1 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时,却发现对方呵欠连连,对自己的话题毫不感兴趣,甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。
2 . 心理学家推荐的能让你开心的事:每天拍几张照片;看快乐的电影;在周末的清晨做白日梦;给朋友寄卡片;在水边散步;偶尔吃一顿大餐;每星期坚持做一次锻炼;一边开车,一边大声歌唱;一边喝咖啡,一边读小说;一边打电话,一边信手涂鸦;一边洗澡,一边唱歌。
3 . 生命中令人悲伤的一件事是你遇到了一个对你来说很重要的人,但却最终发现你们有缘无份,因此你不得不放手。
4 . 当你把寂寞当作人生预约的美丽,怀着从容的心态面对,那就没有了真正意义上的寂寞了。
5 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说,而你却没有任何反应,他会觉得索然无味,本想说的话也不说了,对方在说的时候,你应该说的是:“哦!”“我知道了!”“原来是这样!”“有点意思!”“到底怎么回事?”等等。这样的话能给对方继续说的动力。
6 . 她说:“是真的,不过我说的是每天分钟。”
7 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话,地心引力就是习惯引力。只要有机可乘,习惯引力就会让人停止前进。
8 . 要知道,就算你只锁定一项习惯,但行为规则太复杂,光是记都记不住,想持续执行就更困难。因为,复杂的事情容易失败,简单的事物容易坚持,这是真理。
9 . 刚开始简简单单没关系,到后面平平淡淡有问题。
10 . 旧时光亦是生命眷顾与赐予的吻痕。
1 . 我发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后,原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人欢喜,就可以像我此刻这样,停止受累。
2 . 生活中一味的模仿之所以是不可为,原因之一就在于她它抹杀了个性,丧失自身的价值。
3 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用,如果同时培养多项习惯,就会承受多倍“习惯引力”,失败率大大增加。
4 . 例如,当你感到心情低落疲倦时,只读一页书也没关系;晚上很迟才到家时,只背几个单词也没关系等等。
5 . 不要以自己的怀疑,认定他人的思想,不要猜疑他人,否则只会影响彼此间的情谊。
6 . ①添加变化
7 . 质胜文则野,文胜质则史。文质彬彬,然后君子。
8 . 不要总是怨天尤人,满腹牢骚抱怨这世界不公平,也许你所拥有的一切,恰恰是别人梦寐以求期待的生活。人生简单就是快乐,知足就是幸福。
9 . 做欣赏自己的人,学会自己欣赏自己,每天送给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?
10 . 生命已经如此的艰难有些事情就不要拆穿
1 . 认真聆听对方的谈话,是对讲话者的一种尊重,在一定程度上可以满足对方的需要,同时可以使人们的交往交谈更有效,彼此之间的关系更融洽。能够耐心地倾听对方的谈话,等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”,这样在无形中就能提高对方的自尊心,加深彼此的感情。反之,对方还没有把想要说的话说完,你就听不下去了,这最容易使对方自尊心受挫。
2 . 做生活的主人,不要去改变别人,自己要做自己的主人。
3 . 爱情是冲动过后的借口,想要体会就要难受。
4 . 比如,学习英语的话,可以准备一些不同的教材;如果跑步,就可以经常改变一下跑步的路线;如果是减肥,可以给菜单来点新花样等等。
5 . 发射火箭时最困难的部分就在于穿过大气层。穿过大气层需要巨大的能量,这是因为火箭会被地心引力拉回地面的缘故。
6 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
7 . 心理学家曾说,人类有%的行动是在无意识中进行的,而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
8 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现,如同火箭穿过大气层一样,在习惯养成之前会有三大难关。
9 . 认真地倾听别人的讲话,会让对方知道,你是把他们当作你感兴趣的人来看待,你关心他们,关注他们的生活。对方因为你的倾听而得到鼓励的时候,不仅讲述了他高兴的事,同时也接受了你的情感。
10 . 付出并不一定有结果,坚持可能会导致失去更多。
1 . 不活太累,学会放松。
2 . 行动节奏一旦被打乱,习惯的培养就会前功尽弃。
3 . 生活就是这样有苦有累,就看我们怎样去面对它…
4 . 在不稳定期,经常会被突发事件等非固定事件影响。
5 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过:习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人。
6 . 即,把你想培养的习惯化为固定的模式(时间做法地点),并认真执行。
7 . 趁我还爱你,你可不可以不要错过我?
8 . 也就是说,如果你能够把想到的事情变成习惯,那么自律再也不会是件难事。
9 . 不后悔,莫过于做好三件事:一是知道如何选择;二是明白如何坚持;三是懂得如何珍惜。
10 . 有些爱,由心动开始。有些爱,由冲动开始。偌大的都市里,那些分不清心动还是冲动的情事,夜夜都在寂寞中发酵。如果那一夜,是情,不妨把爱留下。如果那一夜,只是欲,那请顺便把回忆也带走。
2 . 每次那个漂亮的女招待经过他们身旁时,经理的视线就会一直追随着她。直到看不到为止,然后转过头来问他:“你刚才说了什么?”
3 . 柳传志:人生在世,注定要受许多委屈。而一个人越是成功,所遭受的`委屈也越多。要使自己的生命获得极值,就不能太在乎委屈,不能让它们揪紧你的心灵。要学会一笑置之,要学会超然待之,要学会转化势能。智者懂得隐忍,原谅周围那些人,让我们在宽容中壮大。
4 . 在这个阶段,可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准,也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手,使自己慢慢适应。
5 . 同样,如果我们换个角度,当别人向我们表达,或是倾诉的时候,如果我们这样对待他人,他人又会有什么样的感受呢?当然是很不舒服,觉得自己没有受到重视和尊重。
6 . 我们也经常有这样的体会,在某一方面获得成功后,你总是想把自己的喜悦告诉他人,让他人了解你是多么的了不起,你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑,特别是感到委屈的时候,你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生,只不过是需要一名听众而已。
7 . 我发现不知从何时起,越来越多的人渴望自律,但遗憾的是,大多数人都是“三分钟热度”。
8 . 原来她只是一位地理老师,根本就没有多少音乐常识。
9 . 世界上最远的距离不是树与树的距离,而是同根生长的树枝,却无法在风中相依。
10 . 事实上,在习惯培养的第一阶段,最重要的就是“撑下去”。也就是说,每天持续行动是最重要的。
1 . 在一所中学里,有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》,在空旷的琴房里,乐声非常美妙,音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。
2 . 要想成功培养一个好习惯,养成自律,关键就在于如何度过这三大阶段。
3 . 人际交往是个互动的过程,有听也有说。但是大多数时候,人们都争抢着扮演说的角色,许多人没有耐心和时间听别人诉说。甚至别人一启齿,还未等到对方把话说到正题上。就给予否定了,一口咬定自己没有兴趣。然后抓紧时间阐述自己的观点。
4 . 人的眼是黑的,心是红的,一旦眼红了,心就黑了。
5 . 里尔克:愿你自己有充分的忍耐去担当,有充分单纯的心去信仰。请你相信:无论如何,生活是合理的。
6 . 想要健身,但是跑步没几天,就放弃了;想要早睡,还没两天又开始熬夜;想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了……
7 . 朋友也好,恋人也罢。你若不真心对我,我何必真心待你。我态度好坏,取决于你怎么对我。
8 . 即,一旦模式化的行动被外界的人事打断,可以灵活更改行动的内容,增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动,即使投入很少的时间。
9 . 流泪的瞬间,你要明白,人生总有无法不流泪的时候,能够觉醒的人才会了解眼泪的意义。
10 . 一生中,总有一个人,老是跟你过不去,说你不够勤快,比不上别人温柔,批评你乱花钱,嫌你不会打扮,你简直一无是处。可就是这个人,用他的勤劳滋养着你的惰性,用他的坚强呵护着你的浪漫,用他的所有填补着你的欲望,用他的忠贞护卫着你的美丽。于是,你慢慢不在意他说什么,而是坚定地跟他过下去。
1 . 它具有两种功能:抵抗新变化和维持现状。
2 . 矛盾总是因为一点鸡毛蒜皮的小事引发。
3 . 社会是狠现实的,现实到一个馒头一份钱。
4 . 不要轻易打断对方的说话。随意打断对方的话,或是在他人说到兴起的时候你突然转移话题,都是不礼貌的。如果必须打断对方的话,在再次谈话的时候,你应该主动捡起前面的话题。并表示歉意。
5 . 如果有些人注定没办法在一起,为什么命运要让他们相遇?
6 . 不存恶念,心中有恶,必心神不宁。
7 . 设定例外机制,是对不规律发生的事件,预先制定应对规则的弹性应对机制。这并不是为了宠溺自己,而是为了让计划保持弹性。
8 . 那一次,他与客户洽谈得很顺利,但就在快签约成交的时候,对方却突然变卦了。他为此感到不解。
9 . 做知足的人,幸福是种感觉,不知足,永不会幸福。
10 . 那人很吃惊。
1 . 得不到的东西最好,够不着的果子最甜
2 . 感谢生活,我热爱每一件原始粗俗的工作,我愿在完全自然的状态下,寄放我的欢乐,那种到养鱼池里钓鱼的事,我始终拒绝。
3 . 即,根据对自己的了解,设定与之相适应的奖惩措施。
4 . ③不要太在意结果
5 . 总之,每个人的“持续开关”各不相同。关键是,要提升自己对习惯行动的热情与活力,同时也发挥一定的监督作用。
6 . 习惯养成过程中的不稳定期,有以下两项对策。
7 . 一反抗期:困难重重,很想放弃(第天~第天)
8 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口,而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
9 . 生活就是如此,回头看看自己走过的路,是平坦,是后悔,是坎坷,有了这些回味,你就会在之后的书页中找到真正值得鉴赏的句子。
10 . 人生里有太多时候,是形势毁了一段爱情。
1 . 过分坚信就变得可笑,过多执着让人觉得执迷不悟
2 . 前几天,有个朋友跟我说准备开始重新学英语,还做了个计划:
3 . 生活累,一小半源于生存,一小半源于攀比。
4 . 倦怠期(第天~第天)
5 . 我们都是戏子,演得时候认真,看得时候就不要太认真。
6 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦,或是经常看手表,暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣,比如自然的微笑,点头,身体稍微向前倾,看着对方的眼睛,重复他的关键词等等。
7 . 磨合是一段感情走向成熟的必经之路。爱一个人,就要多想他付出了多少,而不是只想自己得到了多少。爱一个人,就要有给他踏实安心的感觉,而不是用折磨对方来证明他对你的爱。
8 . 注意聆听别人的讲话,从他说话的内容声调神态,可以了解对方的需要态度期望和性格,他们会自然地向你靠近,这样你就可以与很多人进行思想交流,建立较广泛的人际关系。
9 . 但是,人只要冲破习惯引力,一旦习惯形成之后,也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
10 . 不抱怨,抱怨没好处,乐观最重要。
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