的《朗读者》。
2 . 比赛结果扣人心弦，他和搭档琼斯以分的微弱优势，战胜赛前被视为夺冠热门的俄罗斯组合。看到大屏幕上的分数时，眼前闪过多年来的训练场景。这天他已经等待太久，好像是个做了很久的梦，今天终于梦想成真。他为自己设定的新目标，是参加奥运会花样游泳比赛。如果年东京奥运会有混双项目，他要坚持到那个时候。他就是比尔·梅，首位男性花样游泳比赛冠军。这个专属女性的项目中，他以勇气和毅力占据一席之地。
3 . 齐白石和比尔梅的经历，让我想到管理学中的蘑菇定律：长在阴暗角落的蘑菇，因为得不到阳光又没有肥料，面临着自生自灭的状况。只有长到足够高足够壮，蘑菇才被人们关注，事实上它已能独自接受阳光雨露。任何人在成长过程中，都有过这样的蘑菇期。就是在这段炼狱般的日子，很多人会抱怨，进而选择放弃。但蘑菇期是每个人成长不可或缺的阶段。
4 . 脆弱旳语言，华丽的文字，其实什么都代表不了。
5 . 所以说，遇见仿佛是一种神奇的安排，它是一切的开始。也希望从今天开始，《朗读者》和大家的遇见，能够让我们彼此之间，感受到更多的美好。
6 . 如果人生失去了勇气，那很多日子就会变得苍白无力。今天就让我们感受一位又一位朗读者身上的勇气。
7 . 随缘的爱是最幸福的爱，无须计划，无须设计，一切都顺理成章，轻松，自然，流淌着最真的爱，相爱的人儿自是充满着感动，心喜，激动。
8 . 不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨起来这个城市依然车水马龙
9 . 但是告别也蕴藏着希望，每一段告别的背后都有故事，一段又一段的告别构成了人间百态。
10 . 我大概是出狱了吧不再是冠你之姓的囚徒了吧
活在低谷期文案【六】
1 . 我不曾拥有你，而你却拥有了我的所有。
2 . 这世上，根本没有因为相爱而必须分手的事情。当他说出这种话的时候，你大可以去抽他嘴巴，因为这是最卑鄙无耻的借口。爱情的重要特质就是自私和占有。当他爱你时，只会把你占为己有，根本不可能拱手相让。所以，说喜欢你而不能在一起的都只是暧昧，说爱你而要离开的都是逃避责任。
3 . 成长不可逆，在最好的年华里，就要用尽所有力气去做一件事，去爱一个人。
4 . 选择无处不在。面朝大海，春暖花开，是海子的选择;人不是生来被打败的，是海明威的选择;人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，是司马迁的选择。
5 . “我和谁都不争，和谁争我都不屑，我的双手烤着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了”，这是杨绛先生平静超然的和这个世界告别。
6 . 爱情，是将伤心做为担保而借来的幸福。
7 . 上天终于把迟来的奖金送到他手中。年底，国际泳联决定，在喀山世锦赛上增加花游混双项目。为了参赛，他加大训练强度，常常练到手脚抽筋，还有一次韧带撕裂。他是个精益求精的人，每个动作不允许有任何瑕疵。经过近半年魔鬼训练，他踌躇满志地来到喀山赛场。
8 . 岁时，他和姐姐一起参加学校游泳课，此后姐姐还要去学花样游泳。他只能呆呆站在池边，眼神中带着落寞。教练发现这个男孩，让他下水试试，这一试不要紧，这么有灵气的孩子，不留下来怪可惜的。他就这样一脚踏进花样游泳的世界。他练得极其刻苦，几年后便跻身优秀运动员水平。
9 . 放不下你，是我自己活该，我懂。
10 . 时间在慢慢的流逝着。而我，还是在原地踏步。
活在低谷期文案【七】
1 . 不同的味道能勾兑出不同的人生，总有一种味道会让你流连忘返，让你心情蹁跹。
2 . 只有遗忘才能让眼泪流光。
3 . 分手后，知道了珍惜，又成熟了许多！念念不忘！
4 . 分手后我的打扰让你烦了是嘛！
5 . 总不能用一个青春的时间等待长大，用一个成年的时间追悔青春，用一个老去的时间害怕老去，用一生的时间浪费一生。
6 . 在我们这期节目当中，最让我感动的是清华大学经济管理学院的赵家和教授，虽然他已经在五年前离开了这个世界，但是他所播种下的一颗善的种子，是留给这个世界所有孩子的最好的一份礼物。
7 . 大家好，我是董卿。今天，是朗读者节目第一次和观众见面，所以，我们第一期节目的主题词，也特意选择了——遇见。
8 . 他多次申请参加泛美运动会，得到的回复是“不可理喻”。至于花游锦标赛游泳世锦赛奥运会，更是可望而不可即。他没有放弃这份最爱，每天坚持高强度训练，不断打磨技术动作。家人很不理解他，这么练有意义吗？男性不可能进入花样游泳世界大赛的舞台，这几乎是板上钉钉的事实。他就这么傻傻地练着，一晃十年过去。
9 . 那在我们今天的节目时间里，就让我们一起去打开一个个色彩各异，却同样充满情感的礼物。
10 . 对于今后的生活，张建霞也显得乐观而平淡，唯一让她纠结不安的是，做这件事之前一直瞒着亲生父母，让他们二老承受了太多的担忧。
活在低谷期文案【八】
1 . 算了吧，忘了吧，删了吧，没必要，没有结局，就这样！
2 . 南飞的大雁是对北方寒冷的告别;
3 . 古往今来，有太多太多的文字，在描写着各种各样的遇见。
5 . 这期节目当中，张家敏是一位和乳腺癌抗争了二十三年的老太太，她说：她过去到现在所做的一切，就是为了昂起头，不让眼泪流下来;导演陆川是一个泪点很低的人，爱流眼泪，所以有时候，他会抗拒眼泪;斯琴高娃，一位一直在别人的故事里流着自己眼泪的优秀的演员，这一次在我们的现场，她流下的每一滴眼泪，都属于她自己。
6 . 人这一生早晚会遭遇告别，告别让我们成长，学会告别让我们成熟，而无论是主动地选择，还是被动地面对，告别多少有些伤感。
7 . 而在我们每一个人的生命里，会遇到各种各样的陪伴，比如说这会儿，你我之间是一段短暂的陪伴;比如说我们的学生时代，和我们的同学，那是几年的陪伴;还有一种陪伴，是生命里血脉注定一生的陪伴，那是我们和父母，和孩子之间的陪伴。
8 . 我想因为陪伴很温暖，它意味着在这个世界上有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。当然陪伴也是一个很平常的词，日复一日，年复一年，到最后陪伴就成为了一种习惯，就像我们的朗读者，郑渊洁乔榛都谈到了自己，夫妻之间的陪伴，父母对孩子的陪伴。
9 . XX年，张建霞被破格招录为县民政局工作人员。在县里，能成为一个财政供养的国家正式工作人员，实属不易，令许多人羡慕。但县里这样安排张建霞，大家都认可。时任县委书记李震国说，建霞不仅品德好，有爱心，也有能力，所以就把她安排到了民政局。
10 . 忧伤，在阳光明媚的季节里滋长。